Bu şekilde düşünme bize becerikli değildir. Çünkü sonucu bu durumlarda dysfluent olmaya ki bir yer,, bize kekeme kötü yapmak için garantilidir. Örneğin, "herkes insanlar kekemelik nefret çünkü bu iş görüşmesi, ben kekeme kesinlikle iş almazsınız". "Ben evsiz haline gelebilir hiçbir geliri varsa" gibi başka olumsuz düşünce ile, ", gibi daha ileri katmanları eklemek için devam edin" Ben bir iş yapamıyorsam hiçbir geliri olacak "ve bu katman eğer, ben Ben öleceğim hiçbir yiyecek varsa ben "herhangi bir yiyecek", "olmayabilir evsiz değilim. Şimdi tabii ki biz düşünceler üzerine bu düşünceler katman bilincinde değil, ama biz kesinlikle bilinçaltında bunu, ve ikinci bir kısmını. Biz tanımak, ve, geri "ölüm korkusu" için bilinçaltında katmanı kendilerini, korkularımızı çoğunun kabul etmezseniz bizim kelime çıkıyorum bazı sorun yaşıyorsanız ile ilgili bu korku ve endişe, var neden, biz anlamak olmaz ağız ve diğer kişinin kafasına. Biz sık sık bir şekilde "açıkça kusurlu" olanlar, sık sık grup tarafından bir şekilde saydı ve marjinalize olmuş ve "kurban" olduğunu, bizim çocukluk deneyimleri ile onaylanır doğuştan gelen bir inanç ile doğarlar. Bu yüzden biz başka türlü olduğunu biliyorum zaman "farklı" olduğu görülüyor her insanın içinde var derin bir korku vardır. Bu tür düşünceler, kafanın içinde yaygın çalışmasına izin verilirse, panik atak yol açabilir, ya da en azından, bir sürekli yüksek kaygı düzeyi ve tamamen sizin hayat ilerledikçe yönü kontrol edebilirsiniz. Tüm korku ölüm korkusu kadar takip edilebilir? Derin katmanlı düzeyde "EVET". Eğer kaygı düzeyini belirlemek için, size dysfluent konuşma sonucu izin durumlar hakkında, sizin doğuştan gelen ve refleks düşünme değiştirmek istiyorsak Bu, size gereken önemli bir anlayış. Onların konuşma kontrol ve kontrolsüz kaçınma içine dışına göndermek nerede giderek zehirli düşünceler, noktasına dysfluent konuşma sonuçları tırmandırmaya değil, böylece düşünce tabanında müdahale için öğrenmek gerekir, utanç, utanç ve panik, sonuçta yol açar hiç kekemelik düzeyleri artan.
Biz dysfluent konuşma, olumsuz sonuçları oluşturma, yüksek anksiyete yol açan ve bu sonuçları bu, kendi duygu ve düşüncelerini bir sonucu olarak, ve bu olan bu duygu ve düşüncelerini değiştirebilirsiniz kabul edersek, o zaman bakmak başlayabilirsiniz Bu değişiklikleri yapmak için yollar.
Peki bu nasıl sağlanabilir? Duygu ve düşüncelerini doğruluğunu bakmak için çeşitli insanları eğitmek olmuştur ve kullanılan yöntemler, insanlar kekeme sadece vardır.
Bunlardan ilki, Bilişsel Davranış Terapisi olarak bilinen bir süreçtir da TCMB olarak biliyorum. TCMB içine bakmak ve belli bir eylem var ve bu algıları gerçek geçerliliği arayacaktır gördüğünüz olumsuz düşünceler ve olumsuz sonuçları, analiz için tek tek öğretir. İdeal TCMB uygulayıcısı bireyin hiçbir geçerliliği analiz algı ve düşünceleri değişen derecelerde ve eksikliği ispat için mantıksız aslında olduğunu olduğunu görmek için yardımcı olur. Bu durumda düşünce kekemelik etrafında döner. Örneğin bireysel algı var eğer o blok ve atlar ise, dinleyici o (listesini görmek, "bir şekilde engelli", ya da, "daha az zeka" ya da, "doğruyu söylemiyor" olduğunu düşünüyorum benim son yazılan genel sonuçları). Bu düşünceler daha yakından analiz gerçeği olarak destekleyecek hiçbir kanıt olmadığı ortaya yöneliktir. Asılsız veya mantıksız bu düşünceler ne kadar görmek için atlar, kişi alarak, sürekli onlar bu algıları için ne kanıt sorarak, bir daha mantıklı bu düşünceler yerine öğrenmek, ve daha kişisel yararlı düşünceler, ve böylece konuşma düşürebilir kaygı düzeyi.
İkinci ve daha az bilinen süreç, aynı zamanda NLP olarak bilinen Neuro Linguistic Programming olarak bilinen bir süreç bir dalı olan Nöro-Semantik, olarak bilinir. Bu yöntem, herhangi bir durumda akıcı konuşabilen, tüm durumlarda akıcı bir şekilde konuşmak öğrenebilirsiniz, öncül çalışır. Bunu yapmak için, size engelleme ve kekemelik zaman olduğunu size akıcı olan zaman içinde olan "ruh hali" ve farklı durumları tanımlamak için öğrenmek gerekir, ve sonra bu akıcı devlet adım öğrenmek zihin, irade. Bu kekemelik bir "konuşma sorunu" tezahür bir "düşünme sorunu" olduğunu öncül çalışır. Nöro-semantik size daha becerikli olmak için temel olmak korkudan, sizin yaşam deneyimleri içinde, belirli olaylara verdikleri anlamları değiştirmek istiyor. Öncül engelleme ve kekemelik kontrol eden konuşma kaslarda kendini ifade panik ve anksiyete olmasıdır. Sadece bir panik atak gibi, bir konuşma blok psikolojik tetiklenir. Bu çalışma Michael Hall, NLP ve Nöro-Semantik hem ana uygulayıcıları danışarak, Dr Bob Bodenhamer tarafından öncülük edilmiştir. Mastering ile ilgili teorik ve pratik konuşma kaygı azaltma bu yöntemlerin, anlamak ve uygulamaya koymak kolay değil, bu nedenle bu yöntem bir ana uygulayıcı rehberlik bulmak için tavsiye, ama zor. Neyse ki Dr Bodenhamer, Pagoclone bir hafta tedarik maliyeti, konuşma kaygı ve kekemelik saldırmak için "araç" için çok değer katkı olacaktır bu süreç, anlamak ve uygulamak için nasıl bir kitap yayınladı. Kitabın adı, " Mastering Engelleme ve Kekemelik ". Ben şahsen TCMB bittiği ve daha güçlü bir süreç olduğu Nöro-Semantik başlar inanıyoruz.
"Kekemeliğin üzüm" sarılı ve onlardan biri Kişisel Construct Tedavisi geliştirdiği kişilik, psikolojik tarafı ele diğer yöntem vardır, aynı zamanda Anlatı Terapi olarak biliyorum. Basitçe, bu yöntem kişinin, atlar bir kişi olarak onların bütün kişiliği inşa ettiği şekilde bakar ve kişi akıcı ya da daha fazla akıcı hoparlörün persona gelişmekte karşı karşıya olduğu zorlukları gidermek için çaba.
Diğer yöntemler görselleştirme, meditasyon ve refleks korku ve anksiyete düzeyleri katkıda kekemelik tecrübeler ve diğer kişisel rahatsız edici deneyimler, bir sonucu olarak, vücudun enerji alanlarında sıkışıp duygu ve travma kaldırmak için talep tedavilerdir. Bu yöntemler, aynı zamanda EFT olarak da bilinen "duygusal özgürlük tedavi", "tedavi pranik" olarak ortaya çıkan bu yöntemleri içerir, ve. Ama bir kez daha, bu gelen mesajları için tüm konular, bu yüzden tekrar konu ve başka hiçbir yerde okumazlar içerik hakkında mesaj kaçırmayın böylece, benim RSS beslemesine veya e-posta bildirimi için abone çağırıyorum. Bu mesaj herhangi bir şekilde düşündürücü bulursa, bir yorum olun.
Yorumlar:
