Sweet 16 e-post
Ja, jag försökte en självhjälpsgrupp, deltog i en stammande konferens, och försökte stammande terapi otaliga gånger. Jag fick också en iSpeak SpeechEasy enhet. Jag verkade ha slutat stamma 6 månader sedan och det var de största dagarna i mitt liv, men plötsligt kom det tillbaka, och det kom tillbaka HARD. Jag kan knappt tala ett enda ord utan att 
stamning, och jag har haft att ge upp otaliga gånger i mitt i en mening jag insåg att jag inte kan avsluta. Jag är vid den punkt där jag hellre skulle förlora min röst permanent så att ingen kan förvänta mig att prata, än att hålla kämpar och tvingar mig själv att få igenom en enda mening, och förlägenhet som följer. Jag vet att jag är bara 16 år gammal, men jag har så mycket stress från livet just nu, och jag så illa vill gå på college och få mitt liv lång drömjobb, (en dator reparation tekniker-tala är en majorly viktigt del av jobbet). Livet kommer inte att bli bättre, det kommer att bli värre, och det kommer att bli mer stress. Jag vet att det finns inget botemedel. Jag har berättat det otaliga gånger, och det går genom mitt huvud varje dag. Jag vet att Pagoclone eller andra piller ALDRIG kommer, oavsett hur illa jag vill att de ska ta bort min stamning. Men just nu är min stamning så dålig, att allt som kommer att förbättra mitt tal med 20% kommer att vara ett mirakel för mig. Om du har stamning sedan du var liten också, då du skulle veta hur det känns att tänka på hela ditt liv framför dig som hopplös, och ett liv som kommer att betyda något för världen. Även bara tillräckligt röst att berätta för folk hur det känns att stamma skulle vara bra. Visst kunde jag skriva en bok, men jag är inte en författare. Jag har inga speciella förmågor alls, och inga bra utseende. Det är därför jag måste lita på min personlighet fullt ut. Jag vill vara den person som kan acceptera sin stamning och få folk att skratta, (på ett bra sätt), men jag kan aldrig se att hända. Jag kan inte ens se att gifta sig. Och jag vill stå längst fram i kyrkan iklädd en vacker vit klänning och kunna åtminstone säga, "jag gör."
PS Jag är ledsen för att skriva en så långt meddelande, men du är en stammare också, (antar jag), och du kan vara den enda personen i världen som skulle förstå, eller i det minsta vård. Jag skulle kunna skriva en 50.000 sidig bok om hur det känns att vara en stammare, och sannolikheten för icke-stammare verkligen förstå den, eller ens läsa det är så låg att det är meningslöst att slösa min tid att skriva det. Jag önskar att vissa stammare bara skulle sammanställa en bok om hur det känns att stamma och göra det intressant nog att folk faktiskt skulle läsa det. Inte skratta åt det. Jag skulle vara beredd, om jag kunde hitta fler människor, och om mitt liv var mer intressant. Tack för din blogg och ditt intresse för att hjälpa människor. Jag vill vara som du och göra samma sak.
Stamning Jack svar
Jag känner för dig, och alla oss som har grava tal blockering och förknippad med hög ångest, vet precis hur du känner i denna svåra tid i ditt liv där du har allt framför dig. Jag tror att en dag du, liksom en del av oss, kommer att se ditt problem som en välsignelse snarare än en förbannelse. Det kommer säkert att forma ditt liv, men du kommer att bli arkitekt din existens, och du måste lära dig att forma ditt liv med leran som du har överlämnats.
För det första är emot vad du måste göra det som är. Du kommer aldrig att kunna förändras förrän du först helt och fullt acceptera situationen, och lära sig att fullt ut älska dig själv som du är. Tar fullt ansvar för din situation. Du är inte ett offer ska tvättas runt av tidvattnet i livet. Det är i din makt att förändra, och svaren är ni där ute att upptäcka. Du måste bara söka dem, och det kommer att bli resan, inte destinationen, som kommer att ge näring åt själen. Älska dig själv och älskar alla du talar med, eftersom detta bara kommer att hjälpa tvätta bort rädslan att kommunicera med andra.
För det andra måste du sluta använda negativa affirmationer och visualiseringar. Det är starka krafter som för närvarande arbetar mot dig istället till din fördel. Istället för negativa påståenden som "livet inte kommer att bli bättre, det kommer att bli värre", "jag vet att det inte finns något botemedel", "en förbättring kommer att vara ett mirakel", "hela livet framför dig är hopplöst "," ett liv som kommer att betyda något för världen "och visualiseringar som" Jag kan aldrig se att hända "," Jag kan inte ens se att gifta sig ", jag vill att du ska använda positiva affirmationer och visualiseringar som skapar, i sinne, bilder och bilder som du vill se i ditt liv, även om de verkar så avlägsen dröm för dig, och hålla dem i spetsen för ditt sinne, i stora och ljusa färger. Se dig själv i detta ideal bild, och känna hur det skulle vara att bo den drömmen. Gör detta varje dag och du kommer att börja röra sig mot att även om det verkar så långt borta.
Det mest uppmuntrande kommentar som du gjorde, var att du nyligen gjorde något att uppleva ett totalt flyt under en längre tid, då hakar tillbaka. Nu säger jag, och borde berätta för dig att det är en kombination (eller antal kombinationer), som kommer att låsa stamning för dig. Du har hittat den en gång, nu är det dags att börja en egen liten "Sweet 16 forskningsprogrammet", att hitta en kombination som kommer att få tillbaka det du har redan visat sig är möjlig. Vem sa stamning inte kan botas? Stamning kan botas, men det är en enskild väg för varje person, kan det vara en kort väg eller en lång väg. Ett botemedel för du kanske inte vara total flyt och din bot kan inte hittas längs samma väg, att andra kan välja att ta, men du måste tror att ditt botemedel är möjligt. Det kan vara en enkel väg för vissa, eller det kan vara en episk resa, men ju längre sökvägen till din egen personliga nirvana, desto mer får du veta om dig själv, som individ själ, och mer kommer du att få reda på livet i allmänhet. Din botemedel kanske inte vara total flyt, är det mer sannolikt att en nivå av acceptans och en metod för att kontrollera ditt problem, men du hittar ditt svar, om du tar ansvar för att hitta svaret och starta en sökning nu.
Om du vill ha några fler tips att börja dig på din resa, här är några:
1) Inse att du är mer än ditt tal dysfluency. Leta efter de positiva aspekterna av din natur, och fortsätta att arbeta på att förbättra din icke-tal gåvor, och arbeta med allt som kan förbättra ditt självförtroende och självkänsla.
2) Ständigt bete sig så trygg och självsäker sätt du kan.
3) Eftersom typ av ditt problem som du har beskrivit är "mer än bara en tilltrasslad tunga", och är i själva verket som en vinstock, som har fastnat sig runt nästan varje aspekt av din natur, du kommer att behöva närma din behandling på ett mycket systematiskt sätt, för att det ska ha en rimlig chans att lyckas. Här är stegen:
a) Som nämnts ovan, accepterande av "vad är" är ett måste.
b) Älska dig själv för vem du är, inklusive stammar, är ett måste.
c) Före behandlingen måste du gå ut och lära sig att medvetet stamma. Inte i utom kontroll blockera sätt som "händer dig", men i en mer avslappnad, kontroll, repetitiva sätt som du skapar. Om hjärnan anser att det måste skapa stamning, lära sig att göra det på dina villkor, inte på stamma villkor. Stamning användas som ett verktyg, är en helt annan upplevelse att stamning vi är vana vid, att vi känner att vi inte har någon kontroll över. När du medvetet vara dysfluent, är du fortfarande "i ögonblicket", och kan fungera, där som med ut kontroll stamning, du är inte "i ögonblicket", och kan i många fall tänka klart. Detta är ett stort ämne i sig som jag inte kan gå in just nu, men du måste lära dig att stamma mer flytande, som del av en stamning behandlingsprogram, även om dess mål är att eliminera din stamning.
d) Efter din inlärning och acceptera en kontrollerad stamning metod för att hjälpa dig när allt annat misslyckas, måste du lära dig metoder för att ta bort de känslor som du har byggt upp i kroppen, i samband med din stamning. Learning EFT ( www.eftuniverse.com ) kommer att bidra till det här området om du vill ge det en chans. Du måste också lära sig att tänka rätt om världen och din plats i den, för att försöka styra din stress och nivåer ångest. För detta kan jag rekommendera Bob Bodenhamer bok, om en neuro-semantisk metod för stamning behandling. När dina tankar och känslor har behandlats, är du redo att lära sig att ta bort din fysiska anförande dysfluency.
e) Du måste vara mycket selektiv i valet av en stammande behandlingsprogram som är rätt för dig. Tyvärr, på denna punkt, har ingen gjort en övning för att enkelt göra detta för de olika manifestationer av stamning, men så småningom komma, och jag arbetar mot det själv. Som att lära sig styra din stamning är i grunden en beteendemässig process, längre och mer intensiv processen, desto mer effektivt och varaktigt har jag hittat behandling vara för någon med svårighetsgraden att du beskriver. Jag skulle söka upp ett utökat intensivt program, men den framgång du kommer att ha i en av dessa kommer att bero på graden av skicklighet och erfarenhet av det berörda kliniker, och jag kan inte rekommendera något för dig här, så du måste göra egna undersökningar eller en bit av försök och misstag. Tyvärr den nuvarande trenden går mot kortare behandlingstider program som, tror jag, är inte rätt väg att gå i behandling av kronisk och svår stammare. Visst vecka, 1 timme besök, till en SLP inte kommer att hjälpa vad du beskriver som graden av ditt problem. Intensivkurser är inte billiga, men det är det ekonomiska engagemang som du kommer att behöva investera, om du skall börja i en välutrustad sätt på ditt liv resan mot frihet från stamning. Bli inte avskräckt om en form av behandling inte har fungerat för dig i det förflutna, särskilt om det inte lärs ut i en intensiv miljö. Slutligen leta efter en behandling program som inte slutar när man går ut kliniken dörren efter initial behandling. Leta efter ett program som inser att stamning behandling är en stegvis process, och erbjuder därför fortlöpande förnyad och stöd till en rimlig kostnad.
f) What ever tal omforma program du väljer, inser att du kommer att vara flytande om du är "medvetet" "medveten" av ALLTID tillämpa dina inlärda färdigheter, eller om du så småningom återfall. Detta är inte sant för alla människor som söker behandling, men återigen, för din svårighetsgrad, kommer detta att vara graden av engagemang som du förmodligen kommer att behöva tillämpas. Nu kommer du återfall ändå till viss del som vi alla gör, det vill säga för vissa, men med varje återfall kommer en lärorik erfarenhet. Ett återfall är inte en ursäkt för att ge upp. Jag tror att din resa mot flyt egentligen inte förrän du har din första återfall. Återfall är en möjlighet att lära sig om dig och vad du har att göra för att uppnå dina mål. För de flesta människor, är en nivå för godkännande av stamning det bästa svaret, som jag har skrivit om i mina tidigare blogginlägg, men om ditt mål är flyt, och allt som kommer från det, måste du planera vad du ska göra när Du återfall.
g) Den bästa återfall verktyg är medlemskap i en efterbehandling stödgrupp. Du måste samla en lista över personer som arbetar med samma tal verktyg som du, och har samma flyt mål som du. När du återfall, får du tillsammans med dessa människor för en dag eller två eller längre, och du går igenom processen att din lärt sig i ditt intensivt program, och borra de färdigheter tillbaka till din hjärna, och du går ut och försöka igen för att Det håller längre. Som nämnts är detta inte för alla, men om du har en allvarlig stamma och det fungerar för dig, då det är vad du måste göra.
h) När du har framgång du måste börja röra sig utanför din komfortzon, och använd din förmåga att tala flytande. Detta kommer också att innebära sin egen uppsättning utmaningar, att jag inte kan gå in på här, men gå en Toastmasters eller sett grupp har visat sig hjälpa många människor på vår resa för att uppnå jämnare flyt färdigheter.
Med alla medel försöka Pagoclone när det kommer ut men som du sa, i bästa fall är det troligt att göra det lättare för dig att få igenom dina kvarter, inte helt ta bort stamning från ditt liv. Oavsett om det fortsätter att ha samma effekt över tiden, eller om du behöver fortsätta att öka dosen och om du har råd med tunga Kostnaden per vecka, bara tiden utvisa, men utan tvekan kommer det att vara där många människor kommer att välja att stanna på sina resa.
Din Tal Enkelt, som ni har sett, fungerar bra ur lådan, men våra hjärnor snart att göra tidpunkten justeringen för att få vår stamning tillbaka på rätt spår. För att vara rättvis, har vissa människor fortsatt att ha framgång med DAF-enheter, så att inte skriva dem för snabbt, eftersom de är en stor gadget att ha i ditt "låda tricks", när du känner behov av något liknande detta vill jag bara att distributörerna av dessa produkter skulle sälja dem för under $ 1.000, vilket fortfarande skulle ge dem en vinst.
Sweet 16, låt inte din stamning kontrollen ditt liv. Du är kapten på din båt, och du kan ta det i någon riktning du vill gå, och även om du går igenom stormigaste av väder, det finns alltid en lugn hamn framför dig, om du bara fortsätta framåt. Många andra har tagit samma resa som du är nu på, så ta kontakt med dessa människor och försäkra dig om att du inte är ensam.
Kärlek,
Stamning Jack
Kommentarer:
