Verte Dadogás Gondolatok - CBT, NLP, EFT-Elbeszélő terápia

by StutteringJack


Az én utolsó pár hozzászólás, beszéltem a pszichológiai oldalát dadogás / dadogás, és hogyan a fél elmondani szorongás, nagyrészt eredményeképpen az észlelt következménye beszélt dysfluent beszéd. Beszéltem néhány tipikus romboló és a félelem a beszéd szorongás kiváltó következményeket, hogy mi lehet varázsolni a fejünkben. Ez a fajta gondolkodás már említett, egyesek szerint "büdös gondolkodás".

nlp Gondolkodás így nem leleményes számunkra. Ez garantálja, hogy minket akadhat még rosszabb, mert az a következménye, hogy helyezzük be, hogy dysfluent, ezekben a helyzetekben. Például: "ha én akadhat ebben állásinterjú én biztosan nem kap munkát, mert mindenki utálja dadogó emberek". Ha réteg további negatív gondolkodás, mint a "ha nem kap munkát én nem lesz jövedelem", és majd továbbra is hozzá kell, hogy a további rétegek, mint a "ha nincs jövedelme talán lesz hajléktalan", "ha én vagyok hajléktalan Lehet, nincs élelmiszer "," ha nincs étel, amit meg fog halni. " Most nyilván nem vagyunk tudatában réteg ezeket a gondolatokat fel gondolatokat, de biztosan nem az tudat alatt, és a másodperc tört része alatt. Ha nem ismeri fel, és fogadja el, hogy sok a félelmeink, tudat réteg magát vissza a "halálfélelem", akkor nem értem, miért van ilyen félelem és a szorongás, társult némi baj abban, hogy szavai a mi száj, és a másik ember fejét. Mi születik egy veleszületett hit, ami gyakran erősítik a gyermekkori élmények, hogy azok, akik "nyilvánvalóan hibás" valamilyen módon, gyakran különválasztják és marginalizálódott, vagy a "feláldozott" valamilyen módon a csoport. Tehát van egy mély félelem van minden egyes emberi lény, az, hogy láttam, hogy "más", ha tudjuk, hogy egyébként. Az ilyen gondolatok, ha hagyjuk, hogy a féktelen a fejedben, vezethet pánikrohamok, vagy legalábbis egy állandó magas szintű szorongás, és teljesen irányítani az irányt, ahol az élet előrehaladtával. Mind félelem vezethető vissza a félelem a haláltól? A legmélyebb réteg szint "YES". Ez egy kulcsfontosságú megértése, hogy meg kell adnunk, ha változtatni a veleszületett és reflex gondolkodás, a helyzetek, amikor lehetővé teszi a következménye a dysfluent beszéd, hogy meghatározza a szorongás szintjét. Meg kell tanulnod, hogy beavatkozzon az alap gondolat, hogy egyre inkább mérgező gondolatok, nem eszkalálódik a következményeit dysfluent beszéd arra a pontra, ahol küldje el a beszédét spirális ki az ellenőrzés, és a kontrollálatlan elkerülése, szégyen, szégyen és a pánik, ami végső soron az egyre növekvő mértékű dadogás.

Ha elfogadjuk, hogy létre negatív következményei, a dysfluent beszéd, a vezető magasabb szorongás, és hogy ezek a következmények, amelyek eredményeként a saját gondolatait és érzéseit, és hogy meg tudjuk változtatni ezeket a gondolatokat és érzéseket, akkor lehet kezdeni keresni a módját, hogy ezeket a változásokat.

Szóval, hogyan lehet ezt elérni? Különböző módszerek vannak, hogy már, és arra használják, hogy a vonat az emberek, nem csak az emberek, akik akadhat, hogy nézd meg az érvényességét a gondolatait és érzéseit.

Ezek közül az első az a folyamat, az úgynevezett kognitív viselkedés terápia is tud mint CBT. CBT tanítja az egyén, hogy vizsgálja meg és elemezze a negatív gondolatok, és a negatív következményeket, hogy látnak egy adott akció lesz, és keresse meg az igazi érvényességét azokban a felfogás. Ideális esetben a CBT szakember segít az egyénnek, hogy látni, hogy nincs érvényes a vizsgált felfogás és hogy a gondolatok valójában logikátlan különböző mértékben és hiányzik megalapozottságot. Ebben az esetben a gondolatok köré dadogás. Például ha az egyén lehet a felfogás, hogy ha ő blokkok és akadozik, a hallgató azt fogja hinni, hogy "retardált valamilyen módon", vagy "a kisebb intelligencia", vagy "nem mond igazat" (lásd a listát Az általános következményei az utolsó post). Közelebbről megvizsgáljuk ezeket a gondolatokat, amelyek célja feltárni, hogy nincs bizonyíték, hogy támogassa őket, mint az igazság. A szerzés a személy, aki dadog, hogy milyen megalapozatlan vagy logikátlan ezek a gondolatok, állandóan azt kérdezi, milyen bizonyítékok vannak az ilyen felfogás, lehet tanulni, hogy cserélje ki ezeket a gondolatokat, több logikus, és még személyesen hasznos gondolatok, és így csökkentik a beszélő szorongás szint.

A második és kevésbé ismert folyamat, az úgynevezett Neuro-Szemantika, ami egy inda a folyamat néven ismert Neuro Linguistic Programming, más néven NLP. Ez a módszer működik a feltevést, hogy ha beszél folyékonyan egy adott helyzetben, meg lehet tanulni beszélni folyékonyan minden helyzetben. Ehhez meg kell tanulni, hogy azonosítsák a "lelkiállapot", hogy Ön, ha beszél, és az egyes államok, hogy Ön, ha a zárolás és a dadogás, majd megtanulják, hogy belépjünk, hogy folyékony állapotban Mindegy, az lesz. Úgy működik a feltevést, hogy a dadogás egy "gondolkodó probléma", hogy nyilvánul meg a "beszélő probléma". Neuro-szemantika nem kívánja megváltoztatni a jelentése, hogy már adott a bizonyos események az életedben tapasztalatait, attól, hogy a félelem alapján az, hogy több leleményes az Ön számára. A feltevést, hogy a zárolás és a dadogás is pánik és szorongás fejezte ki magát, az izmok, hogy ellenőrizzék a beszéd. Csakúgy, mint a pánikroham, a beszéd blokk váltja lelkileg. Ez a munka már elsőként Dr. Bob Bodenhamer konzultálva Michael Hall, a master szakemberek NLP és Neuro-Szemantika. Az elmélet és a gyakorlat részt mastering ezek a módszerek csökkentésére beszélő szorongás, nem egyszerű megérteni, és a gyakorlatban, így útmutatást a mester gyakorló ez a módszer ajánlatos, de nehéz megtalálni. Szerencsére Dr. Bodenhamer, kiadott egy könyvet arról, hogyan kell megérteni és alkalmazni ezt a folyamatot, amely a költségek egy hétig kínálat Pagoclone, lenne egy nagyon megéri mellett a "toolkit" támadni beszélő szorongás és a dadogás. A könyv az úgynevezett " Mastering blokkolás és a dadogás ". Személyes meggyőződésem, hogy a Neuro-Szemantika indul, ahol a CBT véget ér, és egy erősebb folyamat.

Vannak más módszerek kezelésének pszichológiai oldalát a személyiség, hogy fejlődött csomagolva a "szőlő a dadogás", és ezek egyike Personal Construct Therapy is tud mint Elbeszélő terápia. Egyszerű szavakkal, hogy a módszer úgy néz ki az is, hogy a személy, épített az egész személyiségét, mint egy ember, aki dadog, és arra törekszik, hogy foglalkozzon a nehézségeket, amelyekkel az ember szembesül a fejlődő személyiségét egy folyékony vagy több folyékonyan beszélő.

Más módszerek közé vizualizáció, a meditáció és módozatok, amelyek célja, hogy távolítsa el az érzelmek és trauma csapdába az energia területén a test, ennek következtében a dadogás tapasztalatok és egyéb zavaró személyesen tapasztalatokat, amelyek hozzájárulnak a reflex a félelem és a szorongás szintje. Ezek a módszerek közé tartoznak például a feltörekvő módozatokat például: "Prána gyógyítás", és "érzelmi szabadság terápia", más néven EFT. De még egyszer, ezek mind témák érkező hozzászólások, úgyhogy ismét kérem, hogy iratkozz fel az én RSS feed, vagy e-mailben értesítést, így nem hagyja ki hozzászólás témákról és a tartalom, hogy nem fogja olvasni máshol. Ha megtaláltad ezt a hozzászólást elgondolkodtató bármilyen módon, kérjük, hogy a megjegyzés.

Megjegyzések:

  • Phillip Marais

    Jack

    Sőt találtam ezt a hozzászólást elgondolkodtató. Én már azon, sok idő, hogy milyen vagyok, folyékonyan és ékes az én komfort zónában, (a fickó diplomások a McGuire program), de szenved turbulencia bemutatásakor ügy a bíróság előtt.

    Én azonban azon a véleményen van, hogy az egyetlen legnagyobb félelme stutterers van, a félelem a dadogás. A gondolkodásmód változás kell történnie, hogy elfogadja magát, mint a dadogó. Ha ez teljes mértékben megvalósítani, akkor nem kell félni a dadogás. Miért más ez, hogy dadogás szint csökken, miután szándékosan disfluent egy beszélgetésben, jelezve ezzel, hogy a hallgató, hogy Ön valóban a dadogó, és akkor mi van?
    Én vagyok a folyamat az ön-elfogadás, ez tényleg nem sok időt és erőfeszítést igényel.

    Azt kell webhelyén rendszeresen olvasni az új frissítések :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Mason Fraley

    Hé Jack, köszönöm a barátom kérésére. Jó a cikk (ek); Én kellemesen csalódtam, hogy olvassa el a Neuro-Szemantika, mert ez a folyamat, amit csinál a saját egy ideig most. Az én tapasztalatom, hogy nagyon hatásos (minden bizonnyal hatékonyabb, mint a logopédiai tűnt). Hol olvashatok fel az elméletek mögött az oka a dadogás és az ilyen?

  • bjmyers

    Én egy iskola beszéd patológus. Az Ön megjegyzése nagyon jó, és nagyon segítőkész. Én különösen abban a reményben, néhány megjegyzést DAF (főleg Casa Futura). Köszönöm, hogy ezt a blogot.

  • Daniei Aigbe

    Most már értem a jelentését NLP.

    Köszönöm.