Ní smaoineamh ar an mbealach seiftiúil a chur chugainn. Tá sé ráthaithe a dhéanamh linn stutter níos measa, mar gheall ar an iarmhairt go gcuirimid béim ar a bheith dysfluent, sna cásanna seo. Mar shampla, "má tá mé stutter sa agallaimh poist bheidh mé cinnte nach bhfuil a fháil ar an post mar gheall ar fuath gach duine daoine stuttering". Má ciseal tú go bhfuil tuilleadh smaoineamh diúltach cosúil le, "más rud é nach féidir liom post a fháil agam nach mbeidh aon ioncam", agus ansin leanúint ar aghaidh chun cur leis an sraitheanna breise cosúil le, "má tá mé aon ioncam a d'fhéadfadh liom a bheith gan dídean", "má mé Táim gan dídean nach féidir liom a bheith ar aon bia "," má tá mé aon bhia beidh mé bás ". Anois, ar ndóigh ní tuigimid layering na smaointe ar smaointe, ach a dhéanann muid cinnte é subconsciously, agus i codán de shoicind. Más rud é nach bhfuil muid ag aithint, agus glacadh leis, go bhfuil a lán de na ár n-eagla, subconsciously ciseal iad féin ar ais go dtí an "eagla an bháis", ní bheidh muid a thuiscint cén fáth go bhfuil eagla den sórt sin agus imní, a bhaineann leis a bhfuil roinnt dtrioblóid i bhfocail ag dul amach ar ár béal, agus i ceann an duine eile. Táimid ag rugadh le creideamh inbheirthe, atá daingnithe go minic trínár eispéiris luath-óige, go siúd atá ag "lochtach ndóigh" ar bhealach éigin, tá singled amach go minic agus ar an imeall, nó "íobairt" ar bhealach éigin ag an ngrúpa. Mar sin, tá eagla go domhain ann laistigh de gach duine a bheith, a bheith le feiceáil a bheith "éagsúla" nuair a fhios againn go bhfuil muid ar shlí eile. Smaointe den sórt sin, má cheadaítear a reáchtáil rampant i do cheann is féidir, mar thoradh ar a n-ionsaithe Scaoill, nó ar a laghad, is féidir le leibhéal ard leanúnach de imní, agus a rialú go hiomlán ar an treo ina théann do shaol. An féidir eagla go léir a rianadh siar go dtí an eagla an bháis? Ag an leibhéal is doimhne layered "TÁ". Is é seo an tuiscint eochair go caithfidh tú, má tá tú a athrú do smaointeoireacht dúchasach agus athfhillteach, maidir le cásanna ina bhfuil tú ag ligean an iarmhairt ar do chuid cainte dysfluent, chun a chinneadh do leibhéal an imní. Ní mór duit a fhoghlaim chun idirghabháil a dhéanamh ag an bonn shíl, ionas go mbeidh smaointe níos tocsaineach, ná ardú ar an hiarmhairtí a bhaineann le urlabhra dysfluent dtí an pointe ina bhfuil siad a sheoladh do chuid cainte spiraling as rialú agus isteach a sheachaint uncontrolled, náire, náire agus scaoll, as a dtagann deireadh thiar chun méadú i gcónaí leibhéil de stuttering.
Má ghlacann muid go chruthú iarmhairtí diúltacha, cainte dysfluent, ag rá go imní níos airde, agus go bhfuil na hiarmhairtí, is mar thoradh ar ár smaointe agus mothúcháin féin, agus gur féidir linn a athrú na smaointe agus mothúcháin, ansin is féidir linn tús a chur chun breathnú ar bhealaí a dhéanamh ar na hathruithe seo.
Mar sin, conas is féidir é seo a bhaint amach? Tá modhanna éagsúla a bhí, agus a úsáidtear, chun daoine a oiliúint, ní hamháin daoine a stutter, chun breathnú ar bhailíocht a gcuid smaointe agus mothúcháin.
Is é an chéad cheann de na bpróiseas ar a dtugtar Teiripe Iompraíochta Chognaíoch, a fhios freisin mar CBT. CBT Múineann an duine aonair chun breathnú isteach agus anailís a dhéanamh ar na smaointe diúltacha, agus na hiarmhairtí diúltacha, a fheiceann siad go mbeidh gníomh áirithe a bheith acu, agus breathnaigh ar an bhailíocht fíor sna tuiscintí. Go hidéalach Cuidíonn an cleachtóir CBT an duine aonair a fheiceáil nach bhfuil aon bhailíocht an dearcadh anailís agus go bhfuil na smaointe a bhí i ndáiríre illogical go dtí céimeanna éagsúla agus easpa trom. Sa chás seo, na smaointe revolve around stuttering. Mar shampla, má d'fhéadfadh an duine aonair a bheith ar an tuiscint go má tá sé bloic agus stutters, beidh an éisteoir a cheapann go bhfuil sé "luas níos moille ar bhealach éigin", nó, "na hintleachta níos lú", nó, "ní ag insint na fírinne", (féach ar an liosta ar iarmhairtí ginearálta i mo phost seo caite). Anailís níos géire a dhéanamh ar na smaointe atá dírithe ar nochtadh go bhfuil aon fhianaise ann chun tacú leo mar fhírinne ann. Ag dul leis an duine a stutters, a fheiceáil conas atá gan bhunús nó illogical na smaointe, de shíor ag iarraidh ar cad fhianaise a bhfuil siad ar na dearcaí, is féidir le duine a fhoghlaim a chur in ionad na smaointe a bhfuil níos mó loighciúil, agus níos pearsanta smaointe úsáideach, agus mar sin níos ísle ar an labhairt leibhéal imní.
Is é an dara agus níos lú ar a dtugtar próiseas, ar a dtugtar Neuro-Semantics, atá ina offshoot de phróiseas a dtugtar Neuro theangeolaíoch, ar a dtugtar freisin mar NLP. Oibríonn an modh seo ar an mbonn, go más féidir leat labhairt go líofa in aon chás ar leith, is féidir leat a fhoghlaim chun labhairt go líofa i ngach cás. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit a fhoghlaim a aithint ar an "staid aigne" go bhfuil tú i nuair a bhíonn tú líofa, agus na stáit éagsúla go bhfuil tú i nuair a bhíonn tú ag blocáil stuttering, agus ansin foghlaim a dlús a chur isteach an stáit líofa aigne, ag a bheidh. Oibríonn sé ar an mbonn go bhfuil stuttering "fadhb ag smaoineamh", go manifests i "fadhb labhairt". Neuro-Semantics iarracht a athrú na bríonna atá tugtha agat ar imeachtaí áirithe, i do thaithí saoil, ó eagla a bheith bunaithe chun bheith níos seiftiúla a thabhairt duit. Is é an mbonn go bhfuil blocála agus stuttering Scaoill agus imní deir ina taobh féin i na matáin an chaint a rialú. Díreach cosúil le ionsaí Scaoill, tá bloc urlabhra tharraing psychologically. Tá an obair seo ar bun ag an Dr Bob Bodenhamer, i gcomhairle le Michael Hall, idir cleachtóirí máistir i NLP agus Neuro-Semantics. An teoiric agus cleachtas a bhaineann máistreacht na modhanna a laghdú imní labhairt, nach bhfuil éasca a thuiscint agus a chur i ngníomh, mar sin tá treoir ó chleachtóir mháistir i modh seo inmholta, ach deacair a fháil. Thankfully Dr Bodenhamer, tá leabhar ar an gcaoi a thuiscint agus iarratas a dhéanamh an próiseas seo, atá ar an costas a bhaineann le soláthar seachtaine Pagoclone a bheadh, a bheith i dteannta an-fiú do "uirlisí" a ionsaí imní labhartha agus stuttering foilsithe. Tá an leabhar ar a dtugtar, " Leor Blocáil agus stuttering ". Creidim go pearsanta go dtosaíonn Neuro-Semantics amach nuair a fhágann CBT amach agus is próiseas níos cumhachtaí.
Tá modhanna eile le haghaidh a thabhairt ar an taobh síceolaíoch an pearsantacht, a d'fhorbair sé fillte i "fíniúnacha de stuttering", agus tá sé ar cheann de na Teiripe Tógáil Pearsanta, tá a fhios freisin mar Teiripe inste. I dtéarmaí simplí, go modh fhéachann ar an mbealach go bhfuil an duine sin, tar éis tógtha a persona ar fad mar dhuine a stutters, agus déanann sí iarracht chun aghaidh a thabhairt ar na deacrachtaí atá os comhair an duine sin i bhforbairt an persona de cainteoir líofa nó níos líofa.
I measc modhanna eile léirshamhlú, meditation agus na rialacha mionsonraithe a lorg a bhaint as an mothúcháin agus tráma gafa i réimsí fuinnimh de chuid an chomhlachta, mar thoradh ar an taithí stuttering agus taithí ar leibhéal pearsanta eile, a chuireann le do eagla Reflex agus leibhéil imní. Áirítear ar na modhanna modúlachtaí ag teacht chun cinn mar shampla, "Pranic leighis", agus, "teiripe saoirse mhothúchánach", ar a dtugtar freisin mar EFT. Ach arís, is iad seo gach ábhair do phoist atá le teacht, mar sin áiteamh mé arís leat síntiús a íoc le mo RSS feed nó fógra r-phost, mar sin nach mian leat a chailleann post mar gheall ar ábhair agus ábhar nach léifidh tú in aon áit eile. Má fuair tú an post seo shíl provoking ar bhealach ar bith, le do thoil a dhéanamh a comment.
Comments:
