Tikimybių teorija ir pasekmė - jų vaidmuo kalbančių nerimo

iki StutteringJack


Kaip minėta paskutinio mano posto, žmonės, kurie mikčioti ar STAMMER rodomi turėti sumažino gebėjimą valdyti kalbėjimo mechanizmą, kai jų baimė kalbėti nerimo lygį eina virš tam tikros ribos,. Jei mes suprantame, ir pripažinti, kad mes galime pradėti ieškoti, kas yra komponentų, kurie lemia mūsų lygio kalbėjimo nerimą. Na aš einu let you on mažai žinomas paslaptis apie komponentus, kurie sudaro jūsų kalbėjimo nerimo lygį, kaip asmenį, kuris stutters arba stammers, ir ką jūs galite padaryti, siekiant sumažinti jūsų nerimo aplinkinių mikčiojimas ar Jąkający.

psychology Yra du pagrindiniai komponentai, kurie prisideda prie savo kalbėjimo nerimo lygį, ir jūsų pasąmonė smegenys tai žino, net jei jūsų sąmoningas smegenys nėra. Bet kokioje situacijoje, kur jūs turite kalbėti, jūsų smegenys veikia greitai "apskaičiuojant", kad iš esmės lems, kaip trokšta jums tapti apie kalbėjimo situacijos. Kalbant paprastai, tai užima kiekvieną komponentą, ir suteikia jai reitingą iš 10, tada daugina iš šių dviejų įvertinimų kartu, ir tai suteikia jums nerimo indekso lygį kaip įvertinimas iš 100. Dabar visa tai atsitinka per sekundės dalį be tavęs to nežinodami.

Taigi, kas yra šie du komponentai, smegenys mano, nustatyti, kaip nori tu bet kalbėjimo situacijos. Na pirmasis komponentas yra:

Tikimybių.

Pati savo pasąmonės smegenų prašo šį klausimą. "Kas yra, tikimybė, mane blokuoja arba mikčiojimas šioje situacijoje?" Kaip minėta pirmiau, atsakymas yra veiksmingai išreikštas vagele iš paskutinių 10. Taigi, jei "tikiu" dėl vienos ar kitos, kad jums bus visiškai laisvai priežasties, tuomet jūsų smegenys duoda, kad nuo 0. rezultatas Jei manote, kad ten yra tikimybė, kad jums bus mikčioti tiek, tada jūsų smegenys gali suteikti jai 2 arba 3. Reitingai Tačiau jei vertinimas yra ta, kad jūs esate labai tikėtina, kad mikčioti, tada 7, 8 arba 9, gali būti įvertinimas. Dabar kur iš tiesų ši įvertino įvertinimas atėjai? Na, tai yra visų jūsų patirties kalbant su skirtingais žmonėmis skirtingose ​​situacijose kaupimas ir vyresni gausite, tuo daugiau refleksas tai pasąmonė skaičiavimas tampa.

Iš šių dviejų komponentų Antrasis yra:

Pasekmė.

Pati savo pasąmonės smegenų prašo šį klausimą. "Kas bus, taigi, ir man mikčiojimas šioje situacijoje". Dar kartą atsakymas yra veiksmingai išreikštas reitingo out of 10. Taigi, jei jūs manote, dėl vienos ar kitos priežasties, kad ji tikrai nėra svarbu, jei jūs blokuoti ir mikčioti, ir ten bus nesvarbi ne visi, tada savo smegenis suteikia, kad iš 0. Reitingai Jei yra keletas apie ką poveikis, kad jūsų blokavimui ir mikčiojimas gali turėti tam tikru būdu susijęs, tada rezultatas pradeda lipti skalę su 2, 3 arba gal 4. Dabar, jei jūsų vertinimas Iš mikčiojimas pasekmės yra tokios, kad manote, kad tai gali būti, katastrofiška jums tam tikru būdu, tada rezultatas gali pasiekti 9 ar net 10. reitingai 9 ir 10 turėtų kristi į panikos priepuolis kategorijos ir daug žmonių, kurie mikčioti būtų tiksliai žinoti, ką aš kalbu apie čia.

Taigi tarkime, kad jūsų pasąmonė smegenys įvertina, tikimybė, kad jums mikčiojimas kaip 4, ir tai vertina, taigi, ir jums mikčiojimas, kaip būdama 2. Bendras įvertinimas smegenys įvertino yra 8. Tai yra kalbėjimo nerimo indekso lygis 8, iš galimo 100. Bet jeigu kalbėti nerimas lygis kur mikčiojimas gali būti užfiksuojamas, yra pasakyti, 20, tada jūs vargu ar mikčioti ar kalbėti su dysfluency lygį, kuris yra labai pastebimas Jūs. Tai nereiškia, kad ten bus ne mikčiojimas. Tai tiesiog, kad tai gali būti tokio lygio, kad yra nereikšmingos arba nepastebimos jums, ir iš esmės yra įpročio rezultatas, o ne dysfluency sukelia nerimą ir baimę.

Jei, kita vertus, tavo pasąmonė smegenys įvertina, tikimybė, kad jums mikčiojimas kaip 9, ir tai vertina, todėl iš jūsų mikčiojimas, kaip būdamas 5, reitingų jūsų smegenys yra vertinamas, yra 45. Tai kalbėjimo nerimo indekso lygis 45 iš galimų 100. Dar kartą, jei jūsų kalbėjimo nerimas lygis kur mikčiojimas yra tikimybė būti užfiksuojamas yra 20, o jūsų smegenys turi kūną nerimo indekso faktorius 45, tada aukšto lygio mikčiojimas Bus matyti, net jei jūsų susirūpinimas kalbos dysfluency yra tik vidutinio sunkumo.

Dabar, aš nenoriu apsunkinti tai, bet daugiau nei reikiamą kiekį siekiant suteikti jums iš komponentų, kurie daro savo nerimo lygio supratimą, bet yra trečia sudedamoji dalis, kuri yra susijusi su tikimybės, ir tai, laipsnis , Iki laipsnį, turiu galvoje, kad asmuo, kuris stostās Mano turite kintamumo lygį jų blokavimą ar mikčiojimas laipsnį. Laipsnis taip pat glaudžiai susijusi su nerimo įvertinimas, kad aukštojo nerimo reitingo reikšmė, tuo didesnis dysfluency laipsnį. Tai yra sudėtingas komponentas, nes jis yra apskritas tam tikru mastu, kad didesnį mikčiojimas gali padidėti "padarinių" rezultatas, ir todėl didesnis nerimas indekso įvertinimas. Dėl šio posto tikslais, mes ignoruoti, laipsnį, kaip suprasti nerimą komponentas.

Tad kodėl tai svarbu suprasti šiuos du pagrindinius komponentus, kurie sudaro jūsų nerimo lygį? Na tiems iš jūsų, kurie matematiškai linkę, jūs jau supratau, kad jei norite sumažinti savo "nerimo indekso lygis", tada galite pradėti pašalinti problemos daug, jei sutinka, kad savo sklandumą daug problema yra susijusi su savo nerimo lygiu.

Aišku tada, sumažinti nerimo lygį, jūs turite rasti būdų, kaip sumažinti kalbėjimo dysfluently ir / arba sumažinti tokios kalbos dysfleuncy pasekmė tikimybę.

Be ankstesniuose postuose kalbėdami, bendrais bruožais, apie galimybes, kurios yra prieinamos, siekiant palengvinti į sumažinti ", tikimybė mikčiojimas" procesą asmuo, tam tikru mastu, kad tai nėra problema, tačiau mes manysime, kad asmuo negali dėl vienos ar kitos priežasties sumažinti dysfluent kalboje, arba, kad tikimybė, nors jų fizinė mikčiojimas buvo sumažintas ar net panaikintos, jie vis dar susirūpinęs dėl blokavimo arba mikčiojimas pasekmes, jei ji buvo pasitaiko , Mes tada turi pradėti dirbti mažinant kalbos dysfluency pasekmė, ir tai bus tema mano kitą bloge, todėl šiuo atžvilgiu aš dar kartą kviečiame užsisakyti mano RSS srautas arba mano elektroninio pašto pranešimo, kad jūs nepraleisk savo kitą postą, kur mes kalbėsime plačiai apie tai, kaip sumažinti blokavimo ir mikčiojimas pasekmes. Galiausiai, aš raginu jus padaryti apie tai, ką aš čia nurodyta komentarą. Ačiū.

Komentarai:

  • Lisa Colemanas

    Aš pirmą kartą turėjo didelį panikos priepuolis ir nerimo priepuolis, gydytojas mane ant Xanax gydymą, tačiau ji sujaukė mano galva tikrai blogai ir aš turėjau atminties klausimus. Buvau gyvenimo pragarą. Vėliau, draugas rekomendavo man šį gydymą, ir aš labai dėkinga su juo, aš galiu eiti kur noriu be problemų, be nerimo ar panikos priepuoliai, aš naują asmenį dabar. Stebėti šią peržiūrą, ji man labai padėjo: panicsolutionkey.com