Страх
Урођен емоција на бази свих анксиозности је страх. Ми не треба да уче
шта је страх, јер наш мозак је програмиран да препозна шта је претња за нас, као и да изазову различите реакције у мозгу, да нам доведе одмах да реагује, да нас уклони из стимулуса изазива страх. Ово може да буде физичка претња или емоционална претња за нашу добробит. То може бити стварно и / или може бити подједнако посматра. У сваком случају, страх ће изазвати реакције у нашем мозгу, а да ће реакције изазвати и физички и ментални одговор у нашем телу. Као људи који муцање, ова реакција увећава нашу напетост у извесној мери, или благо или озбиљно, али оно што је познато јесте да је повећано анксиозност, доприноси нашем степену муцања. Ако смо тада схватити да страх доводи до анксиозности (или чак и панике), што заузврат води до повећане дисфлуенци говора, онда је природно да се смањи страх, довешће до мање анксиозности и мање дисфлуент говора, и наравно још пријатнијим постојања. Дакле, ако је страх на путу нашег говорног анксиозности, како онда можемо га заменити са емоцијама, да је више сналажљив са нама? Шта је осећање које бисмо могли изазвати у нашој себе, који би помогао да замени осећај страха? Оно што се плаше када је разговарао са другим људима? Из различитих разлога, сувише комплексне да уђе овде, ми смо уплашени како ми се гледа и оцењује од стране других, а шта то може значити у нашем животу, и како да се чини да се осећамо у том тренутку. У већини случајева то је нелогично, да имамо страх када смо о томе да разговара са другом особом, тако да ако не постоји логичан разлог да се плашимо другима, онда треба да науче да се уђе у државу која је као далеко од стање страха као могуће.
Многи тврде да би супротно од страха је храброст, али са духовне тачке гледишта, супротно од страха је љубав. Када сте у стању љубави нема страха, а исто се може рећи за многе степени љубави. Можете осетити блискост према тој особи, осећај узајамног поштовања, дивљења и поверења. У овом правом стању, нема осецања, само извршног прихватању једни за друге.
Дакле, како можемо позвати на ово стање, кад смо дозволили себи да развију ум-сет, где ћемо осећати све осим љубави према нашим ближњима, а нарочито када смо обавезни да разговарате са странцем, односно лице у органу опаженог? Можемо ли променити да се ум-сет? Да ли желимо да, и зашто ми треба? Можемо ли себи дозволити да, или да ми се отворе да имају наша осећања повредити ако отворенији, интерперсонални однос у нашем стилу комуникације се не узврати?
Са духовне тачке гледишта, многи би рекли да смо сви повезани, а да сви делимо на искру врховног душе, али не желим да идем у да у овом пост осим да кажем, то ће бити сналажљив да вас да покуша да погледа других људи, ко сте ви о томе да комуницирају са, као да су били веома ваш најбољи пријатељ, или чак и ваш љубавник. То ће бити сналажљив да вама, да гледају даље од лица или тон гласа особе којој се обраћате, и покушати да видимо душу иза тог појединца. Њихова душа која је чиста љубав. Сада можете да тврде, да су неки од људи да морате да разговарате, показују природу да је најдаље што из љубави, а неки чак на ивицу чистог зла. Па то може бити случај на ван каљеног персоне, али дубоко доле постоји особа унутар свих нас, који само жели да буде вољен. Поглед за то, и говори да у особа које говоре да, и врло је вероватно да ће бити узајамна, и на најмању руку, то ће смањити ваш страх да говоре о тој особи. Сада да ли прихватити или не то је небитно. Оно што је релевантно, и да ће бити веома корисно за вас, јесте да покуша да приступи свако лице које говоре да, као да ће да разговара са себи у огледалу, или о томе да разговарају са неким ко воли и поштује вас или за ко сте. Као што је поменуто горе, видећете да вам се приближи комуникације ситуацију, у потпуно другачијем стању ума. Стање ума где страх је нестао, или барем минимизирати, и као резултат ваше муцање и говори анксиозност, биће знатно побољшана, да ли је један на један ситуације, комуникације или комуникација у групи. Зашто би ваш ум се конзумира са мислима о томе како су други судећи вас, ако сте је преплављена мислима љубави за све оне који вам говоре да.
Како могу да осећам тај начин према свим људима, ви кажете? Зашто бих желео да? Нисте упознала свог шефа! Нисте упознала свог оца! Нисте видели како су се смеју на мене! Није о давању другу особу нешто што нису зарадили, или немају право на ... ваша љубав. Реч је о себи можете слободно давање исте мисли које стварају осећај љубави, уместо да слободно дају себи мисли страха, што твој ум ће се користи, да подсвесно влада своје тело да делује на, и баци вас у стање анксиозност, где је ваше тело мисли да ће или морати борити, или бежи, из овог другог лица или групе људи.
Морате разумети да ви не знате како друга особа вам судити. Мислиш да раде, али ви не. Шта сте се сагледавање сопствене мисли, па зашто не воли мисли у вашој глави. То ће свакако истерати страх у многим областима, осим само мисли које се односе на говор. То је нешто вредно труда. Шта сте добили за изгубити, стварно? То је приступ животу који, као и друге лозе да имају своју личност Стуттеринг у месту, не само да ће имати користи ваше анксиозности говора и говор дисфлуенци, она ће побољшати целокупан начин на који виде свет и начин на који се крећете кроз њу, са лакоћом и милости. Оно што ја кажем је, да уместо да покушате да се ставите у ванземаљске овом стању љубави и уважавања за другом особом само кад осетите узнемирено, морате да покушате да остане у тој новој земљи онолико колико можете, што ће значити да треба да буду свесни вашег емоционалног стања текућег колико можете бити.
Па како сте то постигли? Па ови савети ће вам помоћи.
1) Увек осмех када одете да разговарате са другом особом.
2) Поглед у очи друге особе, и покушајте да видите саосећајну душу која лежи унутар.
3) Уколико имате мање од љубави реакције другој особи, прихватите то, и схватити да је нешто више о њима, и њихов концепт о томе како је свет у том моменту, него о вама и како ви, и ваш доживљава утичу на друге, и како мислите да треба ваша очекивања бити задовољена.
4) Уколико имате мање од љубави реакције унутар себе, а мање од љубави или прихватања осуђујући осећања према себи, као резултат размене, покушати да видимо другу особу као што је помогло да пронађете своје окидаче за негативне емоције, и користимо та искуства за рад на промени своје емоционалне реакције на понашање других, тако да таквог негативног понашања, не утиче на унутрашње хемије, тако да има утицаја негативно ваш ниво анксиозности и осећања љубави према свим другим људима. Погледајте оне који су вам помогне да пронађете своје емоционалне дугмад, као свог учитеља, а не ваш непријатељ.
5) Покушајте да траже добро у свим људима.
6) Покушајте да поштују да свако има право да контролише своје емоционалне реакције, да ли је било негативно или позитивно према другима, и да имате никакав утицај на њихово понашање, већ само своје мисли и резултанта понашања.
7) Ако се људи смејати или имитирају вас с времена на време, схватили да је то само њихова реакција на нешто што збуњује их, и ни на који начин прави одраз како видимо, као колеги људског бића.
8) Ако људи заврше своје речи или реченице за вас, схватите да је комуникација све о добијању мисли из главе у главу друге особе. То је само Натура, кад људи верују да они имају поруку, они реагују на њега. Људи нису обавезни да чекају да заврши, када очигледно показују знаке потешкоћа у добијању речи од. Морате волети и поштовати све људе, и не судити им за начин изгледа да вас, у супротном се осуђује један, у бити узнемирен да су ваша очекивања нису испуњени од стране тог другог лица.
Дозвољавање страх да преузму контролу над било којим делом свог живота, није наш начин креатор значило за нас да живимо наше животе. Ово је рођен од стране речи у Библији, где се каже да "кроз страха, сви наши животи смо предмет ропства" (Јеврејима 2:15).
Бес и Очекивање
Љутња је емоционално одговор који свако од нас осећа с времена на време, али није држава која ми треба да изабере да иде у ако можемо помоћи, јер ће нас пљачкају рационалне мисли, и контролу над нашим Стуттеринг понашања, а самим тим и наша способност да добро комуницира са другима. Ако покушавате да радите на своју контролу муцања, љутња може вам дати ниво краткорочно одлично знање, али ће на крају довести до повећане дисфлуенци. Дакле, шта доводи до беса.
Два од главних узрока гнева су:
1) осећање да је наш его је под нападом.
2) Наша очекивања нису испуњени, а наши фрустрација око тога.
Сви знамо да је наш его понекад добити на путу изазивала складних односа, али нисмо увек свесни да неиспуњена очекивања су један од главних узрока фрустрација, који може да доведе до беса. Наша очекивања од онога што други људи треба да ураде или кажу, ретко ће бити испуњени, као и сви смо различити, тако да се омогући чињеница да ваша очекивања или не могу бити испуњени, да влада своје емоције, бес дозвољава да уђе у ваш живот више него што треба, и ометати ваш потрази за миром и свест ума, и течност говора.
На крају бих да додам, да је скривање бес, а не да се опрости друге за своје неуспехе и индисцретионс у комуникацији са вама, не само да ће изазвати повећану напетост у вама, али такође може довести до разбољети! Сетимо се да.
Сада када је све помало контроверзна, и сви не могу односити на или слажу са оним што сам рекао, али сам хтео да напишем да је ипак за оне од вас који знају да цене и научите из тог мудрости, као што сам ја. У будуће порука ћу да се вратим више говори о мејнстрим приступима лечењу симптома тешких и хроничних муцања. У међувремену, ја поново позивам да се претплатите на мој РСС феед или е-маил обавештења, тако да не пропустите поруке о темама и садржајима који нећете прочитати било где другде. Ако сте пронашли овај пост корисно или размишљање на било који начин, молимо вас да коментар.
Цомментс:
