Como mencionen no meu último post, as persoas que gaguejam ou falar parecen ter unha capacidade reducida para xestionar o mecanismo da fala, cando o seu medo a falar nivel de ansiedade vai por riba dun nivel determinado límite. Se entender e aceptar que, podemos comezar a ollar para o que son os compoñentes que determinan o noso nivel de ansiedade de falar. Ben, eu vou deixar en un segredo pouco coñecido sobre os compoñentes que compoñen o seu nivel de ansiedade de falar, como unha persoa que gagueja ou gagueja, e que podes facer para reducir a súa ansiedade en torno á gagueira ou falar.
Hai dous compoñentes principais que contribúen para o seu nivel de ansiedade de falar, eo seu cerebro inconsciente sabe diso, aínda que o seu cerebro consciente non. En calquera situación onde tes que falar, o cerebro fai un "cálculo" rápido, que basicamente vai determinar o quão ansioso queda falando sobre esta situación. En palabras simples, que leva cada compoñente, e dá unha nota de 10, a continuación, multiplica as dúas clasificacións en conxunto, e que lle dá un nivel de índice de ansiedade como unha clasificación de 100. Agora todo iso acontece nunha fracción de segundo, sen ti saber.
Entón, cales son eses dous compoñentes que o cerebro considera na determinación de quão ansioso que en calquera situación de fala. Ben o primeiro compoñente é:
Probabilidade.
O seu cerebro subconsciente se pregunta a esta pregunta. "Cal é a probabilidade de me bloquear ou falar nesta situación"? Como mencionado arriba, a resposta é eficaz expresado en termos de unha puntuación de 10. Entón, se "cre" por un motivo ou outro que vai ser totalmente fluente, entón o seu cerebro dá que un resultado de 0. Se cre que hai un pouco de posibilidades de que vai gaguejar, entón o seu cerebro pode dar unha nota de 2 ou 3. , Con todo, a avaliación é que é moi probable a gaguejar, despois un 7, 8 ou 9 pode ser a clasificación. Agora onde é que esta clasificación valorada veñen? Ben, é unha acumulación de todas as súas experiencias de falar con persoas diferentes en situacións diferentes, e canto máis envellece, máis que un reflexo dese cálculo subconsciente se fai.
O segundo dos dous compoñentes é a seguinte:
Consecuencia.
O seu cerebro subconsciente se pregunta a esta pregunta. "Cal será a consecuencia, de gaguejar nesta situación". Unha vez que a resposta é eficaz expresado en termos dunha clasificación de 10. Entón, se crer, por unha razón ou outra, que realmente non importa se bloque e gaguejar, e non haberá ningunha consecuencia en todo, entón o seu cerebro dá que a notación de 0. Se hai algunhas problemas sobre o impacto que o seu bloqueo e gagueira poden dalgún xeito, a puntuación comeza a subir a escala a un 2, 3 ou quizais un 4. Agora, a súa avaliación das consecuencias da gagueira son de tal forma que cre que é probable que sexa, catastrófica para ti dalgún xeito, a puntuación pode chegar a 9 ou un 10. Avaliacións 9 e 10 tería que se enmarcan na categoría de un ataque de pánico, e moita xente que gaguejam sabería exactamente o que eu estou falando aquí.
Entón, digamos que o seu cerebro subconsciente avalía a probabilidade de que a gagueira como un 4, e avalía o Consequence, de ti falar como a 2. A avaliación total do cerebro avaliou é un 8. Este é un nivel de índice de lingua ansiedade de 8, de un total de 100. Agora, se o nivel de ansiedade de falar en falar é susceptible de ser desencadeada en é dicir, o 20, é improbable que gaguejar ou falar con un nivel de disfluência que é moi visible para ti. Isto non quere dicir que non haberá gagueira. Trátase só que é probable que sexa dun nivel que é inconseqüente ou imperceptible para ti, e é basicamente resultado do hábito, en vez de disfluência causado pola ansiedade e medo.
Por outra banda, o cerebro subconsciente avalía a probabilidade de que a gagueira como un 9, e avalía o Consequence, de ti falar como a 5, a clasificación do seu cerebro avaliar, é de 45. Este é un nivel de índice de lingua ansiedade de 45, de un total de 100. Unha vez máis, se o seu nivel de ansiedade de falar en falar é probable ser accionado é de 20, eo seu cerebro ten o corpo nun factor de ansiedade índice de 45, entón un alto nivel de gagueira será evidenciado, a pesar da súa preocupación pola disfluência da fala é só moderada.
Agora, eu non quero complicar máis disto do que é necessasry, a fin de lle dar unha comprensión dos compoñentes que están facendo o seu nivel de ansiedade, pero hai un terceiro compoñente que está relacionado coa probabilidade, e que é, Grao . Por grao, quero dicir que unha persoa que gagueja meu ten un nivel de variabilidade no seu grao de bloqueo ou falar. Grao tamén está estreitamente relacionada coa clasificación de ansiedade en que a maior puntuación a ansiedade, a maior grao de disfluência. Este é un compoñente complexo porque é circular, en certa medida, no que un maior grao de gagueira pode levar a unha puntuación superior "consecuencia", e, polo tanto, unha clasificación de maior índice de ansiedade. Para os efectos do presente post, imos ignorar, grao, como un compoñente ansiedade comprensión.
Entón por que é importante entender eses dous compoñentes principais que compoñen o seu nivel de ansiedade? Ben, para aqueles de vostedes que están matematicamente, xa entendeu que, se quere traer para baixo o seu "nivel de índice de ansiedade", entón podes comezar a borrar unha morea de problemas, se acepta que unha morea da súa fluencia problema está relacionado co seu nivel de ansiedade.
Claro, entón, traer para baixo o nivel de ansiedade, ten que atopar formas de reducir a probabilidade de falar dysfluently e / ou reducir a consecuencia de dysfleuncy tal discurso.
En artigos anteriores xa falamos, en termos xerais, sobre as opcións que están dispoñibles para facilitar unha persoa no proceso de redución da "probabilidade de falar", a un grao que non é unha preocupación, porén, imos supor que a persoa é incapaz, por unha razón ou outra, para reducir a probabilidade de expresión dysfluent, ou que, a pesar da súa gagueira física foi reducida, ou mesmo eliminados, eles aínda están preocupados as consecuencias do bloqueo ou falar, se era que apoian . Debemos, entón, comezar a traballar na redución da consecuencia disfluências, e este será o tema do meu próximo post, entón nese sentido eu unha vez invite para asinar o meu feed RSS, ou o meu correo-e de notificación, para que non perda o meu próximo post, onde falaremos bastante sobre como reducir as consecuencias do bloqueo e gagueira. Finalmente, pídolle para facer un comentario sobre o que eu expuxen aquí. Grazas.
Comentarios:
