Kaip minėta mano paskutinio posto, žmonės, kurie mikčioti ar mikčioti, atrodo, yra nuleista gebėjimus valdyti kalbėjimo mechanizmą, kai jų baimė kalbėti nerimo lygį viršys tam tikrą ribą lygiu. Jei mes suprantame, ir sutinku, kad galime pradėti ieškoti, kas yra komponentų, kurie lemia mūsų lygio kalbėjimo nerimas. Na aš jums į dėl mažai žinoma paslaptis apie komponentų, kurie sudaro jūsų kalbėjimo nerimo lygį, kaip asmuo, kuris stostās ar stammers, ir ką galite padaryti, siekiant sumažinti savo nerimą aplinkinių mikčiojimas ar mikčiojimas.
Yra du pagrindiniai komponentai, kurie prisideda prie jūsų kalbėjimo nerimo lygį, ir jūsų pasąmonė smegenys žino, net jei jūsų sąmoningas protas nėra. Visais atvejais, kai jūs turite kalbėti, jūsų smegenys daro greitai "skaičiavimą", kuri iš esmės lems, kaip nori jums tapti apie tą kalbinės situacijos. Kalbant paprastai, tai trunka kiekvieną komponentą ir suteikia jai reitingą iš 10, tada daugina iš šių dviejų įvertinimų kartu, ir kuri suteikia jums nerimo indekso lygį kaip įvertinimas iš 100. Dabar visa tai vyksta iš jums nežinant jį sekundę.
Taigi, kas yra šie du komponentai, smegenys mano, nustatant, kaip nori jus bet kokiu kalbinės situacijos. Na Pirmasis komponentas yra:
Tikimybių teorija.
Jūsų pasąmonės smegenų klausia sau šį klausimą. "Kas yra, tikimybė, mane blokuoja ar mikčiojimas šioje situacijoje?" Kaip minėta pirmiau, atsakymas būtų veiksmingai išreikštos A TV IŠĖJIMO 10 taškų. Taigi, jei jūs "tikėti" dėl vienos ar kitos priežasties, kad jums bus visiškai laisvai, tada jūsų smegenys suteikia, kad yra 0 taškų. Jei manote, kad yra šansų, kad jums mikčioti, tada jūsų smegenys gali suteikti jai 2 ar 3 reitingas truputį. Tačiau jei įvertinimas yra tai, kad jūs esate labai tikėtina, kad mikčioti, tada 7, 8 arba 9, gali būti įvertinimas. Dabar kur šis įvertinti įvertinimas atsirado? Na, tai yra visų savo patirtimi kalbant skirtingų žmonių skirtingose situacijose kaupimas, ir vyresnio amžiaus gausite, ir refleksas tai pasąmonės skaičiavimas tampa.
Iš dviejų komponentų Antrasis:
Pasekmė.
Jūsų pasąmonės smegenų klausia sau šį klausimą. "Kas bus, taigi, ir man mikčiojimas šioje situacijoje". Ir vėl atsakymas yra veiksmingai išreikštas A TV IŠĖJIMO 10 reitingui. Taigi, jei manote, kad dėl vienos ar kitos priežasties, kad ji tikrai neturi reikšmės, jei jūs blokuoti ir stostās, ir ten bus ne pasekmė ne visi, tada jūsų smegenys suteikia, kad iš 0 įvertinimas. Jei yra keletas apie tai, kas poveikio, kad jūsų blokavimo ir mikčiojimas gali būti tam tikru būdu yra susijęs, tada rezultatas pradeda lipti skalę su 2, 3 arba gal 4. Dabar, jei jūsų vertinimas iš mikčiojimas pasekmės yra tokios, kad manote, kad tai gali būti katastrofiški jums tam tikru būdu, tada rezultatas gali pasiekti 9 ar net 10. Reitingai 9 ir 10 turėtų kristi į panikos priepuolis kategorijos, ir daugelis žmonių, kurie mikčioti tiksliai žinoti, ką aš kalbu apie čia.
Taigi tarkime, kad jūsų pasąmonė smegenys įvertina, tikimybė, kad jūs mikčiojimas kaip 4 ir vertina, taigi, ir jūs mikčiojimas kaip 2. Bendras įvertinimas smegenys įvertinti yra 8. Tai kalbėjimo nerimas puslapis lygis 8, iš galimų 100. Dabar, jei kalbėjimo nerimas lygis, kai mikčiojimas gali būti užfiksuojamas, tarkim, 20, tada jūs vargu ar mikčioti ar kalbėti su dysfluency lygio, kuris yra labai pastebimas jums. Tai nereiškia, kad nebus mikčiojimas. Tai tiesiog, kad tai gali būti tokio lygio, kad yra nereikšmingos arba nepastebimos jums, ir iš esmės iš įpročio, o ne dysfluency sukelia nerimo ir baimės rezultatas.
Jei, kita vertus, jūsų pasąmonė smegenys įvertina, tikimybė, kad jūs mikčiojimas kaip 9, ir tai vertina, taigi, ir jūs mikčiojimas kaip 5 įvertinimas jūsų smegenys įvertino, yra 45. Tai kalbėjimo nerimas puslapis lygis 45 iš galimų 100. Dar kartą, jei jūsų kalbėjimo nerimas lygis kur mikčiojimas yra greičiausiai sukėlė yra 20, ir jūsų smegenys turi kūną nerimo indekso koeficientas 45, tai aukšto lygio mikčiojimas bus matyti, net jei jūsų susirūpinimą dėl kalbos dysfluency yra tik nedidelis.
Dabar, aš nenoriu apsunkinti tai, bet daugiau nei reikiamą kiekį, siekiant suteikti jums iš sudedamųjų dalių, sudarančių jūsų lygis nerimo supratimą, bet yra trečia sudedamoji dalis, kuri yra susijusi su tikimybe, ir kad yra laipsnis . Pagal laipsnį, turiu galvoje, kad asmuo, kuris stostās MY turi kintamumo lygį ir jų tvarkymo sustabdymą ar mikčiojimas laipsnį. Laipsnis taip pat glaudžiai susijusi su nerimo įvertinimas toje didesnis nerimas kvalifikacija, didesnė dysfluency laipsnį. Tai sudėtingas komponentas, nes jis yra apskritas tam tikru mastu, nes didesnis laipsnis mikčiojimas gali padidėti "padarinių" balą, taigi ir didesnio nerimo indeksas ". Dėl šio posto tikslais, mes ignoruoti, laipsnį, kaip suprasti nerimo komponentas.
Tad kodėl tai svarbu suprasti šiuos du pagrindinius komponentus, kurie sudaro jūsų nerimo lygį? Na, tiems iš jūsų, kurie matematiškai linkęs, jūs jau suprato, kad jei norite sumažinti savo "nerimo indekso lygis", tada jūs galite pradėti pašalinti šią problemą daug, jei sutinka, kad iš savo sklandumą daug problema yra susijusi su savo nerimo lygį.
Aišku, tada, kad sumažinti nerimo lygį, jūs turite ieškoti būdų, kaip sumažinti kalbėjimo dysfluently ir / arba sumažinti tokios kalbos dysfleuncy pasekmių tikimybę.
Be ankstesniuose postuose mes kalbėjome, plačiąja prasme, apie galimybes, kurios yra prieinamos siekiant palengvinti asmeniui, siekiant sumažinti ", tikimybė mikčiojimas", iki tokio laipsnio, kad tai nėra susiję su pačiu procesu, tačiau mes manome, kad asmuo negali dėl vienos ar kitos priežasties, kad būtų sumažinta dysfluent kalboje tikimybę, arba, kad nors jų fizinė mikčiojimas buvo sumažintas ar net pašalintos, jie vis dar susirūpinęs dėl blokavimo ar mikčiojimas pasekmių, jei ji buvo tada, . Turime tada pradėti dirbti mažinant žodžio dysfluency pasekmė, ir tai bus mano kitą dienoraštyje tema, todėl šiuo atžvilgiu aš dar kartą kviečiame užsisakyti mano RSS arba mano elektroninio pašto pranešimą, kad jūs Nepraleiskite mano kitą postą, kur mes kalbame plačiai apie tai, kaip sumažinti blokavimo ir mikčiojimas pasekmes. Galiausiai, raginu jus padaryti apie tai, ką išdėsčiau čia komentarą. Ačiū.
Komentarai:
