吃音思考を打つ - CBT、NLP、EFT&物語セラピー

StutteringJackによる


ポストの私の最後のカップルで、私は吃音/吃音の心理的な側面について話されている、と不安を話す私たちの恐怖は、大部分がdysfluent音声と話すの知覚結果の結果として、どのようにしてある。 私たちは私たちの心に想起させることができるという結果を挑発不安を言えば、典型的な破壊的と恐怖のいくつかについて話しました。 思考のこのタイプは、「臭い思考」などのいくつかによって参照されている。

nlp このように考えることは、私たちに機知ではありません。 それがために我々はこのような状況では、dysfluentであることに置いて重要で、私たちは悪く吃音にすることが保証されている。 例えば、「私はこの仕事の面接で吃音あれば誰もが吃音の人を嫌っているので、私は間違いなく仕事を得ることはありません」。 あなたのような、 "、"私は仕事を得ることができない場合、私は収入がないでしょう」とし、「私は収入がない場合、私はホームレスになるかもしれない"、のようなことを別の層に追加していき、さらにマイナス思考でそのレイヤ場合であれば、私私は「私は食べ物を持っていない場合、私は死んでしまう」、「食べ物を持っていない可能性がホームレスです。 今、明らかに我々は考えにこれらの考えを積層意識はありませんが、我々は確かに無意識のうちに、そして瞬時にそれを行う。 我々は我々の外の言葉を得ることにいくつかの問題を抱えてに関連する、私たちの不安の多くは、無意識のうちに「死の恐怖」に自分自身をバック層などの恐怖や不安がある理由は、我々は理解していないことを、認識し、同意しない場合口、他の人の頭に。 我々は、多くの場合、何らかの方法で「明らかに欠陥がある」ある人は、多くの場合、白羽と疎外され、またはグループによって何らかの方法で「犠牲に」していることを、私たちの子供時代の経験を通じて確認された生得的な信念、持って生まれている。 だから、すべての人間の中で、我々は我々がそうである知っているとき、「違う」と見られているのがある深い懸念される。 このような考えは、あなたの頭の中で横行し実行を許可した場合、パニック発作につながる、または少なくとも、不安の一定の高いレベル、完全にあなたの人生の進行方向を制御することができます。 すべての恐怖は、死の恐怖にまで遡ることができますか? 最も深い階層化レベルが「YES」で。 あなたの不安レベルを決定するために、あなたのdysfluentスピーチの結果を許可している状況について、あなたの自然免疫と反射的思考を変えることである場合、これは、あなたが持っている必要があります重要な理解である。 ますます有毒な思考は、彼らはあなたのスピーチが制御不能と制御不能の回避に螺旋状に送信ポイントにdysfluent音声の結果をエスカレートしないようにするには、基本思想で介入することを学ばなければならない、恥、恥ずかしさとパニック、その最終的にリードこれまで吃音のレベルを増加する。

我々は、dysfluent音声の、否定的な結果を生成する、より高い不安をもたらしており、これらの結果は、私たち自身の思考や感情の結果であることを、我々はこれらの考えや感情を変更することができますし、我々が見て始めることができるということを受け入れた場合これらの変更を行うための方法のために。

それでは、どのように達成することができますか? が行われている様々な方法があり、自分の考えや感情の妥当性を調べるために、吃音の人々だけでなく、人々を訓練するために、使用されている。

これらの最初にも、CBTとして知っている、認知行動療法と呼ばれるプロセスである。 CBTはを調べて否定的な考えを分析し、個々を教え、彼らが特定のアクションを見ている否定的な結果は、持っているし、それらの認識の実際の有効性を探します。 理想的にはCBTの実施者は、個人がそこには妥当性が分析され知覚されず、思考が、実際には様々な程度や不足実証に非論理的であったことをことを確認するのに役立ちます。 この場合、思考は吃音を中心に展開。 個人が、彼 ​​はブロックと吃音した場合、リスナーは、彼が「何らかの方法で遅れる」と思うでしょう、あるいは、「低い知性の」、または、「真実を語っていない」という認識を持っている可能性がある場合、たとえば、(リストを参照してください私の最後のポストでの一般的な結果の)。 これらの考えの近い分析は真実としてそれらを支持する証拠がないことを明らかにすることを目的としている。 これらの考えはどのように根拠のない、または非論理的な見て、吃音者を取得することにより、常にこれらの認識のために、彼らが持っているものを証拠尋ねることによって、人はより論理的にこれらの考えを交換することを学ぶ、より個人的に有益な思考などスピーキングを下げることができます不安レベル。

第二の少ない知られているプロセス、また、NLPとして知られている神経言語プログラミング、として知られているプロセスの分派である神経セマンティクス、として知られています。 この方法では、任意の特定の状況で流暢に話すことができる場合は、すべての状況で流暢に話せるようにできることを、前提に動作します。 これを行うには、あなたはあなたが堪能なときには「心の状態」であり、あなたがブロックし、吃音しているときにしているさまざまな状態を識別することを学ぶし、その後の流暢な状態に足を踏み入れることを学ぶ必要がある意のままに、心。 これは、吃音が「スピーキング問題」に現れる「思考の問題」であることを前提に動作します。 ニューロ·セマンティクスを使用すると、より機知であることに基づいて、恐怖であることから、あなたの人生経験では、あなたが特定のイベントに与えた意味を変更しようとしています。 前提は、ブロッキングと吃音がスピーチを制御する筋肉に自身を表現するパニックや不安であるということである。 ただ、パニック発作のように、音声ブロックが心理的にトリガされます。 この作品は、マイケル·ホール、NLPの両方のマスター·実務家および神経セマンティクスと協議の上、博士ボブBodenhamerによって開拓されています。 スピーキング不安を軽減するこれらの方法を習得に関わる理論と実践は、理解し、実践するのは簡単ではないので、この方法では、マスター·開業医の指導をお勧めしますが、見つけるのは難しいです。 ありがたいことに博士Bodenhamerは、パゴクロンの週間供給の費用のために言えば、不安や吃音を攻撃するあなたの「ツールキット」に非常に価値があるほかになり、このプロセスを理解し、適用する方法についての本を出版している。 本は"、と呼ばれているブロッキングと吃音をマスターする 」。 私は個人的に神経セマンティクスCBTがオフのままどこにオフに開始され、より強力なプロセスであると信じています。

そこに"吃音のつる」に包まれ開発されたパーソナリティの心理的な側面に対処する他の方法は、であり、それらのいずれもナラティブ療法として知られている、 個人用コンストラクト療法である。 簡単に言えば、その方法は、人が、吃音者として彼らの全体のペルソナを構築して道を見て、人は流暢以上流暢な話者の人格を開発する際に直面する困難に対処するための努力。

他の方法は、可視化、瞑想と吃音の経験とあなたの反射の恐怖や不安のレベルに寄与する他、個人的に不穏な経験の結果として、身体のエネルギー分野の中に閉じ込め感情やトラウマを取り除くしようとモダリティが含まれています。 これらの方法は、EFTとして知られている「プラーナヒーリング」、および、「感情的な自由の療法」、、のような新興モダリティが含まれています。 しかし、もう一度、これらはすべて、今後の記事のためのトピックですので、あなたがどこにも読みません科目と内容についての記事を見逃さないように、私は再び、私のRSSフィードや電子メール通知をサブスクライブすることを強くお勧めします。 この投稿は、いかなる方法でも考えさせられる見つかった場合は、コメントを作成してください。

コメント:

  • フィリップマレ

    ジャック

    実際、私はこの投稿は、考えさせられる発見。 私は(マグワイアプログラムの仲間の卒業生の間で)私の快適ゾーン、流暢かつ雄弁だ方法を見て多くの時間を不思議に思ったが、法廷でのケースを提示する際に乱気流に悩まされています。

    しかし私は、吃音を持っている唯一最大の恐怖は、吃音の恐怖であるという意見です。 発生する必要が考え方の変化がどもるように自分を受け入れることです。 これが完全に達成されると、吃音の恐れがない。 なぜ他あなたは確かにどもるしていること、それによって、あなたのリスナーに示す、意図的に会話の中で非流暢された後にレベル低下を吃音ず、だから何?
    私は自己受容の過程で午前、それは本当に時間と労力がかかります。

    私は、新しい更新プログラムを読むために、定期的にサイトを訪問しなければならない :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley メイソンフレーリー

    ちょっとジャック、友達リクエストをお寄せいただきありがとうございます。 良い記事(S); それは私が今しばらくの間、自分でやっているプロセスだので、私は、ニューロ·セマンティクスのセクションを読んで驚いた。 私の経験では、(ように見えた言語療法よりも、確かに、より効果的な)非常に効果的です。 どこで吃音などの原因の背後にある理論上読むことができます?

  • bjmyers

    私は学校の言語聴覚士です。 あなたのコメントは非常に良いと非常に便利です。 私は特に、DAF(特にカサフューチュラ)にいくつかのコメントを期待しています。 このブログをやっていただき、ありがとうございます。

  • Daniei Aigbe

    私は今、NLPの意味を理解しています。

    ありがとう。