Тепа пелтечење мисли - КБТ, НЛП, ЕФТ и Наративен терапија

од StutteringJack


Во мојот последен неколку мислења, јас се зборува за психолошките страна на пелтечење / пелтечење, и како нашиот страв од зборување анксиозност, е во голема мера како резултат на оценката последица на зборува со говорот dysfluent. Зборував за некои од типичните деструктивни и страв од зборување анксиозност провоцира последици, дека можеме да апелирам до во нашиот ум. Овој тип на размислување е од страна на некои како "смрдлива размислување".

nlp Размислувајќи на овој начин не е информиран за нас. Тоа е загарантирана да ни пелтечат полошо, поради последицата што ние место на се dysfluent, во овие ситуации. На пример, "ако јас пелтечат во оваа интервјуто за работа ќе дефинитивно не одам на работа, бидејќи секој мрази пелтечење луѓе". Ако слој кој со дополнителни негативни размислување како "ако не можам да се добие работа ќе немаат приходи", а потоа продолжи да додадете на тоа понатаму слоеви како, "ако јас немам приход би можел да стане бездомник", "ако јас сум бездомник не може да има било каква храна "," ако јас немам храна ќе умрам ". Сега очигледно не сме свесни за дели овие мисли кон мисли, но ние сигурно го направи тоа потсвесно, а во дел од секунда. Ако ние не го признава, и да го прифатат, дека многу од нашите стравови, потсвесно самите слој назад кон "стравот од смртта", ние не ќе се разбере зошто постои таков страв и анксиозност, поврзани со има некои проблеми во добивање на зборови од нашите уста, и во главата на другата личност. Ние сме родени со вродена вера, која често се потврдува преку нашето детство искуства, дека оние кои се "очигледно недостатоци" на некој начин, често се издвои и маргинализираните, или "жртвувале" на некој начин од страна на група. Така што постои длабок страв има во секој човек, да се гледа да биде "различни" кога знаеме ние се е поинаку. Такви мисли, ако е дозволено да се кандидира неконтролираното во вашата глава, може да доведе до напади на паника, или во најмала рака, на постојано високо ниво на анксиозност, и целосно да го контролирате насоката во која вашиот живот напредува. Сите страв може да се проследи наназад до стравот од смртта? На најдлабоките слоеви ниво "ДА". Ова е клучна разбирање дека мора да има, ако сте за да ја смени својата вродена и рефлекс размислување, за ситуации каде што се овозможува последица на вашата dysfluent говор, за да се утврди вашиот анксиозност ниво. Мора да научат да интервенира во основата замисла, така што се повеќе токсични мисли, не ескалира последиците на говорот dysfluent до точка каде што тие ги испраќаат на вашиот говор незапирливото надвор од контрола и во неконтролирано избегнување, срам, срам и паника, што во крајна линија води некогаш зголемување на нивото на пелтечење.

Ако прифатиме дека создавањето негативни последици, на говорот dysfluent, се доведе до повисоки анксиозност, и дека овие последици, се како резултат на нашите сопствени мисли и чувства, и дека можеме да ги промените овие мисли и чувства, тогаш можеме да почнеме да се погледне начини да се направат овие промени.

Па како може ова да се постигне? Постојат различни методи кои биле, и се користи, да се обучуваат луѓе, не само луѓето кои пелтечат, да се погледне на валидноста на нивните мисли и чувства.

Првиот од овие е процес когнитивните однесување терапија, исто така знаат како КБТ. КБТ учи на поединецот да се погледне во и анализира негативни мисли и негативни последици, што тие го гледаат одредена акција ќе има, и да бараат за вистински валидност во овие перцепции. Идеално КБТ лекар им помага на поединецот да се види дека не постои важност во анализираниот перцепција и дека мисли беа всушност нелогично да се различни степени и немаат поткрепа. Во овој случај мисли се вртат околу пелтечење. На пример, ако индивидуата може да имаат перцепција дека ако блокови и пелтечи, слушателот ќе мислат дека тој е "ретардирани на некој начин", или, "на помала интелигенција", или, "не ја кажува вистината", (видете ја листата од општ последици во мојот последен пост). Поблиску анализа на овие мисли се насочени кон откривајќи дека нема докази за да ги поддржи како вистина. Со добивање на лице кое пелтечи, да видиме како неосновани или нелогични овие мисли се со постојано прашуваат што тие имаат докази за овие перцепции, може да се научат да се заменат овие мисли со пологична, и многу повеќе корисни лично мисли, и така намалување на говорење анксиозност ниво.

Втората и помалку познати процес, е познат како Невро-Семантика, која е огранок на процес познат како Невро јазично Програмирање, исто така познат како НЛП. Овој метод работи на премисата дека ако може да зборува течно во конкретна ситуација, може да се научат да зборуваат течно во сите ситуации. Да го направите ова, ќе треба да научат да идентификуваат "состојба на умот" дека сте во кога ќе се зборува, и различни држави дека сте во кога ќе се блокира и пелтечење, а потоа да научат да чекор во кој течно состојба на ум, по волја. Таа работи на премисата дека пелтечење е "размислување проблем", што се манифестира во "зборува проблем". Невро-семантика се обидува да го промени значењето дека сте дале на одредени настани во вашиот живот искуства, од тоа да биде страв врз основа на се повеќе информиран за вас. Премисата е дека блокирање и пелтечење е паника и анксиозност изразуваат себеси во мускулите кои го контролираат говор. Исто како и напад на паника, говорот блок се активира психички. Ова дело е пионер на д-р Боб Bodenhamer, во консултација со Мајкл Хол, и господар лекари во НЛП и Невро-Семантика. Теоријата и практиката кои се вклучени во мастеринг овие методи за намалување на зборување анксиозност, не се едноставни да се разбере и се стави во пракса, па водство од мајстор лекар во овој метод е препорачливо, но тешко да се најде. За среќа Д-р Bodenhamer, има објавено книга за тоа како да се разбере и примени на овој процес, кој за цената на недели понудата на Pagoclone, ќе биде многу вреден додаток на вашиот "раководство" да го нападне зборува анксиозност и пелтечење. Книгата се вика " Мастеринг блокирање и пелтечење ". Јас лично верувам дека Невро-Семантика започнува каде КБТ остава надвор и е помоќен процес.

Постојат и други методи за решавање на психолошки страна на личноста, која има развиено завиткани во "лозјето на пелтечење", а еден од тие е Лична Конструирај терапија, исто така знаат како Наративен терапија. Во едноставни термини, тој метод изгледа на начинот на кој личноста, изгради целата своја личност како лице кое пелтечи, и напори за решавање на тешкотиите со кои лицето се соочува во развојот на личноста на течно или повеќе течно спикер.

Други методи вклучуваат визуелизација, медитација и модалитетите кои бараат да се отстрани емоции и трауми заробени во енергетските полиња на телото, како резултат на пелтечење искуства и други лични вознемирувачки искуства, кои придонесуваат за вашиот рефлекс страв и анксиозност нивоа. Овие методи вклучуваат таквите нови модалитети како "Лекување со Прана" и "емоционална терапија слобода", исто така познат како ЕФТ. Но уште еднаш, тие се сите теми за кои доаѓаат мислења, така што повторно ве поттикнувам да се претплатите на мојот RSS feed или е-мејл известување, така што ќе не пропуштите мислења за теми и содржини кои нема да го прочитате на друго место. Ако најде овој пост мисла провоцирајќи на било кој начин, Ве молиме дадете коментар.

Коментари:

  • Филип Маре

    Џек

    Навистина го најдов овој пост мисла провоцирајќи. Јас се прашував многу време како јас сум течно и елоквентен во моја утеха зона (меѓу другите дипломирани студенти на програмата McGuire), но страдаат од турбуленции кога презентирање на случајот во судот.

    Јас сум сепак на мислење дека единствениот најголем страв stutterers имаат, е стравот на пелтечење. Промена на начин на размислување дека треба да се случи е да се себе прифати како stutterer. Откако ова е постигнато целосно, не постои страв од пелтечење. Зошто инаку не сте пелтечење ниво пад откако беше намерно disfluent во разговор, со што се укажува на вашиот слушателот дека сте навистина stutterer, и уште па што?
    Јас сум во процес на само-прифаќање, тоа навистина не е потребно време и напор.

    Јас ќе бидат во посета на вашиот сајт редовно да го прочитате нови ажурирања :)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Мејсон Fraley

    Еј Џек, благодарност за барање пријател. Добра статија (и); Бев пријатно изненаден за да го прочитате делот за Невро-Семантика, затоа што тоа е процес што го правам на моето за некое време сега. Во моето искуство тоа е многу ефикасен (секако многу поефикасна од говорна терапија се чинеше да биде). Каде можам да прочитате на теории зад причини за пелтечење и како?

  • bjmyers

    Јас сум говор патолог училиште. Вашиот коментар се многу добри и многу корисна. Јас сум надевајќи се дека особено за некои коментари на ДАФ (особено Casa Футура). Ви благодариме за тоа блог.

  • Daniei Aigbe

    Јас сега се разбере значењето на НЛП.

    Ви благодарам.