CBT、NLP、EFT&ナラティブ·セラピー - 吃音思考を打つ

StutteringJackによる


ポストの私の最後のカップルで、私は吃音/言葉に詰まりながらの心理的側面について話され、そしてどのように不安を話す私たちの恐怖は、大部分がdysfluentスピーチと話すの知覚結果の結果としてでてきた。 私たちは私たちの心に想起させることができ、不安惹起結果を話すの典型的な破壊的と恐怖のいくつかについて話した。 思考のこのタイプは、「臭い思考」などのいくつかによって参照されている。

nlp このように考えることは、私たちに機知ではありません。 それは、私たちが原因で私たちはこのような状況で、あることdysfluentに置く重大で、悪く吃音作ることが保証されている。 例えば、「私はこの仕事の面接で吃音あれば誰もが吃音の人を嫌っているので、私は間違いなく仕事を得ることはありません」。 あなたが「私は仕事を得ることができない場合、私は収入がないでしょう」、そして私が"、"私は収入がない場合、私はホームレスになるかもしれない」のようなそのさらなる層に追加していく、などのさらにマイナス思考でそれを重ねた場合私は「私は食べ物を持っていない場合、私は死んでしまう」、「どんな食べ物を持っていない可能性がありホームレスです。 今、明らかに私たちは思考の上にこれらの思考を積層意識はありませんが、私たちは確かに無意識のうちに、そして瞬時にそれを行う。 私たちは外の言葉を得ることにいくつかの問題を有することに関連、私たちの恐怖の多くは、無意識のうちに「死の恐怖」に自分自身をバック層などの恐怖や不安があると、なぜ、私たちは理解していないことを、認識し、同意しない場合口、他の人の頭に。 私たちは、何らかの方法で「明らかに欠陥がある」人たちは、多くの場合、白羽と疎外され、またはグループが何らかの方法で「犠牲に」していることを、多くの場合、私たちの子供の頃の経験を通じて確認された生得的信念、持って生まれている。 だから、すべての人間の中、私たちはそうでないことを知っているとき、「異なる」と見られているのがある深いおそれがある。 そのような考えは、あなたの頭の中で横行し実行を許可した場合、パニック発作につながる、または少なくとも、不安の一定の高いレベル、完全にあなたの人生の進行方向を制御することができます。 すべての恐怖は、死の恐怖に遡ることができますか? 最も深い階層化レベルでは「YES」。 これは、あなたの不安レベルを決定するために、あなたはdysfluentスピーチの結果を許可している状況について、あなたの先天的および反射思考を変えるのであればあなたは、持っている必要があり、キーの理解である。 あなたはますます有毒な思考が、彼 ​​らが制御不能にし、制御されていない回避、恥、恥やパニック、最終的にはリード線に螺旋状にスピーチを送るポイントにdysfluent音声の影響をエスカレートしないように、ベースを考えて介入することを学ばなければならない今までに吃音のレベルを増加させるために。

私たちは、dysfluent音声の、否定的な結果を作成し、より高い不安につながっており、これらの結果は、私たち自身の思考や感情の結果であることを、私たちはこれらの思考や感情を変更することができ、その後、私たちは見て始めることができるということを受け入れた場合これらの変更を行うための方法のために。

それでは、どのように達成することができますか? が行われているさまざまな方法があり、自分の考えや感情の妥当性を見るために人、吃音だけでなく、人々を、訓練するために、使用されている。

これらの最初のものはまた、CBTとして知っている、認知行動療法として知られている方法である。 CBTはに見て、彼らは、特定のアクションがあります参照していることを、否定的な考え、および負の結果を分析し、それらの認識の実際の有効性を探すために個人を教えている。 理想的には、CBTの実践者は妥当性を分析知覚や思考は、実際には程度の差は非論理的であったと実証を欠いていることがないことを確認する個人を支援します。 この場合、思考は吃音を中心に展開。 たとえば、個人が(リストを参照して、「あまり知性の"彼はブロックやスタッターた場合、リスナーは、彼は「何らかの方法で遅滞」と思うことを認識、または、持っている、または、「真実を語っていない」可能性がある場合私の最後のポストでの一般的な結果の)。 これらの思考のより緊密な分析は真実としてそれらをサポートする証拠がないことを明らかにすることを目的としている。 これらの思考がいかに根拠のない、または非論理的な見て、吃音者を取得することで、常にこれらの認識のために、彼らが持っているものを証拠尋ねることによって、人はより論理的にこれらの考えを交換することを学ぶ、より個人的に有益な思考などスピーキングを下げることができます不安レベル。

第二の少ない既知のプロセス、また、NLPとして知られている神経言語プログラミング、として知られているプロセスの分派であるニューロセマンティクスとして知られている。 この方法では、任意の特定の状況で流暢に話すことができる場合は、すべての状況で流暢に話せるように学ぶことができることを、前提に動作します。 これを行うには、あなたが堪能なときにしている「心の状態」と、あなたは、ブロッキングと吃音し、その後のその流暢な状態に足を踏み入れることを学ぶしているときにしている異なる状態を識別するために学ぶ必要がある意のままに、気に。 これは、吃音が「スピーキング問題」に現れる「思考の問題」であることを前提に動作します。 ニューロ·セマンティクスあなたにもっと機知であることに基づいて、恐怖であることから、あなたの人生経験で、あなたが特定のイベントに与えた意味を変更しようとしています。 前提は、ブロッキングと吃音がスピーチを制御する筋肉に自身を表現するパニックや不安であるということである。 ただ、パニック発作のように、音声ブロックが心理的にトリガされます。 この作品はマイケル·ホール、NLPとニューロ·セマンティクスの両方のマスター·実務家と協議の上、博士ボブBodenhamerによって開拓されました。 言えば不安を減少させるこれらの方法をマスターするに関与し、理論と実践は、理解し、実践するのは簡単ではないので、この方法では、マスター·開業医からのガイダンスが賢明が、見つけるのは難しいです。 ありがたいことに博士Bodenhamerは、パゴクロンの週間供給の費用のために言えば、不安や吃音を攻撃するあなたの「ツールキット」に非常に価値があるほかになり、このプロセスを理解し、適用する方法についての本を出版した。 本は"と呼ばれ、 ブロッキングと吃音マスタリング 」。 私は個人的にCBTがオフに出て、より強力なプロセスであり、ここで、ニューロ·セマンティクスがオフに開始することを考えています。

またナラティブ療法として知らあり、「吃音のつる」に包まれた開発した人格の心理的な側面に対処する他の方法は、であり、それらの一つがパーソナルコンストラクト療法である。 簡単に言えば、その方法は、人が、人は流暢以上の流暢な話者のペルソナの開発に直面している困難に対処する吃音者、そして努力としての全体のペルソナを構築して方法を調べます。

他の方法は、視覚化、瞑想、吃音の経験とあなたの反射恐怖や不安のレベルに寄与する他の個人的に不穏な経験の結果として、身体のエネルギー場に閉じ込められた感情やトラウマを取り除くしようとモダリティが含まれています。 これらの方法は、EFTとして知られている「プラニック癒し」、そして、「感情的な自由の治療」、などの新興モダリティが含まれています。 しかし、もう一度、これらはすべて、今後の記事のためのトピックですので、あなたがどこにも読みません科目と内容についての記事を見逃さないように、私は再び、私のRSSフィードや電子メール通知をサブスクライブすることを強くお勧めします。 この記事はどのような方法で考えさせられる見つかった場合、コメントをしてください。

コメント:

  • フィリップマレ

    ジャック

    実際、私はこのポストが考えさせられる発見。 私は(マグワイアプログラムの仲間の卒業生の間)私の快適ゾーン、流暢と雄弁だ方法で、多くの時間を不思議に思ったが、法廷でのケースを提示するとき、乱流に悩まされている。

    しかし私は、吃音が持っている唯一最大の恐怖は、吃音の恐れであるという意見のだ。 発生する必要考え方の変化がどもるように自分を受け入れることです。 これは完全に達成されると、吃音のおそれがない。 なぜ他には、それによってあなたが実際にどもるいるリスナーに知らせる、意図的に会話に非流暢された後にレベル低下を吃音ず、だから何?
    私は自己受容の過程で午前、それは本当に時間と労力がかかります。

    私は、新しい更新プログラムを読み取るために、定期的にサイトを訪問しなければならない : - )

  • http://www.facebook.com/masonfraley メイソンFraley

    ねえジャック、友達リクエストをありがとう。 グッドニュース記事が; それは私が今しばらくの間、自分でやっているプロセスだから、私は、神経セマンティクスのセクションを読んで驚きました。 私の経験では、(言語療法は、と思われたよりも、確かに、より効果的な)非常に効果的です。 どこで吃音などの原因の背後にある理論上に読むことができます?

  • bjmyers

    私は学校のスピーチ病理学者だ。 あなたのコメントは非常に良いと大変参考になります。 私は特に、DAF(特にカサフューチュラ)にいくつかのコメントを期待しています。 このブログをやっていただき、ありがとうございます。

  • Daniei Aigbe

    私は今、NLPの意味を理解しています。

    ありがとう。