Тепа пелтечење мисли - КБТ, НЛП, ЕФТ и Наративен терапија

од StutteringJack


Во мојот последен неколку мислења, јас се зборува за психолошка страна на пелтечење / пелтечење, и како нашиот страв од зборување анксиозност, е во голема мера како резултат на оценката последица на зборување со dysfluent говор. Се зборуваше за некои од типичните деструктивни и страв од зборување анксиозност провоцира последици, дека можеме да апелирам до во нашиот ум. Овој вид на размислување е од страна на некои како "смрдлива размислување".

nlp Размислување на овој начин не е информиран за нас. Тоа е загарантирана да се направи да пелтечат полошо, бидејќи на последицата дека ние место за да биде dysfluent, во овие ситуации. На пример, "Ако јас пелтечат во ова интервју за работа ќе дефинитивно не одам на работа, бидејќи секој мрази пелтечење луѓе". Ако слој кој со дополнително негативно размислување како, "ако не можам да се добие работа ќе немаат приходи", а потоа продолжи да додадете на тоа уште повеќе слоеви, како, "ако немаат приход би можел да стане бездомник", "Ако јас Јас сум бездомниците не можат да имаат било каква храна "," Ако јас немам храна ќе умрам ". Сега очигледно не сме свесни за дели овие мисли преку мисли, но ние секако го направи тоа потсвесно, а во дел од секунда. Ако ние не го признаваат, и да го прифатат, дека многу од нашите стравови, потсвесно се слој назад кон "стравот од смртта", ние не ќе се разбере зошто постои таков страв и анксиозност, поврзани со имаат некои проблеми во добивање на зборови од нашите устата, а во главата на другата личност. Ние се раѓа со вродена верување, која често се потврдува преку нашето детство искуства, дека оние кои се "очигледно недостатоци" на некој начин, често се издвои и маргинализирани, или "жртвуван" на некој начин од страна на група. Значи, постои длабок страв таму во рок од секое човечко битие, се гледа дека се "различни", кога знаеме дека се е поинаку. Такви мисли, ако е дозволено да се кандидира неконтролираното во вашата глава, може да доведе до напади на паника, или во најмала рака, на постојано високо ниво на анксиозност, и може целосно да го контролира насоката на вашиот живот напредува. Сите може страв да се проследи наназад до стравот од смртта? На најдлабоките слоевит ниво "ДА". Ова е клучна разбирање дека мора да имаат, ако сте за да го промените вашиот вроден рефлекс и размислување, за ситуации каде што ќе се дозволи последица на вашиот говор dysfluent, за да се утврди вашиот ниво на анксиозност. Мора да научат да интервенира во базата мисла, така што повеќе токсични мисли, не ескалира последиците од dysfluent говор до точка каде што тие ги испраќаат на вашиот говор незапирливото надвор од контрола и во неконтролирано избегнување, срам, срам и паника, кои во крајна линија води до постојано зголемување на нивото на пелтечење.

Ако прифатиме дека создавањето негативни последици, на dysfluent говор, се доведе до повисоки анксиозност, и дека овие последици, се како резултат на нашите сопствени мисли и чувства, и дека можеме да го промениме овие мисли и чувства, тогаш можеме да почнеме да се погледне начини да се направат овие промени.

Значи, како може тоа да се постигне? Постојат различни методи кои ги спровеле, и се користи, да се обучуваат луѓе, а не само луѓе кои пелтечат, да се погледне на валидноста на нивните мисли и чувства.

Првиот од овие е процес когнитивните однесување терапија, исто така знаат како КБТ. КБТ учи на поединецот да се погледне во и анализира негативни мисли, и негативните последици, кои ќе го видат одредена акција ќе има и за вистинска важност во овие перцепции се погледне. Идеално лекар КБТ помага на поединецот да се види дека не постои важност во анализираниот перцепција и дека мисли, всушност, беа нелогично да се различни степени и немаат поткрепа. Во овој случај мисли се вртат околу пелтечење. На пример, ако поединец може да имаат перцепција дека ако блокови и пелтечи, слушателот ќе мислат дека тој е "ретардирани на некој начин", или "за помала интелигенција", или, "не ја кажува вистината", (види листа на општите последици во мојот последен пост). Поблиску анализа на овие мисли се насочени кон откривајќи дека нема докази за да ги поддржи како вистина. Со добивањето на лице кое пелтечи, да се види како неосновани или нелогични овие мисли се со постојано бара докази кои тие имаат за овие перцепции, може да се научат да се заменат овие мисли со повеќе логички и повеќе корисни лично мисли, и така се намали говорење ниво на анксиозност.

Вториот и помалку познати процес, е познат како Невро-Семантика, која е огранок на процес познат како Невро јазично Програмирање, исто така познат како НЛП. Овој метод работи на премисата, дека ако може да зборува течно во конкретна ситуација, можете да научат да зборуваат течно во сите ситуации. За да го направите ова, ќе треба да научат да идентификуваат "состојба на умот" дека сте во кога ќе се зборува, и различни држави дека сте во кога ќе се блокира и пелтечење, а потоа да научите да се зајакне во кој зборува државата ум, по своја волја. Таа работи на премисата дека пелтечење е "размислување проблем", што се манифестира во "зборува проблем". Невро-семантика има за цел промена на значења кои сте ги даде на одредени настани, во вашиот живот искуства, од тоа да биде страв врз основа на се повеќе информиран за вас. Премисата е дека блокирањето и пелтечење е паника и анксиозност се изразува во мускулите кои го контролираат говорот. Исто како и напад на паника, говорот блок се активира психички. Ова дело е пионер на д-р Боб Bodenhamer, во консултација со Мајкл Хол, и господар практичари во НЛП и Невро-Семантика. Теоријата и практиката кои се вклучени во мастеринг овие методи за намалување зборува анксиозност, не се лесни да се разбере и да се стави во пракса, па водство од еден господар лекар во овој метод е препорачливо, но тешко да се најде. За среќа, д-р Bodenhamer, има објавено книга за тоа како да се разбере и примени овој процес, кој за цената на недели снабдување на Pagoclone, ќе биде многу вреден прилог на вашата "раководство" да го нападне зборува анксиозност и пелтечење. Книгата се вика " Мастеринг блокирање и пелтечење ". Јас лично верувам дека Невро-Семантика започнува каде КБТ остава надвор и е помоќен процес.

Постојат и други методи за решавање на психолошка страна на личноста, која има развиено завиткани во "винова лоза на пелтечење", а една од тие е лична изградба на терапија, исто така знаат како Наративен терапија. Во едноставни термини, тој метод гледа во начинот на кој лицето, изгради целата своја личност како лице кое пелтечи, и напори за решавање на тешкотиите со кои се соочува лице во развојот на личноста на говори или повеќе говори говорникот.

Други методи вклучуваат визуелизација, медитација и модалитетите кои се обидуваат да се отстрани емоции и траума заробени во енергетските полиња на телото, како резултат на пелтечење искуства и други лични вознемирувачки искуства, кои придонесуваат за вашиот рефлекс нивоа страв и анксиозност. Овие методи вклучуваат таквите нови модалитети како "Прана лекување", и "емоционална терапија слобода", исто така познат како ЕФТ. Но, уште еднаш, тие се сите теми за кои доаѓаат мислења, па јас повторно ве поттикнувам да се претплатите на мојот RSS feed или е-мејл известување, така што ќе не пропуштите мислења за теми и содржини кои нема да го прочитате на друго место. Ако најде овој пост мисла провоцирајќи на било кој начин, ве молиме дадете коментар.

Коментари:

  • Филип Маре

    Џек

    Навистина го најдов овој пост смета дека провоцира. Јас се прашував многу време како јас сум течно и елоквентен во моја утеха зона (меѓу другите дипломирани студенти на програмата McGuire), но страдаат од турбуленции кога презентирање на случај во судот.

    Јас сум сепак на мислење дека единствениот најголем страв stutterers имаат, е страв од пелтечење. Промена на начин на размислување дека треба да се случи е да се прифати себеси како stutterer. Откако ова е целосно постигната, не постои страв од пелтечење. Зошто инаку не ви пелтечење пад ниво откако беше намерно disfluent во разговор, тоа укажува на вашиот слушателот дека навистина се stutterer, и уште па што?
    Јас сум во процес на само-прифаќање, тоа навистина не е потребно време и напор.

    Јас се во посета на вашиот сајт да го прочитате нови надградби редовно :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Мејсон Fraley

    Еј Џек, Ви благодариме за понудата за пријателство. Добра статија (и); Бев пријатно изненаден за да го прочитате делот за Невро-Семантика, затоа што тоа е процес што го правам на моето за некое време сега. Во моето искуство, тоа е многу ефикасен (секако многу поефикасна од говорна терапија се чинеше да биде). Каде можам да прочитате на теории зад причини за пелтечење и како?

  • bjmyers

    Јас сум говор патолог училиште. Вашиот коментар се многу добри и многу корисна. Особено сум надевајќи се дека за некои коментари на ДАФ (особено Casa Футура). Ви благодариме за правење на овој блог.

  • Daniei Aigbe

    Јас сега се разбере значењето на НЛП.

    Ви благодариме.