Tikimybės ir pasekmių - savo vaidmenį kalbantis nerimo

iki StutteringJack


Kaip minėta mano paskutinio posto, žmonės, kurie mikčioti arba mikčioti, atrodo, sumažėjusi gebėjimus valdyti kalbėjimo mechanizmą, kai jų baimė kalbėti nerimo lygį viršys tam tikrą nustatytą lygį. Jei mes suprantame, ir sutinka, kad, mes galime pradėti ieškoti, kas yra jos komponentai, lemiantys mūsų lygio kalbėjimo nerimą. Na aš einu leiskite jums apie mažai žinomas paslaptis apie komponentus, kurie sudaro jūsų kalbėjimo nerimo lygį, kaip asmenį, kuris stutters arba stammers, ir ką jūs galite padaryti, siekiant sumažinti savo nerimą aplinkinių mikčiojimas arba Jąkający.

psychology Yra du pagrindiniai komponentai, kurie prisideda prie jūsų kalbėjimo nerimo lygį, ir jūsų pasąmonė smegenys žino, net jei jūsų sąmoningas smegenų nėra. Visais atvejais, kai jūs turite kalbėti, jūsų smegenys veikia greitai "skaičiavimą", kad iš esmės lems, kaip trokšta tampate apie kalbėjimo situacijos. Kalbant paprastai, tai trunka kiekvieną komponentą, ir suteikia jai reitingą iš 10, tada daugina du reitingus kartu, ir kad suteikia jums nerimo indekso lygio, kaip įvertinimas iš 100. Dabar visa tai atsitinka per sekundės dalį be tavęs to nežinodami.

Taigi, kokios yra šių dviejų sudedamųjų dalių, kad smegenys mano, nustatydama, kaip trokšta jus bet kalbėjimo situacijos. Na pirmasis komponentas yra toks:

Tikimybė.

Pati tavo pasąmonė smegenys prašo šį klausimą. "Kas yra, tikimybė, man blokuoja arba mikčiojimas šioje situacijoje? Kaip jau buvo minėta, atsakymas yra veiksmingai išreikštas balų iš jos 10. Taigi, jei jūs "tikėti" dėl vienos ar kitos, kad jums bus visiškai laisvai priežasties, tuomet jūsų smegenys duoda, kad iš 0. rezultatas Jei manote ten yra tikimybė, kad jums bus mikčioti bit, tada jūsų smegenys gali jam suteikti 2 ar 3. Reitingai Tačiau jei įvertinimas yra tai, kad jūs esate labai tikėtina, kad mikčioti, tada 7, 8 arba 9, gali būti įvertinimas. Dabar kur iš tiesų ši įvertintas įvertinimas atsirado? Na, tai yra iš visų savo patirtimi kalbant skirtingiems žmonėms įvairiose situacijose kaupimas ir vyresni jūs gaunate, tuo daugiau iš reflekso tai pasąmonė skaičiavimas tampa.

Iš dviejų komponentų antra yra toks:

Pasekmė.

Pati tavo pasąmonė smegenys prašo šį klausimą. "Koks bus, taigi, man mikčiojimas šioje situacijoje". Vėl atsakymas yra veiksmingai išreikštas reitingo out of 10. Taigi, jei jūs manote, dėl vienos ar kitos priežasties, kad jis tikrai neturi reikšmės, jei jums blokuoti ir mikčioti, ir nebus jokių pasekmių ne visi, tada savo smegenis suteikia, kad iš 0. įvertinimas Jei yra keletas apie tai, kas poveikį, kad jūsų blokavimui ir mikčiojimas gali tam tikru būdu yra susijęs, tada rezultatas pradeda lipti skalę su 2, 3 ar gal 4 Dabar, jei jūsų vertinimas Iš mikčiojimas pasekmės yra tokios, kad manote, kad tai gali būti, katastrofiški jums tam tikru būdu, tai rezultatas gali pasiekti 9 ar net 10. reitinge 9 ir 10 turėtų nukristi į panikos priepuolis kategorijos ir daug žmonių, kurie mikčioti, galėtų tiksliai žinoti, ką aš kalbu apie čia.

Taigi leiskite mums pasakyti, kad jūsų pasąmonė smegenys įvertina, tikimybe, kad jums mikčiojimas kaip būdamas 4, ir tai vertina, taigi, jums mikčiojimas kaip 2. Bendras įvertinimas smegenys įvertino tai 8. Tai kalbėjimo nerimo indekso lygio 8, iš galimo 100. Dabar, jei kalbant nerimas lygis kur mikčiojimas gali suveikti, tai pasakyti, 20, tada jūs vargu mikčioti ar kalbėti su dysfluency lygio, kuris yra labai pastebimas Jūs. Tai ne pasakyti, kad ten bus ne mikčiojimas. Tai tiesiog, kad jis gali būti tokio lygio, kuris yra nelogiškas ar nepastebima jums ir iš esmės yra įpročio rezultatas, o ne dysfluency sukelia nerimą ir baimę.

Jei, kita vertus, tavo pasąmonė smegenys įvertina, tikimybe, kad jums mikčiojimas kaip būdamas 9, ir tai vertina, taigi, jums mikčiojimas kaip būdamas 5, vertindami jūsų smegenys įvertino, yra 45. Tai kalbėjimo nerimo indekso lygis 45, iš galimo 100. Dar kartą, jei jūsų kalbėjo nerimas lygis kur mikčiojimas yra greičiausiai sukėlė tai 20, o jūsų smegenys turi kūną už nerimas indekso veiksnį 45, paskui aukštą mikčiojimas Bus matyti, net jei jūsų susirūpinimas kalbos dysfluency tik saikingai.

Dabar, aš nenoriu apsunkinti tai, bet daugiau negu necessasry siekiant suteikti jums idėja, komponentų, kurie daro savo nerimo lygio supratimą, bet yra ir trečias komponentas, kuris yra susijęs su tikimybe, ir kad yra, laipsnis , Pagal laipsnį, turiu galvoje, kad asmuo, kuris stostās Mano turime kintamumo lygį, kartu užtikrinant jų blokavimu ar mikčiojimas laipsnį. Laipsnis taip pat glaudžiai susijęs su nerimo įvertinimas toje aukštojo nerimo reitingo rodiklis nuo dysfluency laipsnį. Tai sudėtingiausias, nes jis yra apvalus šiek tiek, nes didesnis laipsnis mikčiojimas gali padėti pasiekti daugiau "padarinių" rezultatas, todėl didesnis nerimas puslapis reitingas. Šiame poste būtų suprantamesnis, ignoruoti, laipsnį, kaip suprasti nerimą komponentas.

Tad kodėl tai svarbu suprasti šiuos du pagrindinius komponentus, kurie sudaro jūsų nerimo lygį? Na tiems iš jūsų, kurie matematiškai linkęs, jums jau supratau, kad jei norite, kad sumažinti savo "nerimo indekso lygis", tada galite pradėti pašalinti problemos daug, jei sutinka, kad iš savo sklandumą daug problema yra susijusi su jūsų nerimo lygiu.

Aišku tada, sumažinti nerimo lygį, turite surasti būdus, kaip sumažinti kalbėjimo dysfluently ir / arba sumažinti tokios kalbos dysfleuncy pasekmė tikimybę.

Be ankstesniuose postuose mes kalbėjome, bendrais bruožais, apie galimybes, kurios yra prieinamos, siekiant palengvinti į sumažinti "tikimybę mikčiojimas" procese asmuo, tam tikru mastu, kad tai nėra problema, tačiau mes manome, kad asmuo negali dėl vienos ar kitos priežasties, siekiant sumažinti dysfluent kalboje arba kad tikimybė, nors jų fizinis mikčiojimas buvo sumažintas ar net pašalintas, jie vis dar susirūpinęs dėl blokavimo ar mikčiojimas pasekmių, jei jų buvo įvykti , Tada mes turime pradėti dirbti mažinant kalbos dysfluency pasekmė, ir tai bus tema mano kitą bloge, tad šiuo atžvilgiu aš dar kartą kviečiu jus prisijungti prie mano RSS srautas arba mano elektroninio pašto pranešimą, kad jūs nepraleisk savo kitą postą, kur visada kalbame plačiai apie tai, kaip sumažinti blokavimo ir mikčiojimas pasekmes. Galiausiai, aš raginu jus padaryti apie tai, ką aš čia išdėstyta komentarą. Ačiū.

Komentarai: