Размишљајући на овај начин није сналажљив нама. Гарантовано је да нас муцање горе, због последица које ставите на што дисфлуент, у оваквим ситуацијама. На пример, "ако сам муцање у том интервју сам дефинитивно неће добити посао, јер свако мрзи муцања људе". Ако слој који са даљим негативним размишљањем као што је, "ако не могу да добијем посао ја ћу имати приходе", а затим наставите да додате да би даље слојевима попут, "ако немам примања можда ћу постати бескућници", "ако Ја сам бескућник не може имати никакву храну "," ако немам храну ћу умрети ". Сада очигледно нисмо свесни слој ове мисли на мисли, али свакако то подсвесно, и у делићу секунде. Ако ми не признајемо, и прихватите, да су многи од наших страхова, подсвесно се слој назад на "страх од смрти", нећемо разумети зашто постоји такав страх и анксиозност, повезана са постојањем неке проблеме у добијању речи од наших уста, а на главу друге особе. Рођени смо са урођеним веровањима, која се често потврђује кроз наше искуствима из детињства, да они који су "очигледно погрешне" на неки начин, често су издвојени и маргинализовани, или "жртвовано", на неки начин од стране групе. Дакле, постоји дубока страх постоји у сваком људском бићу, да буду видели да буде "другачији" када знамо да су другачије. Такве мисли, ако је дозвољено да покренете осион у вашој глави, може да доведе до напади панике, или у најмању руку, константно висок ниво анксиозности, а може потпуно контролисати смер у којем ваш живот напредује. Могу све страх да се пратити уназад до страха од смрти? На најдубљи слојевитог нивоу "ДА". Ово је кључ разумевање које морате да имате, ако сте да промените свој урођени рефлекс и размишљање, о ситуацијама у којима дозвољавате за последицу свог дисфлуент говора, да се утврди ниво ваше анксиозности. Морате научити да интервенишу на бази мислио, тако да све отровне мисли, не ескалирају последице дисфлуент говора до тачке где су послати ваш говор спиралним ван контроле и у неконтролисаном избегавању, срамота, стид и паника, што на крају доводи икада повећање нивоа муцања.
Ако прихватимо да је стварање негативне последице, од дисфлуент говора, доводе до високог анксиозности, и да тих последица, су резултат наших мисли и осећања, и да можемо да променимо те мисли и осећања, онда можемо почети да погледамо за начине да ове промене.
Па како се то може постићи? Постоје различите методе које су биле, и користе, да обучавају људе, не само људи који муцање, да се осврнемо на исправност својих мисли и осећања.
Први од њих је процес познат као Когнитивна терапија понашању, такође познат и као ЦБТ. КБТ учи појединца да се погледамо у и анализирати негативне мисли, и негативне последице, да они виде посебно акција ће имати, и траже правог важења у тим перцепцијама. Идеално КБТ помаже лекар појединац да се види да нема валидност у анализираном перцепције и мисли да су биле у ствари нелогичности у различитом степену и недостаје доказивање. У овом случају се мисли врте око муцања. На пример, ако појединац може имати утисак да ако он блокира и муца, слушалац ће мислити да је "ретардиран на неки начин", или "од мањег интелигенције", или, "не говори истину", (погледај листу општих посљедица у мом задњи пост). Ближа анализа ових мисли су усмерена на откривање да нема доказа да их подржи као истину. Добијањем особу која муца, да виде како неоснована или нелогично ове мисли, коју стално пита шта они имају доказе за ове перцепције, човек може научити да замени ове мисли са више логично, а више лично мисли корисне, и тако смањи говор анксиозност ниво.
Други и мање познати процес, познат као неуро-семантике, која је изданак процеса познатог као неуро лингвистичког програмирања, такође познат као НЛП. Овај метод ради на претпоставци да, ако можете да течно говорите у било којој конкретној ситуацији, можете научити да течно говоре у свим ситуацијама. Да бисте то урадили, морате да научите да се идентификује "стање ума" да сте се када су течно, као и различита стања која сте када сте се блокирају и муцања, а затим да науче да закорачите у том течном стању ум, по вољи. Она ради на претпоставци да је муцање "размишљање проблема", који се манифестује у "Говорећи проблем". Неуро-семантика настоји да промени значење које сте дали на одређене догађаје, у вашим животним искуствима, сада из страха да се више базира сналажљив на вас. Претпоставка је да блокира и муцање је паника и анксиозност се изражава у мишићима који контролишу говора. Баш као паничног напада, говор блок је психолошки активира. Овај рад је пионир др Боба Боденхамер, у консултацији са Мицхаел Халл, оба мастер и НЛП практичара у неуро-семантике. Теорија и пракса укључени у савладавању ове методе за смањење говора анксиозност, нису једноставно разумети и применити у пракси, тако да смернице из главног лекара у овом методом је препоручљиво, али је тешко наћи. Срећом др Боденхамер, је објавио књигу о томе како да разумеју и примењују овај процес, који, по цени једне недеље снабдевања Пагоцлоне би бити веома вредан додатак вашем "алата" да нападну говори анксиозност и муцања. Књига се зове " мајстор Блокирање и Стуттеринг ". Ја лично верујем да Неуро-Семантика почиње КБТ где је стао и моћнији процес.
Постоје и друге методе решавања психолошку страну личности, која је развила умотан у "лозе од муцања", а један од њих је лична Цонструцт терапија, такође познат и као наративне терапије. Једноставно речено, тај метод гледа на начин на који особа, конструисан је целу своју личност као особа која муца, и настоји да одговори на проблеме са којима се суочава особа у развоју личност једног течном или више течно звучник.
Остале методе укључују визуелизацију, медитацију и модалитети, који покушавају да уклоне емоције и трауме заробљена у енергетским пољима у телу, као резултат Стуттеринг искустава и других лично узнемирујућих искустава, које доприносе вашем рефлекс страха и анксиозности нивоу. Ове методе укључују такве појављују модалитетима ", Праниц лечење", и "емоционалне слободе терапију", такође познат као ЕФТ-а. Али опет, све су то теме за наредних постова, па сам опет позивам вас да се претплатите на мој РСС феед или е-маил обавештења, тако да не пропустите поруке о темама и садржајима који нећете прочитати било где другде. Ако сте пронашли овај пост размишљање на било који начин, молимо вас да коментар.
Цомментс:
