Tikimybių teorija ir padarinių - jų vaidmuo kalbant nerimą

pagal StutteringJack


Kaip minėta mano paskutinio posto, žmonės, kurie mikčioti ar mikčioti, atrodo, sumažėjusi gebėjimus valdyti kalbėjimo mechanizmą, kai jų baimė kalbėti nerimo lygį eina, viršijus tam tikrą ribinį dydį. Jeigu mes suprantame, ir sutinku, kad galime pradėti ieškoti, kas yra komponentų, kurie lemia mūsų lygio kalbėjimo nerimas. Na aš jums į dėl mažai žinoma paslaptis apie komponentų, kurie sudaro savo kalbėjimo nerimo lygį, kaip asmuo, kuris stostās arba stammers, ir ką galite padaryti, siekiant sumažinti savo nerimą aplinkinių mikčiojimas ar mikčiojimas.

psychology Yra du pagrindiniai komponentai, kurie prisideda prie jūsų kalbėjimo nerimo lygį, ir jūsų pasąmonė smegenys žino, net jei jūsų sąmoningas smegenys nėra. Visais atvejais, kai jūs turite kalbėti, jūsų smegenys veikia greitai "skaičiavimą", kuri iš esmės lems, kaip nori tampate apie tą kalbinės situacijos. Kalbant paprastai, tai trunka kiekvieną komponentą, ir suteikia jai reitingą iš 10, tada daugina du reitingus kartu, ir kuri suteikia jums nerimo indekso lygio, kaip įvertinimas iš 100. Dabar visa tai atsitinka per sekundės dalį jums nežinant jį.

Taigi, kas yra šie du komponentai, smegenys mano, nustatant, kaip nori tu bet kokiu kalbinės situacijos. Na pirmasis komponentas yra:

Tikimybė.

Pats Jūsų pasąmonės smegenys prašo šį klausimą. "Kas tai yra, tikimybė, ir mane blokuoja ar mikčiojimas šioje situacijoje?" Kaip minėta pirmiau, atsakymas yra veiksmingai išreikštas balų iš 10. Taigi, jei jūs "tikėti" dėl vienos ar kitos priežasties, kad jums bus visiškai laisvai, tada jūsų smegenys duoda, kad iš 0 balų. Jei manote, kad yra šansų, kad jums mikčioti tiek, tuomet jūsų smegenys gali suteikti jai 2 ar 3 įvertinimas. Tačiau jei vertinimas yra, kad jūs esate labai tikėtina, kad mikčioti, tada 7, 8 arba 9, gali būti įvertinimas. Dabar kur šis vertinamas įvertinimas atėjai? Na, tai yra visų savo patirties kalbant su skirtingais žmonėmis įvairiose situacijose kaupimas, ir vyresnio amžiaus gausite, daugiau refleksas tai pasąmonės skaičiavimas tampa.

Iš dviejų komponentų Antrasis:

Pasekmė.

Pats Jūsų pasąmonės smegenys prašo šį klausimą. "Kas bus, pasekmė, man mikčiojimas šioje situacijoje". Ir vėl atsakymas yra veiksmingai išreikštas reitingo iš 10. Taigi, jei manote, kad dėl vienos ar kitos priežasties, kad ji tikrai neturi reikšmės, jei jūs blokuoti ir mikčioti, ir ten bus ne pasekmė, ne visi, tada jūsų smegenys duoda, kad iš 0 įvertinimas. Jei yra keletas apie tai, kas poveikis, kad jūsų blokuoti ir stostās gali būti tam tikru būdu, tada rezultatas pradeda lipti skalę 2, 3 o gal 4. Dabar yra susijęs, jei jūsų vertinimas Iš mikčiojimas pasekmės yra tokios, kad manote, kad tai yra tikėtina, kad bus, katastrofiška jums tam tikru būdu, tada rezultatas gali pasiekti 9 ar net 10. reitinge 9 ir 10 turėtų kristi į panikos priepuolis kategorijos , ir daugelis žmonių, kurie stostās būtų tiksliai žinoti, ką aš kalbu apie čia.

Taigi, tarkime, kad jūsų pasąmonė smegenys įvertina, Tikimybių teorija, iš jūsų mikčiojimas kaip 4, ir tai vertina, taigi, ir jūs mikčiojimas kaip 2. Bendras įvertinimas smegenys įvertino yra 8. Štai kalbėjimo nerimas indekso lygio 8, iš galimų 100. Dabar, jei kalbant nerimo lygis, kai mikčiojimas gali būti užfiksuojamas, yra pasakyti, 20, tada jūs vargu ar mikčioti ar kalbėti su dysfluency lygio, kad yra labai pastebimas jums. Tai nereiškia, kad nebus mikčiojimas. Tai tiesiog, kad tai gali būti tokio lygio, kuris yra nereikšmingos arba nepastebimos jums, ir iš esmės yra įprotis, o ne dysfluency sukelia nerimo ir baimės rezultatas.

Jei, kita vertus, jūsų pasąmonė smegenys įvertina, Tikimybių teorija, iš jūsų mikčiojimas kaip 9, ir tai vertina, taigi, ir jūs mikčiojimas kaip 5, reitingas jūsų smegenys įvertino, yra 45. Būtent kalbėjimo nerimas indekso lygį 45 iš galimų 100. Dar kartą, jei jūsų kalbėjimo nerimas lygis, kai mikčiojimas yra greičiausiai sukėlė yra 20, ir jūsų smegenys turi ne nerimo indeksas faktorius 45, tada aukšto lygio mikčiojimas kūną bus matyti, net jei jūsų susirūpinimą dėl kalbos dysfluency yra tik vidutinio sunkumo.

Dabar, aš nenoriu apsunkinti tai, bet daugiau nei reikiamą kiekį, siekiant suteikti jums iš sudedamųjų dalių, sudarančių savo nerimo lygio supratimą, bet yra trečia sudedamoji dalis, kuri yra susijusi su tikimybe, ir kad yra laipsnis . Pagal laipsnį, turiu galvoje, kad asmuo, kuris stostās mano turi kintamumo lygį jų blokavimo ar mikčiojimas laipsnį. Laipsnis taip pat glaudžiai susijusi su nerimo įvertinimas tuo, kad didesnis nerimas įvertinimas, didesnis dysfluency laipsnį. Tai sudėtingas komponentas, nes jis yra apskritas tam tikru mastu, nes didesnio laipsnio mikčiojimas gali padidėti "padarinių" rezultatas, ir todėl didesnis nerimas indekso įvertinimas. Šiame poste tikslais, mes ignoruoti, laipsnį, kaip suprasti nerimo komponentas.

Tad kodėl tai yra svarbu suprasti šiuos du pagrindinius komponentus, kurie sudaro jūsų nerimo lygį? Na, tiems iš jūsų, kurie yra matematiškai linkę, jūs jau suprato, kad jei norite sumažinti savo "nerimo indekso lygį", tada jūs galite pradėti pašalinti problemos daug, jei sutinka, kad jūsų sklandumą daug problema yra susijusi su savo nerimo lygį.

Aišku, tada, kad sumažinti nerimo lygį, jūs turite ieškoti būdų, kaip sumažinti kalbėjimo dysfluently ir / arba sumažinti tokios kalbos dysfleuncy pasekmių tikimybę.

Be ankstesniuose postuose mes sakėte, plačiąja prasme, apie galimybes, kurios yra prieinamos, siekiant palengvinti į sumažinti ", tikimybė mikčiojimas" procesą asmuo, tam tikru mastu, kad tai nėra problema, tačiau mes manome, kad asmuo negali dėl vienos ar kitos priežasties sumažinti dysfluent kalboje tikimybę, arba, nors jų fizinė mikčiojimas buvo sumažintas ar net pašalintos, jie vis dar susirūpinęs dėl blokavimo ar mikčiojimas, pasekmes, jeigu jis atsiranda . Tada mes turime pradėti dirbti mažinant kalbos dysfluency pasekmė, ir tai bus tema mano kitą dienoraštį, todėl šiuo atžvilgiu aš vėl kviečiame užsisakyti mano RSS srautas arba mano elektroninio pašto pranešimą, kad jūs Nepraleiskite mano kitą postą, kur mes kalbėti plačiai apie tai, kaip sumažinti blokavimo ir mikčiojimas pasekmes. Galiausiai, raginu jus padaryti apie tai, ką aš čia nurodyta komentarą. Ačiū.

Komentarai: