Победивши Стуттеринг Тхоугхтс - ЦБТ, НЛП, ЕФТ & Наративна терапија

од СтуттерингЈацк


У мом последњем неколико постова, ја сам говорио о психолошком страни муцање / муцање, и како је наш страх од говорећи анксиозност, је у великој мери као резултат перцепције последица разговарали са дисфлуент говором. Ја сам говорио о неким од типичних деструктивног и страха говори анксиозност изазивања последице, које можемо призвати у нашем уму. Ова врста размишљања је из неки као "смрдљивог размишљања".

nlp Мислећи на овај начин није сналажљив нама. Гарантовано је да нас муцао гора, због последица које стављамо на чему дисфлуент, у оваквим ситуацијама. На пример, "ако сам муцао у овом интервјуу за посао и сигурно неће добити посао, јер сви мрзе муцање људе". Ако сте слој који са даљим негативног размишљања попут, "ако не могу да добијем посао нећу имати приход", а затим наставите да додате да је даље слојеве као, "ако немам примања можда постати бескућници", "ако ја ја бескућник и не могу имати никакву храну "," ако немам хране ћу умрети ". Сада очигледно нисмо свесни наношење ових мисли на мисли, али свакако то подсвесно, и у делићу секунде. Ако ми не признајемо, и прихватити, да су многи од наших страхова, подсвесно се слој до "страха од смрти", нећемо разумети зашто је такав страх и анксиозност, удружене са неких проблема у добијању речи из наших уста, а у главу друге особе. Ми смо рођени са урођеном веровање, који се често потврђено кроз наша искуства из детињства, да они који су "очигледно погрешна" на неки начин, често издвојили и маргинализовани, односно "жртвован" на неки начин од стране групе. Тако да постоји дубоко страх постоји у сваком људском бићу, да те виде да се "другачије", када знамо да смо другачије. Такве мисли, ако је дозвољено да се ради раширена у твојој глави, може да доведе до напада панике, или барем, константан висок ниво анксиозности, и може потпуно контролише правац у ком ваш живот напредује. Могу сви страх се пратити уназад до страха од смрти? На најдубљем нивоу слојевитом "ДА". Ово је кључни разумевање да морате имати, ако сте да промените своју урођену и рефлекс размишљање о ситуацијама где се дозвољавају последица вашег дисфлуент говора, да одреди свој ниво анксиозности. Морате научити да интервенише на базној мисли, тако да је све токсичне мисли, не ескалирају последице дисфлуент говора до тачке где Пошаљите говор измичу контроли и у неконтролисаном избегавање, стида, срамоте и паника, што води да све већи ниво муцања.

Ако прихватимо да је стварање негативне посљедице, дисфлуент говора, доводе до веће узнемирености, као и да ове последице, су резултат наших мисли и осећања, и да можемо промијенити те мисли и осећања, онда можемо почети да погледамо начине да ове промене.

Дакле, како се то може постићи? Постоје разни методи који су били, и користе се, за обуку људи, не само људи који муцање да погледате исправност својих мисли и осећања.

Први од њих је процес познат као когнитивне Бехавиоур Тхерапи, такође познат као ЦБТ. КБТ учи појединцу да погледа у и анализира негативне мисли, и негативне последице, да виде посебно акција ће имати, и тражити правог валидности у тим ставовима. Идеално ЦБТ практичар помаже појединцу да види да нема валидност у анализираном перцепцији и да су мисли биле у ствари нелогично у различитим степенима и недостаје образложење. У овом случају мисли врте око муцања. На пример, ако појединац може имати перцепцију да ако он блокира и Замуца, слушалац ће мислити да је "ретардиран на неки начин", или, "мање интелигенције", или, "не говори истину", (види листу општих последица у мом задњи пост). Ближе анализа ових мисли су усмерене на откривање да нема доказа да их подрже као истину. Добијањем особу која муца, да се види како неосноване и нелогично ове мисли, непрестано питајући шта докази имају за ове перцепције, човек може да научи да замени ове мисли са више логичких, а више корисних лично мисли, па спустите говорити анксиозност нивоа.

Друга и мање позната процес, је познат као неуро-семантика, који је изданак процеса познатог као Неуро Лингуистиц Программинг, такође познат као НЛП. Овај метод ради на претпоставци, да ако можете да течно говори у било којој ситуацији, можете научити да течно говоре у свим ситуацијама. Да бисте то урадили, морате да научите да се идентификује "стање ума" да сте се када сте течно, и различита стања у којој се налазите када блокирају и муцања, а затим научити корак у ту течно стање смета, по вољи. Она ради на претпоставци да је муцање "размишљање проблема", која се манифестује у "Говорећи проблем". Неуро-семантика тежи да промени значење које сте дали на одређене догађаје, у вашим животним искуствима, од тога страх заснован на што више сналажљиви вама. Претпоставка је да се блокира и муцање је паника и анксиозност се изражава у мишићима који контролишу говор. Баш као напад панике, говор блок активира психолошки. Овај рад је пионир др Боба Боденхамер, у консултацији са Мицхаел Халл, оба мастер практичара у НЛП и неуро-семантике. Теорија и пракса укључени у савладавању ове методе за смањење анксиозности говори, нису једноставни да разумеју и примене у пракси, тако да навођење од главног лекара у овом поступку је препоручљиво, али је тешко наћи. Срећом др Боденхамер, објавила је књигу о томе како да разумеју и примењују овај процес, који за цени недеља снабдевања Пагоклон, би била веома вредна додатак вашем "алата" да нападне говори анксиозност и муцања. Књига се зове " Овладавање Блокирање и Стуттеринг ". Лично сматрам да је неуро-Семантика почиње тамо где престаје ЦБТ и моћнији процес.

Постоје и друге методе решавања психолошку страну личности, која се развила умотан у "лоза муцања", а један од њих је личних конструката терапија, такође познат и као Наративна терапија. Једноставно речено, да је метод гледа на начин на који је особа, изградила читаву личност као особу која муца, и настоји да реши тешкоће које лице суочава у развоју личност једног течним или више течно говорника.

Остале методе укључују визуализацију, медитацију и модалитете који покушавају да уклоне емоције и траума заробљени у енергетским пољима тела, као резултат муцања искустава и друге лично узнемирујуће искуство, које доприносе вашим рефлекса страха и анксиозности нивоу. Ове методе укључују такве јављају модалитетима, "Праниц Хеалинг", и, "емоционалне терапије слободе", такође познат као ЕФТ. Али опет, све су то теме за наредне поруке, па опет ја вас позивам да се претплатите на мој РСС феед или е-маил обавештења, тако да не пропустите поруке о темама и садржајима које нећете прочитали нигде другде. Ако сте пронашли овај пост мислио изазивања на било који начин, молимо вас да коментар.

Коментари:

  • Пхиллип Мараис

    Утичница

    Заиста сам се овај пост мислио изазивања. Ја сам питао много пута у колико сам течно и елоквентан у мојој зони комфора, (између колеге дипломаца МцГуире програма), али пате од турбуленције приликом представљања случај на суду.

    Ја, међутим сматра да је једини највећи страх имају стуттерерс сам, је страх од муцања. Начин размишљања промена која треба да се деси јесте да себе прихвате као муцавац. Када се то у потпуности постигнут, не постоји страх од муцања. Зашто други не си муца пад нивоа након што су намерно дисфлуент у разговору, чиме указује на вашу слушаоцу да си заиста муцавац, па шта?
    Ја сам у процесу самоприхватање, то заиста потребно време и напор.

    Ја се редовно посећује ваш сајт да прочитате нове исправке :-)

  • хттп://ввв.фацебоок.цом/масонфралеи Масон Фралеи

    Хеј Џек, хвала за захтев пријатеља. Гоод чланак (с); Био сам пријатно изненађен да прочитате одељак о неуро-семантика, јер то је процес који сам радио на своју руку већ неко време. По мом искуству то је веома ефикасан (сигурно ефикасније него говорна терапија изгледало). Где могу да прочитам се на теорије иза узрока муцања и што?

  • бјмиерс

    Ја сам школу говор патолог. Ваш коментар је веома добар и врло корисно. Посебно сам у нади за неке коментаре на ДАФ (нарочито Цаса Футура). Хвала вам што сте радили овај блог.

  • Даниеле Аигбе

    Сада разумем значење НЛП.

    Хвала.