In mijn vorige post sprak ik over de componenten die deel uitmaken van de angst voor het spreken angst niveau van een persoon die stottert, en ik wees erop dat ongeacht of je hebt een aantal logopedie gehad voor stotteren aan de "kans op stotteren" te veranderen, je nodig hebt om te werken aan de component van de "gevolgen", van het, geloof, dat je op het punt om blok en stotteren. In deze post zal ik praten over hoe wij als individuen, vast te stellen die persoonlijke gevolgen, maar voor dat ik zou ingaan op angst in het algemeen en de rol die het speelt in het bepalen van de ernst niveau dat stotteren optreedt bij.
Ik werd herinnerd door een van mijn lezers, dat er verschillende triggers voor angst, en dat in mijn laatste post, heb ik vooral gesproken over angst die we ervaren dat direct betrekking heeft, om onze verwachte prestatie als spreker. Er is natuurlijk algemene angst, dat niets te maken met onze spraak heeft. Dat gezegd hebbende, alle angst, of het nu spraak-gerelateerde of algemene, nog steeds een factor in het bepalen van de, kans en gevolg, van meningsuiting dysfluency, en we zullen nu praten over alles wat.
De meeste mensen lijden aan stress en angst, tot op zekere hoogte, en de effecten van stress en angst effect mensen op verschillende manieren. Een van de manieren waarop stress en angst effect mensen die een, neiging of Tendance te stotteren, is dat ze meer kans op stotteren wanneer hun angst niveau te boven gaat, wat ik noem, hun "stotteren drempel angst index niveau". Waarom dit is, is niet helemaal duidelijk, maar sommige zijn van mening dat onder stress en angst, de eisen die nodig is om vloeiende spraak te produceren door een persoon die stottert, groter zijn dan de capaciteit van de hersenen om die vloeiende spraak, dus een storing in vloeiend gebeurt te produceren. Sommigen beweren, dat wanneer het angstniveau een bepaald punt bereikt, de persoon die stottert gaat naar een niveau van, "vecht of vlucht" reactie. Daarbij, het lichaam zich klaarmaakt voor vechten of vluchten, en middelen voor vloeiende spraak zijn niet hoog op de agenda lichamen in deze staat. John Harrison, in zijn boek " Redefining stotteren "praat over wat hij noemt," benadering vermijden conflict ", waar een deel van het zelf, (de volwassen deel), wil de aanpak van de sprekende situatie, terwijl een ander deel van het zelf, (de kind-deel), wil vermijden. Met een deel van het zelf te willen om vooruit te gaan, en het andere deel willen zich terug te trekken, het resultaat is een stand still, die zich manifesteert in een toespraak blok. Bob Bodenhamer, in zijn boek ' Mastering blokkeren en stotteren ", verwijst naar de angst van een persoon die stottert, die zich manifesteert in de spieren wordt gebruikt om spraak te produceren. Het maakt niet uit wat de reden is, is het duidelijk dat voor de meeste mensen die blok en stotteren, de mate van stotteren in het algemeen wordt verhoogd als hun angst toeneemt.
Wat we nodig hebben om te begrijpen, is dat onze angst niveau zelf wordt aangemaakt tot op zekere hoogte. Het is een "doe-het-zelf werk". An, "inside job", als je wilt. Het is als gevolg van onze onderbewuste bepalingen van waarschijnlijkheid en gevolg, in combinatie met onze aangeboren algemene niveau van opwinding. Dit alles gezegd zijnde, onze reacties op stimuli, die leiden tot onze vastberadenheid van waarschijnlijkheid en gevolg, heeft de neiging om te komen als een "reflex reactie", als gevolg van ervaringen uit het verleden, maar we kunnen leren om die "hard wired" reflex reacties overschrijven .
Als mensen die stotteren, hoe kunnen we de controle over onze reacties? We kunnen dit doen door uitdagende deze reflex gedachten en gevoelens, die zijn, "geprogrammeerd", in onze psyche, van onze overtuigingen in het verleden, en onze eigen evaluatie van de werkelijkheid, en "de wijze waarop de wereld is". Deze programmering is voornamelijk afkomstig uit onze kindertijd, waar zijn de wereld te aanvaarden zoals wij het zien, in plaats van vraag of de overtuigingen die we bouwen over de wereld en onze plaats daarin, zullen vindingrijk voor ons moeten zijn als een volwassene of niet. We kunnen en moeten, beginnen met deze percepties van de wereld te vervangen, met meer vindingrijk analyse, door vragen deze enigszins automatische reacties op de stimulans voor ons. Als we accepteren dat onze eerste reflex beoordeling van het "gevolg" van onze stotteren, zou gebrekkig zijn, kunnen we beginnen met ons te trainen om deze beoordeling in twijfel.
Als een persoon die stottert, we hebben veel tijd geïnvesteerd in de ontwikkeling van de mogelijkheid om, "gedachten lezen". Wat ik bedoel is dat, terwijl wij in het proces van spreken, we proberen te beoordelen wat de luisteraar denkt over ons, in termen van wat we zeggen, hoe we zeggen het, ons niveau van intelligentie, en het algemeen zijn onze geldigheid als een persoon. Bestudering van de hersenen hebben activiteit getoond in delen van de hersenen van een persoon die stotteren, dat is normaal gesproken niet actief in een vloeiende spreker terwijl ze spreken. Kan deze activiteit te maken hebben met deze secundaire, "gedachten lezen"-programma, dat wordt uitgevoerd, terwijl wij proberen te spreken? Het is begrijpelijk, dat het moeilijk zou zijn om te spreken, en na te denken over wat we willen zeggen, terwijl we proberen te beoordelen wat de ander denkt over ons, en wat de gevolgen van dat zou kunnen zijn voor ons. Niet alleen zijn we bezorgd over de reactie van de primaire luisteraar, maar ook de secundaire luisteraars reactie. Door secundaire luisteraar bedoel ik de mensen om ons heen, niet rechtstreeks betrokken bij het gesprek, die horen ons te spreken. Hoe vaak bent u net zo bezorgd over wat anderen, die horen je spreekt, denkt en wat je waarneemt de consequenties van hun denken zou kunnen zijn.
Opmerkingen:
