このように考えることは、私たちに機知ではありません。 それがあるため、我々はこのような状況で、dysfluentあることに置くことが重要では、吃音を悪化たちを作ることが保証されています。 例えば、 "誰もが人を吃音嫌っので、この就職の面接であれば、私は吃音私は間違いなく仕事を得ることはありません"。 "私は収入がない場合、私はホームレスになるかもしれない"、 "私は仕事を得ることができない場合、私は収入がありません"、そしてその後のような、それ以上の層に追加していく、などのさらなるマイナス思考でそのレイヤーの場合、 "私なら私は、私は食べ物を持っていない場合、私は"死ぬ"、 "任意の食品を持っていない可能性がホームレスしています。 今、明らかに私たちは、思考の上にこれらの思考レイヤーを意識しませんが、我々は確かに無意識のうちにそれを行うと、第二の割合である。 我々が認識し、同意しない場合は、そのような恐怖や不安があるとなぜ"死の恐怖"にバック層自身無意識のうちに、我々の懸念の多くは、私たちの言葉を抜け出すにいくつかの問題を抱えて関連付けられて、理解できないこと口、他の人の頭に。 我々は、多くの場合、何らかの方法で"明らかに欠陥がある"ある人々は、しばしばグループによっていくつかの方法で、白羽と疎外、あるいは"犠牲に"していることを、私たちの子供時代の経験を通じて確認される生来の信念を持って生まれている。 だから我々はそうでないことを知っているときに、 "異なる"と見られているのすべての人間の中そこに深い恐れが、あります。 このような思考、あなたの頭の中で横行実行を許可する場合、パニック発作につながることができ、または少なくとも、不安の一定の高いレベル、完全にあなたの人生が進行方向を制御することができます。 すべての恐怖は、死の恐怖にまで遡ることができますか？ 深い階層レベルでは"YES"。 あなたの不安レベルを決定するために、あなたはdysfluentスピーチの結果を可能にしている状況について、あなたの自然免疫と反射的な思考を変えることである場合、これは、あなたが持っていなければならない重要な理解である。 あなたは彼らがあなたのスピーチが制御と制御されていない回避に不能に送るところますます有毒な思考が、ポイントにdysfluentスピーチの結果をエスカレートしないように、と思った基地に介入することを学ぶ必要があり、恥、恥ずかしさとパニックは、最終的につながるこれまで吃音のレベルを増加する。
我々は、dysfluentスピーチの、否定的な結果を作成し、より高い不安につながっており、これらの結果は、私たち自身の思考や感情の結果であり、我々はこれらの考えや感情を変更することができますし、我々は見て始めることができることをしていることを受け入れた場合これらの変更を行うための方法のために。
だから、これはどのように達成することができますか？ 自分の考えや感情の妥当性を見るために人々は、吃音の人々だけでなく、訓練するためにされており、使用されている様々な方法があります。
これらの最初のは、認知行動療法として知られているプロセスでもあるCBTとして知っている。 CBTはに見て、彼らは、特定のアクションがあり、それらの認識の本当の有効性を探します参照してください否定的な思考と、否定的な結果を、分析するために個人を教えている。 理想的にはCBT開業医は個人が全く妥当性が分析され認知や思考が様々な程度や不足実証に非論理的な、実際にあったことがないことを確認するのに役立ちます。 この場合、思考は吃音を中心に展開。 例えば、個人が認識を持っている可能性がある場合、彼はブロックと吃音場合、リスナーは、彼が（リストを参照して、 "何らかの方法で遅滞"、または、 "低い知性の"、または、 "真実を語っていない"だと思います私の最後のポストでの一般的な結果の）。 これらの思考のクローサー分析は真実として、それらをサポートする証拠がないことを明らかにすることを目的としている。 根拠のないまたは非論理的なこれらの考えがどのように見てスタッター、人を取得することにより、常に彼らはこれらの認識のために持っているものを証拠尋ねることによって、人はより論理的にこれらの考えを交換することを学び、そしてより多くの個人的に便利な思考、そしてそう話すを下げることができます不安レベル。
番目とあまり知られてプロセス、またNLPとして知られる神経言語プログラミング、として知られているプロセスの分派であるニューロ·セマンティクス、として知られています。 この方法では、任意の特定の状況で流暢に話すことができる場合は、すべての状況で流暢に話すことを学ぶことが、前提に動作します。 これを行うには、あなたはあなたがブロックし、吃音しているときであることをあなたが流暢である時あなたがしている"心の状態"と、さまざまな状態を識別するために学ぶ必要があり、その後のそのなめらかな状態に足を踏み入れることを学ぶ心の意志で。 これは、吃音は"話す問題"に現れる"思考問題"であることを前提に動作します。 ニューロ·セマンティクスは、あなたにとってより機知であることに基づいている恐怖から、あなたの人生経験では、特定のイベントに与えられていることの意味を変更しようとしています。 前提は、ブロッキングと吃音すると、そのコントロールのスピーチ筋肉に自分自身を表現するパニックや不安であるということです。 ただ、パニック発作のように、音声ブロックが心理的にトリガされます。 この作品はマイケル·ホール、NLPと神経セマンティクスの両方のマスターの専門家と協議して、博士ボブBodenhamerによって開拓されています。 マスタリングに関わる理論と実践は話す不安を軽減するこれらの方法は、理解し、実践するのは簡単ではありませんので、この方法では、マスタープラクティショナーからの指導を見つけることをお勧めしますが、難しいです。 ありがたい博士Bodenhamerは、Pagocloneの週供給のコスト、話す不安や吃音を攻撃するあなたの"ツールキット"に非常に価値があるほかだろう、このプロセスを理解し、適用する方法についての本を出版しました。 本は、 "と呼ばれマスタリングブロッキングと吃音 "。 私は個人的にCBTがオフに出て、より強力なプロセスであるニューロ·セマンティクスがオフに開始することを考えています。
"吃音のブドウ"に包まれ、そのうちの一つは個人コンストラクト療法で開発した人格の心理的な側面に対処する他の方法があり、また、 物語療法として知られている。 簡単に言えば、その方法は、人が、吃音者としての全体のペルソナを構築していること方法を見て、人は流暢以上流暢スピーカーのペルソナの開発に直面する困難に対処するための努力。
他の方法は、視覚化、瞑想や経験とあなたの反射の恐怖と不安レベルに寄与する他の個人的に不穏な経験を、吃音の結果として、体のエネルギー分野の中に閉じ込め感情やトラウマを除去しようとするモダリティが含まれています。 これらのメソッドは、 "プラニックヒーリング"などの新興のモダリティ、そして、またEFTとして知られている"感情的な自由の治療"を、含まれています。 しかし、もう一度、これらは、今後の記事のためにすべてのトピックですので、私は再びあなたが科目とあなたがどこか他の所に読み込まれないことを内容に関する記事を見逃さないように、私のRSSフィードや電子メール通知を購読することを強くお勧めします。 この投稿は、いかなる方法でも考えさせられるが見つかった場合、コメントをしてください。
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