恐懼
在基地的所有焦慮與生俱來的情感是恐懼。 我們不必學習
恐懼是什麼，因為我們的大腦編程，認識到什麼是對我們的威脅，並觸發大腦中的各種反應，立即引起我們的反應，引起恐懼的刺激，從我們。 這可以是一個物理的威脅，或情緒威脅到我們的福祉。 它可以是真正的和/或它同樣可以被視為。 無論哪種方式，恐將引起我們的大腦中的反應，反應會導致我們的身體在生理和心理的反應。 人口吃者，這種反應在一定程度上加劇我們的焦慮，無論是輕度或嚴重，但什麼是已知的是，這種高度的焦慮，有助於我們口吃的程度。 如果我們認識到，然後，恐懼會導致焦慮（甚至恐慌），這反過來又導致增加講話dysfluency，那麼它是自然的，以減少恐懼，將導致較少的焦慮情緒，少dysfluent講話，當然更愉快存在。 恐懼所以，如果是在我們的口語焦慮的路線，然後我們可以取代它有一種情感，更豐富的資源給我們呢？ 什麼是我們可以使人產生一種感覺，在我們的自我，這將有助於取代恐懼感呢？ 我們有什麼可怕的發言時，其他人呢？ 由於種種原因，太複雜，進入這裡，我們害怕我們如何認識和判斷他人，這可能意味著在我們的生活中，如何使我們在那一刻的感覺。 在大多數情況下，它是不合邏輯的，我們有恐懼，當我們到另一個人說話，所以如果是怕人家沒有合乎邏輯的理由，那麼我們就需要了解進入自己的狀態，這是作為遠離盡可能的恐懼狀態。
許多人認為恐懼的對面，是勇氣，但精神從一個角度來看，恐懼的對面是愛。 當你在愛的狀態，有沒有恐懼，同樣可以說許多愛度。 你覺得對那人親近，相互尊重，欽佩和信任的感覺。 在這種真實的狀態，有判斷，對方只接受沒有感情。
因此，我們如何可以調用此狀態下，當我們允許自己開發一記集，我們覺得除了對我們的同胞愛的一切，尤其是當我們需要一個陌生人說話，或知覺機關人呢？ 我們可以改變這種思維定式？ 我們想，我們為什麼要呢？ 我們可以買得起，還是我們自己打開了我們的情傷，一個更加開放的人際關係，在我們的溝通方式，如果沒有回報？
從精神的角度點，很多人會認為我們都連接，是我們大家都有一個至高無上的靈魂的火花，但我不想去，只是說在這個崗位，這將是足智多謀給你嘗試在其他人，你是誰溝通，看起來好像他們是你最好的朋友，甚至你的愛人。 這將是足智多謀，你把眼光局限在臉上，或你說話的人的聲音的音調，並嘗試，看到那個人背後的靈魂。 他們的靈魂是純潔的愛情。 現在，你可能會說，你有發言的一些人，顯示了大自然，這是從愛情最遠的東西，甚至一些純粹的邪惡邊境。 可能硬化人物外，但在內心深處，有內，我們所有的人，只想被愛。 尋找和你說話的人說話，這是很可能，它會得到回報，最起碼，它會降低你的焦慮的人說話。 現在，你是否接受，或者是無關緊要的。 什麼是相關的，將是非常有益的給你，是試圖接近你說的每個人，就像你要來談談自己在鏡子，或談誰愛和尊重你的人你是。 如上所述，你會發現，你接近溝通情況，在一個完全不同的心境狀態。 一種心態，恐懼消失了，或者至少最小化，因此口吃和發言的焦慮，將大大提高，無論是一個溝通情況，或通訊組之一。 為什麼會被消耗掉你的頭腦與別人是怎麼判斷你的想法，如果你已經充斥著所有你說誰的思念之情。
可我覺得這對所有的人的方式，你說呢？ 為什麼我會要嗎？ 你還沒見過我的老闆！ 你還沒見過我的父親！ 你還沒有看到他們笑我！ 這不是給其他人的東西，他們並沒有賺了，或無權，......你的愛。 這是你自由給自己同樣的想法，創造了愛的感覺，而不是隨意給自己的恐懼，你的頭腦去使用，下意識地支配自己的身體到行動上，投入的狀態，你的想法焦慮，你的身體認為你要么打，或逃離這個其他人或一群人，其中。
你必須明白，你不知道其他人是如何判斷你。 你認為你這樣做，但你不這樣做。 你有什麼察覺自己的想法，那麼為什麼沒有愛在你的腦袋的想法。它肯定會趕在許多領域的恐懼，不僅僅是涉及到語音的想法，其他。 這是值得嘗試的東西。 你有什麼輸了，真的嗎？ 它是一種生活的方式，如舉行您口吃人物的其他藤蔓，將不僅有利於你講的焦慮和講話dysfluency，這將改善整個你看世界的方式，你通過它移動的方式，輕鬆和優雅。 我想說的是，而不是試圖把自己在這愛與其他人的讚賞，只有當你感到焦慮的外來狀態，你需要嘗試可以盡可能留在這個新的狀態，這將意味著你需要盡可能多你可以意識到你正在進行的情緒狀態。
那麼，你如何做到這一點？ 這些提示將幫助。
1）總是面帶微笑，當你去到另一個人說話。
2）看看其他人的眼睛，並嘗試駐留在愛心的靈魂。
3）如果你遇到比其他人的愛好反應少，接受它，並意識到這是他們和他們的世界在那一刻是如何的概念，而不是關於你和你如何，你認為影響別人，你認為如何應滿足您的期望。
4）如果你遇到一個比內部自己的愛好反應少，不到愛或接受對自己的判斷的感情，作為交換，嘗試看看其他人，為幫助您找到適合自己的負面情緒觸發器用這些經驗來改變你的情緒反應，以他人的行為，在這樣一種方式，這種感知的消極行為，不影響的負面影響對其他所有的人愛你的焦慮水平和感情的方式在你的內部的化學，。 見那些幫助你的老師，不是你的敵人，你發現你的情緒按鈕。
5）嘗試為好，看所有的人。
6）盡量尊重，每個人都有權利來控制自己的情緒反應，無論是對他人或正負面，你必須對自己的行為沒有影響，只有你自己的想法和由此產生的行為。
7）如果有人嘲笑你或你不時模仿，意識到這是唯一的東西，他們的反應困惑他們，絕不是他們如何看待你作為一個資深的人，真實反映。
8）如果有人為你完成你的詞或句子，實現溝通，是所有到其他人頭上的想法從你的頭頂。 它是唯一的Natura，當人們相信他們的消息，他們的反應。 人沒有義務等待你完成，當你得到了明顯地顯示在困難的跡象。 你必須熱愛和尊重所有的人，無法判斷他們的方式，他們在你面前出現，否則，你正在判斷一個被打亂，不被其他人滿足您的期望，。
讓恐懼控制你生活的任何部分，是不是我們的創造者，我們為了生活我們的生活的方式。 這是天生的話，在“聖經”，它是說害怕，說：“通過我們所有人的生活，我們是受束縛”（希伯來書2:15）。
憤怒與展望
憤怒是一種情緒反應，我們都覺得不時的，但它不是一個國家，我們應該選擇進入，如果我們能幫助它，因為它會搶我們的理性思維，和控制我們的口吃行為，因此，我們與他人溝通的能力。 如果你正在努力工作，在控制你的口吃，憤怒可能給你一個短期流利的水平，但它最終會導致增加dysfluency。 那麼，什麼導致的憤怒。
兩個憤怒的主要原因是：
1）我們的自我感覺受到攻擊。
2）我們的期望沒有得到滿足，我們的挫折有關，。
我們都知道，我們的自我，有時會在編髮的和諧關係的方式，但我們並不總是知道無法實現的期望是挫折的主要原因之一，可以導致憤怒。 別人應該做的或者說，我們期望將很少得到滿足，因為我們都是不同的，所以讓您的期望可能會或可能不符合事實，排除你的情緒，是允許的憤怒進入你的生活超過它應該，並尋求心靈的平靜和意識的干擾，講話的流暢。
最後，我想補充，窩藏憤怒，無法原諒自己的失敗和輕率他人與您溝通，將不僅會增加你的焦慮，但也可能導致顯示方便！ 只記得。
現在是一個有爭議的，每個人都可能不涉及或同意我所說的，但我想，反正你可以欣賞和學習的智慧，因為我有寫。 在以後的文章中，我會回來，談論更多的主流方法治療重症和慢性口吃的症狀。 在此期間，我再次敦促你訂閱我的RSS飼料或電子郵件通知，讓你不會錯過有關科目和內容，你不會讀具競爭力的職位。 如果您發現這篇文章有用，或以任何方式發人深思，請評論。
評論：
