Como mencionei no meu último post, as pessoas que gaguejam ou gagueira parecem ter uma capacidade reduzida para gerir o mecanismo da fala, quando o seu medo de falar nível de ansiedade vai acima de um nível determinado limite. Se perceber e aceitar que, podemos começar a olhar para o que são os componentes que determinam o nosso nível de ansiedade de falar. Bem, eu vou deixá-lo em um segredo pouco conhecido sobre os componentes que compõem o seu nível de ansiedade de falar, como uma pessoa que gagueja ou gagueja, eo que você pode fazer para reduzir a sua ansiedade em torno da gagueira ou gagueira.
Há dois componentes principais que contribuem para o seu nível de ansiedade de falar, e seu cérebro subconsciente sabe disso, mesmo se o seu cérebro consciente não. Em qualquer situação onde você tem que falar, o cérebro faz um "cálculo" rápido, que basicamente vai determinar o quão ansioso você ficar falando sobre essa situação. Em termos simples, que leva cada componente, e dá uma nota de 10, em seguida, multiplica as duas classificações em conjunto, e que lhe dá um nível de índice de ansiedade como uma classificação de 100. Agora tudo isso acontece em uma fração de segundo, sem você saber.
Então, quais são esses dois componentes que o cérebro considera na determinação de quão ansioso você em qualquer situação de fala. Bem o primeiro componente é:
Probabilidade.
Seu cérebro subconsciente se pergunta a esta pergunta. "Qual é a probabilidade, de me bloquear ou gagueira nesta situação"? Como mencionado acima, a resposta é eficazmente expresso em termos de uma pontuação de 10. Então, se você "acredita" por um motivo ou outro que você vai ser totalmente fluente, então seu cérebro dá que um resultado de 0. Se você acredita que há um pouco de chance de que você vai gaguejar, então seu cérebro pode dar uma nota de 2 ou 3. Se, contudo, a avaliação é que você é muito provável a gaguejar, depois um 7, 8 ou 9 pode ser a classificação. Agora onde é que esta classificação avaliada vêm? Bem, é um acúmulo de todas as suas experiências de falar com pessoas diferentes em situações diferentes, e quanto mais você envelhece, mais do que um reflexo desse cálculo subconsciente se torna.
O segundo dos dois componentes é a seguinte:
Conseqüência.
Seu cérebro subconsciente se pergunta a esta pergunta. "Qual será a consequência, de gaguejar me nesta situação". Mais uma vez que a resposta é eficazmente expresso em termos de uma classificação de 10. Então, se você acreditar, por uma razão ou outra, que realmente não importa se você bloco e gaguejar, e não haverá nenhuma consequência em tudo, então seu cérebro dá que a notação de 0. Se existem algumas preocupações sobre o impacto que o seu bloqueio e gagueira podem ter de alguma forma, a pontuação começa a subir a escala para um 2, 3 ou talvez um 4. Agora, se a sua avaliação das conseqüências da gagueira são de tal forma que você acredita que é provável que seja, catastrófica para você de alguma maneira, a pontuação pode chegar a 9 ou até mesmo um 10. Ratings de 9 e 10 teria que se enquadram na categoria de um ataque de pânico, e muitas pessoas que gaguejam saberia exatamente o que eu estou falando aqui.
Então, digamos que o seu cérebro subconsciente avalia a probabilidade, de que a gagueira como sendo um 4, e avalia o Consequence, de você gagueira como sendo a 2. A avaliação total do cérebro avaliou é um 8. Esse é um nível de índice de língua ansiedade de 8, de um total de 100. Agora, se o nível de ansiedade de falar em gagueira é susceptível de ser desencadeada em é dizer, em 20, então é improvável que você gaguejar ou falar com um nível de disfluência que é muito visível para você. Isto não quer dizer que não haverá gagueira. Trata-se apenas que é provável que seja de um nível que é inconseqüente ou imperceptível para você, e é basicamente resultado do hábito, em vez de disfluência causado pela ansiedade e medo.
Se por outro lado, o seu cérebro subconsciente avalia a probabilidade, de que a gagueira como sendo um 9, e avalia o Consequence, de você gagueira como sendo a 5, a classificação de seu cérebro avaliou, é de 45. Esse é um nível de índice de língua ansiedade de 45, de um total de 100. Mais uma vez, se seu nível de ansiedade de falar em gagueira é provável ser acionado é de 20, e seu cérebro tem o corpo em um fator de ansiedade índice de 45, então um alto nível de gagueira será evidenciado, apesar de sua preocupação com a disfluência da fala é apenas moderada.
Agora, eu não quero complicar mais disto do que é necessasry, a fim de lhe dar uma compreensão dos componentes que estão fazendo o seu nível de ansiedade, mas há um terceiro componente que está relacionado à Probabilidade, e que é, Grau . Por grau, quero dizer que uma pessoa que gagueja meu tem um nível de variabilidade no seu grau de bloqueio ou gagueira. Grau também está estreitamente relacionada com a classificação de ansiedade em que a maior classificação a ansiedade, a maior o grau de disfluência. Este é um componente complexo porque é circular, em certa medida, em que um maior grau de gagueira pode levar a uma pontuação superior "consequência", e, portanto, uma classificação de maior índice de ansiedade. Para os fins da presente pós, iremos ignorar, grau, como um componente em ansiedade compreensão.
Então por que é importante entender esses dois componentes principais que compõem o seu nível de ansiedade? Bem, para aqueles de vocês que estão matematicamente, você já percebeu que, se você quiser trazer para baixo o seu "nível de índice de ansiedade", então você pode começar a eliminar um monte de problema, se você concorda que um monte de sua fluência problema está relacionado ao seu nível de ansiedade.
É claro, então, trazer para baixo o nível de ansiedade, você tem que encontrar formas de reduzir a probabilidade de falar dysfluently e / ou reduzir a conseqüência de dysfleuncy tal discurso.
Em posts anteriores já falamos, em termos gerais, sobre as opções que estão disponíveis para facilitar uma pessoa no processo de redução da "probabilidade de gagueira", a um grau que não é uma preocupação, no entanto, vamos supor que a pessoa é incapaz, por uma razão ou outra, para reduzir a probabilidade de expressão dysfluent, ou que, apesar de sua gagueira física foi reduzida, ou mesmo eliminados, eles ainda estão preocupados com as consequências do bloqueio ou gagueira, se era para ocorrer . Devemos, então, começar a trabalhar na redução da consequência de disfluências, e este será o tema do meu próximo post, então nesse sentido eu mais uma vez convidá-lo para assinar o meu feed RSS, ou meu e-mail de notificação, para que você não perca meu próximo post, onde falaremos bastante sobre como reduzir as conseqüências do bloqueio e gagueira. Finalmente, peço-lhe para fazer um comentário sobre o que eu expus aqui. Obrigado.
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