Memikirkan cara ini tidak akal kepada kita. Ia telah dijamin untuk menjadikan kita gagap yang teruk, kerana akibat yang kita tempat kepada kerana dysfluent, dalam situasi ini. Sebagai contoh, "jika saya gagap dalam temu duga kerja ini saya akan pasti tidak mendapat pekerjaan kerana semua orang membenci kegagapan orang". Jika anda lapisan dengan pemikiran lanjut negatif seperti, "jika saya tidak boleh mendapatkan pekerjaan saya akan mempunyai tiada pendapatan", dan kemudian terus menambah bahawa lapisan lanjut seperti, "jika saya mempunyai tiada pendapatan saya mungkin menjadi berumah", "jika saya pagi berumah Saya mungkin tidak mempunyai apa-apa makanan "," jika saya tidak mempunyai makanan yang saya akan mati ". Kini jelas kita tidak sedar lapisan ini fikiran ke fikiran, tetapi kita memang disedari, dan dalam pecahan saat. Jika kita tidak mengiktiraf, dan menerima, bahawa banyak kebimbangan kami, disadari lapisan diri mereka kembali kepada "takut mati", kita tidak akan faham mengapa ada ketakutan dan kebimbangan itu, dikaitkan dengan mempunyai beberapa masalah dalam mendapat perkataan keluar daripada kami mulut, dan ke dalam kepala orang lain. Kita dilahirkan dengan kepercayaan yang semula jadi, yang sering disahkan melalui pengalaman zaman kanak-kanak kita, bahawa orang-orang yang "jelas cacat" dalam beberapa cara, sering satu dan dipinggirkan, atau "dikorbankan" dalam beberapa cara oleh kumpulan itu. Jadi tidak takut yang mendalam dalam setiap manusia, yang dilihat sebagai "berbeza" apabila kita tahu bahawa kita adalah di sebaliknya. Pemikiran itu, jika dibenarkan berleluasa dalam kepala anda, boleh menyebabkan panik serangan, atau sekurang-kurangnya, tahap yang berterusan tinggi, kebimbangan, dan benar-benar boleh mengawal arah di mana hidup anda berkembang. Takut semua boleh disusur kembali kepada ketakutan kematian? Di peringkat yang paling dalam lapisan "YA". Ini adalah pemahaman yang utama yang anda mesti mempunyai, jika anda adalah untuk mengubah pemikiran anda semula jadi dan refleks, kira-kira situasi di mana anda membenarkan akibat ucapan dysfluent anda, untuk menentukan tahap kebimbangan anda. Anda mesti belajar untuk campur tangan di pangkalan berfikir, supaya fikiran semakin toksik, tidak memuncak akibat ucapan dysfluent untuk titik di mana mereka menghantar ucapan anda lingkaran kawalan dan ke dalam mengelakkan tidak terkawal, malu, rasa malu dan panik, yang akhirnya membawa semakin meningkat tahap daripada kegagapan.
Jika kita menerima bahawa mewujudkan kesan negatif, ucapan dysfluent, membawa kepada kebimbangan yang lebih tinggi, dan bahawa kesan ini, adalah sebagai hasil pemikiran dan perasaan kita sendiri, dan bahawa kita boleh mengubah fikiran dan perasaan ini, maka kita boleh mula kelihatan cara-cara untuk membuat perubahan ini.
Jadi bagaimana ini boleh dicapai? Terdapat pelbagai kaedah yang telah, dan digunakan untuk melatih rakyat, bukan sahaja orang yang gagap, untuk melihat kesahihan fikiran dan perasaan mereka.
Yang pertama ini adalah satu proses yang dikenali sebagai Terapi Tingkah Laku Kognitif, juga dikenali sebagai CBT. CBT mengajar individu untuk mengkaji dan menganalisis pemikiran negatif, dan akibat negatif, yang mereka melihat tindakan tertentu akan mempunyai, dan mencari kesahihan sebenar dalam persepsi mereka. Ideal pengamal CBT membantu individu untuk melihat bahawa ada adalah tidak sah dalam persepsi dianalisis dan pemikiran sebenarnya tidak logik untuk darjah yang berlainan dan substantiation kekurangan. Dalam kes ini, fikiran berputar di sekitar kegagapan. Sebagai contoh jika individu mungkin mempunyai persepsi bahawa jika dia blok dan gagap, pendengar akan berfikir dia terencat dalam beberapa cara ", atau," kecerdasan lebih rendah ", atau," tidak orang yang benar ", (lihat senarai akibat umum dalam last post saya). Analisis yang lebih rapat dengan pemikiran ini bertujuan untuk mendedahkan bahawa tiada bukti untuk menyokong mereka sebagai kebenaran. Dengan mendapatkan orang yang gagap, untuk melihat bagaimana tidak berasas atau tidak logik-pemikiran, dengan sentiasa bertanya apakah bukti yang mereka mempunyai persepsi ini, seseorang boleh belajar untuk menggantikan semua pemikiran ini dengan lebih logik, dan lebih peribadi pemikiran berguna, dan sebagainya yang lebih rendah yang bertutur dalam tahap kebimbangan.
Proses kedua dan kurang diketahui, dikenali sebagai Neuro-Semantik, yang merupakan cabang proses yang dikenali sebagai Pengaturcaraan Neuro Linguistik, juga dikenali sebagai NLP. Kaedah ini bekerja di atas premis, bahawa jika anda boleh bertutur dengan lancar dalam apa jua keadaan tertentu, anda boleh belajar bertutur dengan lancar dalam semua keadaan. Untuk melakukan ini, anda perlu belajar untuk mengenal pasti "keadaan minda bahawa anda berada di apabila anda adalah fasih, dan negeri-negeri yang berbeza yang anda apabila anda menyekat dan kegagapan, dan kemudian belajar untuk melangkah ke negeri yang fasih minda, sesuka hati. Ia berfungsi ke atas premis bahawa kegagapan "masalah pemikiran", yang menjelma dalam "masalah berbahasa". Neuro-semantik bertujuan untuk menukar makna bahawa anda telah diberikan kepada peristiwa-peristiwa tertentu, dalam pengalaman hidup anda, dari ketakutan yang berasaskan lebih pintar kepada anda. Premis yang menyekat dan kegagapan panik dan kebimbangan yang menyatakan dirinya di dalam otot bahawa ucapan kawalan. Sama seperti serangan panik, sebuah blok pertuturan dicetuskan psikologi. Kerja ini telah dipelopori oleh Dr Bob Bodenhamer, berunding dengan Michael Hall, kedua-dua induk pengamal NLP dan Neuro-Semantik. Teori dan amalan yang terlibat dalam menguasai kaedah ini mengurangkan kebimbangan berbahasa, tidak mudah untuk memahami dan dimasukkan ke dalam amalan, jadi panduan daripada pengamal induk dalam kaedah ini adalah lebih baik, tetapi sukar untuk mencari. Syukurlah Dr Bodenhamer, telah menerbitkan sebuah buku mengenai cara memahami dan menggunakan proses ini, yang bagi kos pembekalan minggu 1 Pagoclone, akan menjadi tambahan yang sangat bernilai untuk "Kit" anda untuk menyerang kebimbangan berbahasa dan kegagapan. Buku ini dipanggil, " Mastering Penyekatan dan Kegagapan ". Secara peribadi, saya percaya bahawa Neuro-Semantik bermula di mana CBT meninggalkan kira dan merupakan satu proses yang lebih kuat.
Terdapat kaedah lain menangani bahagian psikologi personaliti, yang telah dibangunkan dibalut dalam "anggur kegagapan", dan salah seorang daripada mereka adalah Terapi Bina Peribadi, juga dikenali sebagai Terapi Naratif. Dalam bahasa yang mudah, bahawa kaedah melihat cara bahawa orang itu, telah dibina persona seluruh mereka sebagai orang yang gagap, dan berusaha untuk menangani masalah bahawa orang yang dihadapi dalam membangunkan persona penceramah yang fasih atau lebih fasih.
Kaedah lain termasuk visualisasi, meditasi dan modaliti yang cuba untuk mengeluarkan emosi dan trauma yang terperangkap dalam bidang tenaga badan, akibat pengalaman kegagapan dan pengalaman peribadi mengganggu yang lain, yang menyumbang kepada ketakutan refleks anda dan tahap kebimbangan. Kaedah ini termasuk modaliti itu muncul sebagai, "pranic penyembuhan", dan "kebebasan terapi emosi", juga dikenali sebagai EFT. Tetapi sekali lagi, ini adalah semua topik bagi jawatan akan datang, jadi saya sekali lagi menggesa anda untuk melanggan RSS atau pemberitahuan e-mel saya, supaya anda tidak terlepas post tentang subjek dan kandungan yang anda tidak akan membaca mana-mana sahaja. Jika anda dapati pos ini berfikir memprovokasi dalam apa jua cara, sila berikan komen.
Comments:
