Beating stuttering Smaointe - CBT, NLP, EFT & Insint Teiripe

ag StutteringJack


I mo cúpla post, labhair mé mar gheall ar an taobh síceolaíoch stuttering / stammering, agus conas ár eagla imní ag labhairt é, den chuid is mó mar thoradh ar an iarmhairt a bhraitear ag labhairt le urlabhra dysfluent. Labhair mé faoi roinnt de na tipiciúil eagla millteach agus imní provoking iarmhairtí labhairt, gur féidir linn a conjure suas in ár gcuimhne. Tá an cineál smaointeoireachta curtha ar aghaidh chuig ag roinnt mar "smaointeoireacht stinking".

nlp Ag smaoineamh ar an mbealach seo nach bhfuil seiftiúil a chur chugainn. Tá sé ráthaithe a dhéanamh linn stutter níos measa, mar gheall ar an iarmhairt a chuireann muid ar a bheith dysfluent, sna cásanna seo. Mar shampla, "má stutter mé sa agallaimh poist mé cinnte nach bhfuil an post a fháil mar gheall ar fuath gach duine daoine stuttering". Má ciseal tú go bhfuil a thuilleadh ag smaoineamh diúltach cosúil le,, agus ansin leanúint ar aghaidh chun cur leis an sraitheanna breise cosúil le, "má tá mé aon ioncam a d'fhéadfadh liom a bheith gan dídean" "más rud é nach féidir liom post a bheidh aon ioncam a fháil", "má tá mé Tá dídean Ní féidir liom a bheith ar aon bia "," má tá mé aon bia beidh mé bás. " Anois, is léir nach bhfuil muid feasach layering na smaointe ar smaointe, ach táimid a dhéanamh cinnte go subconsciously, agus i codán de dara. Más rud é nach bhfuil muid a aithint, agus glacadh leis, go bhfuil a lán de na ár n-eagla, subconsciously ciseal iad féin ar ais go dtí an "eagla an bháis", ní bheidh muid a thuiscint cén fáth go bhfuil eagla agus imní den sórt sin, a bhaineann le bhfuil roinnt dtrioblóid i bhfocail a fháil amach as ár n- béal, agus isteach sa duine eile a ceann. Táimid ag a rugadh le creideamh inbheirthe, a bhfuil deimhnithe go minic tríd ár dtaithí óige, go siúd atá ag "is léir go lochtach" ar bhealach éigin, tá singled minic amach agus ar an imeall, nó "íobairt" ar bhealach éigin ag an ngrúpa. Mar sin, tá eagla go domhain ann laistigh de gach duine a bheith, ar a bheith le feiceáil a bheith "éagsúla" nuair a fhios againn go bhfuil muid ar shlí eile. Smaointe den sórt sin, má cheadaítear a reáchtáil rampant i do cheann, mar thoradh ar ionsaithe Scaoill, nó ar a laghad, le leibhéal ard de shíor imní, agus is féidir a rialú go hiomlán ar an treo ina théann do shaol. An féidir go léir eagla a rianadh siar go dtí an eagla an bháis? Ag an leibhéal is doimhne layered "TÁ". Is é seo an tuiscint eochair nach mór duit a bheith acu, má tá tú a athrú do smaointeoireacht dúchasach agus Reflex, faoi chásanna áit a bhfuil tú ag ceadú an iarmhairt ar do chuid cainte dysfluent, chun a chinneadh do leibhéal an imní. Ní mór duit a fhoghlaim chun idirghabháil a dhéanamh ag an smaoinimh bonn, ionas go mbeidh smaointe níos tocsaineach, nach bhfuil ardú ar an hiarmhairtí a bhaineann le urlabhra dysfluent go dtí an pointe mar a sheoladh siad do chuid cainte spiraling as rialú agus isteach a sheachaint gan srian, náire, náire agus scaoll, a mar thoradh ar deireadh thiar chun síormhéadú leibhéil stuttering.

Má ghlacann muid go chruthú iarmhairtí diúltacha, cainte dysfluent, tá as a imní níos airde, agus go bhfuil na hiarmhairtí, is mar thoradh ar ár smaointe agus mothúcháin féin, agus gur féidir linn a athrú ar na smaointe agus mothúcháin, ansin is féidir linn tús a chur chun breathnú ar bhealaí a dhéanamh ar na hathruithe seo.

Mar sin, conas is féidir é seo a bhaint amach? Tá modhanna éagsúla a bhí, agus a úsáidtear, chun daoine, ní amháin daoine a stutter, traein chun breathnú ar bhailíocht a gcuid smaointe agus mothúcháin.

Is é an chéad cheann de na próiseas ar a dtugtar Teiripe Iompraíochta Chognaíoch, tá a fhios freisin mar CBT. CBT Múineann an duine aonair chun breathnú isteach agus anailís a dhéanamh ar an smaointe diúltacha, agus na hiarmhairtí diúltacha, a fheiceann siad go mbeidh gníomh ar leith a bheith acu, agus breathnaigh ar bhailíocht fíor sna tuiscintí. Go hidéalach, cuidíonn an cleachtóir CBT an duine aonair a fheiceáil nach bhfuil aon bhailíocht an dearcadh anailís agus go raibh na smaointe i ndáiríre illogical go pointe áirithe agus easpa trom. Sa chás seo, na smaointe revolve around stuttering. Mar shampla más féidir leis an duine aonair a bheith an dearcadh go má tá sé bloic agus stutters, beidh an éisteoir a cheapann go bhfuil sé "luas níos moille ar bhealach éigin", nó, "na hintleachta lú", nó, "ní ag insint na fírinne", (féach ar an liosta na hiarmhairtí ginearálta i mo phost seo caite). Anailís níos géire a dhéanamh ar na smaointe atá dírithe ar nochtadh nach bhfuil aon fhianaise ann chun tacú leo mar fhírinne ann. Trí dul ar an duine a stutters, a fheiceáil conas gan bhunús nó illogical go bhfuil na smaointe, de shíor ag iarraidh ar cad fhianaise atá acu do na braistintí, ar féidir le duine a fhoghlaim a chur in ionad na smaointe a bhfuil smaointe úsáideacha go pearsanta níos loighciúil, agus níos mó, agus mar sin níos ísle ar an labhairt leibhéal imní.

An dara agus níos lú ar a dtugtar próiseas, ar a dtugtar mar Neuro-Semantics, a bhfuil offshoot de phróiseas a dtugtar Clárú Teangeolaíoch Neuro, ar a dtugtar NLP. Oibríonn an modh seo ar an mbonn, go más féidir leat labhairt go líofa in aon chás faoi leith, is féidir leat a fhoghlaim chun labhairt go líofa i ngach cás. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit a fhoghlaim a aithint ar an "staid aigne" go bhfuil tú i nuair a bhíonn tú líofa, agus na stáit éagsúla go bhfuil tú i nuair a bhíonn tú ag blocáil stuttering, agus ansin a fhoghlaim chun dlús a chur isteach an stáit líofa de aigne, ag a bheidh. Oibríonn sé ar an mbonn go bhfuil stuttering "fadhb ag smaoineamh", a manifests i "fadhb labhairt". Neuro-Semantics Féachann a athrú ar na bríonna a thug tú ar imeachtaí áirithe, i do thaithí saoil, ó bheith eagla atá bunaithe ar a bheith níos seiftiúil a thabhairt duit. Is é an tuiscint go bhfuil blocála agus stuttering Scaoill agus imní féin a chur in iúl i na matáin a rialaíonn urlabhra. Díreach cosúil le ionsaí Scaoill, tá bloc óráid tharraing síceolaíoch. Tá an obair seo ar bun ag an Dr Bob Bodenhamer, i gcomhairle le Michael Hall, idir cleachtóirí máistir i NLP agus Neuro-Semantics. An teoiric agus cleachtas a bhfuil baint acu máistreacht ar na modhanna imní labhairt a laghdú, nach bhfuil éasca a thuiscint agus a chur i bhfeidhm, mar sin tá treoir ó chleachtóir mháistir i modh seo inmholta, ach deacair a fháil. Thankfully an Dr Bodenhamer, tá leabhar ar an gcaoi a thuiscint agus iarratas a dhéanamh an próiseas seo, a do an costas a bhaineann le soláthar seachtaine de Pagoclone a bheadh, a bheith i dteannta an-fiú do "fhoireann uirlisí" a ionsaí imní labhartha agus stuttering foilsithe. Tá an leabhar ar a dtugtar, " Leor Blocáil agus stuttering ". Creidim go pearsanta go dtosaíonn Neuro-Semantics amach nuair a fhágann CBT amach agus is próiseas níos cumhachtaí.

Tá modhanna eile le haghaidh a thabhairt ar an taobh síceolaíoch an pearsantacht, a forbraíodh fillte i "fíniúnacha de stuttering", agus tá sé ar cheann de na Teiripe Tóg Pearsanta, tá a fhios freisin mar Insint Teiripe. I dtéarmaí simplí, tá an modh ar an mbealach go bhfuil an duine sin, tógadh a n-persona ar fad mar dhuine a stutters, agus déanann sí iarracht chun aghaidh a thabhairt ar na deacrachtaí atá os comhair an duine sin i bhforbairt an persona de cainteoir líofa nó níos líofa.

I measc na modhanna eile a léirshamhlú, meditation agus na rialacha mionsonraithe a fhéachann a bhaint as an mothúcháin agus tráma gafa i réimsí fuinnimh de chuid an chomhlachta, mar thoradh ar eispéiris stuttering agus taithí ar leibhéal pearsanta eile, a chuireann le do leibhéil eagla agus imní athfhillteach. Áirítear ar na modhanna rialacha mionsonraithe ag teacht chun cinn, mar shampla, "leighis Pranic", agus, "teiripe saoirse mhothúchánach", ar a dtugtar EFT. Ach arís, is iad seo go léir hábhair do phoist atá le teacht, mar sin mé áiteamh arís leat síntiús a íoc le mo RSS feed fhógra nó r-phost, ionas nach mian leat post faoi ábhair agus ábhar nach mbeidh tú ag léamh aon áit eile a chailleann. Má fuair tú an post seo shíl provoking ar bhealach ar bith, le do thoil a dhéanamh a comment.

Nótaí tráchta:

  • Phillip Marais

    Jack

    Go deimhin fuair mé an post seo shíl provoking. Tá mé wondered go leor am ar conas mé líofa agus eloquent i mo chrios chompord, (idir céimithe iad uile as an Chláir McGuire), ach ag fulaingt ó suaiteacht cás nuair a chur i láthair sa chúirt.

    Tá mé féin den tuairim go bhfuil na stutterers eagla aonair is mó, is é an eagla stuttering. Is é an t-athrú meoin gur gá a tharlóidh le glacadh an duine féin mar stutterer. Nuair atá sé seo amach go hiomlán, níl aon eagla stuttering. Cén fáth eile a dhéanann tú ag stuttering titim ar leibhéal tar éis bheith ar disfluent d'aon ghnó i gcomhrá, rud a léiríonn le do éisteoir go bhfuil tú go deimhin stutterer, agus mar sin cad é?
    Tá mé i mbun an phróisis féin-ghlactha, a dhéanann sé i ndáiríre am agus an iarracht a ghlacadh.

    Beidh mé ag tabhairt cuairte ar do shuíomh go rialta chun nuashonruithe nua a léamh :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Mason Fraley

    Hug Jack, go raibh maith agat as an t-iarratas cara. Dea-earra (í); Bhí mé iontas pleasantly a léamh an t-alt ar Neuro-Semantics, mar gheall ar go bhfuil an próiseas go bhfuil mé ag déanamh ar mo chuid féin ar feadh tamaill anois. I mo thaithí go bhfuil sé an-éifeachtach (cinnte níos éifeachtaí ná teiripe urlabhra chuma a bheith). Cén áit ar féidir liom a léamh suas ar na teoiricí taobh thiar de na cúiseanna stuttering agus den sórt sin?

  • bjmyers

    Tá mé pathologist urlabhra scoil. Do comment an-mhaith agus an-chabhrach. Tá mé ag súil go háirithe le haghaidh roinnt tuairimí ar an RTB (go háirithe Casa Futura). Go raibh maith agat as a dhéanamh ar an bhlag seo.

  • Daniei Aigbe

    Tuigim anois an bhrí NLP.

    Go raibh maith agat.