Страв
Вродена емоција во основата на сите страв е страв. Ние не треба да научат
Кој страв е, како што нашиот мозок е програмиран да го признаат она што претставува закана за нас, и да предизвика различни реакции во мозокот, да ни предизвика веднаш да реагираат, да ни се отстрани од стимул предизвикува страв. Ова може да биде физичка закана, или емотивна закана за нашата благосостојба. Тоа може да биде вистинска и / или подеднакво може да биде сфатен. Во секој случај, стравуваат дека ќе предизвика реакција во нашиот мозок, и дека реакција ќе предизвика и физички и ментални одговор во нашето тело. Како што луѓето кои пелтечат, оваа реакција heightens нашата вознемиреност до одреден степен, или благо или сериозно, но она што е познато е дека дека зголемената нервоза, придонесува за нашата степен на пелтечење. Ако сфатиме тогаш тоа страв доведува до вознемиреност (или дури и паника), што пак води до зголемување на говор dysfluency, тогаш, природно е дека за да се намали стравот, ќе резултира со помалку нервоза, а помалку dysfluent говор, и секако повеќе пријатни постоење. Значи, ако стравот е на пат на нашата зборува анксиозност, тогаш како можеме да го замените со емоции, што е повеќе информиран за нас? Што е чувството дека ние би можеле да пораждам во рамките на нашите себе, дека ќе им помогне да го замени чувството на страв? Што сме ние исплашени од кога зборуваат на други луѓе? Од различни причини, премногу комплексен за да одат во тука, ние сме исплашени од тоа како ние се перцепира и осуден од страна на другите, и она што може да значи во нашиот живот, и како што го прави да се чувствуваме во тој момент. Во повеќето случаи, тоа е нелогично, дека имаме страв кога ние сме за да се зборува на друго лице, па ако не постои логичка причина да се плаши други, тогаш ние треба да научат да се добие во една држава како што е далеку од состојба на страв што е можно повеќе.
Многу би рекле дека спротивно на стравот е храброст, но од духовна гледна точка, спротивно на стравот е љубов. Кога сте во состојба на љубов не постои страв, а истото може да се каже за многу степени на љубовта. Да се чувствувате блискост кон таа личност, чувство на взаемна почит, восхит и доверба. Во овој вистинската состојба, не постои чувство на пресудата, само прифаќање за секоја друга.
Па како можеме да се повикаат на таа држава, кога имаме дозволено самите да се развие еден ментален склоп, каде што се чувствуваат се 'освен љубовта кон својот ближен, особено кога се бара да се зборува на непознати луѓе, или лице во согледува авторитет? Можеме да го промениме тоа ментален склоп? Сакаме да, и зошто треба ние? Можеме да си дозволиме да, или не ние самите се отвори за да имаат нашите чувства боли ако е поотворена, меѓучовечки односи во нашата стил на комуникација не е зло?
Од духовна гледна точка многу би рекле дека сите ние сме поврзани, и дека сите ние удел искра на душата врховен, но не сакам да одам во таа во ова мислење, освен да се каже, тоа ќе биде информиран за вас да се обиде да погледне во други луѓе, кои ви се прави за да комуницира со, како и иако тие беа вашиот најдобар пријател, или дури и вашиот љубовник. Тоа ќе биде информиран за вас, да погледне подалеку од лицето, или на тонот на гласот на личноста која се зборува, и да се обиде да го видиш душа зад таа индивидуа. Нивната душа што е чиста љубов. Сега може да се тврди, дека некои од луѓето кои што треба да зборувате со, покажуваат природата која е најдалеку нешто од љубов, а некои дури и гранични на чисто зло. Па тоа може да биде случај за надвор од прекалени персона, но длабоко во себе има едно лице во сите нас, дека само сака да биде сакан. Погледни за тоа, и се зборува за тоа во луѓето да зборуваат за да, и тоа е многу веројатно дека ќе се наиде на реципроцитет, а во најмала рака, тоа ќе го намалат вашиот вознемиреност во врска се зборува за тоа лице. Сега дали прифаќате дека или не е ирелевантна. Што е важно, и ќе биде многу корисно за вас, е да се обиде да им пријде на секој човек да зборуваат за да, како да ви се случува да се зборува за себе во огледало, или за да се разговара со некој кој сака и почитува или сте за тоа кој и да сте. Како што споменавме погоре, ќе видите дека ви пријде комуникациската ситуација, во сосема поинаква состојба на умот. А состојба на умот каде стравот ќе го снема, или барем се минимализира, и како резултат на вашиот пелтечење и да се зборува анксиозност, ќе биде многу подобрена, без разлика дали тоа е еден на еден комуникација ситуација, или комуникација во група. Зошто твојот ум ќе се консумира со мисли за тоа како другите се дека судењето, ако сте го преплавен со мисли на љубовта за сите оние кои ви зборуваат.
Како можам да се чувствуваат дека патот кон сите луѓе, ти што велиш? Зошто јас би сакал да? Вие не ги исполниле мојот шеф! Вие не ги исполниле татко ми! Не сте виделе како тие се смеат во мене! Тоа не е за давање на друго лице нешто што тие не се заработени, или не се има право на, ... вашата љубов. Тоа е за вас слободно себе си даваат на исти мисли кои создаваат чувство на љубов, наместо на слободно себе си даваат мисли на стравот, кој вашиот ум се случува да се користи, за да потсвесно управува вашето тело да дејствува во, и фрли сте во состојба на анксиозност, каде вашето тело верува ви се случува да или треба да се борат, или бегство, од оваа друго лице или група на луѓе.
Мора да се разбере, дека не знаат како другата личност е дека судење. Мислите дека не, но ти не. Што ви се прави восприемање се вашите сопствени мисли, па зошто да не се љуби мисли во вашата глава. Тоа сигурно ќе ги истера стравот во многу области, освен само мисли кои се однесуваат на говорот. Тоа е нешто за што вреди да се обидува. Она што ќе морате да се изгуби, навистина? Тоа е пристап кон животот дека, како и на други вина кои се одржи вашата пелтечење персона во место, не само што ќе имаат корист на вашиот јазик анксиозност и говор dysfluency, тоа ќе се подобри целиот пат го гледаш светот, и начинот на кој што се движат низ него, со леснотија и благодат. Она што јас го кажувам, дека наместо да се обидат да се стави во ова туѓо состојба на љубов и благодарност за другата личност само кога ќе се чувствуваат вознемирени, што треба да се обиде да остане во оваа нова држава колку што може, што ќе значи дека треба да бидат свесни за вашиот тековен емоционална состојба колку што може да биде.
Па, како да се постигне тоа? Па овие совети ќе ви помогнат.
1) Секогаш се насмевнам кога одите да се зборува на друго лице.
2) Гледај во очи на другата личност, и се обидуваат да го видиш љубовен душа која се наоѓа во рамките.
3) Ако имате помалку од еден љубовен реакција од другата личност, тоа го прифати, и да сфати дека тоа е повеќе за нив, а нивниот концепт за тоа како светот е во тој момент, наместо за вас и како вие, и вашето согледува влијаат на другите, и како мислите дека вашите очекувања треба да бидат исполнети.
4) Ако имате помалку од љубов реакција внатре во себе, а помалку од љубов или прифаќање на оценувачки чувства кон себе, како резултат на размена, обидете се да се види другата личност како да помогна да најде свој предизвикувачи за негативни емоции, како и користење на тие искуства да работат на менување на вашиот емотивни реакции на другите однесување, на таков начин што видливите негативно однесување, не влијае врз вашата внатрешна хемија, на начин кој негативно ефектите вашиот страв ниво и чувства на љубовта кон сите останати луѓе. Ги гледам оние коишто ви помогнеме да најдете емотивна копчиња, како вашиот учител, а не вашиот непријател.
5) Обидете се да се погледне за доброто на сите луѓе.
6) Обидете се да се почитуваат дека секој има право да ги контролираат сопствените емотивни реакции, без разлика дали тоа да биде негативно кон другите или позитивен, и дека немаат влијание врз нивното однесување, само вашиот сопствените мисли и сумарен однесување.
7) Ако луѓето се смеат на вас или имитираат дека од време на време, да сфатат дека тоа е само нивната реакција на нешто што загатки нив, и е во никој случај не е вистински одраз на тоа како тие што гледате, работи како асистент на човечко суштество.
8) Ако луѓето ја завршат својата зборови или реченици за тебе, сфати дека комуникацијата е за сите добивање мисли од главата во други лица главата. Тоа е само Натура, дека кога луѓето веруваат дека тие имаат порака, тие реагираат на неа. Луѓето не се должни да те чекам до крај, кога ќе се очигледно покажуваат знаци на проблеми во добивање на зборовите. Мора да го сакаат и почитуваат сите луѓе, и да не ги суди за начинот на кој тие ти се појави, во спротивно ќе се биде осудувањето една, во се вознемирени дека вашите очекувања не се исполнети од страна на другата личност.
Овозможувајќи страв да ја преземат контролата на кој било дел од вашиот живот, не е начинот на кој нашите творец наменета за да можеме да живееме нашите животи. Ова е роден од страна на зборови во Библијата, каде се вели дека "преку страв, сите наши животи ние сме предмет на ропство" (Евреите 2:15).
Искажувањето бес и очекување
Лутината е емотивен одговор што сите од нас се чувствуваат од време на време, но тоа не е држава која треба да се избере да одат во ако можеме да го помогнат, како што ќе ни ја одземе сплотеноста на рационалната мисла, и контрола врз нашата пелтечење однесување, и, следствено, нашата способност да комуницира и со другите. Ако се обидуваш да работат на контролирање на вашиот пелтечење, лутина може да ви даде на ниво на краток рок флуентност, но тоа на крајот ќе доведе до зголемување на dysfluency. Значи она што доведува до лутина.
Двајца од главните причини за лутина се:
1) Со чувство дека нашето его е под напад.
2) не Нашите очекувања се исполнети, а нашите фрустрации за тоа.
Ние сите знаеме дека нашето его понекогаш може да се добие на начин на поттикнување на хармоничен односи, но ние не сме секогаш свесни дека неисполнетите очекувања се еден од главните причини за фрустрации, што може да доведе до бес. Нашите очекувања од она што другите луѓе треба да се направи или да се каже, ретко ќе бидат исполнети, како сите ние сме различни, па да им овозможи на фактот дека вашите очекувања може или не може да се исполни, да владее со вашите чувства, е дозволувајќи гневот да влезат во твојот живот повеќе отколку што треба, и се меша со вашата потрага по мир и свеста на умот, и флуентност на говор.
Конечно јас би сакал да додадам, дека засолниште гнев, и не успеа да се прости другите за неуспесите и indiscretions во комуникацијата со вас, не само што ќе предизвика зголемена вознемиреност во вас, но, исто така, може да доведе до DIS-леснотија! Само сети се дека.
Сега, кога сите ни е малку контроверзна, и секој не може да се однесуваат или се согласувате со ова што го велам, но јас сакав да се напише дека во секој случај за оние од вас кои може да го цениме и да научат од таа мудрост, како што го имам. Во иднина мислења јас ќе се вратам на зборуваме за повеќе главната струја пристапи кон лекување на симптомите на тешка и хронична пелтечење. Во меѓувреме, повторно ве поттикнувам да се претплатите на мојот RSS feed или е-мејл известување, така што вие не пропуштајте мислења за теми и содржини кои не ќе го прочитате на друго место. Ако најде овој пост корисни или провокативна во било кој начин, Ве молиме да направите коментар.
Коментари:
