Probabbiltà u Konsegwenza - rwol tagħhom fil ansjetà jitkellem

billi StutteringJack


Kif imsemmi fil aħħar post tiegħi, nies li stutter jew stammer jidhru li jkollhom kapaċità titbaxxa biex tmexxi l-mekkaniżmu diskors, meta biża 'tagħhom ta' taħdit livell ansjetà tmur fuq minn livell għatba ċerti. Jekk niftakru u jaċċettaw dan, aħna tista 'tibda tħares lejn dak li huma l-komponenti li jiddeterminaw livell tagħna ta' ansjetà taħdit. Well I am ser tavżak fl fuq sigriet ftit magħruf dwar il-komponenti li jagħmlu l-livell tiegħek ansjetà jitkellem, bħala persuna li stutters jew stammers, u x'tista 'tagħmel biex tnaqqas l-ansjetà tiegħek madwar stuttering jew stammering.

psychology Hemm żewġ komponenti ewlenin li jikkontribwixxu lejn livell tiegħek ansjetà ġenerali, u l-moħħ subkonxju tiegħek jaf dan, anki jekk moħħ konxju tiegħek ma. Fi kwalunkwe sitwazzjoni fejn ikollok biex jitkellmu, moħħ tiegħek ma a quick "kalkolu" li bażikament se jiddeterminaw kif inti ssir anzjużi dwar dik is-sitwazzjoni jitkellem. F'termini sempliċi, dan jieħu kull komponent, u jagħtiha rating minn 10, imbagħad timmultiplika iż-żewġ klassifikazzjonijiet flimkien, u li jagħtik livell indiċi ansjetà bħala rating minn 100. Issa dan kollu jiġri fil-frazzjoni ta 'sekonda mingħajr ma inti jkunu jafu.

Allura liema huma dawn iż-żewġ komponenti li l-moħħ tikkunsidra fid-determinazzjoni kif anzjużi inti fi kwalunkwe sitwazzjoni jitkellem. Ukoll l-ewwel komponent huwa:

Probabbiltà.

Moħħ subkonxju tiegħek ssaqsi din il-kwistjoni. "X'inhi l-probabbiltà, ta 'lili imblukkar jew stuttering f'din is-sitwazzjoni"? Kif imsemmi hawn fuq, ir-risposta effettivament espressa f'termini ta 'punteġġ minn 10. Mela jekk int "jemmnu" għal xi raġuni jew oħra li inti se tkun totalment fluwenti, allura moħħ tiegħek jagħtik li l-iskor 0. Jekk tahseb hemm huwa daqsxejn ta ċans li inti se stutter, allura moħħ jista tagħtiha klassifikazzjoni ta '2 jew 3. Jekk madankollu l-evalwazzjoni hija li inti x'aktarx li stutter, imbagħad 7, 8 jew 9 jista' jkun il-klassifikazzjoni. Issa fejn ma dan klassifikazzjoni vvalutat jiġu minn? Ukoll, huwa akkumulazzjoni ta 'esperjenzi kollha tiegħek ta' taħdit lil nies differenti f'sitwazzjonijiet differenti, u l-anzjani ikollok, l-aktar ta 'reflex dan il-kalkolu subkonxju isir.

It-tieni miż-żewġ komponenti:

Konsegwenza.

Moħħ subkonxju tiegħek ssaqsi din il-kwistjoni. "X'se jkun l-konsegwenza, ta 'lili stuttering f'din is-sitwazzjoni". Għal darb'oħra l-risposta hija effettivament espressa f'termini ta 'klassifikazzjoni minn 10. Mela jekk inti temmen għal xi raġuni jew oħra, li verament ma jimpurtax jekk inti blokk u stutter, u se jkun hemm l-ebda konsegwenza fil-livelli kollha, allura moħħ tagħti dik klassifikazzjoni ta '0. Jekk ikun hemm xi tħassib dwar dak li l-impatt li imblukkar tiegħek u stuttering jista 'jkollhom b'xi mod, allura l-punteġġ jibda li jitilgħu l-iskala għal 2, 3 jew forsi 4. Issa jekk l-evalwazzjoni tiegħek tal il-konsegwenzi ta 'stuttering huma tali li tahseb li huwa probabbli li jkun, katastrofiċi lilek b'xi mod, allura l-punteġġ tista' tilħaq 9 jew saħansitra 10. Klassifikazzjonijiet tad-9 u 10 jkollhom jaqgħu fil-kategorija ta 'attakk ta' paniku , u ħafna nies li stutter jkunu jafu eżattament dak I am jitkellem dwar hawn.

Għalhekk ejjew ngħidu li l-moħħ subkonxju tiegħek jevalwa l, Probabbiltà, inti stuttering bħala 4, u tanalizza, Konsegwenzi tal inti stuttering bħala 2. Il-klassifikazzjoni total-moħħ vvalutat huwa 8. Din hija jitkellem livell indiċi ansjetà tat-8, barra ta 'possibbli 100. Issa jekk il-livell ta' ansjetà jitkellem fejn stuttering x'aktarx li jiġi attivat in hija tgħid, 20, allura inti mhux probabbli li stutter jew jitkellmu ma 'livell ta' dysfluency li huwa ferm notevoli li inti. Dan ma jfissirx li se jkun hemm ebda stuttering. Huwa biss li huwa probabbli li jkun ta 'livell li huwa sinifikat jew unnoticeable lilek, u hija bażikament riżultat ta' drawwa minflok dysfluency kkawżata mill-ansjetà u biża '.

Jekk min-naħa l-oħra, il-moħħ subkonxju tiegħek jevalwa l, Probabbiltà, inti stuttering bħala 9, u tanalizza, Konsegwenzi tal inti stuttering bħala 5, il-klassifikazzjoni moħħ evalwat, huwa 45. Din hija jitkellem livell indiċi ansjetà ta '45, barra ta 'possibbli 100. Għal darb'oħra, jekk livell tiegħek ansjetà jitkellem fejn stuttering x'aktarx jiġi attivat hija 20, u l-moħħ tiegħek għandu l-ġisem fattur indiċi ansjetà ta '45, allura livell għoli ta' stuttering se jkun testimonjat, anki jekk tħassib tiegħek dwar il-dysfluency diskors huwa biss moderat.

Issa, jien ma tridx li jikkumplikaw dan aktar milli fil necessasry sabiex jtik fehim tal-komponenti li huma jagħmlu up livell tiegħek ta 'ansjetà, iżda hemm tielet komponent li huwa relatat ma Probabbiltà, u jiġifieri, Degree . Bi grad, I tfisser li persuna li stutters tiegħi jkollhom livell ta 'varjabbiltà fil-grad ta' imblukkar jew stuttering. Grad huwa wkoll relatat mill-qrib mal-klassifikazzjoni ansjetà li l-ogħla klassifikazzjoni ansjetà, l-ogħla grad ta 'dysfluency. Dan huwa komponent kumpless għaliex huwa ċirkolari sa ċertu punt, f'dak grad akbar ta 'stuttering tista' twassal għal "konsegwenzi" punteġġ ogħla, u għalhekk klassifikazzjoni ogħla indiċi ansjetà. Għall-finijiet ta 'din il-kariga, aħna se jinjora, grad, bħala komponent fil-fehim ansjetà.

Allura għaliex hi importanti li wieħed jifhem dawn iż-żewġ komponenti ewlenin li jiffurmaw l-livell ta 'ansjetà tiegħek? Ukoll għal dawk minnkom li huma matematikament inklinati, inti ser diġà induna li jekk inti tixtieq li tressaq down "livell indiċi ansjetà" tiegħek, allura inti tista 'tibda biex jeliminaw ħafna tal-problema, jekk inti taqbel li ħafna ta' Ħeffa fil-kliem tiegħek problema hija relatata mal-livell ta 'ansjetà tiegħek.

Huwa ċar mbagħad, biex jitbaxxew il-livell ta 'ansjetà, inti għandek issib modi ta' tnaqqis tal-probabbiltà ta 'taħdit dysfluently u / jew inaqqsu l-konsegwenza ta' tali dysfleuncy diskors.

Fl-postijiet ta 'qabel għandna mitkellma, f'termini wesgħin, dwar l-għażliet li huma disponibbli biex jiffaċilitaw persuna fil-proċess ta' tnaqqis tal-"probabbiltà ta 'stuttering", sa grad li mhuwiex ta' tħassib, madankollu, aħna ser tassumi li il-persuna ma tkunx tista 'għal xi raġuni jew oħra li jnaqqsu l-probabbiltà tal-kelma dysfluent, jew li, għalkemm stuttering fiżika tagħhom ġie mnaqqas, jew saħansitra eliminat, xorta huma mħassba dwar il-konsegwenzi ta' imblukkar jew stuttering, jekk kien li jseħħu . Aħna mbagħad trid tibda taħdem fuq it-tnaqqis l-konsegwenza ta dysfluency diskors, u dan se jkun is-suġġett ta 'blog post li jmiss tiegħi, sabiex f'dan ir-rigward jien darb'oħra nistedinkom biex tabbona għal RSS feed tiegħi, jew notifika email tiegħi, sabiex inti ma titlifx post li jmiss tiegħi, fejn aħna se nitkellmu estensiv dwar kif jitnaqqsu l-konsegwenzi ta 'imblukkar u stuttering. Fl-aħħarnett, nħeġġeġ biex tagħmel xi kumment fuq dak li semmejt hawn. Grazzi.

Kummenti: