Verte dadogás Gondolatok - CBT, NLP, EFT-Elbeszélő Therapy

by StutteringJack


Az utolsó pár hozzászólás, beszéltem a lelki oldala dadogás / dadogás, és hogyan félelem beszél a szorongás, nagyrészt ennek eredményeként az észlelt következménye beszélt dysfluent beszédet. Beszéltem néhány tipikus romboló és félelem beszél a szorongás provokáló következményeit, hogy mi lehet varázsolni a fejünkben. Ez a fajta gondolkodás már említett, egyesek szerint "büdös gondolkodás".

nlp Gondolkodás így nem leleményes nekünk. Ez garantálja, hogy nekünk akadhat még rosszabb, mert az a következménye, hogy hozzanak hogy dysfluent, ezekben a helyzetekben. Például: "ha én akadhat ebben állásinterjún Én biztosan nem kap a munkát, mert mindenki utál dadogás emberek". Ha réteg, amely további negatív gondolkodás, mint: "ha nem tudok munkát találni fogok nincs jövedelme", ​​majd továbbra is hozzá kell, hogy a további rétegeket, mint a "ha nincs jövedelme talán hajléktalanná vált", "ha én vagyok hajléktalan Lehet, hogy nem rendelkezik élelmiszer "," ha nincs élelem fogok halni ". Most nyilván nem vagyunk tudatában rétegződés ezeket a gondolatokat rá gondolatok, de természetesen csinálni tudat és a másodperc tört része alatt. Ha nem ismerjük fel, és elfogadom, hogy sok a félelmeink, tudat alatt réteg magukat vissza a "halálfélelem", nem fogjuk megérteni, hogy miért van ilyen félelem és a szorongás, a hozzájuk kapcsolódó némi baj abban, hogy szavai a mi szája, és a másik ember fejét. Arra születtünk, egy veleszületett hit, amelyet gyakran erősítik a gyermekkori élmények, hogy azok, akik "nyilvánvalóan hibás" valamilyen módon, gyakran különválasztják, és a társadalom peremére szorult, vagy a "feláldozott" valamilyen módon a csoport által. Tehát van egy mély félelem ott belül minden emberi lény, az, hogy láttam, hogy "más", ha tudjuk, hogy egyébként. Ezek a gondolatok, ha hagyjuk, hogy elszabadulnak a fejedben, oda vezethet, hogy a pánikrohamok, vagy legalábbis egy állandó magas szintű szorongás, és teljesen irányítani az irányt, ahol az életed előrehaladtával. Lehet minden félelem vezethető vissza, hogy a halálfélelem? A legmélyebb réteges szinten "YES". Ez kulcsfontosságú a megértés, amit kell, ha változtatni a veleszületett és reflex gondolkodás, mintegy helyzetek, amikor lehetővé teszi a következménye a dysfluent beszéd, hogy meghatározza a szorongás szintje. Meg kell tanulni, hogy beavatkozzon a tövénél gondolat, így egyre mérgező gondolatok, nem eszkalálódik a következményeit dysfluent beszédében arra a pontra, ahol küldje el beszédét spirális ki az ellenőrzés és a kontrollálatlan elkerülése, szégyen, szégyen és a pánik, ami végső soron hogy egyre növekvő szintje a dadogás.

Ha elfogadjuk, hogy létre negatív következményei, a dysfluent beszéd, vannak, ami magasabb a szorongás, és hogy ezek a következmények, amelyek eredményeként a saját gondolatait és érzéseit, és hogy meg tudjuk változtatni ezeket a gondolatokat és érzéseket, akkor kezdhetjük keresni a módját, hogy ezeket a változásokat.

Szóval hogyan lehet ezt elérni? Különböző módszerek vannak, amelyek már, és arra használják, hogy a vonat az emberek, nem csak az emberek, akik akadhat, hogy nézd meg a érvényességét a gondolatait és érzéseit.

Ezek közül az első egy folyamat néven ismert kognitív viselkedés terápia is tud mint CBT. CBT tanít az egyén, hogy vizsgálja meg és elemezze a negatív gondolatok, a negatív következmények, hogy látnak egy adott cselekvésre van, és keresse meg a valós érvényességi azokban felfogás. Ideális esetben a CBT orvos segíti az egyént látni, hogy nincs érvényességi az elemzett érzékelés és a gondolatok valójában logikátlan különböző mértékben és hiányzik megalapozottságot. Ebben az esetben a gondolatok köré dadogás. Például, ha a magánszemély rendelkezik a felfogás, hogy ha ő blokkok és akadozik, a hallgató szerintem ő "retardált valamilyen módon", vagy "a kisebb intelligencia", vagy "nem mond igazat", (lásd a listát Az általános következményeket az utolsó post). Közelebbről megvizsgáljuk ezeket a gondolatokat, amelyek célja feltárni, hogy nincs bizonyíték arra, hogy támogassa őket, mint az igazság. A szerzés a személy, aki dadog, hogy milyen megalapozatlan vagy logikátlan ezek a gondolatok, hogy állandóan azt kérdezi, milyen bizonyítékok vannak az ilyen felfogás, lehet tanulni, hogy cserélje ki ezeket a gondolatokat logikusabb, és személyesebb hasznos gondolatokat, és így csökkenti a beszéd szorongás szintje.

A második és kevésbé ismert folyamat, ismert, mint a Neuro-Szemantika, ami egy inda a folyamat néven ismert Neuro nyelvi programozás, szintén ismert, mint NLP. Ez a módszer működik a feltevést, hogy ha beszél folyékonyan adott helyzetben, meg lehet tanulni, hogy folyékonyan beszélek minden helyzetben. Ehhez meg kell tanulni, hogy azonosítsa a "lelkiállapot", hogy te is, amikor Ön beszél, és az egyes államok, hogy Ön a ha blokkoló és a dadogás, majd megtanulják, hogy belépjünk, hogy folyékonyan állapota bánja, tetszés szerint. Úgy működik a feltevést, hogy a dadogás egy "gondolkodó probléma", hogy nyilvánul meg a "beszélő probléma". Neuro-szemantika nem kívánja megváltoztatni a jelentését, hogy adott bizonyos eseményeket, az életedben tapasztalatait, attól, hogy a félelem alapú fokozatosan a találékony az Ön számára. A feltevést, hogy blokkolja és a dadogás pánik és szorongás fejezte ki magát, az izmok, amelyek ellenőrzik a beszédet. Csakúgy, mint a pánikroham, a beszéd blokk váltja lelkileg. Ez a munka már úttörője Dr. Bob Bodenhamer, egyeztetve Michael Hall, mind a mester szakemberek az NLP és Neuro-szemantika. Az elmélet és a gyakorlat részt elsajátítása módszerekkel csökkenthető nyelvű szorongás, nem egyszerű megérteni, és a gyakorlatban, ezért útmutatást egy mester gyakorló ez a módszer ajánlatos, de nehéz megtalálni. Szerencsére Dr Bodenhamer, kiadott egy könyvet arról, hogyan megérteni és alkalmazni ezt a folyamatot, amely a költségek egy héttel kínálat Pagoclone, lenne egy nagyon megéri mellett a "toolkit" támadni beszél a szorongás és a dadogás. A könyv címe: " Mastering blokkolása és a dadogás ". Személyes meggyőződésem, hogy Neuro-szemantika indul, ahol CBT véget ér, és egy erősebb folyamat.

Vannak más módszerek kezelésének pszichológiai oldalról a személyiség, hogy a kifejlesztett csomagolva a "szőlő dadogás", és ezek egyike Személyes Construct Therapy is tud mint Elbeszélő Therapy. Leegyszerűsítve ez a módszer úgy néz ki az is, hogy az a személy, épített egész személyiségét, mint egy személy, aki dadog, és arra törekszik, hogy foglalkozzon a nehézségeket, amelyekkel a személy szembesül a fejlődő személyiségét folyékonyan vagy több folyékonyan beszélő.

Más módszerek közé tartozik vizualizáció, meditáció és módozatok, amelyek célja, hogy távolítsa el az érzelmek és a trauma beszorult a energia területén a test, ennek eredményeként a dadogás tapasztalatok és egyéb személyes zavaró élmények, amelyek hozzájárulnak a reflex a félelem és a szorongás szintje. Ezek a módszerek közé tartoznak például a feltörekvő módozatokkal, "Prána gyógyítás", és "érzelmi szabadság terápia" néven is ismert EFT. De még egyszer, ezek olyan témák, hogy eljött hozzászólás, úgyhogy ismét arra kérem, hogy iratkozz fel az én RSS feed, vagy e-mail értesítést, így nem hiányzik hozzászólás tantárgyak és tartalom, nem fogja olvasni máshol. Ha megtaláltad ezt a bejegyzést elgondolkodtató bármilyen módon, kérjük, hogy a megjegyzés.

Megjegyzések:

  • Phillip Marais

    Csatlakozó

    Sőt találtam ezt a hozzászólást elgondolkodtató. Érdekelt, sok idő, hogy mennyire vagyok folyékonyan és ékes az én komfort zónában, (a fickó diplomások a McGuire program), de szenvednek turbulencia, amikor bemutatja az esetben a bíróság előtt.

    Én azonban azon a véleményen, hogy az egységes legnagyobb félelem dadogók van, a félelem a dadogás. A gondolkodásmód változás, hogy meg kell történnie, hogy elfogadja magát, mint egy dadogó. Ha ez teljes mértékben megvalósítani, nincs félelem a dadogás. Mi másért nem akkor dadogott szintű visszaesése, miután szándékosan disfluent egy beszélgetés, ami azt mutatja, hogy a hallgató, hogy Ön valóban egy dadogó, és akkor mi van?
    Én vagyok a folyamat önmagát elfogadó, ez tényleg nem sok időt és erőfeszítést igényel.

    Azt kell webhelyén rendszeresen olvasni az új frissítések :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Mason Fraley

    Hé Jack, köszi a barátom kérésére. Jó a cikk (ek); Én kellemesen meglepett, hogy olvasd el a Neuro-szemantika, mert ez a folyamat, hogy én már ennek a saját egy ideig most. Az én tapasztalatom, hogy nagyon hatékony (természetesen hatékonyabb, mint a logopédiai tűnt). Hol lehet olvasni fel az elméletek mögött okait dadogás és az ilyen?

  • bjmyers

    Én egy iskola beszéd patológus. Az Ön megjegyzése nagyon jó és nagyon hasznos. Én különösen abban a reményben, néhány megjegyzést DAF (különösen Casa Futura). Köszönöm, hogy ezt a blogot.

  • Daniei Aigbe

    Most már értem a jelentését NLP.

    Köszönöm.