Bătaia Stuttering Gânduri - CBT, NLP, EFT si tratamentul narativ

de StutteringJack


În ultima mea pereche de posturi, am vorbit despre latura psihologică a balbism / bâlbâit, și modul în care frica de anxietate vorbind, este în mare parte ca urmare a consecința percepute de a vorbi cu vorbire dysfluent. Am vorbit despre unele dintre cele mai tipice teama distructiv și de a vorbi consecințe anxietate provocator, pe care le putem evoca în mintea noastră. Acest tip de gândire a fost menționat de către unii ca "gândire împuțit".

nlp Gândirea acest fel nu este plin de resurse pentru noi. Acesta este garantat de a face noi bâlbâi mai rău, pentru că de drept consecință faptul că punem pe a fi dysfluent, în aceste situații. De exemplu, "dacă am bâlbâi în acest interviu voi cu siguranta nu obține locuri de muncă pentru că toată lumea urăște pe oamenii stuttering". În cazul în care stratul care cu gândirea mai mult negativ ca, "în cazul în care nu pot obține un loc de muncă voi avea nici un venit", și apoi continuați să adăugați la faptul că mai multe straturi ca, "daca nu am nici un venit s-ar putea deveni fără adăpost", "dacă am Sunt fără adăpost eu nu pot avea nici o mâncare "," dacă nu am nici o mâncare, voi muri ". Acum, evident, nu suntem conștienți de stratificare aceste gânduri pe gânduri, dar cu siguranță o fac inconștient, și într-o fracțiune de secundă. Dacă nu recunoaștem, și să accepte, că multe dintre temerile noastre, in subconstient se strat înapoi la "frica de moarte", nu vom înțelege de ce există o astfel de frică și anxietate, asociat cu ceva probleme în obținerea cuvinte din noastre gură, și în cap celuilalt. Ne-am născut cu o credință înnăscută, care este de multe ori confirmată prin experientele noastre din copilărie, că cei care sunt "în mod evident eronate", într-un fel, sunt de multe ori izolat și marginalizați, sau "sacrificat", într-un fel de grup. Deci, există o teamă adânc acolo în fiecare ființă umană, de a fi văzut de a fi "altfel", atunci când știm că suntem altfel. Astfel de gânduri, dacă este permis să ruleze agresiv în cap, poate duce la atacuri de panica, sau cel puțin, un nivel constant ridicat de anxietate, și poate controla în totalitate direcția în care viața ta progreseaza. Poate tot frica fi urmărite înapoi la frica de moarte? La nivelul cel mai profund strat "DA". Aceasta este o înțelegere cheie pe care trebuie să aveți, dacă sunteți de a modifica gândirea înnăscută și reflex, despre situațiile în care se permit o consecință a discursului dumneavoastră dysfluent, pentru a determina nivelul de anxietate. Trebuie să înveți să intervină la gândul de bază, astfel încât gândurile ce în ce mai toxice, nu escalada consecințele discurs dysfluent până la punctul în care le trimit discursul scape de sub control și în evitarea necontrolate, rușine, jenă și panică, care în cele din urmă conduce pentru tot cresterea nivelului de balbism.

Dacă acceptăm că crearea de consecințe negative, de vorbire dysfluent, conduc la anxietate mai mare, și că aceste consecințe, sunt ca un rezultat al propriilor noastre gânduri și sentimente, și că putem schimba aceste gânduri și sentimente, atunci putem incepe sa se ​​uite pentru moduri de a face aceste schimbări.

Deci, cum poate fi realizat acest lucru? Există mai multe metode care au fost, și sunt folosite, pentru a forma oameni, nu numai oameni care se bâlbâie, să se uite la valabilitatea gândurile și sentimentele lor.

Primul dintre acestea este un proces cunoscut sub numele de Cognitive Therapy Comportamentul, de asemenea, stiu ca CBT. CBT invata pe individ să se uite în și analiza gandurile negative, precum și consecințele negative, care au o anumită acțiune va avea, si uita-te pentru validitatea reală în aceste percepții. Ideal practicantul CBT ajută individul să vadă că nu există nici o valabilitate în percepția analizate și că gândurile au fost de fapt lipsit de logică în grade diferite și lipsite de fundamentare. În acest caz, gândurile se învârt în jurul balbaiala. De exemplu, în cazul în care persoana poate avea percepția că dacă el blocuri si se poticneste, ascultatorul va crede că este "retardat într-un fel", sau, "de inteligență mai mic", sau, "nu spune adevărul", (a se vedea lista de de consecințe generale din ultimul meu post). O analiză mai atentă a acestor gânduri sunt menite dezvăluie că nu există dovezi care să le susțină ca adevăr. Prin obtinerea de persoana care se poticneste, pentru a vedea cât de nefondate sau ilogic aceste gânduri sunt, de a cere în mod constant ceea ce dovezi au pentru aceste percepții, se poate învăța să înlocuiască aceste gânduri cu gânduri personal utile mai logice, și mai mult, și astfel reduce vorbirea nivel de anxietate.

Cea de a doua și mai puțin cunoscut procesului, este cunoscut sub numele de neuro-semantica, care este o ramură a unui proces cunoscut sub numele de Programare Neuro Lingvistica, de asemenea, cunoscut sub numele de PNL. Această metodă pleacă de la ipoteza că, dacă se poate vorbi fluent în orice situație particulară, puteți învăța să vorbească fluent în toate situațiile. Pentru a face acest lucru, va trebui să învețe să identifice "starea de spirit", care vă aflați în când ești fluent, iar diferitele state care vă aflați în când se blochează și balbism, și apoi să învețe să-și intensifice în acea stare fluent de minte, la voință. Acesta funcționează pe premisa că balbaiala este o "problemă de gândire", care se manifestă într-o "problemă de vorbire". Neuro-semantică încearcă să schimbe sensurile pe care le-au dat la anumite evenimente, în experiențele tale de viață, de a fi teama de a fi bazate pe mai mult de resurse pentru tine. Premisa este că blocarea și balbaiala este de panică și anxietate exprimându-se în mușchii care controlează vorbirea. La fel ca un atac de panica, un bloc de discurs se declanșează psihologic. Acest lucru a fost un pionier de Dr. Bob Bodenhamer, în consultare cu Michael Hall, ambele practicieni de master în PNL și neuro-semantica. Teoria și practica implicați în stăpânirea acestor metode de reducere a anxietății vorbind, nu sunt ușor de înțeles și pus în practică, astfel de orientare de la un medic de master în această metodă este recomandabil, dar greu de găsit. Din fericire Dr Bodenhamer, a publicat o carte cu privire la modul de a înțelege și de a aplica acest proces, care de costul de o sursă de săptămâni de pagoclone, ar fi o foarte în valoare de lângă dumneavoastră "set de instrumente" pentru a ataca vorbind anxietate și balbaiala. Cartea se numește, " Mastering Blocarea și Stuttering ". Eu personal cred că neuro-semantica începe în cazul în care CBT frunzele și este un proces mult mai puternic.

Exista si alte metode de abordare din partea psihologică a personalității, care a dezvoltat înfășurat în "viță de vie de balbism", iar unul dintre acestea este Terapie Construct Personal, de asemenea, stiu ca tratamentul narativ. În termeni simpli, că metoda se uită la modul în care persoana, a construit întreaga persona lor ca o persoană care se balbaie, și eforturile de a aborda dificultățile pe care persoana se confruntă în dezvoltarea persona de un vorbitor fluent sau mai fluent.

Alte metode includ vizualizare, meditație și modalități care caută pentru a elimina emoțiile și traumele prinse în câmpul energetic al corpului, ca rezultat al experiențelor balbism și alte experiențe personal deranjante, care contribuie la nivelurile de frica si anxietate reflex. Aceste metode includ astfel de modalități emergente ca, "vindecarea pranic", și "terapie libertate emoțională", cunoscut și ca EFT. Dar, încă o dată, toate acestea sunt subiecte pentru mesajele care vin, așa că din nou vă îndemn să vă abonați la notificări RSS feed mea sau e-mail, astfel încât să nu pierdeți mesaje despre subiecte și de conținut care nu veți citi oriunde în altă parte. Dacă ați găsit acest post pe ganduri in nici un fel, vă rugăm să faceți un comentariu.

Comentarii:

  • Phillip Marais

    Jack

    Într-adevăr, am găsit acest post considerat provocator. M-am întrebat de multe ori la modul în care sunt fluent și elocvent în zona mea de confort, (între colegi absolvenți ai Programului McGuire), dar suferă de turbulențe la prezentarea unui caz în instanță.

    Eu sunt însă de părere că o persoană mai balbaiti frica avea, este frica de balbism. Schimbarea de mentalitate care trebuie să se întâmple este de a se accepta ca un bâlbâit. Odată ce acest lucru este realizat pe deplin, nu există nici o teama de balbism. De ce altceva te bâlbâi scădere nivel după ce a fost disfluent în mod deliberat într-o conversație, indicând astfel la interlocutorul dumneavoastră că sunteți într-adevăr un bâlbâit, și ce dacă?
    Eu sunt în procesul de auto-acceptare, într-adevăr nu ia timp și efort.

    I se vizitează site-ul dvs. în mod regulat pentru a citi noi actualizări :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Mason Fraley

    Hei Jack, multumesc pentru cererea prieten. Buna articolului (lor); Am fost plăcut surprins să citiți secțiunea despre neuro-semantica, pentru că procesul pe care l-am făcut pe cont propriu pentru o vreme acum. În experiența mea este foarte eficient (cu siguranță mai eficace decât terapia vorbirii părea să fie). Unde pot citi pe teoriile din spatele cauzele de balbism și cum?

  • bjmyers

    Sunt un patolog discurs școală. Comentariul dvs. sunt foarte bune și foarte util. Sper în special pentru unele comentarii cu privire la DAF (mai ales Casa Futura). Vă mulțumim pentru a face acest blog.

  • Daniel Aigbe

    Acum înțeleg sensul de NLP.

    Mulțumesc.