이런 식으로 생각하는 것은 우리에게 수완이 없습니다. 이 때문에 결과적으로 이러한 상황에서 dysfluent 인에 우리가 장소에, 우리가 더듬 악화 보장됩니다. 예를 들어, "사람이 사람을 망가 미워 때문에 면접의 경우, 나는 더듬 확실히 작업을 얻을 수 없습니다." "나는 노숙자가 될 수 없음 소득이없는 경우"와 같은 더 부정적인 생각에, ", 등이 추가 레이어를 추가 한 다음 계속"나는 일을 얻을 수없는 경우 난 아무 소득이 없을 것 ", 그리고 당신이 레이어 경우에 경우에 I 내가 죽을 식량이없는 경우 I "는 어떤 음식", "이 없을 수 있습니다 집입니다. 지금은 분명히 우리가 생각 위에 이런 생각 레이어 의식하지 않습니다,하지만 우리는 확실히 무의식적으로 그것을 할, 두 번째의 분수합니다. 우리가 인식하고, 다시 "죽음의 공포"에 무의식적 층 자신을, 우리의 두려움의 많은 동의하지 않는 경우에는 우리의 단어를 점점 일부 문제가와 관련된 이러한 두려움과 불안, 왜 거기에, 우리는 이해하지 못할 입, 그리고 다른 사람의 머리에. 우리는 종종 어떤 방식 으로든 "분명히 결함"사람들은 종종 그룹에 의해 어떤 방식으로 선발하고 소외, 또는 "희생"하는, 우리의 어린 시절 경험을 통해 확인 타고난 믿음으로 태어난다. 그래서 우리는 우리가 그렇지 않으면 알고 때 "다른"으로 본되는 모든 인간 안에도 깊은 공포가있다. 이러한 생각은, 당신의 머리에 만연 실행하도록 허용하면, 공격을 공황으로 이어질 수있는, 또는 적어도 일정한 높은 불안 수준, 그리고 완전히 당신의 인생이 진행되는 방향을 제어 할 수 있습니다. 모든 공포는 죽음의 공포에 다시 추적 할 수 있습니까? 깊은 계층 수준에서 "YES". 당신의 불안 수준을 결정하기 위해, 당신은 dysfluent 음성의 결과를 허용하는 경우에 대해, 귀하의 타고난 및 반사의 생각을 변경하는 경우 이것은 당신이해야하는 중요한 이해이다. 당신은 그들이 당신의 연설 통제하고 통제 회피에 나선형을 보낼 곳을 점점 유독 한 생각은, 그 점에 dysfluent 음성의 결과를 확대하지 않도록 생각 기지에 개입하는 것을 배워야한다, 수치, 당황과 공포는 궁극적으로지도하는 적 말더듬의 수준을 증가한다.
우리는 dysfluent 연설, 부정적인 결과를 생성, 높은 불안으로 이어지는,이 결과하는, 우리 자신의 생각과 감정의 결과로, 그리고 그하는 우리가 이러한 생각과 감정을 변경할 수 있습니다 받아들이는 경우에, 우리는보고 시작할 수 있습니다 이러한 변경 작업을 수행하는 방법에 대한.
그래서 어떻게 달성 할 수 있는가? 자신의 생각과 감정의 유효성을 보는 다양한 사람들을 훈련하고 있고, 사용 방법, 사람들 더듬뿐만 아니라이 있습니다.
이 중 첫 번째는인지 행동 치료로 알려져있는 과정도 CBT로 알고 있습니다. CBT는 들여다 그들은 특정 작업을 가지고, 그리고 그 인식의 실제 유효성을 찾습니다 볼 부정적인 생각과 부정적인 결과를 분석하는 개인을 가르치고 있습니다. 이상적으로 CBT 실천은 개인이 더 타당성 분석 인식과 생각을 다양한 각도와 부족 실증에 비논리적 사실에 있었다가 없음을 확인하는 데 도움이됩니다. 이 경우 생각은 말더듬을 중심으로. 예를 들어 개인이 인식을 가질 수 있다면 그가 블록 및 더듬기 경우, 리스너는 그 (목록을 보려면, "어떤 방법으로 지체"또는 "낮은 지능"또는 "진실을 말하고 있지"라고 생각합니다 내 마지막 게시물에서 일반적으로 결과의). 이러한 생각의 면밀한 분석을 진리로 그들을지지하는 증거가 없다는 것을 드러내는 목표로하고 있습니다. 근거 또는 비논리적 이러한 생각이 얼마나 볼 수 더듬기, 사람을 얻는함으로써, 지속적으로 그들이 이러한 인식에 대해 가지고있는 증거를 요구해서, 하나의 논리로 이러한 생각을 대체하는 배우들, 그리고 개인적으로 유용한 생각, 그래서 말하기를 낮출 수 불안 수준입니다.
두 번째 덜 알려진 과정은 또한 NLP로 알려진 신경 언어 프로그래밍,로 알려진 프로세스의 파생물이다 신경 의미로 알려져있다. 이 방법은 특정 상황에서 유창하게 말할 수 있다면, 당신은 모든 상황에서 유창하게 말하는 것을 배울 수있는, 전제에 작동합니다. 이렇게하려면, 당신은 당신이 차단 및 말더듬하는 경우에 당신이 유창 때에 "마음의 상태"및 다른 상태를 식별하는 법을 배워야 할 필요가 다음의 매끈한 상태로 단계 배울 마음, 의지. 그것은 망가가 "말하기 문제"의 명시 "사고 문제"라는 전제에서 작동합니다. 신경 의미는 당신이 더 수완 것에 기반으로하고 두려움, 당신의 인생 경험에서, 특정 이벤트에 제공 한 의미를 변경하고자한다. 전제 차단 및 말더듬은 제어하는 연설 근육에서 자신을 표현하는 공포와 불안 때문입니다. 그냥 공황 발작과 같은 음성 블록은 심리적 트리거됩니다. 이 작품은 마이클 홀, NLP 및 신경 의미에서 두 마스터 실무자와 협의, 박사 밥 Bodenhamer에 의해 개척되었다. 마스터에 관련된 이론과 실제 말하기 불안을 줄이는이 방법은 이해하고 실천하는 것이 간단하지, 그래서이 방법의 마스터 개업의 지침 발견하는 것이 바람직하지만, 어렵습니다. 다행히 박사 Bodenhamer는 Pagoclone의 주 공급의 비용, 말하기 불안과 말더듬을 공격하기 위해 "툴킷"에 매우 가치가 추가 될 것이다이 과정을 이해하고 적용하는 방법에 대한 책을 출판했다. 책이라고, " 마스터는 차단 및 말더듬 ". 나는 개인적으로 CBT가 꺼져 잎과 더 강력한 프로세스입니다 신경 의미가 꺼져 시작 있다고 생각합니다.
"말더듬의 포도"에 싸여, 그 중 하나가 개인 피조물 치료입니다 개발 한 성격의 심리적 측면을 해결하는 다른 방법이있다, 또한, 이야기 치료로 알고 있습니다. 간단한 용어로, 그 방법은 사람이 더듬는 사람으로 자신의 모든 인물을 건설했다하는 방법에보고, 사람이 유창 이상의 유창한 스피커의 성격을 개발 직면 한 어려움을 해결하기 위해 노력합니다.
다른 방법을 시각화, 명상 및 반사 두려움과 불안 수준에 기여 말더듬의 경험과 다른 개인적 불안 경험의 결과로 신체의 에너지 분야에 갇혀 감정과 외상을 제거하고자 양식 (가) 있습니다. 이 방법은 또한 EFT로 알려진 "감정 자유 요법", "pranic 치유"와 같은 새로운 양식을 포함합니다. 그러나 다시 한번이오고 게시물에 대한 모든 주제이다, 그래서 당신이 다시 과목과 다른 곳에서는 읽을 수없는 것 내용에 대한 게시물을 놓치지 않도록, 당신은 나의 RSS 피드 또는 이메일 알림에 가입 촉구합니다. 이 게시물을 어떤 방식으로 생각하게 발견하는 경우, 코멘트를하시기 바랍니다.
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