Vjerojatnost i posljedicama - njihova uloga u govornom tjeskobe

po StutteringJack


Kao što je spomenuto u moj zadnji post, ljudi koji mucaju ili mucanje čini se da su smanjili kapacitete za upravljanje mehanizam govora, kada je njihov strah od govora razinu anksioznosti ide iznad određenog praga. Ako shvatimo i prihvatimo da možemo početi gledati na ono što su komponente koje određuju našu razinu govoreći tjeskobu. Pa ću vas pustiti na malo poznate tajne o komponentama koje čine vaš govori razinu anksioznosti, kao osoba koja muca ili muca, i što možete učiniti kako bi smanjili tjeskobu okružuje mucanje ili mucanje.

psychology Postoje dvije glavne komponente koje doprinose vašem govornom razinu anksioznosti, a vaša podsvijest mozak zna, čak i ako je vaš svjesni mozak ne. U svakoj situaciji u kojoj ste razgovarati, vaš mozak radi brzo "obračun" koji zapravo će odrediti koliko ste postali zabrinuti o tome govori situaciji. U jednostavnim uvjetima, to traje svaku komponentu, i daje mu ocjenu od 10, a zatim množi dvije ocjene zajedno, a to vam daje razinu anksioznosti indeksa kao rejtinga od 100. Sada sve to događa u djeliću sekunde bez tebe znajući to.

Pa što su ove dvije komponente koje mozak smatra u određivanju koliko zabrinuti ste na bilo govornog situaciji. Dobro je prva komponenta:

Vjerojatnost.

Vaša podsvijest mozak sebi postavlja to pitanje. "Što je, vjerojatnost, mene blokiranje ili mucanje u ovoj situaciji?" Kao što je već spomenuto, odgovor učinkovito izraziti rezultatom od 10. pa ako "vjeruju" za jednog ili drugog da ćete biti potpuno tečno razloga, onda tvoj mozak daje da rezultat od 0. Ako smatrate postoji je malo šanse da ćete mucanje, onda tvoj mozak mogao dati ocjenu 2 ili 3. Ako, međutim procjena je da ste vrlo vjerojatno da mucaju, a zatim 7, 8 ili 9 možda Ocjena. A gdje se to ocjenjuje Ocjena dolaze iz? Pa, to je akumulacija svih vaših iskustava govori različitim ljudima u različitim situacijama, a stariji ste dobili, više od refleksa to podsvijest izračun postaje.

Drugi od dviju komponenti je:

Posljedica.

Vaša podsvijest mozak sebi postavlja to pitanje. "Što će biti, posljedica, mene mucanje u ovoj situaciji". Opet je odgovor djelotvorno izraziti ocjenom od 10. Dakle, ako ste uvjereni da za jednog ili drugog razloga, da se to zapravo ne smeta ako blokirati i mucaju, a tu će biti bez posljedica na sve, a zatim vaš mozak daje da ocijena 0. Ako postoje neke nedoumice o tome što utjecaj koji vaš blokiranje i mucanje može imati na neki način, onda rezultat počinje uspon na ljestvici s 2, 3 ili možda 4. Sada, ako vaša procjena posljedice mucanja su takva da vjerujem da je vjerojatno da će biti, katastrofalna za vas na neki način, onda rezultat može doći do 9 ili čak 10. Ocjenjivanje u 9 i 10 bi trebala pasti u kategoriju napada panike i mnogi ljudi koji mucaju bi znali točno što sam pričaju ovdje.

Pa recimo da je vaš podsvjesni mozak procjenjuje, vjerojatnost, od vas mucanje kao 4, a procjenjuje, posljedica toga, od vas mucanje kao 2. Ukupna ocijena mozak ocijenila je 8. To je govoreći anksioznost razina indeksa od 8, od mogućih 100. Sada, ako govori razina anksioznosti gdje mucanje je vjerojatno da će se aktivirati u je rekao, 20, onda ste vjerojatno da mucaju ili razgovarati s razinom netečnosti koja je uvelike primjetna se vi. To ne znači da neće biti mucanje. To je samo da je vjerojatno da će biti na razini koja je nevažan ili neprimjetan vama, te je u osnovi rezultat navike nego netečnosti zbog tjeskobe i straha.

Ako, s druge strane, vaš podsvjesni mozak procjenjuje, vjerojatnost, od vas mucanje kao jedan 9, a procjenjuje, posljedica toga, od vas mucanje kao 5, ocjenjujući vaš mozak ocijenila je 45. To je govoreći anksioznost razinu indeksa 45, od mogućih 100. Opet, ako je vaš govoreći razina tjeskobe u kojoj je vjerojatno aktivira se mucanje je 20, a tvoj mozak ima tijelo na faktor anksioznosti indeks 45, zatim visoka razina mucanja će biti vidljiva, iako je vaša briga o govoru netečnosti samo umjereno.

Sad, ja ne želim komplicirati to bilo više nego što je necessasry kako bi vam dati razumijevanje komponenti koje čine vaš nivo anksioznosti, ali postoji i treća komponenta koja se odnosi na vjerojatnost, a to je, diploma , Do stupnja, mislim da osoba koja muca kao moju imaju razinu varijabilnosti u stupnju njihove blokade ili mucanja. Stupanj je također usko povezana s anksioznosti rejtinga u tom visokom anksioznosti zvjezdicama, višeg stupnja netečnosti. To je složena komponenta, jer je kružni donekle, da veći stupanj mucanja može dovesti do veće "posljedica" rezultat, a time i veća tjeskoba indeks ocijena. Za potrebe ovog posta, mi ćemo zanemariti, stupanj, kao komponenta u razumijevanju tjeskobe.

Pa zašto je to važno razumjeti ove dvije glavne komponente koje čine vaše anksioznosti razini? Pa za one od vas koji su matematički skloni, vi ćete već shvatili da, ako želite srušiti svoj ​​"anksioznosti indeks razine", onda možete početi eliminirati puno problema, ako se slaže da je puno vašeg tečnosti Problem se odnosi na vaše tjeskobe razini.

Jasno je onda, srušiti razinu anksioznosti, morate pronaći načine za smanjenje vjerojatnosti govori dysfluently i / ili smanjenje posljedica takve govora dysfleuncy.

U prethodnim postovima smo govorili, u širem smislu, o mogućnostima koje su dostupne kako bi se olakšalo osobu u procesu smanjenja, "vjerojatnost mucanje", do stupnja da to nije problem, međutim, mi ćemo pretpostaviti da osoba nije u stanju za jednog ili drugog razloga da se smanji vjerojatnost dysfluent govora, odnosno da su, iako se njihova fizička mucanje je smanjena, ili čak eliminira, oni su i dalje zabrinuti posljedicama blokiranje ili mucanja, ako je da se dogodi , Mi smo tada mora početi raditi na smanjenju posljedica govora netečnosti, i to će biti tema mog sljedećeg blogu, tako da u tom pogledu ja vas još jednom pozivamo da se pretplatite na moj RSS feed, ili moj e-mail obavijesti, tako da ne propustite moj sljedeći post, gdje ćemo intenzivno razgovarati o tome kako smanjiti posljedice blokira i mucanje. Na kraju, pozivam vas da komentar na ono što sam ovdje navedene. Hvala.

Komentari:

  • Lisa Coleman

    Prvi put sam imao veliki napad panike i anksioznost napada, liječnik mi je staviti na Xanax liječenje, ali to zabrljati sa moje glave jako loše i imala sam problema s memorijom. Bio sam u pakao. Kasnije, prijatelj preporučio mi ovaj tretman, a ja sam vrlo zahvalan za to, ja mogu ići bilo gdje želim, bez problema, bez tjeskobe i napada panike, ja sam novu osobu sada. Pogledajte ovaj pregled, to mi puno pomogli: panicsolutionkey.com