Верујем да је муцање попут винове лозе која се обавија сваки аспект вашег бића, и како би се уклонили утицај муцања из вашег живота, ви не само да морате да гледате на коришћење неке од ових маинстреам приступа говорне терапије, али такође треба да разумеју како су ове лозе формирана, и како они утичу на ваше понашање, и како онда да иду о уклањању ове лозе. Ове чокота се састоји од питања да урадите са:
1) пресуда
2) Савршенство
3) Очекивање
4) Снага
5) контрола
6) Прихватање
7) Усвајање
.8) Страх
Сада то никако није исцрпан списак онога што мислим да се винограде које држе муцања у месту, али верујем да они обухватају многе од главних питања које ми сви треба да гледају. Као што је поменуто, овај списак није коначан и свако од нас ће имати додатне лозе специфичне за наше сопствене личности, али мислим да оно што морам да кажем овде ће вас размишљања о врсти индивидуалне емоције и понашања, који би се могао држати муцања и говоре анксиозност у место за вас. Ви сте вероватно да ће ово прочитати било где другде па идемо полако и погледајте ове заузврат блиско.
Пресуда
Пресуда у предмету чини једну од главних лозе која држи муцања у месту. Када се говори у дисфлуент начин, ви сте увек укључени у покретање "ум реадинг" програм у глави, док је у исто време покушавате да раде комуникациони програм. Ово ум читање да се дешава је процес процењивања како друга особа, и свака секундарна или поред слушалац, судећи вас док сте у процесу говора, и вероватније, муцања. Овај додатни програм који је покренут, може налог из неког необичног мождане активности сведок у мозгу особе која је муцајући, јер овај програм је високо, а вероватно и ненормално, активан док говоримо. Сада сви ми мислимо да знамо тачно како друга особа нам судећи, и чињеница је да, за све намере и сврхе, у нашем свету, ми знамо шта друга особа мисли. Па како то да знамо како смо се оцењује или суди? Па реална чињеница је да не знамо шта друга особа мисли уопште, и ако у ствари, они су нам судити у позитиван или негативан начин, ако постоји било каква пресуда дешава уопште. Оно што смо сигурни је наша перцепција пресуде од стране слушаоца према нама, и то је све што заиста рачуна у нашем концепту шта је стварно. Чињеница је да је отрован пресуда које доживљавамо, су у ствари наше процене нашег сопства, да смо одбијају другу особу назад на нашем себе. Сада се то не односи само на људе који муцање, али свако од нас када смо осетити облик нпр перформанси анксиозности говори пред групом. Па зашто је то што смо се судити негативно, и како можемо да исправи ову луталица размишљање. Па то је перцепција наших сопствених искустава у животу, али више је одраз нашег личног етоса и приступа животу Ако се осуђује на вашем размишљању према другима који приказују неки облик инвалидитета или необична понашања, онда да. тај исти степен пресуде ћете га примените на себи, кроз очи других Ако сте суди о другима, сигурно ће користити да се исти критеријуми стандарда боунце сопствене осуђујући мисли о себи, искључите други слушалац исте. степен, ау зависности како отрован те мисли, ваш ниво анксиозности о тој пресуди које ће утицати на ваш наступ говорећи ће уследити. Можда ћете желети да прочитате да је поново, како би се обезбедило да сте апсорбује оно што је тамо рекао, јер је веома важно да се разуме и отелотвори из ове тачке. Тајна одмотавање ову лозу, да се држи своје муцања у месту, је да се погледа на свим другим људима за шта су, ближњима, који вас воле, доживљава читав низ емоција, љубави, укључујући и никада не покушавајте да прође пресуда на њих у свакој ситуацији. Људска егзистенција је таписерија дихотомијама и разлике. Иза тих очију и тај глас је душа која је повезана са душом, а свако понашање имате, обоје прихватљиво или неприхватљиво да вас је само "да на неки други дан". То је понашање које сте сами показали, или су вероватно да ће показати у будућности у неком тренутку. Ако морате да процените, други судија за разлике и особености које их је Бог дао, на позитиван начин и прихватање, и ускоро ћете наћи да се суде сами, мање од савршеног говорног понашања, на исти начин када више прихватају говорите другима. По почињу да живе свој живот са мање осуђивати приступу другима, ви ћете почети да уклони једну од највећих вина да се држе своје искуство муцања у месту.
Савршенство & Очекивање
Још једна лоза која се држи муцања у вашој психи, је концепт савршенства. Многи од нас имају нелогичних концепт у нашем мозгу, да одређене активности бити извршена у више од друштвено прихватљив или савршен начин. Савршенство је резултат страха. Ми верујемо да је наш образац говор мора да буде савршен у свакој конкретној ситуацији, иначе нећемо направити жељени утисак социјалну, а имамо и уверење да то је лоше, и да ће довести до нежељеног исхода. Резултат тога је одуговлачење и избегавање. То је садржај вашег ума, а не брзина и одлично знање вашег испоруке, то је оно што је важно. Било да сте особа која муца или не, у циљу повећања знања је остварив, савршенство у говору доставу је мање оствариво за већину нас, тако треба посматрати као вештина да можемо или не може да има, није предуслов за социјални прихватљивости. У циљу за савршенством ће додати то иоур говорном анксиозности, додате оклевање у напредовању у свакој ситуацији, и убаците у вашу избегавања понашања у ситуацијама када не верују да ће моћи да достигне ваша очекивања. Ако су ваша очекивања превисока, или нису разумно с обзиром на чињенице које послују у свакој ситуацији, онда само себе стално подешавање за фрустрације и разочарења, међутим, да се манифестује у вашем понашању и вашег говора. Пролио вино савршенства вежбањем неко намерно дисфлуенци. Иако логика намерно сада дисфлуент може изгледати страно концепт за вас, то је потпуно другачији од нормалног понашања Стуттеринг да приметите, у смислу да у "реалном" Стуттеринг тренутка када су "ван контроле", а у неким случајевима на Тачан тренутак говорног блока ваш "свест" није у потпуности присутан. У "намерно" Стуттеринг ситуацији, ако се правилно изводи, ви сте "под контролом" и ваш "свест" је присутан. Ви сте у стању да се види да несавршеност у говору доставу је нешто што већина људи превидети, нарочито ако им дати вибрације да сте у реду са њим. Пролио вино савршенства, и донесе ваша очекивања у складу са реалношћу ситуације, и даље уклоните један од пратећих лозе која држи муцања у место за вас у вашем свету.
Снага и контрола
Други сет лозе да теже да одржи муцања у месту су проблеми које треба урадити са власти и контроле. Многи људи који муцање, су вољни да остваре ниво моћи и контроле у њиховом животу, из страха како то може утицати на њих у очима другога. Многи људи који муцање имају тенденцију да се фигуративно видели вербалну размену као одвија на малом планини, где једна особа мора да буде на врху планине, а други мора да буде на дну. У сваком вербалне размене многи људи који муцање, подсвесно настоје да процени ко треба да буде на врху, и ко треба да буде на дну. Увек особа која муца има тенденцију да се ставе на дно и, фигуративно говорећи, ручну контролу над ситуацијом у другом лицу, који су дали своју моћ, и ставите их на врху. У многим случајевима она је сличан предаје на даљински управљач који одређује своје понашање, на другу особу. У многим случајевима постоји логично оправдање, јер зашто би друга особа добити контролу над ситуацијом. То може бити за што мање подсвесном разлога као своје асертивне или ауторитарни поглед, или тон свог гласа, већ више њихов субјективни ауторитативна позиција. Увек после неког облика третмана за наш дисфлуенци, често смо успели да се стави на врху ове планине фиктивне, само да се осећа највише непријатно у том положају, а тиме и постављање додатног стреса и анксиозност на нама самима. Многи од нас подсвесно одабрати да гравитирају натраг на дну, где се осећамо пријатно, и ово је један од мање схваћених психолошких фактора који доводи до концепта муцања рецидив. Дозвољавање лоза моћи и контроле да диктира свој одговор, у сваком говорном ситуацији, поставља непотребну узнемиреност перформансе на вас, и резултат за особу која муца, повећава се дисфлуенци. Боље је да види ситуацију на начин који не постоји једна планина, али планина за сваку особу. Свака особа је на својој планини него оне на врху и једна на дну. Ако морате да видите свет као једна планина, када сте у вербалне размене, затим преузме позицију на врху власти, али користе ту моћ са разумевањем, саосећањем и емпатије и не покушавају да контролишу и манипулишу другима на своју корист . Снага и контрола вино има своју Стуттеринг понашање у месту, чинећи да се осећате непријатно сваки пут када се обраћате особи која перцепције сте верују да је у позицији власти. Прихватите да имате право на свој ниво моћи и контроле у овим вербалне размене, и проливена ово вино из микса, и даље олабавите стисак који муцање има на свом смислу себе.
Прихватање
Следећи лоза бих да причам о овом пост јесте прихватање. Да би почели да уклоните вино прихватања, прво морамо да прихватимо оно што јесте. Ми сви морамо научити да се крене од основа за прихватање онога што јесте. Без обзира шта је у вашем животу да нисте задовољни, прво морате да дубоко и потпуно прихвати своје постојање као чињеницу. Ако сте особа која муца, морате да прихватите ту чињеницу. Ако не можете да га прихвати као реалност, онда ће наставити да га држи као своју реалност када почнете да покушате да ослободите свој стисак у правцу вашег живота. Не само да морате приватно прихватити ову чињеницу, али је јавно прихвати га као добро. Ако одбије да прихвати укупну реалност вашег стуттеред говора, а говорећи анксиозност, увек ће покушати да га сакрије, све ако научите да га контролишете. Ако сте особа која муца, и покушавају да користе технику да покуша да контролише своје муцање, увек ћете осцилирају ка покушава да сакрије покушавајући да "звучи нормално", или покушавају да "звучи као друге особе", уместо да раде оно што треба да урадите да контролише и побољшати ваше знање. Прихватите своју ситуацију и ово вино ће такође почети да изгуби подршку коју даје то иоур дисфлуенци проблем.
Одобрење
Сви ми траже одређени степен сагласности, али као особу која муца ову потребу за сагласност да често раде на штетних начин, у смислу да кад год мислимо да слушалац не може да одобри оно што смо о томе да кажемо, ми повећамо наш ниво анксиозности и резултат је увек већа дисфлуенци. То је у реду да не прима пуну сагласност за наше мишљење, а за шта имамо да кажемо. Нико се увек дешава да се сложе са оним што имате да кажете, а нико не иде да се увек допада оно што имате да кажете, али ако поштује друге, разговарајте са њима као што би морао да разговарам са вама и говори из срца са другима ментално благостање у виду, кад год је то могуће, можете да уклоните вино одобрења то је друга подршка окружује ваш муцања.
У следећем пост ћу говорити о најважнијем винове лозе свих. То страха и како можете да настоји да уклони страх не само од свог говорног окружења, али и од тебе живота уопште. У међувремену, ја опет позивам вас да се претплатите на мој РСС феед или е-маил обавештења, тако да не пропустите поруке о темама и садржајима који нећете прочитати било где другде. Ако сте пронашли овај пост корисно или размишљање на било који начин, молимо вас да коментар.
Цомментс:
