Probabilità u Konsegwenzi - rwol tagħhom fil ansjetà speaking

billi StutteringJack


Kif imsemmi fl-aħħar post tiegħi, in-nies li stutter jew stammer jidhru li jkollhom kapaċità titbaxxa biex tmexxi l-mekkaniżmu diskors, meta biża 'tagħhom ta' taħdit livell ansjetà tmur fuq minn livell għatba ċerti. Jekk niftakru u jaċċettaw li, nistgħu tibda tħares lejn liema huma l-komponenti li jiddeterminaw livell tagħna ta 'ansjetà taħdit. Well I am ser tavżak fl fuq sigriet ftit magħruf dwar il-komponenti li jiffurmaw livell tiegħek ta 'ansjetà speaking, bħala persuna li stutters jew stammers, u x'tista' tagħmel biex jitnaqqsu l-ansjetà tiegħek madwar stuttering jew stammering.

psychology Hemm żewġ komponenti ewlenin li jikkontribwixxu lejn livell tiegħek ta 'ansjetà taħdit, u l-moħħ subkonxju tiegħek jaf dan, anki jekk moħħ konxju tiegħek ma. Fi kwalunkwe sitwazzjoni fejn ikollok biex jitkellmu, moħħ tiegħek ma a quick "kalkolu" li bażikament se jiddeterminaw kif anzjużi inti ssir dwar din is-sitwazzjoni jitkellem. F'termini sempliċi, dan jieħu kull komponent, u jagħtiha klassifikazzjoni minn 10, imbagħad timmultiplika iż-żewġ klassifikazzjonijiet flimkien, u li tagħtik livell indiċi ansjetà bħala klassifikazzjoni minn 100. Issa dan kollu jiġri fil-frazzjoni ta 'sekonda mingħajr ma inti ma jkunu jafu.

Allura liema huma dawn iż-żewġ komponenti li l-moħħ tqis fid-determinazzjoni kif anzjużi inti fi kwalunkwe sitwazzjoni speaking. Ukoll l-ewwel komponent huwa:

Probabbiltà.

Moħħ subkonxju tiegħek jitlob innifsu din il-mistoqsija. "X'inhi l-, probabbiltà, ta 'lili imblukkar jew stuttering f'din is-sitwazzjoni"? Kif imsemmi hawn fuq, ir-risposta hija effettivament espressa f'termini ta 'punteġġ minn 10. Mela jekk int "jemmnu" għal xi raġuni jew oħra li inti se tkun totalment fluwenti, allura moħħ tiegħek jagħtik li punteġġ ta 0. Jekk tahseb hemm huwa daqsxejn ta ċans li inti ser stutter, allura moħħ tiegħek jista 'jagħtiha klassifikazzjoni ta' 2 jew 3. Jekk madankollu l-evalwazzjoni hija li inti x'aktarx ħafna li stutter, imbagħad 7, 8 jew 9 jista 'jkun il-klassifikazzjoni. Issa fejn ma dan il-klassifikazzjoni vvalutat jiġu minn? Ukoll, huwa akkumulazzjoni ta 'esperjenzi kollha tiegħek ta' tkellimt ma nies differenti f'sitwazzjonijiet differenti, u l-anzjani ikollok, l-aktar ta 'reflex dan il-kalkolu subkonxju isir.

It-tieni miż-żewġ komponenti huwa:

Konsegwenza.

Moħħ subkonxju tiegħek jitlob innifsu din il-mistoqsija. "X'se jkun l-, konsegwenza, ta 'lili stuttering f'din is-sitwazzjoni". Għal darb'oħra l-risposta hija effettivament espressa f'termini ta 'klassifikazzjoni minn 10. Mela jekk inti temmen għal xi raġuni jew oħra, li verament ma jimpurtax jekk inti blokk u stutter, u se jkun hemm ebda konsegwenza fil-livelli kollha, imbagħad moħħ tiegħek tagħti dik klassifikazzjoni ta 0. Jekk ikun hemm xi tħassib dwar dak li l-impatt li imblukkar tiegħek u stuttering jista 'jkollhom b'xi mod, allura l-punteġġ jibda jitilgħu l-iskala għal 2, 3 jew forsi 4. Issa jekk stima tiegħek ta' il-konsegwenzi ta 'stuttering huma tali li inti temmen huwa probabbli li jkun, katastrofiċi lilek b'xi mod, allura l-punteġġ tista' tilħaq 9 jew anki 10. Klassifikazzjonijiet tad-9 u 10 jkollhom jaqgħu fil-kategorija ta 'attakk ta' paniku , u ħafna nies li stutter jkunu jafu eżattament dak I am jitkellem dwar hawn.

Allura ejjew ngħidu li l-moħħ subkonxju tiegħek jevalwa l-, Probabbiltà, inti stuttering bħala 4, u jevalwa l-, Konsegwenzi, inti stuttering bħala 2. Il-klassifikazzjoni totali tal-moħħ vvalutat hija 8. Din hija jitkellem livell indiċi ansjetà tat-8, minn possibbli 100. Issa jekk il-livell ta 'ansjetà speaking fejn stuttering x'aktarx li jiġi attivat fil hija jgħidu, 20, allura inti mhux probabbli li stutter jew jitkellmu ma' livell ta 'dysfluency li huwa ferm notevoli li inti. Li ma jfissirx li se jkun hemm l-ebda stuttering. Huwa biss li huwa probabbli li jkun ta 'livell li huwa mingħajr ebda sinifikat jew unnoticeable lilek, u hija bażikament riżultat ta' drawwa aktar milli dysfluency kkawżata minn ansjetà u biża.

Jekk min-naħa l-oħra, il-moħħ subkonxju tiegħek jevalwa l-, Probabbiltà, inti stuttering bħala 9, u li jevalwa l-, Konsegwenzi, inti stuttering bħala 5, il-klassifikazzjoni moħħ evalwat, huwa 45. Din hija jitkellem livell indiċi ansjetà ta '45, minn possibbli 100. Għal darb'oħra, jekk il-livell tiegħek ta' ansjetà speaking fejn stuttering huwa probabbli jiġi attivat huwa 20, u l-moħħ tiegħek għandha l-korp fi fattur indiċi ansjetà ta '45, allura livell għoli ta' stuttering se jkun testimonjat, anki jekk tħassib tiegħek dwar il-dysfluency diskors huwa biss moderat.

Issa, jien ma jridux li jikkumplikaw dan aktar milli fil necessasry sabiex jtik fehim tal-komponenti li jkunu qegħdin jagħmlu up livell tiegħek ta 'ansjetà, iżda hemm tielet komponent li hija relatata ma' Probabbiltà, u li hija, Grad . Bi grad, I tfisser li persuna li stutters tiegħi jkollhom livell ta 'varjabilità fil-grad ta' imblukkar jew stuttering. Grad huwa wkoll relatat mill-qrib mal-klassifikazzjoni ansjetà f'dak l-ogħla klassifikazzjoni ansjetà, l-ogħla grad ta 'dysfluency. Dan huwa komponent kumpless għaliex huwa ċirkulari sa ċertu punt, f'dak grad akbar ta 'stuttering jista' jwassal għal "konsegwenzi" punteġġ ogħla, u għalhekk klassifikazzjoni ogħla indiċi ansjetà. Għall-finijiet ta 'din il-kariga, aħna se jinjora, grad, bħala komponent fil-fehim ansjetà.

Allura għaliex hi importanti li wieħed jifhem dawn iż-żewġ komponenti ewlenin li jiffurmaw l-livell ta 'ansjetà tiegħek? Ukoll għal dawk minnkom li huma matematikament inklinat, inti ser diġà induna li jekk inti tixtieq li jitbaxxew "livell indiċi ansjetà" tiegħek, allura inti tista 'tibda biex jeliminaw ħafna tal-problema, jekk inti taqbel li ħafna ta' Ħeffa fil-kliem tiegħek problema hija relatata mal-livell ta 'ansjetà tiegħek.

Huwa ċar mbagħad, biex jitbaxxew il-livell ansjetà, inti għandek issib modi kif jitnaqqas il-probabbiltà ta 'taħdit dysfluently u / jew inaqqsu l-konsegwenza ta' tali dysfleuncy diskors.

Fil-postijiet ta 'qabel għandna mitkellma, f'termini wesgħin, dwar l-għażliet li huma disponibbli biex jiffaċilitaw persuna fil-proċess ta' tnaqqis tal-, "probabbiltà ta 'stuttering", sa grad li mhuwiex ta' tħassib, madankollu, aħna ser tassumi li il-persuna ma tkunx tista 'għal xi raġuni jew oħra li jnaqqsu l-probabbiltà tal-kelma dysfluent, jew li, anki jekk stuttering fiżika tagħhom ġiet imnaqqsa, jew saħansitra jiġu eliminati, xorta huma mħassba dwar il-konsegwenzi ta' imblukkar jew stuttering, jekk kien li jseħħu . Aħna mbagħad trid tibda taħdem fuq it-tnaqqis l-konsegwenza ta 'dysfluency diskors, u dan se jkun is-suġġett tal-blog post li jmiss tiegħi, so f'dan ir-rigward jien darb'oħra nistedinkom biex tabbona għal RSS feed tiegħi, jew notifika email tiegħi, sabiex inti ma titlifx post li jmiss tiegħi, fejn aħna se nitkellmu estensiv dwar kif jitnaqqsu l-konsegwenzi ta 'imblukkar u stuttering. Fl-aħħarnett, Nixtieq nitolbok li tagħmel xi kumment fuq dak li semmejt hawn. Grazzi.

Kummenti:

  • Lisa Coleman

    L-ewwel darba I kellhom attakk ta 'paniku u ansjetà attakk maġġuri, it-tabib tpoġġi me dwar it-trattament xanax iżda messed bir-ras tiegħi verament ħażin u kelli kwistjonijiet memorja. I kien fil-infern għajxien. Aktar tard, ħabib rakkomandat me dan it-trattament, u Ninsab tassew grat ma 'dan, i tista' tmur kullimkien i jridu mingħajr problema, l-ebda ansjetà jew attakki ta 'paniku, jien persuna ġdida issa. Watch din ir-reviżjoni, dan għen me ħafna: panicsolutionkey.com