Tikimybės ir pasekmių - jų vaidmuo kalbančių nerimo

iki StutteringJack


Kaip minėta paskutinio mano posto, žmonės, kurie mikčioti ar STAMMER atrodo turėti sumažino gebėjimą valdyti kalbėjimo mechanizmą, kai jų baimė kalbėti nerimo lygį viršys tam tikrą ribinį dydį. Jei mes suprantame, ir pripažinti, kad mes galime pradėti ieškoti, kas yra komponentų, kurie lemia mūsų lygio kalbėjimo nerimą. Na aš einu jums į dėl mažai žinomas paslaptis apie komponentus, kurie sudaro jūsų kalbėjimo nerimo lygį, kaip asmenį, kuris stutters arba stammers, ir ką jūs galite padaryti, siekiant sumažinti jūsų nerimo aplinkinių mikčiojimas ar Jąkający.

psychology Yra du pagrindiniai komponentai, kurie prisideda prie savo kalbėjimo nerimo lygį, ir jūsų pasąmonė smegenys tai žino, net jei jūsų sąmoningas smegenys nėra. Bet kokioje situacijoje, kur jūs turite kalbėti, jūsų smegenys veikia greitai "apskaičiuoti", kuris iš esmės bus nustatyti, kaip trokšta tampate apie kalbėjimo situacijos. Kalbant paprastai, tai užima kiekvieną komponentą, ir suteikia jai reitingą iš 10, tada daugina du reitingus kartu, ir tai suteikia jums nerimo indekso lygio, kaip įvertinimas iš 100. Dabar visa tai atsitinka per sekundės dalį be tavęs to nežinodami.

Taigi, kas yra šie du komponentai, smegenys mano, nustatyti, kaip nori tu bet kalbėjimo situacijos. Na pirmasis komponentas yra:

Tikimybių.

Pati savo pasąmonės smegenų prašo šį klausimą. "Kas yra, tikimybė, mane blokuoja arba mikčiojimas šioje situacijoje?" Kaip minėta pirmiau, atsakymas yra veiksmingai išreikštas balų iš jos 10. Taigi, jei "tikiu" dėl vienos ar kitos, kad jums bus visiškai laisvai priežasties, tuomet jūsų smegenys suteikia kad 0. rezultatas Jei manote, kad ten yra tikimybė, kad jums bus mikčioti tiek, tada jūsų smegenys gali suteikti jai 2 arba 3. reitingą Tačiau jei vertinimas yra ta, kad jūs esate labai tikėtina, kad mikčioti, tada 7, 8 arba 9, gali būti įvertinimas. Dabar, kai nėra tai vertinama įvertinimas atsirado? Na, tai yra visų jūsų patirties kalbėti skirtingų žmonių skirtingose ​​situacijose kaupimas ir vyresni gausite, daugiau refleksas tai pasąmonė skaičiavimas tampa.

Iš dviejų komponentų antra yra:

Padarinių.

Pati savo pasąmonės smegenų prašo šį klausimą. "Kas bus, taigi, man mikčiojimas šioje situacijoje". Dar kartą atsakymas yra veiksmingai išreikštas reitingo out of 10. Taigi, jei jūs manote, dėl vienos ar kitos priežasties, kad ji tikrai nėra svarbu, jei jūs blokuoti ir mikčioti, ir ten bus ne pasekmė ne visi, tada savo smegenis suteikia, kad nuo 0. įvertinimas Jei yra keletas apie tai, ką poveikis, kad jūsų blokavimui ir mikčiojimas gali būti tam tikru būdu yra susijęs, tada rezultatas pradeda lipti skalę su 2, 3 arba gal 4. Dabar, jei jūsų vertinimas Iš mikčiojimas pasekmės yra tokios, kad manote, kad tai gali būti, katastrofiška jums tam tikru būdu, tada rezultatas gali pasiekti 9 ar net 10. Reitingai 9 ir 10 turėtų kristi į panikos priepuolis kategorijos ir daug žmonių, kurie mikčioti būtų tiksliai žinoti, ką aš kalbu apie čia.

Taigi tarkime, kad jūsų pasąmonė smegenys įvertina, tikimybė, kad jums mikčiojimas kaip 4, ir tai vertina, taigi, jums mikčiojimas kaip 2. Bendras įvertinimas smegenų įvertino yra 8. Tai yra kalbėjimo nerimo indekso lygio 8, iš galimo 100. Dabar, jei kalbant nerimo lygis, jei mikčiojimas gali būti užfiksuojamas, tarkim, 20, tada jūs vargu ar mikčioti ar kalbėti su dysfluency lygio, kuris yra labai pastebimas Jūs. Tai yra ne pasakyti, kad nebus mikčiojimo. Tai tiesiog, kad tai gali būti tokio lygio, kad yra nereikšmingos arba nepastebimos jums, ir iš esmės yra įpročio rezultatas, o ne dysfluency sukelia nerimą ir baimę.

Jei, kita vertus, tavo pasąmonė smegenys įvertina, tikimybė, kad jums mikčiojimas kaip 9, o tai vertina, taigi, jums mikčiojimas, kaip būdamas 5, reitingas jūsų smegenys yra vertinamas, yra 45. Tai kalbėjimo nerimo indekso lygis 45, iš galimo 100. Dar kartą, jei jūsų kalbėjimo nerimas lygis kur mikčiojimas yra greičiausiai sukėlė 20, o jūsų smegenys turi kūną esant nerimo indekso faktorius 45, tada aukštą mikčiojimas Bus matyti, net jei jūsų susirūpinimas kalbos dysfluency tik vidutinio sunkumo.

Dabar, aš nenoriu apsunkinti tai, bet daugiau nei necessasry siekiant suteikti jums iš komponentų, kurie daro savo nerimo lygio supratimą, bet yra trečia sudedamoji dalis, kuri yra susijusi su tikimybės, ir tai, laipsnis , Iki laipsnį, turiu galvoje, kad asmuo, kuris stostās Mano turite kintamumo lygį jų blokavimo ar mikčiojimas laipsnį. Laipsnis taip pat glaudžiai susijusi su nerimo įvertinimas toje aukštojo nerimo įvertinimas, didesnis dysfluency laipsnį. Tai sudėtingas komponentas, nes jis yra apskritas tam tikru mastu, nes didesnis laipsnis mikčiojimas gali padidėti "padarinių" rezultatas, ir todėl didesnis nerimas puslapis įvertinimas. Šiame poste tikslams, mes ignoruoti, laipsnį, kaip suprasti nerimą komponentas.

Tad kodėl tai svarbu suprasti šiuos du pagrindinius komponentus, kurie sudaro jūsų nerimo lygį? Na tiems iš jūsų, kurie matematiškai linkę, jūs jau suprato, kad jei norite sumažinti savo "nerimo indekso lygis", tada galite pradėti pašalinti problemos daug, jei sutinka, kad savo sklandumą daug problema yra susijusi su savo nerimo lygiu.

Aišku, tada, kad sumažinti nerimo lygį, turite surasti būdus, kaip sumažinti kalbėjimo dysfluently ir / arba sumažinti tokios kalbos dysfleuncy pasekmė tikimybę.

Be ankstesniuose postuose kalbėdami, bendrais bruožais, apie galimybes, kurios yra prieinamos, siekiant palengvinti į sumažinti ", tikimybė mikčiojimas" procesą asmuo, tam tikru mastu, kad tai nėra problema, tačiau mes manome, kad asmuo negali dėl vienos ar kitos priežasties sumažinti dysfluent kalboje, arba, kad tikimybė, nors jų fizinė mikčiojimas buvo sumažintas ar net panaikintos, jie vis dar susirūpinęs dėl blokavimo ar mikčiojimas pasekmių, jei ji buvo pasitaiko , Tada mes turime pradėti dirbti mažinant kalbos dysfluency pasekmė, ir tai bus tema mano kitą bloge, todėl šiuo atžvilgiu aš dar kartą kviečiame užsisakyti mano RSS srautas arba mano elektroninio pašto pranešimą, kad jūs nepraleisk savo kitą postą, kur mes kalbėsime plačiai apie tai, kaip sumažinti blokavimo ir mikčiojimas pasekmes. Galiausiai, aš raginu jus padaryti apie tai, ką aš čia nurodyta komentarą. Ačiū.

Komentarai: