CBT、NLP、EFT&ナラティブセラピー - 吃音思考を打つ

StutteringJackによる


ポストの私の最後のカップルで、私は吃音/どもりの心理的な側面について話され、そしてどのように不安を話すの私たちの恐怖は、大部分がdysfluentスピーチで話すの知覚結果の結果としてでてきた。 私たちは私たちの心に想起させることができ、不安させられる結果を話すの典型的な破壊的と恐怖のいくつかについて話した。 思考のこのタイプは、「臭い思考」などのいくつかで呼ばれている。

nlp このように考えることは、私たちに機知ではありません。 それは、私たちが原因で、我々はこのような状況で、あることdysfluentに置く重大で、悪い吃音作ることが保証されている。 例えば、「私はこの仕事の面接で吃音あれば誰もが吃音の人を嫌っているので、私は間違いなく仕事を得ることはありません」。 あなたが「私は仕事を得ることができない場合、私は無収入がありません」、と、私た場合」、「私は収入がない場合、私はホームレスになるかもしれない」、のようなそのさらなる層に追加していく、のようなさらなるマイナス思考でそれを重ねた場合私は「私は食べ物を持っていない場合、私は死んでしまう」、「どんな食べ物を持っていない可能性がありホームレスです。 今、明らかに私たちは思考の上にこれらの考えを重ね意識はありませんが、我々は確かに無意識のうちに、第二の割合でそれを行う。 私たちは外の言葉を得ることにいくつかの問題を有することに関連、私たちの恐怖の多くは、無意識のうちに「死の恐怖」に自分自身をバック層などの恐怖や不安があり、なぜ、私たちは理解していないことを、認識し、同意しない場合口、他の人の頭に。 我々は、何らかの方法で「明らかに欠陥がある」ある人は、しばしば白羽と疎外され、またはグループによって何らかの方法で「犠牲に」していることを、多くの場合、私たちの子供時代の経験を通じて確認された生得的な信念、持って生まれている。 だから、すべての人間の中、私たちはそうでないことを知っているとき、「異なる」と見られているのがあっ深い恐れがある。 そのような考えは、あなたの頭の中で横行し実行するために許可されている場合、パニック発作につながる、または少なくとも、不安の一定の高いレベル、および完全にあなたの人生の進行方向を制御することができますすることができます。 すべての恐怖は、死の恐怖にさかのぼることができますか? 最も深い階層化レベル"YES"で。 これは、あなたの不安レベルを決定するために、あなたはdysfluent音声の結果を許可している状況について、あなたの先天的および反射思考を変えるのであればあなたは、持っている必要がありますキーの理解である。 あなたはますます有毒な思考が、彼 ​​らが制御不能と制御されていない回避、恥、恥ずかしさとパニック、最終的にリード線に螺旋状にあなたのスピーチを送るポイントにdysfluent音声の結果をエスカレートしないように、ベースを考えて介入することを学ばなければならない今までに吃音のレベルを増加する。

私たちは、dysfluent音声の、否定的な結果を作成し、より高い不安につながっており、これらの結果は、私たち自身の思考や感情の結果としてであることを、我々はこれらの考えや感情を変更することができ、その後、我々は見て開始することができることを受け入れるとこれらの変更を行うための方法のために。

それでは、どのように達成することができますか? 自分の考えや感情の妥当性を見るために、吃音の人だけではないが、ありました、様々な方法があり、人々を訓練するために、使用されている。

これらの最初は、 認知行動療法として知られるプロセスでありまた、CBTとして知っている。 CBTはに見て、彼らは、特定のアクションがあります見ること、否定的な考え、および負の結果を分析し、それらの認識の本当の妥当性を探すために個人を教えている。 理想的には、CBTの開業医は妥当性を分析知覚や思考は、実際には様々な程度に非論理的だったと実証を欠いていることがないことを確認する個々のに役立ちます。 この場合、思考は吃音を中心に展開。 たとえば、個々のは、彼のブロックとスタッターは、リスナーが、彼 ​​は「何らかの方法で遅滞」だと思うかどうという認識を持っている、または、「より少ない知性の」、または、「真実を語っていない」、(リストを参照してください可能性がある場合私の最後のポストでの一般的な結果の)。 これらの考えを詳しく分析は真実のように、それらを支持する証拠がないことを明らかにすることを目的とする。 これらの考えがどのように根拠のない、または非論理的な見て、吃音者を取得することにより、常にこれらの認識のために、彼らが持っているものを証拠尋ねることによって、人はより論理的にこれらの考えを交換することを学ぶ、より個人的に有益な思考、などスピーキングを下げることができます不安レベル。

第二の少ない既知のプロセス、またNLPとして知られている神経言語プログラミング、として知られているプロセスの分派であるニューロ·セマンティクス、として知られています。 この方法では、任意の特定の状況で流暢に話すことができる場合は、すべての状況で流暢に話すことを学ぶことができることを、前提に動作します。 これを行うには、あなたはあなたが堪能なときには「心の状態」、そしてあなたは、ブロッキングと吃音されたときにある異なる状態を識別するために学び、その後のその流暢な状態に足を踏み入れることを学ぶ必要がある意のままに、気に。 それは吃音が「話す問題」に現れる「思考の問題」であることを前提に動作します。 ニューロ·セマンティクスあなたに多くの機知であることに基づいて、恐怖であることから、あなたの人生経験では、あなたが特定のイベントに与えた意味を変更しようとしています。 前提は、ブロッキングと吃音がスピーチを制御する筋肉に自身を表現するパニックや不安であるということである。 ただパニック発作のように、音声ブロックが心理的にトリガされます。 この作品は、マイケル·ホール、NLPと神経意味で両方のマスター·実践者と協議の上、博士ボブBodenhamerによって開拓されました。 話す不安を軽減するこれらの方法をマスターに関わる理論と実践は、理解し、実践するのは簡単ではないので、この方法では、マスター·開業医からのガイダンスが賢明が、見つけるのは難しいです。 ありがたいことに博士Bodenhamerは、パゴクロンの週間供給の費用のために、不安や吃音を話す攻撃するあなたの「ツールキット」に非常に価値が付加であろう、このプロセスを理解し、適用する方法についての本を出版した。 本は"と呼ばれ、 ブロッキングと吃音マスタリング 」。 私は個人的にCBTがオフに出て、より強力なプロセスであり、ここで、ニューロ·セマンティクスがオフに開始することを考えています。

またナラティブセラピーとして知らあり「吃音のつる」に包まれた開発した人格の心理面に対処する他の方法は、であり、それらの一つがパーソナルコンストラクト療法である。 簡単に言えば、その方法は、人が、人は流暢以上流暢スピーカーのペルソナの開発に直面している困難に対処するための吃音者、そして努力としての全体のペルソナを構築してやり方を調べます。

他の方法は、視覚化、瞑想と吃音の経験とあなたの反射恐怖や不安のレベルに貢献し、他の個人的に不穏な経験の結果として、身体のエネルギー分野の中に閉じ込め感情やトラウマを取り除くしようとモダリティを含む。 これらの方法は、EFTとして知られている「プラニックヒーリング」、及び、「感情的な自由の治療」、などの新興モダリティを含む。 しかし、再び、これらはすべて、今後の記事のためのトピックですので、あなたがどこにも読みませんサブジェクトとコンテンツについての記事を見逃さないように、私は再び、私のRSSフィードや電子メール通知をサブスクライブすることを強くお勧めします。 あなたがこのポストはどのような方法で考えさせられる見つかった場合は、コメントをしてください。

コメント:

  • フィリップマレ

    ジャック

    実際、私はこのポストが考えさせられる見つけた。 私は(マクガイアプログラムの仲間卒業生の間で)、私の快適ゾーンに堪能と雄弁午前どのように多くの時間を不思議に思ったが、法廷でのケースを提示するとき乱流苦しむている。

    しかし私は、吃音が持っている唯一最大の恐怖は、吃音の恐怖であるとの意見だ。 発生する必要考え方の変化がどもるように自分を受け入れることです。 これは完全に達成されると、吃音のおそれがない。 なぜ他あなたはそれによってあなたが実際にどもるであるあなたのリスナーに示す、意図的に会話の中で非流暢された後にレベル低下を吃音んし、だから何?
    私は自己受容の過程で午前、それは本当に時間と労力がかかります。

    私は新しいアップデートを読み取るために定期的にあなたのサイトを訪問されなければならない :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley メイソンFraley

    ねえジャック、友達リクエストをありがとう。 良い記事(S); それは私が今しばらくの間、自分でやっているプロセスなので、私は、ニューロ·セマンティクスのセクションを読んで驚きました。 私の経験では、(言語療法は、ように見えたよりも、確かに、より効果的な)非常に効果的です。 どこで吃音などの原因の背後にある理論にまで読むことができます?

  • bjmyers

    私は学校のスピーチ病理学者だ。 あなたのコメントは非常に良いと非常に有用である。 私は特にDAF(特にカーサフューチュラ)上のいくつかのコメントを期待しています。 このブログをやっていただき、ありがとうございます。

  • Daniei Aigbe

    私は今、NLPの意味を理解する。

    ありがとう。