Gândind în acest fel nu este de resurse pentru noi. Acesta este garantat pentru a ne face stutter mai rău, din cauza consecinţă faptul că am loc pe dysfluent fiind, în aceste situaţii. De exemplu, "dacă mă bâlbâi, în acest interviu de locuri de muncă nu va primi cu siguranta de locuri de muncă pentru că toată lumea urăşte balbaiala de oameni". Dacă stratul de care, cu gândirea negativă în continuare ca, "daca eu nu pot obţine un loc de muncă voi avea nici un venit", şi apoi continuă pentru a adăuga la faptul că straturi suplimentare, cum ar fi, "dacă nu am venit am putea deveni fără adăpost", "dacă am sunt persoane fără adăpost nu poate avea orice mâncare "," dacă nu am mâncare, voi muri ". Acum, evident, noi nu suntem constienti de stratificare aceste gânduri pe gânduri, dar cu siguranţă o facem inconstient, şi într-o fracţiune de secundă. Dacă noi nu recunoaştem, şi să accepte, că multe din temerile noastre, in subconstient se strat înapoi la "frica de moarte", nu vom înţelege de ce există o astfel de frică şi anxietate, având asociat cu unele probleme în obţinerea de cuvinte din nostru gura, şi în capul celeilalte persoane. Ne-am nascut cu o credinţă înnăscută, care este adesea confirmate prin experienţele noastre din copilărie, că cei care sunt "în mod evident eronate", într-un fel, sunt de multe ori izolat şi marginalizaţi, sau "sacrificat" într-un fel de grup. Deci, există o frică profundă există în fiecare fiinţă umană, de a fi văzut de a fi "diferit", atunci când ştim că suntem altfel. Astfel de gânduri, dacă este permis să ruleze agresiv în cap, poate duce la atacuri de panica, sau, cel puţin, un nivel constant ridicat de anxietate, şi poate controla în totalitate direcţia în care viaţa ta progreseaza. Poate tot frica fi urmărite înapoi la frica de moarte? La nivelul cel mai profund strat "DA". Aceasta este o înţelegere cheie pe care trebuie să aveţi, dacă sunteţi de a modifica gandirea ta înnăscută şi reflex, despre situaţiile în care se permit urmare a discursului dumneavoastră dysfluent, pentru a determina nivelul de anxietate. Trebuie să înveţi să intervină la baza gândit, astfel încât gândurile ce în ce mai toxice, nu degenereze consecinţele de vorbire dysfluent la punctul în care le trimit discursul dumneavoastră scape de sub control şi în evitarea necontrolate, rusine, jena si panica, care în cele din urmă conduce la creşterea nivelului de mai stuttering.
Dacă acceptăm că crearea de consecinţe negative, de vorbire dysfluent, se duce la anxietate mai mare, şi că aceste consecinţe, sunt un rezultat al propriilor noastre ganduri si sentimente, şi că putem schimba aceste gânduri şi sentimente, atunci putem începe să se uite pentru moduri de a face aceste schimbări.
Deci, cum poate fi realizat acest lucru? Există diferite metode care au fost, şi sunt folosite, de a forma oameni, nu numai de oameni care stutter, să se uite la valabilitatea de gândurile şi sentimentele lor.
Primul dintre acestea este un proces cunoscut sub numele de terapie Comportamentul cognitiv, de asemenea, stiu ca CBT. CBT învaţă individ să se uite şi să analizeze în gândurile negative, precum şi consecinţele negative, care au o anumită acţiune va avea, şi căutaţi pentru a termenului de valabilitate reală în aceste percepţii. În mod ideal, medicul CBT ajută persoana să vadă că nu există nici o valabilitate, în percepţia analizat şi că gândurile au fost, de fapt, ilogic, în grade diferite şi lipsa de fundamentare. În acest caz, gândurile gravitează în jurul stuttering. De exemplu, dacă persoana poate avea percepţia că, dacă el blochează şi se poticneste, ascultatorul va crede că este "întârziată într-un fel", sau, "de inteligenta mai mic", sau, "nu spune adevărul", (a se vedea lista de de consecinţe generale, în ultimul meu post). O analiză mai atentă a acestor gânduri sunt menite de a releva faptul că nu există dovezi care să le susţină sub formă de adevăr. Prin obtinerea de persoana care se poticneşte, pentru a vedea cum nefondate sau ilogic aceste gânduri sunt, în mod constant de către întreba ceea ce dovezi au pentru aceste percepţii, se poate învăţa să înlocuiască aceste gânduri cu mai logic, şi mai mult personal gânduri utile, şi reduce astfel vorbitoare de limba anxietate nivel.
Al doilea proces şi mai puţin cunoscut, este cunoscut sub numele de neuro-semantica, care este o ramură a unui proces cunoscut sub numele de Programare Neuro-Lingvistica, de asemenea, cunoscut sub numele de NLP. Această metodă funcţionează pe premisa că, dacă se poate vorbi fluent, în orice situaţie special, puteţi învăţa să vorbească fluent în toate situaţiile. Pentru a face acest lucru, trebuie să înveţe să identifice "starea de spirit", că eşti în când eşti fluent, precum şi diferite state care vă aflaţi în când se blochează şi balbism, şi apoi să înveţe să păşească în acea stare de fluent minte, la vointa. Acesta funcţionează pe premisa că Stuttering este o "problemă de gândire", care se manifesta intr-o "problemă vorbind". Neuro-semantica încearcă să schimbe sensurile pe care le-au dat la anumite evenimente, în experienţe de viaţă dvs., de la teama de a fi pe baza de a fi mai multe resurse pentru tine. Premisa este că blocarea şi balbism este panica si anxietate exprimându-se în muşchii care de vorbire de control. La fel ca un atac de panica, un bloc de discurs este declanşată psihologic. Acest lucru a fost iniţiată de către Dr. Bob Bodenhamer, în consultare cu Michael Hall, atât practicanţii de master în PNL si neuro-semantica. Teoria şi practica implicat în stăpânirea acestor metode de reducere a anxietatii vorbind, nu sunt simplu de înţeles şi de pus în practică, astfel de orientare de la un medic de master în această metodă este recomandată, dar greu de găsit. Din fericire Dr. Bodenhamer, a publicat o carte despre cum să înţeleagă şi să aplice acest proces, pentru care costul unei săptămâni de aprovizionare Pagoclone, ar fi un plus foarte merită să vă "set de instrumente" pentru a ataca anxietate vorbitoare de limba şi balbism. Cartea se numeşte, " Stăpânirea de blocare şi balbaiala ". Eu personal cred că neuro-Semantica începe în cazul în care CBT frunze off şi este un proces mult mai puternic.
Există alte metode de abordare din partea psihologică a personalităţii, care a dezvoltat infasurat in "balbaiala" viţă de vie, si unul dintre cei CONSTRUCT este terapie personală, ştiu, de asemenea, ca terapie narativ. In termeni simpli, ca metodă se uită la modul în care persoana, a construit persona întreaga lor ca o persoana care se poticneste, şi se străduieşte să abordeze dificultăţile cu care se confruntă persoana în curs de dezvoltare persona de un vorbitor fluent sau mai fluent.
Alte metode includ vizualizare, meditaţie şi modalităţile de care încearcă să elimine emoţiile şi traume prinse în câmpurile de energie ale organismului, ca urmare a experienţelor sacadarea şi alte experienţe personale perturbatoare, care contribuie la teama reflex şi de nivelurile de anxietate. Aceste metode includ astfel de modalităţi în curs de dezvoltare ar fi, "vindecarea pranic", şi, "terapie de libertate emoţională", de asemenea, cunoscut sub numele de EFT. Dar, din nou, acestea sunt toate subiectele pentru posturile de vin, aşa că am din nou îndemn să vă abonaţi la RSS feed sau e-mail de notificare, astfel încât să nu pierdeţi mesaje despre subiecte de conţinut şi că nu veţi citi în altă parte. Dacă aţi găsit acest post considerat provocator, în orice mod, vă rugăm să faceţi un comentariu.
Comentarii:
