Bătaia Balbismul Gânduri - CBT, PNL, EFT & Terapie narativă

de StutteringJack


În ultima mea pereche de posturi, am vorbit despre latura psihologică a balbism / bâlbâială, și modul în care frica de anxietate vorbind, este în mare parte ca urmare a consecința percepute de a vorbi cu vorbire dysfluent. Am vorbit despre unele dintre tipic frica distructiv și de a vorbi consecințe anxietate provocatoare, pe care le putem evoca în mintea noastră. Acest tip de gândire a fost menționată de unii ca "gândire împuțit".

nlp Gândire acest fel nu este de resurse pentru noi. Este garantat pentru a ne face bâlbâi mai rău, pentru că de drept consecință faptul că am loc pe a fi dysfluent, în aceste situații. De exemplu, "dacă am bâlbâi în acest interviu voi cu siguranta nu primi slujba pentru că toată lumea urăște oamenii stuttering". Dacă strat care cu gândirea mai mult negativ de genul: "dacă nu pot obține un loc de muncă voi avea nici un venit", și apoi să continue pentru a adăuga la faptul că noi straturi cum ar fi, "dacă am nici un venit s-ar putea deveni fără adăpost", "dacă am sunt fără adăpost eu nu pot avea nici o mâncare "," dacă nu am nici o mâncare, voi muri ". Acum, evident, nu suntem conștienți de stratificare aceste gânduri pe gânduri, dar cu siguranță o facem subconstient, și într-o fracțiune de secundă. Dacă nu recunoaștem, și să accepte, că mulți dintre temerile noastre, subconstient se stratul înapoi la "frica de moarte", nu vom înțelege de ce există o astfel de frică și anxietate, asociate cu ceva probleme in obtinerea de cuvinte din noastre gură, iar în capul celeilalte persoane. Ne naștem cu o credință înnăscută, care este adesea confirmata prin experientele noastre din copilărie, că cei care sunt "în mod evident eronate" într-un fel, sunt de multe ori izolat și marginalizați, sau "sacrificat" într-un fel de grup. Deci, există o teamă adânc acolo în fiecare ființă umană, de a fi văzut ca fiind "altfel", atunci când știm că sunt altfel. Astfel de gânduri, dacă este permis să ruleze agresiv în cap, poate duce la atacuri de panica, sau cel puțin, un nivel constant ridicat de anxietate, și poate controla în totalitate direcția în care viața ta progreseaza. Poate toate teamă fi urmărită înapoi la frica de moarte? La nivelul cel mai profund strat "DA". Aceasta este o înțelegere cheie pe care trebuie să aveți, dacă sunteți să-și modifice gândirea înnăscută și reflex, despre situațiile în care se permit o consecință a discursului dumneavoastră dysfluent, pentru a determina nivelul de anxietate. Trebuie să înveți să intervină la gândul de bază, astfel încât gândurile ce în ce mai toxice, nu escalada consecințele vorbire dysfluent, până la punctul în care trimite discursul dumneavoastră scape de sub control și în evitarea necontrolate, rușine, jenă și panică, care în cele din urmă conduce pentru tot cresterea nivelului de balbism.

Dacă acceptăm că crearea de consecințe negative, de vorbire dysfluent, conduc la anxietate mai mare, și că aceste consecințe, sunt ca rezultat al propriilor noastre gânduri și sentimente, și că putem schimba aceste gânduri și sentimente, atunci putem începe să se uite pentru moduri de a face aceste modificări.

Deci, cum poate fi realizat acest lucru? Există mai multe metode care au fost, și sunt utilizate, pentru a forma oameni, nu doar oameni care se bâlbâie, să se uite la valabilitatea gândurile și sentimentele lor.

Primul dintre acestea este un proces cunoscut sub numele de Terapia cognitiv Comportament, de asemenea, stiu ca CBT. CBT învață individul să analizeze și să analizeze gândurile negative, și consecințele negative, care au o anumită acțiune va avea, și căutați pentru validitatea reală în aceste percepții. În mod ideal, practicantul CBT ajută individul să vadă că nu există nici o validitate în percepția analizat și că gândurile au fost de fapt ilogic în grade diferite și nu au justificare. În acest caz, gândurile gravitează în jurul balbismul. De exemplu, în cazul în care persoana poate avea percepția că, dacă el blocuri și poticneste, ascultătorul va crede că este "retardat într-un fel", sau "de inteligență mai mic", sau "nu spune adevărul", (a se vedea lista de de consecințe generale din ultimul meu post). Analiza atentă a acestor gânduri sunt destinate dezvăluie că nu există nici o dovadă care să le sprijine în calitate de adevăr. Prin obtinerea persoana care se poticneste, pentru a vedea cum nefondate sau ilogic aceste gânduri sunt, solicitând în mod constant ce dovezi au pentru aceste percepții, se poate învăța să înlocuiască aceste gânduri cu gânduri personal utile mai logice, și mai mult, și așa mai mici vorbirea nivel de anxietate.

Cea de a doua și mai puțin cunoscut procesului, este cunoscut sub numele de neuro-semantică, care este o ramură a unui proces cunoscut sub numele de Programare Neuro Lingvistica, de asemenea, cunoscut sub numele de PNL. Această metodă funcționează pe premisa, că, dacă se poate vorbi fluent în orice situație particulară, puteți învăța să vorbească fluent în toate situațiile. Pentru a face acest lucru, trebuie să învețe să identifice "starea de spirit", că ești în când ești fluent, iar diferitele state care vă aflați în când se blochează și balbaiala, și apoi să învețe să pășească în acea stare fluent de minte, la vointa. Acesta funcționează pe premisa că balbismul este o "problemă de gândire", care se manifestă într-o "problemă vorbind". Neuro-semantică încearcă să schimbe semnificațiile pe care le-ați dat la anumite evenimente, în experientele de viata, de a fi frică de a fi bazat mai mult resurse pentru tine. Premisa este că blocarea și balbismul este panica si anxietate exprimă ea însăși în mușchii care controlează vorbirea. La fel ca un atac de panica, un bloc discurs este declanșată psihologic. Acest lucru a fost un pionier de Dr. Bob Bodenhamer, în consultare cu Michael Hall, ambele practicanții de master în PNL și Neuro-Semantica. Teoria și practica implicați în stăpânirea acestor metode de reducere a anxietății vorbind, nu sunt ușor de înțeles și pus în practică, astfel de orientare de la un practicant maestru în această metodă este recomandabil, dar greu de găsit. Din fericire Dr Bodenhamer, a publicat o carte despre cum să înțeleagă și să aplice acest proces, care, pentru costul unui furnizare săptămâni de pagoclone, ar fi un foarte valoare plus față de dvs. "set de instrumente" pentru a ataca vorbind anxietate și balbismul. Cartea se numește " Stăpânirea Blocking și Stuttering ". Eu personal cred că Neuro-Semantica începe în cazul în care CBT frunzele și este un proces mult mai puternic.

Exista si alte metode de abordare din partea psihologică a personalității, care a dezvoltat înfășurat în "viță de vie de balbism", și unul dintre acestea este Terapie Construct Personal, de asemenea, stiu ca tratamentul narativ. În termeni simpli, care metodă se uită la modul în care persoana, a construit întreaga persona lor ca o persoană care se poticneste, și eforturile pentru a aborda dificultățile cu care se confruntă persoana în dezvoltarea persona de un vorbitor fluent sau mai multe fluent.

Alte metode includ vizualizare, meditație și modalitățile care caută să elimine emoțiile și traumele prinse în câmpul energetic al corpului, ca rezultat al experiențelor stuttering și alte experiențe personal deranjante, care contribuie la nivelul de frica si anxietate reflex. Aceste metode includ astfel de modalități emergente ca, "vindecarea pranic", și "terapie libertate emoțională", cunoscut și ca EFT. Dar, încă o dată, toate acestea sunt subiecte de posturi care urmează, așa că o dată vă îndemn să vă abonați la notificări RSS feed mea sau e-mail, astfel încât să nu pierdeți postări despre subiecte și conținut care nu veți citi oriunde în altă parte. Dacă ați găsit acest post considerat provocator în nici un fel, vă rugăm să faceți un comentariu.

Comentarii:

  • Phillip Marais

    Jack

    Într-adevăr, am găsit acest post considerat provocator. M-am întrebat de multe ori la modul în care sunt fluent și elocvent în zona mea de confort, (între colegi absolvenți ai Programului McGuire), dar suferă de turbulență la prezentarea unui caz în instanță.

    Eu sunt însă de părere că o persoană mai stutterers frica au, este frica de balbism. Schimbarea de mentalitate care trebuie să se întâmple este să se accepte ca un bâlbâit. Odată ce acest lucru este realizat pe deplin, nu există nici o teama de balbism. De ce altceva nu te balbism derulează nivel după ce a fost în mod deliberat disfluent într-o conversație, indicând astfel la interlocutorul dumneavoastră că sunteți într-adevăr un bâlbâit, și ce dacă?
    Eu sunt în procesul de auto-acceptare, chiar nu ia timp și efort.

    I se vizitează site-ul în mod regulat pentru a citi noi actualizări :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Mason Fraley

    Hei Jack, mulțumesc pentru solicitarea prieten. Bun articol (e); Am fost plăcut surprins să citiți secțiunea privind neuro-Semantica, pentru ca procesul care le-am făcut pe cont propriu pentru un timp acum. În experiența mea este foarte eficient (cu siguranță mai eficace decât terapia vorbirii părea să fie). Unde pot citi pe teoriile din spatele cauzele pentru balbism și astfel?

  • bjmyers

    Sunt un patolog discurs școală. Comentariul dvs. sunt foarte bune și foarte util. Sper în special pentru unele comentarii pe DAF (în special Casa Futura). Vă mulțumim pentru a face acest blog.

  • Daniei Aigbe

    Am înțeles acum sensul NLP.

    Multumesc.