Побиття заїкання Думки - ТОС, НЛП, EFT і Фантастика терапія

по StutteringJack


У моїх останніх постів, я говорив про психологічну сторону заїкання / заїкання, і як наш страх кажучи занепокоєння, в значній мірі в результаті передбачуваної наслідок розмови з dysfluent мови. Я говорив про деякі типових руйнівною і страху кажучи наслідки тривоги, викликаючи, що ми можемо викликати в уяві в нашій свідомості. Цей тип мислення був переданий в деяких, як "смердючої мислення».

nlp Думаючи такий спосіб не меткий нам. Гарантується, щоб змусити нас заїкатися гірше, через наслідок, що ми надаємо бути dysfluent, в цих ситуаціях. Наприклад, "якщо я заїкатися в цьому співбесіді я не буду точно отримати роботу, тому що всі ненавидять заїкання людей". Якщо ви шар, що з подальшим негативним мисленням, як, "якщо я не можу влаштуватися на роботу у мене не буде ніякого доходу", а потім продовжувати додавати до того, що додаткові шари, як, "якщо у мене немає доходу, я міг би стати бездомним», «якщо я я бездомний, я, можливо, не було їжі »,« якщо у мене немає їжі я помру ". Тепер, очевидно, ми не усвідомлюємо шарів ці думки на думці, але ми, звичайно, зробити це підсвідомо, і в частки секунди. Якщо ми не визнаємо, і приймаю, що багато хто з наших страхів, підсвідомо шар себе назад в "страху смерті", ми не зрозуміємо, чому існує такий страх і занепокоєння, пов'язані з виникли деякі проблеми в отриманні слова з нашого рот, і в голову іншої людини. Ми народжуємося з вродженою вірою, яка часто підтверджується через наші дитячі переживання, що ті, хто "явно помилковим" в деякому роді, часто виділяються і маргінальних або "пожертвував" у деякому роді групою. Так що є глибокий страх є в кожній людині, що його побачать бути "інший", коли ми знаємо, що ми в іншому випадку. Такі думки, якщо дозволено запускати лютує у вашій голові, може привести до нападів паніки, або, принаймні, з постійною високому рівні тривоги, і може повністю контролювати напрям, в якому ваше життя прогресує. Може весь страх бути простежені до страху смерті? У найглибшій багаторівневої рівні "так". Це ключовий розуміння того, що ви повинні мати, якщо ви хочете змінити свій вроджений і рефлекторне мислення, про ситуації, коли ви дозволяєте наслідок вашого dysfluent слова, щоб визначити ваш рівень тривожності. Ви повинні навчитися втручатися в базовій думки, так що все більш токсичні думки, не нагнітати наслідків dysfluent мови до точки, де вони посилають ваша мова під контролю і в неконтрольованій уникнення, сором, збентеження і паніка, яка в кінцевому підсумку призводить щоб все зростаючою рівні заїкання.

Якщо ми приймаємо, що створення негативних наслідків, про dysfluent мови, ведуть до більш високої тривожності, і що ці наслідки, які в результаті наших власних думок і почуттів, і що ми можемо змінити ці думки і почуття, то ми можемо почати шукати способи зробити ці зміни.

Так як це може бути досягнуто? Існують різні методи, які були, і використовуються, щоб навчати людей, не тільки людей, які заїкаються, щоб подивитися на дії своїх думках і почуттях.

Перший з них є процес, відомий як когнітивно-поведінкова терапія, також відомий як когнітивно-поведінкової терапії. ТОС вчить людину вивчити і проаналізувати негативні думки, і негативні наслідки, які вони бачать певну дію матиме, і відшукати реальної дії в цих сприймань. В ідеалі практикуючий ТОС допомагає людині бачити, що немає дії в аналізованому сприйняття, і що думки були насправді нелогічно різною мірою і відсутність обгрунтування. У цьому випадку думки обертаються навколо заїкання. Наприклад, якщо фізична особа може мати розуміння того, що, якщо він блокує і заїкається, слухач буде думати, що він "відсталий в деякому роді", або, "менш здібні", або, "не говорить правду", (див. список загальних наслідків у моєму попередньому пості). Більш пильний аналіз цих думок спрямовані на виявлення, що немає ніяких доказів на підтримку їх як істину. Після отримання людини, яка заїкається, щоб побачити, як необгрунтованими або нелогічно ці думки, постійно запитуючи, що доказів у них є для цього сприйняття, можна навчитися замінювати ці думки з більш логічно і більш особисто корисно думки, і так знизити виступів рівень тривожності.

Друга і менш відомий спосіб, відомий як Нейро-семантика, яка є відгалуженням процесу, відомого як нейролінгвістичного програмування, також відомий як НЛП. Цей метод працює на передумові, що якщо ви можете говорити вільно в будь-якої конкретної ситуації, ви можете навчитися вільно говорити у всіх ситуаціях. Щоб зробити це, вам потрібно дізнатися, щоб визначити "стан розуму", що ви, коли ви досконало володіють і різні стани, які ви, коли ви блокуєте і заїкання, а потім навчитися крок у цьому побіжному стані проти, за бажанням. Він працює на тій передумові, що заїкання є «мислення проблема", що проявляється в «говорить проблеми". Нейро-семантика прагне змінити значення, що ви дали на певні події, у ваших життєвих ситуацій, від того, страх основі, щоб бути більш винахідливим до вас. Передумова, що блокування і заїкання паніка і занепокоєння виражає себе в м'язах, які контролюють мова. Так само, як панічних атак, мова блок спрацьовує психологічно. Ця робота була вперше доктором Бобом Боденхамер, в консультації з Майкл Холл, як майстер-практиків в НЛП і Нейро-семантики. Теорія і практика бере участь в освоєнні цих методів скорочення кажучи занепокоєння, не просто зрозуміти і застосувати на практиці, так керівництво від провідного фахівця в цьому методі рекомендується, але важко знайти. На щастя доктор Боденхамер, опублікував книгу про те, як розуміти і застосовувати цей процес, який стосується вартості тижневого поставку Pagoclone, буде дуже варто доповненням до вашого "інструментарію" для атаки кажучи занепокоєння і заїкання. Книга називається, " Освоєння блокування і заїкання ". Я особисто вважаю, що Нейро-семантика починається де ТОС кінчається і є більш потужним процесом.

Є й інші методи вирішення психологічна сторона особистості, яка склалася, загорнуті в "лози заїкання", і один з них є Особиста Construct терапія, також відома як наративної терапії. Говорячи простою мовою, що метод виглядає на те, як, що людина, побудував всю свою персону як людину, яка заїкається, і зусилля з виконання труднощі, з якими людина стикається у розробці персоною в побіжному або більш вільно володіє мовою.

Інші методи включають візуалізації, медитації та умови, які прагнуть зняти емоції і травми в пастці енергетичними полями тіла, в результаті заїкання досвідом та іншими особисто тривожних переживань, які вносять вклад у ваші рефлекторних страху і тривоги рівнях. Ці методи включають такі нові механізми, як "пранічному загоєння", і "емоційного терапії свободи", також відомий як EFT. Але знову ж, це все теми для вступників повідомлень, так що я знову закликаю вас, щоб підписатися на мій канал або електронною поштою повідомлення, так що ви не пропустите повідомлення про предметів і змісту, який ви не будете читати в іншому місці. Якщо ви знайшли цей пост поживу для роздумів в будь-якому випадку, будь ласка відправити коментар.

Коментарі:

  • Філіп Маре

    Джек

    Дійсно я знайшов цей пост поживу для роздумів. Я задавався багато разів, як Я вільно володію і красномовний в моїй зони комфорту, (між колегами випускників Програми McGuire), але страждають від турбулентності при поданні справи в суді.

    Однак я дотримуюся думки, що найбільшим страх заїкуватих є, це страх заїкання. Зміна мислення, що необхідно, так це прийняти себе як заїка. Як тільки це буде повністю досягнута, немає ніякого страху перед заїканням. Чому ще робить ви заїкання падіння рівня після того, як свідомо disfluent в розмові, тим самим вказуючи на свій слухача, що ви дійсно заїка, і що з того?
    Я в процесі самостійного прийняття, це дійсно вимагає часу і зусиль.

    Я буду відвідувати ваш сайт регулярно читати нові оновлення :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Мейсон Fraley

    Ей Джек, спасибі за запит одному. Хороша стаття (и); Я був приємно здивований прочитати розділ про Нейро-семантики, тому що це процес, який я робив самостійно на деякий час тепер. З мого досвіду, це дуже ефективне (звичайно, більш ефективні, ніж логопедії, здавалося,). Де я можу прочитати про теорію за причин заїкання і такі?

  • bjmyers

    Я шкільний логопед. Ваш коментар дуже хороші і дуже корисно. Я особливо сподівався на деякі зауваження по DAF (особливо Casa Futura). Спасибі за те, цей блог.

  • Daniei Aigbe

    Тепер я розумію, сенс НЛП.

    Спасибо.