Zoals vermeld in mijn laatste post, mensen die stotteren of stamelen blijken een verlaagde capaciteit om de spraak-mechanisme, te beheren wanneer hun angst voor het spreken angst niveau gaat boven een bepaalde drempel niveau. Als we ons realiseren en accepteren dat, kunnen we beginnen te kijken naar wat zijn de componenten die ons niveau van spreken angst bepalen. Nou ik ga u te laten op een weinig bekende geheim over de componenten die deel uitmaken van uw sprekende angst, als een persoon die stottert of stamelt, en wat je kunt doen om uw angst rond stotteren of stotteren te verminderen.
Er zijn twee belangrijke componenten die bijdragen aan uw sprekende angst niveau, en je onderbewuste brein weet dit, zelfs als je bewuste brein niet. In elke situatie waar je als het ware je hersenen doet een snelle "berekening" die in principe zal bepalen hoe angstig word je over dat spreken situatie. In eenvoudige termen, het duurt elke component, en geeft het een rating uit 10, vermenigvuldigt de twee ratings samen, en dat geeft je een angst-index niveau als een waardering van de 100. Nu dit alles gebeurt in een fractie van een seconde zonder dat je het te weten.
Dus wat zijn deze twee componenten die de hersenen beschouwt bij het bepalen hoe angstig je bent in elke spreeksituatie. Wel de eerste component:
Waarschijnlijkheid.
Je onderbewustzijn hersenen vraagt zich deze vraag. "Wat is het, waarschijnlijk, van mij te blokkeren of te stotteren in deze situatie?" Zoals hierboven vermeld, wordt het antwoord effectief uitgedrukt in termen van een score op 10. Dus als je "geloven" voor een of andere reden dat u helemaal vloeiend, dan is uw hersenen geeft dat een score van 0. Als je denkt dat er een beetje een kans dat je stottert dan, je hersenen kunnen geven het een rating van 2 of 3. Als echter de beoordeling is dat u zeer waarschijnlijk te stotteren, dan een 7, 8 of 9 kan de rating zijn. Nu waar komt deze beoordeeld cijfer vandaan? Nou, het is een opeenstapeling van al je ervaringen te spreken met verschillende mensen in verschillende situaties, en hoe ouder je wordt, des te meer van een reflex dit onbewuste berekening wordt.
De tweede van de twee componenten:
Gevolg.
Je onderbewustzijn hersenen vraagt zich deze vraag. "Wat zal het, gevolg te zijn, van mij stotteren in deze situatie". Opnieuw is het antwoord effectief uitgedrukt in een score van 10. Dus als u van mening bent voor een of andere reden, dat het echt niet uit of je blok en stotteren, en er zal geen gevolgen tegen allemaal, dan is uw hersenen geeft dat een score van 0. Als er enige bezorgdheid over wat de invloed van uw blokkeren en stotteren kan hebben in een of andere manier, dan is de score begint op de schaal klimmen naar een 2, 3 of misschien een 4. Nu als je de beoordeling van de gevolgen van stotteren zijn zodanig dat je denkt dat het is waarschijnlijk, katastrofisch om u op een bepaalde manier, dan is de score kunnen bereiken een 9 of zelfs een 10. Ratings van 9 en 10 zou moeten vallen in de categorie van een paniekaanval, en veel mensen die stotteren zou precies weten wat ik het over heb hier.
Dus laten we zeggen dat je onderbewuste brein het, Probability, van je stotteren als een 4 beoordeelt, en beoordeelt de, gevolg, van u stotteren als een 2. De totale waardering van de hersenen heeft beoordeeld, is een 8. Dat is een sprekende angst-index van 8, op een totaal van 100. Nu, als de sprekende angst niveau waar stotteren zou kunnen worden geactiveerd in wil zeggen, 20, dan bent u waarschijnlijk niet te stotteren of te spreken met een niveau van dysfluency dat is veel te merken. Dat wil niet zeggen dat er geen stotteren zijn. Het is gewoon dat het waarschijnlijk van een niveau dat is onbelangrijk of nauwelijks zichtbaar voor u, en is eigenlijk een gevolg van de gewoonte in plaats van dysfluency veroorzaakt door angst en angst.
Als aan de andere kant, je onderbewuste brein het, Probability, van je stotteren als een 9 beoordeelt, en beoordeelt de, gevolg, van u stotteren als een 5, de rating uw hersenen heeft beoordeeld, is 45. Dat is een sprekende angst-index van 45, op een totaal van 100. Nogmaals, als je spreekt angst niveau waar stotteren waarschijnlijk wordt geactiveerd worden is 20, en je hersenen het lichaam op een angst-index factor van 45, dan is een hoge mate van stotteren dient te worden aangetoond, ook al is uw bezorgdheid over de toespraak dysfluency is slechts matig.
Nu, ik wil dit niet meer ingewikkeld dan necessasry is om u een inzicht in de componenten die het maken van je niveau van angst, maar er is een derde component die gerelateerd is aan Probability, en dat is, Degree . Met mate, bedoel ik dat een persoon die stottert mijn een niveau van variabiliteit in de mate van hun blokkeren of stotteren hebben. Degree is ook nauw verbonden met de angst rating in dat hoe hoger de angst rating, hoe hoger de mate van dysfluency. Dit is een complex component omdat het cirkelvormig tot op zekere hoogte, dat een grotere mate van stotteren kan leiden tot een hogere "gevolg" score, en dus een hogere angst index beoordeling. Voor de toepassing van dit bericht, zullen we negeren, graad, als een component in het begrijpen van angst.
Dus waarom is het belangrijk om te begrijpen deze twee belangrijke componenten die deel uitmaken van uw angst niveau? Goed voor degenen onder u die wiskundig geneigd zijn, zult u al hebben gerealiseerd dat als je wilt naar beneden te brengen uw "angst index niveau", dan kun je beginnen om veel van het probleem te verhelpen, als je het ermee eens dat veel van uw fluency probleem is gerelateerd aan uw angst.
Het is dan duidelijk, naar beneden te brengen het angstniveau, moet je manieren om de kans van spreken dysfluently en / of het verminderen van de gevolgen van een dergelijke speech dysfleuncy te vinden.
In eerdere berichten hebben we gesproken, in grote lijnen over de opties die beschikbaar zijn voor een persoon te vergemakkelijken in het proces van het verminderen van de "kans op stotteren", in een mate dat het niet van belang is, zullen wij echter aannemen dat de persoon niet in staat is om een of andere reden om de kans op dysfluent spraak te verminderen, of dat, ook al is hun fysieke stotteren is verminderd of zelfs geheel, ze zijn nog steeds bezorgd over de gevolgen van het blokkeren of stotteren, als het voor te komen . We moeten dan beginnen te werken aan het verminderen van de gevolgen van meningsuiting dysfluency, en dit zal het onderwerp van mijn volgende blog post zijn, dus in dat opzicht heb ik weer nodigen u zich abonneren op mijn RSS-feed, of mijn e-mail bericht, zodat u niet te missen mijn volgende post, waar we uitgebreid praten over hoe de gevolgen van het blokkeren en stotteren te verminderen. Tot slot vraag ik u om een reactie op wat ik hier heb geschetst te maken. Dank u.
Opmerkingen:
