Dobogó dadogás Gondolatok - CBT, NLP, EFT-Elbeszélő Therapy

a StutteringJack


Az én utolsó pár hozzászólás, beszéltem a lelki oldala dadogás / dadogás, és hogyan félelem beszél a szorongás, nagyrészt ennek következtében az észlelt következménye beszélt dysfluent beszédet. Beszéltem néhány tipikus romboló és félelem beszél a szorongás provokáló következményeit, hogy mi lehet varázsolni a fejünkben. Ez a fajta gondolkodás már említett egyesek szerint "büdös gondolkodás".

nlp Gondolkodás így nem leleményes nekünk. Ez garantálja, hogy nekünk akadhat még rosszabb, mert az a következménye, hogy hozzanak hogy dysfluent, ezekben a helyzetekben. Például, "ha én akadhat ebben állásinterjún Én biztosan nem kap a munkát, mert mindenki utál dadogó emberek". Ha réteg, amely további negatív gondolkodás, mint: "ha nem kap munkát fogok nincs jövedelme", ​​majd tovább fogják emelni, hogy további rétegek, mint: "ha nincs jövedelme talán hajléktalanná váltak", "ha én vagyok hajléktalan talán nem tudok semmilyen élelmiszer "," ha nincs élelem fogok halni ". Most nyilván nem vagyunk tudatában rétegződés ezeket a gondolatokat rá gondolatok, de biztosan nem ez tudat alatt, és a másodperc tört része alatt. Ha nem ismerjük fel, és elfogadom, hogy sok a félelmeink, tudat alatt réteg magukat vissza a "halálfélelem", nem fogjuk megérteni, hogy miért van ilyen félelem és a szorongás, kapcsolódó némi baj abban, hogy szavai a mi száját, és a másik ember fejébe. Arra születtünk, egy veleszületett hit, amelyet gyakran erősítik a gyermekkori élmények, hogy azok, akik "nyilvánvalóan hibás" valamilyen módon, gyakran különválasztják, és a társadalom peremére szorult, vagy a "feláldozott" valamilyen módon a csoport által. Tehát van egy mély félelem van minden ember őriz, hogy látott, hogy "más", ha tudjuk, hogy egyébként. Az ilyen gondolatok, ha hagyjuk, hogy a burjánzó a fejét, oda vezethet, hogy a pánikrohamok, vagy legalább egy állandó magas szintű szorongás, és teljesen irányítani az irányt, ahol az életed előrehaladtával. Mind a félelem vezethető vissza, hogy a halálfélelem? A legmélyebb réteges szinten "YES". Ez egy kulcsfontosságú megérteni, hogy meg kell adnunk, ha változtatni a veleszületett és reflex gondolkodás, mintegy helyzetek, amikor lehetővé teszi a következménye a dysfluent beszédet, hogy meghatározza a szorongás szintje. Meg kell tanulni, hogy beavatkozzon az alapja a gondolat, hogy egyre mérgező gondolatok, nem eszkalálódik a következményeit dysfluent beszédében arra a pontra, ahol küldje el beszédét spirális ki az ellenőrzés és a szabályozatlan elkerülése, szégyen, szégyen és a pánik, ami végső soron hogy egyre növekvő mértékű dadogás.

Ha elfogadjuk, hogy létre negatív következményeket, a dysfluent beszéd, vannak, ami magasabb a szorongás, és hogy ezek a következmények, amelyek eredményeként a saját gondolatait és érzéseit, és hogy meg tudjuk változtatni ezeket a gondolatokat és érzéseket, akkor kezdhetjük keresni a módját, hogy ezeket a változásokat.

Szóval hogyan lehet ezt elérni? Különböző módszerek vannak, hogy már, és arra használják, hogy a vonat az emberek, nem csak az emberek, akik dadogás, hogy nézd meg a érvényességét a gondolatait és érzéseit.

Az első ezek közül az a folyamat néven ismert kognitív viselkedés terápia is tud mint CBT. CBT tanít az egyén, hogy vizsgálja meg és elemezze a negatív gondolatok, a negatív következmények, hogy látnak egy adott cselekvésre van, és keresse meg a valós érvényességi azokban felfogás. Ideális esetben a CBT orvos segíti az egyént látni, hogy nincs érvényességi az elemzett érzékelés és a gondolatok valójában logikus különböző mértékben és hiányzik megalapozottnak. Ebben az esetben a gondolatok köré dadogás. Például, ha a magánszemély rendelkezhet a felfogás, hogy ha ő blokkok és akadozik, a hallgató fogja gondolni, hogy "retardált valamilyen módon", vagy, "kisebb intelligencia", vagy, "nem mond igazat", (lásd a listát Az általános következmények az utolsó post). Közelebbről megvizsgáljuk ezeket a gondolatokat, amelyek célja, hogy felfedte, nincs bizonyíték arra, hogy támogassa őket, mint az igazság. Szerzés a személy, aki dadog, hogy mennyire megalapozatlan, nem logikus ezek a gondolatok, hogy állandóan azt kérdezi, hogy milyen bizonyítékokat azok számára ezeket a benyomásokat, lehet tanulni helyettesíteni ezeket a gondolatokat logikusabb, és személyesebb hasznos gondolatokat, és így csökkenti a beszéd szorongás szintje.

A második és a kevésbé ismert folyamat, az úgynevezett Neuro-szemantika, amely egy inda a folyamat néven ismert Neuro Linguistic Programming, más néven NLP. Ez a módszer működik a feltevést, hogy ha beszél folyékonyan adott helyzetben, meg lehet tanulni, hogy folyékonyan beszélek minden helyzetben. Ehhez meg kell tanulni, hogy azonosítsa a "lelkiállapot", hogy te is, amikor Ön beszél, és az egyes államok, hogy Ön a ha blokkoló és a dadogás, majd megtanulják, hogy belépjünk, hogy folyékonyan állapota bánja, tetszés szerint. Úgy működik a feltevést, hogy a dadogás egy "gondolkodó probléma", hogy nyilvánul meg a "beszélő probléma". Neuro-szemantika nem kívánja megváltoztatni a jelentését, hogy adott bizonyos események, a élettapasztalatok, attól, hogy a félelem alapú fokozatosan a találékony az Ön számára. A feltevést, hogy blokkolja és a dadogás a pánikot, szorongást fejezi ki magát az izmok, amelyek ellenőrzik a beszédet. Csakúgy, mint a pánikroham, a beszéd blokk váltja lelkileg. Ez a munka már úttörője, Dr. Bob Bodenhamer, egyeztetve Michael Hall, mind a mester szakemberek NLP és Neuro-szemantika. Az elmélet és a gyakorlat részt mastering ezek a módszerek csökkentésének beszél a szorongás, nem egyszerű megérteni, és a gyakorlatban, ezért útmutatást egy mester gyakorló ez a módszer ajánlatos, de nehéz megtalálni. Szerencsére Dr Bodenhamer, kiadott egy könyvet arról, hogyan megérteni és alkalmazni ezt a folyamatot, amely a költségek egy héttel kínálat Pagoclone, lenne egy nagyon megéri mellett a "toolkit" támadni beszél a szorongás és a dadogás. A könyv címe: " Mastering blokkolása és a dadogás ". Személyes meggyőződésem, hogy Neuro-szemantika indul, ahol CBT véget ér, és egy erősebb folyamatot.

Vannak más módszerek kezelésének pszichológiai oldalról a személyiség, hogy a kifejlesztett csomagolva a "szőlő dadogás", és ezek egyike Személyes Construct Therapy is tud mint Elbeszélő Therapy. Leegyszerűsítve ez a módszer úgy néz ki az is, hogy az a személy, épített egész személyiségét, mint egy személy, aki dadog, és arra törekszik, hogy foglalkozzon a nehézségeket, hogy a személy szembesül a fejlődő személyiségét folyékonyan vagy több folyékonyan beszélő.

Más módszerek vizualizáció, meditáció és módozatok, melyek célja, hogy távolítsa el az érzelmek és a trauma beszorult az energia területén a test, ennek eredményeként a dadogás tapasztalatok és egyéb személyes zavaró élmények, amelyek hozzájárulnak a reflex a félelem és a szorongás szintje. Ezek a módszerek közé tartoznak az ilyen új módozatokat mint, "Prána gyógyítás", és, "érzelmi szabadság terápia", más néven EFT. De még egyszer, ezek olyan témák, hogy eljött hozzászólás, úgyhogy ismét arra kérem, hogy iratkozz fel az én RSS feed, vagy e-mail értesítést, hogy ne maradjon le hozzászólás tantárgyak és tartalmát, hogy nem fogja olvasni máshol. Ha találtam ezt a hozzászólást elgondolkodtató bármilyen módon, kérjük, hogy a megjegyzés.

Megjegyzések:

  • Phillip Marais

    Csatlakozó

    Valóban megtaláltam ezt a hozzászólást elgondolkodtató. Érdekelt, sok idő, hogy mennyire vagyok folyékonyan és ékes az én komfort zónában, (a többi diplomások a McGuire program), de szenvednek a turbulencia, amikor bemutatja az esetben a bíróság.

    Én azonban azon a véleményen, hogy az egységes legnagyobb félelme dadogók van, a félelem, a dadogás. A gondolkodásmód változása, hogy történnie kell, hogy elfogadja magát, mint egy dadogó. Miután ez teljes mértékben megvalósul, nincs félelem a dadogás. Mi másért nem akkor dadogott szintű visszaesése, miután szándékosan disfluent egy beszélgetés, ami arra utal, hogy a hallgató, hogy Ön valóban egy dadogó, és akkor mi van?
    Én vagyok a folyamat az ön-elfogadás, tényleg sok időt és erőfeszítést igényel.

    Azt kell webhelyén rendszeresen olvasni az új frissítések :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Mason Fraley

    Hé Jack, köszönöm a barátom kérésére. Jó cikk (ek); Én kellemesen meglepett, hogy olvasd el a Neuro-szemantika, mert ez a folyamat, hogy én is csinál a saját egy ideje. Az én tapasztalatom, hogy nagyon hatékony (természetesen hatékonyabb, mint a logopédiai tűnt). Hol lehet olvasni fel az elméletek mögött okait dadogás és az ilyen?

  • bjmyers

    Én egy iskola beszéd patológus. A hozzászólásod nagyon jó és nagyon hasznos. Én különösen abban a reményben, néhány megjegyzést DAF (különösen Casa Futura). Köszönöm, hogy ezt a blogot.

  • Daniei Aigbe

    Most már értem a jelentését NLP.

    Köszönöm.