Као што је поменуто у мом последњем посту, људи који муцање или Замуцкивање изгледа да има капацитет да управља спустити механизам говора, када је њихов страх од говорећи ниво анксиозности иде изнад одређеног прага. Ако схватимо и прихватимо да можемо да почнемо да погледамо шта су компоненте које одређују наш ниво говоре анксиозност. Па ћу да вас пусти да на мало познату тајну о компонентама које чине ваш говорни ниво анксиозности, као особу која муца или стаммерс и шта можете да урадите да смањите анксиозност која окружује муцања или Стаммеринг.
Постоје две главне компоненте које доприносе вашем говорном анксиозности нивоу, а ваш мозак подсвесно зна, чак и ако ваш свесни мозак не. У било којој ситуацији у којој морате да говорите, ваш мозак функционише брзо "обрачун" која ће у основи одредити како да постанете забринути о том говорном ситуацијом. Једноставно речено, потребно је сваку компоненту, и даје јој оцену од 10, затим множи заједно две оцене, и да вам даје анксиозност индекс нивоа као рејтингом од 100. Сада све ово дешава у делићу секунде, без да га знају.
Дакле, шта су ове две компоненте које сматра мозак у одређивању колико забринути сте у било ком говорном ситуацији. Па прва компонента је:
Вероватноћа.
Ваш мозак несвесно себи поставља ово питање. "Шта је, вероватноћа, од мене блокира или муцања у овој ситуацији?" Као што је горе поменуто, одговор се ефикасно изражава у смислу резултатом од 10. Дакле, ако сте "верују" за једног или другог разлога да ћете бити потпуно течно, онда ваш мозак да даје оцену 0. Ако верујете да постоји мало шансе да ћете муцање, онда ваш мозак може му дати оцену 2 или 3.. Ако ипак процена је да сте врло вероватно да ће муцање, затим 7, 8 или 9 могу бити оцена. Сада када се то оцењује рејтинг долазе? Па, то је збир свих ваших искустава говори различитим људима у различитим ситуацијама, а старији сте добили, више рефлекс ова калкулација постаје несвесно.
Друга од две компоненте је:
Последица.
Ваш мозак несвесно себи поставља ово питање. "Шта ће бити, последица, од мене муцања у овој ситуацији". Још једном се ефикасно одговор изражен у терминима од 10 рејтинга. Дакле, ако верујете у једног или другог разлога, да то заиста није битно, ако блок и муцање, и неће бити последица уопште, онда ваш мозак да даје оцену од 0. Ако постоје неке бриге о томе шта ваш утицај који би могао блокирање и муцања имају на неки начин, онда резултат почиње да се попне на скалу на 2, 3 или можда 4.. Сада ако је ваша процена последица муцања су такве да верујете да је вероватно да ће бити катастрофална за вас на неки начин, онда резултат може доћи до 9 или чак 10. Оцене од 9. и 10. би да спадају у категорију напада панике, и многи људи који муцање би знали тачно шта ја говорим овде.
Па рецимо да је ваш мозак подсвесно процењује, вероватноћа, од које муцају као 4, а процењује и последице, од вас муцање као 2. Укупна оцена мозак, оценио је 8. То је речено анксиозност индекс ниво од 8, од 100 могућих. Сада, ако говоре анксиозност муцање ниво где је вероватно да ће бити покренута у је рећи, 20, онда сте вероватно да ће муцање или говоре са нивоом који је у великој мери дисфлуенци приметити на вама. То не значи да неће бити муцања. То је само да је вероватно да ће бити на нивоу који је недоследан или неприметан за вас, а у суштини је последица навике, него дисфлуенци изазване анксиозности и страха.
Ако са друге стране, ваш мозак подсвесно процењује, вероватноћа, од које муцају као 9, а процењује и последице, од вас муцање као 5, Оцена ваш мозак је оценио, је 45. То је речено анксиозност индекс ниво од 45, од могућих 100. Још једном, ако је ваш ниво говоре анксиозност муцање, где је вероватно да се активира је 20, а ваш мозак има тело као фактор анксиозности у индекс од 45, затим висок ниво муцања се евидентирају, чак иако ваша забринутост због говора дисфлуенци је само умерено.
Сада, не желим да компликује то више него што је нецессасри како би Вам разумевање компоненти које се доносе свој ниво анксиозности, али постоји трећа компонента која се односи на вероватноће, а то је, Степен . По степену, мислим да особа која муца стамбено имају степен варијабилности у степену њиховог блокирање или муцања. Степен је такође тесно повезана са анксиозношћу рејтингу у тој оцени већа анксиозност и високог степена дисфлуенци. То је сложен компонента јер је кружни у извесној мери, у које већи степен муцање може довести до вишег "последица" сцоре, а самим тим и већи анксиозности индекса рејтинга. За потребе овог поста, ми ћемо игнорисати, степен, као компонента у разумевању анксиозности.
Па зашто је важно да разумемо ове две главне компоненте које чине ваш ниво анксиозности? Па за оне који су склони математички, ви ћете већ схватио да ако желите да обори свој "ниво анксиозности индекса", онда можете да почнете да елиминише доста проблема, ако се слаже да много ваших знање Проблем се односи на ваш ниво анксиозности.
Јасно је онда, да се обори ниво анксиозности, морате пронаћи начине за смањивање вероватноће говори дисфлуентли и / или смањење последица таквог говора дисфлеунци.
У претходних порука смо говорили, у ширем смислу, о опцијама које су на располагању да олакша особу у процесу смањења вероватноће "муцања", у мери да није проблем, међутим, ми ћемо претпоставити да особа није у стању за једног или другог разлога за смањење вероватноће дисфлуент говора, или да, иако њихов физички муцања је смањена, или чак елиминисани, они су и даље забринути због последица блокирање или муцања, ако је требало да се . Ми онда мора почети да ради на смањењу последица дисфлуенци говора, и то ће бити тема мог следећег блогу, тако да у том погледу сам још једном Вас позивамо да се претплатите на мој РСС феед или мој е-маил обавештења, тако да не пропустите мој следећи пост, где ћемо опширно разговара о томе како да смање последице блокаде и муцања. Коначно, ја вас позивам да коментар о томе шта сам овде навео. Хвала.
Цомментс:
