इस तरह सोच हमारे पास संसाधन नहीं है. इसकी वजह यह नतीजा इन स्थितियों में dysfluent जा रहा है पर है कि हम जगह, की, हमें हकलाना को बदतर बनाने के लिए निश्चित है. उदाहरण के लिए, "सब लोग बड़बड़ा नफरत करता है क्योंकि इस नौकरी के लिए इंटरव्यू में अगर मैं हकलाना मैं निश्चित रूप से काम नहीं मिलेगा". "मुझे लगता है कि मैं बेघर हो सकता है कोई आय है तो" की तरह आगे नकारात्मक सोच के साथ, ", जैसे कि आगे परतों को जोड़ने के लिए जारी तो" मैं एक नौकरी नहीं मिल सकता है अगर मैं कोई आय होगा ", और है कि आप परत तो अगर मैं मैं मैं मर जाऊँगा खाना नहीं है, तो मुझे लगता है कि "किसी भी खाद्य", "नहीं हो सकते बेघर हूँ. अब जाहिर है कि हम विचारों पर इन विचारों लेयरिंग के प्रति जागरूक नहीं हैं, लेकिन हम निश्चित रूप से अवचेतन करते हैं, और एक दूसरे के एक अंश में. हम समझते हैं, और, वापस "मौत का डर" को अवचेतन परत खुद को, अपने भय से कई को स्वीकार नहीं करते हैं तो हमारे के शब्दों बाहर होने में कुछ परेशानी होने के साथ जुड़े इस तरह के भय और चिंता, क्यों है, हम समझ में नहीं होगा मुंह, और दूसरे व्यक्ति के सिर में. हम अक्सर किसी तरह से "स्पष्ट रूप से दोषपूर्ण 'कर रहे हैं जो लोग अक्सर समूह द्वारा किसी तरह से बाहर अकेले और हाशिए पर, या" का बलिदान "कर रहे हैं, हमारे बचपन के अनुभव के माध्यम से इसकी पुष्टि की है, जो एक सहज विश्वास के साथ पैदा होते हैं. तो हम नहीं तो जानते हैं कि जब "" अलग होने के लिए देखा जा रहा है की हर इंसान के भीतर वहाँ एक गहरी डर, वहाँ है. इस तरह के विचारों को, अपने सिर में बड़े पैमाने पर चलाने के लिए अनुमति दी है, आतंक के हमलों का नेतृत्व कर सकते हैं, या कम से कम, एक निरंतर उच्च चिंता का स्तर, और पूरी तरह से अपने जीवन की प्रगति में जो दिशा नियंत्रित कर सकते हैं. सभी भय मृत्यु के भय को वापस पता लगाया जा सकता है? गहरी बहुस्तरीय स्तर पर "हाँ". आप अपनी चिंता का स्तर निर्धारित करने के लिए, आपको अपने dysfluent भाषण के परिणाम दे रहे हैं जहां स्थितियों के बारे में, अपने सहज और पलटा सोच को बदलने के लिए कर रहे हैं तो यह आप के लिए होना चाहिए एक कुंजी समझ है. आप वे अपने भाषण नियंत्रण की और अनियंत्रित परिहार में बाहर spiraling भेज जहां तेजी से विषाक्त विचारों, बात करने के लिए dysfluent भाषण के परिणामों को बढ़ा नहीं है, इसलिए है कि सोचा आधार पर हस्तक्षेप करना सीखना चाहिए, शर्म, शर्म और दहशत, अंत में जो सुराग कभी बड़बड़ा के स्तर को बढ़ाने के लिए.
हम dysfluent भाषण की, नकारात्मक परिणामों का निर्माण, उच्च चिंता करने के लिए अग्रणी है, और इन परिणामों कि, हमारे अपने विचारों और भावनाओं का एक परिणाम के रूप में कर रहे हैं, और जो कर रहे हैं, हम इन विचारों और भावनाओं को बदल सकते हैं स्वीकार करते हैं, तो हम देखने के लिए शुरू कर सकते हैं इन परिवर्तनों को बनाने के तरीके के लिए.
तो यह कैसे प्राप्त किया जा सकता है? उनके विचारों और भावनाओं की वैधता को देखने के लिए विभिन्न लोगों को प्रशिक्षित करने के लिए किया गया है, और उपयोग किया जाता है कि तरीकों,, लोगों को जो हकलाना नहीं ही कर रहे हैं.
इनमें से पहला, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के रूप में जाना एक प्रक्रिया है भी सीबीटी के रूप में जानते हैं. सीबीटी में देखो और वे एक विशेष कार्य है, और उन धारणाओं में वास्तविक वैधता के लिए दिखेगा देखते हैं कि नकारात्मक विचारों और नकारात्मक परिणामों का विश्लेषण करने के लिए व्यक्ति को सिखाता है. आदर्श रूप में सीबीटी व्यवसायी व्यक्ति कोई वैधता विश्लेषण धारणा में और विचारों डिग्री बदलती और कमी सिद्धि के लिए विसंगत वास्तव में थे कि वहाँ है कि देखने के लिए मदद करता है. इस मामले में विचार बड़बड़ा के आसपास घूमता है. उदाहरण के लिए व्यक्तिगत धारणा हो सकता है कि अगर वह ब्लॉक और stutters, अगर, श्रोता वह (सूची देखें, "किसी तरह से मंद", या, "कम बुद्धि की", या, "सच कह नहीं" है सोचेंगे मेरे पिछले पोस्ट में सामान्य परिणामों की). इन विचारों के करीब विश्लेषण सच के रूप में उन्हें समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है कि खुलासा करने के उद्देश्य से कर रहे हैं. निराधार या विसंगत इन विचार कर रहे हैं देखने के लिए कैसे जो stutters, व्यक्ति हो, लगातार वे इन विचारों के लिए क्या सबूत पूछकर, एक और तार्किक साथ इन विचारों को बदलने के लिए जानने के लिए, और अधिक व्यक्तिगत रूप से उपयोगी विचारों, और इसलिए बोलने कम कर सकते हैं चिंता स्तर.
दूसरी और कम ज्ञात प्रक्रिया भी एनएलपी के रूप में जाना न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग, के रूप में जाना जाता प्रक्रिया की एक शाखा है जो न्यूरो शब्दार्थ, के रूप में जाना जाता है. इस प्रक्रिया में किसी विशेष स्थिति में तेज़ी के साथ बात कर सकते हैं, तो आप सभी परिस्थितियों में तेज़ी के साथ बात करने के लिए सीख सकते हैं, के आधार पर काम करता है. ऐसा करने के लिए, आप आप आप अवरुद्ध और बड़बड़ा रहे हैं जब में हैं कि आप धाराप्रवाह हैं जब आप में हैं कि "मन की स्थिति", और विभिन्न राज्यों की पहचान करने के लिए सीखने की जरूरत है, और तब से वह धाराप्रवाह राज्य में कदम करने की सीख मन, होगा पर. यह बड़बड़ा एक "बोल समस्या" में प्रकट होता है कि एक "सोच समस्या" है, उस आधार पर काम करता है. न्यूरो शब्दों आप और आप के लिए साधन संपन्न होने के लिए आधारित किया जा रहा डर से, अपने जीवन के अनुभवों में, कुछ घटनाओं को दे दिया है कि अर्थ को बदलने का प्रयास है. आधार अवरुद्ध और बड़बड़ा कि नियंत्रण भाषण मांसपेशियों में ही व्यक्त आतंक और चिंता है कि है. बस एक आतंक हमले की तरह, एक भाषण ब्लॉक मनोवैज्ञानिक तौर पर शुरू हो रहा है. इस काम माइकल हॉल, एनएलपी और न्यूरो शब्दार्थ में दोनों मास्टर चिकित्सकों के परामर्श से डॉ. बॉब Bodenhamer ने बीड़ा उठाया गया है. माहिर में शामिल सिद्धांत और व्यवहार बोलने चिंता को कम करने के लिए इन तरीकों, समझने और व्यवहार में लाना आसान नहीं हैं, तो इस विधि में एक मास्टर व्यवसायी से मार्गदर्शन प्राप्त करने की सलाह दी जाती है, लेकिन मुश्किल है. शुक्र है डॉ. Bodenhamer, Pagoclone की एक सप्ताह की आपूर्ति की लागत के लिए, बोलने चिंता और बड़बड़ा पर हमला करने के लिए अपने "टूलकिट" करने के लिए एक बहुत लायक इसके अतिरिक्त होगा जो इस प्रक्रिया को समझने और लागू करने के बारे में एक पुस्तक प्रकाशित की है. पुस्तक कहा जाता है, " माहिर अवरुद्ध और बड़बड़ा ". मैं व्यक्तिगत तौर पर सीबीटी दूर छोड़ देता है और एक अधिक शक्तिशाली प्रक्रिया है जहां न्यूरो शब्दार्थ बंद शुरू होता है कि विश्वास करते हैं.
"बड़बड़ा की लताएं" में लपेटा, और उन में से एक निजी कंस्ट्रक्शन थेरेपी है विकसित किया गया है कि व्यक्तित्व के मनोवैज्ञानिक पक्ष को संबोधित करने के अन्य तरीके हैं, यह भी कथा थेरेपी के रूप में जानते हैं. सरल शब्दों में, कि विधि व्यक्ति, जो stutters, एक व्यक्ति के रूप में उनके पूरे व्यक्तित्व निर्माण किया गया है कि रास्ते में लग रहा है, और व्यक्ति एक धाराप्रवाह या अधिक धाराप्रवाह वक्ता के व्यक्तित्व के विकास में सामना कर रहा है कि कठिनाइयों के समाधान के लिए प्रयास करता है.
अन्य तरीकों दृश्य, ध्यान और अपने पलटा भय और चिंता के स्तर पर योगदान करने के बड़बड़ा अनुभवों और अन्य व्यक्तिगत रूप से परेशान अनुभवों का एक परिणाम के रूप में, शरीर की ऊर्जा के क्षेत्रों में फंस भावनाओं और आघात को दूर करना चाहते हैं तौर तरीकों में शामिल हैं. इन विधियों, भी ईएफटी के रूप में जाना जाता है "भावनात्मक स्वतंत्रता चिकित्सा", "प्राणिक चिकित्सा 'के रूप में इस तरह के उभरते तौर तरीकों में शामिल हैं, और. लेकिन एक बार फिर, ये आने वाले पदों के लिए सभी विषयों रहे हैं, तो मैं फिर से आप विषयों और तुम कहीं और नहीं पढ़ा होगा कि सामग्री के बारे में पोस्ट याद नहीं है, इसलिए है कि आप मेरी आरएसएस फ़ीड या ईमेल सूचना की सदस्यता के लिए आग्रह करता हूं. आप इस पोस्ट में किसी भी तरह अफ़सोसनाक सोचा पाया है, एक टिप्पणी कर लें.
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