Beating Smaointe stuttering - CBT, NLP, EFT & inste Teiripe

ag StutteringJack


I mo cúpla post, labhair mé mar gheall ar an taobh síceolaíoch stuttering / stammering, agus an chaoi a bhfuil den chuid is mó mar thoradh ar an iarmhairt a bhraitear ag labhairt leis an gcaint dysfluent ár n-eagla imní labhairt,. Labhair mé faoi roinnt de na tipiciúil millteach agus eagla imní provoking iarmhairtí labhairt, gur féidir linn a conjure suas in ár gcuimhne. Tá an cineál smaointeoireachta curtha ar aghaidh chuig ag roinnt mar "smaointeoireacht hairgead".

nlp Ag smaoineamh ar an mbealach seo nach bhfuil seiftiúil a chur chugainn. Tá sé ráthaithe a dhéanamh linn stutter níos measa, mar gheall ar an iarmhairt a chuireann muid ar a bheith dysfluent, sna cásanna seo. Mar shampla, "má stutter mé sa agallaimh poist bheidh mé cinnte nach bhfuil an post a fháil mar gheall ar fuath gach duine daoine stuttering". Má ciseal tú go bhfuil smaoineamh diúltach breise a bheith cosúil le, "más rud é nach féidir liom post a fháil bheidh aon ioncam", agus ansin leanúint ar aghaidh chun cur leis an sraitheanna breise cosúil le, "má tá mé aon ioncam a d'fhéadfadh liom a bheith gan dídean", "má mé Tá dídean Ní féidir liom a bheith ar aon bhia "," má tá mé aon bhia beidh mé bás ". Anois, ar ndóigh ní tuigimid layering na smaointe ar smaointe, ach táimid a dhéanamh cinnte é subconsciously, agus i codán de dara. Más rud é nach bhfuil muid ag aithint, agus glacadh leis, go bhfuil a lán de na ár n-eagla, subconsciously ciseal iad féin ar ais go dtí an "eagla an bháis", ní bheidh muid a thuiscint cén fáth go bhfuil eagla agus imní den sórt sin, a bhaineann le bhfuil roinnt dtrioblóid i bhfocail a fháil amach as ár béal, agus isteach sa duine eile a ceann. Táimid ag a rugadh le creideamh inbheirthe, atá daingnithe go minic tríd ár dtaithí óige, go siúd atá ag "lochtach ar ndóigh" ar bhealach éigin, tá singled amach go minic agus ar an imeall, nó "íobairt" ar bhealach éigin ag an ngrúpa. Mar sin, tá eagla domhain ann laistigh de gach duine a bheith, a bheith le feiceáil a bheith "éagsúla" nuair a fhios againn go bhfuil muid ar shlí eile. Smaointe den sórt sin, má cheadaítear a reáchtáil rampant i do cheann, mar thoradh ar ionsaithe, nó ar a laghad, le leibhéal ard de shíor imní scaoll, agus is féidir rialú go hiomlán ar an treo ina théann do shaol. An féidir gach eagla a rianadh siar go dtí an eagla an bháis? Ag an leibhéal is doimhne layered "TÁ". Is é seo an tuiscint lárnach nach mór duit a bheith acu, má tá tú a athrú do smaointeoireacht dúchasach agus Reflex, faoi staideanna ina bhfuil tú ag ligean ar an iarmhairt ar do chuid cainte dysfluent, a chinneadh do leibhéal an imní. Ní mór duit a fhoghlaim chun idirghabháil a dhéanamh ag an smaoinimh bonn, ionas go mbeidh smaointe níos tocsaineach, nach ardú na hiarmhairtí cainte dysfluent go dtí an pointe nuair a sheoladh siad do chuid cainte spiraling as rialú agus isteach a sheachaint gan srian, náire, náire agus scaoll, a deireadh thiar mar thoradh ar chun méadú i gcónaí leibhéil stuttering.

Má ghlacann muid go chruthú iarmhairtí diúltacha, cainte dysfluent, tá a dtiocfaidh imní níos airde, agus go bhfuil na hiarmhairtí, tá mar thoradh ar ár smaointe agus mothúcháin féin, agus gur féidir linn a athrú ar na smaointe agus mothúcháin, ansin is féidir linn tús a chur chun breathnú ar bhealaí a dhéanamh ar na hathruithe seo.

Mar sin, conas is féidir é seo a bhaint amach? Tá modhanna éagsúla a bhí, agus a úsáidtear, chun daoine a oiliúint, ní hamháin daoine a stutter, chun breathnú ar bhailíocht a n-smaointe agus mothúcháin.

Is é an chéad cheann de na bpróiseas ar a dtugtar Teiripe Iompraíochta Chognaíoch, freisin, tá a fhios mar CBT. CBT Múineann an duine aonair chun breathnú isteach agus anailís a dhéanamh ar na smaointe diúltacha, agus beidh na hiarmhairtí diúltacha, go bhfeiceann siad gníomh ar leith a bheith acu, agus breathnaigh ar bhailíocht fíor sna tuiscintí. Go hidéalach Cuidíonn an cleachtóir CBT an duine aonair a fheiceáil nach bhfuil aon bhailíocht an dearcadh anailís agus go raibh na smaointe i ndáiríre illogical chun céimeanna éagsúla agus bunús easpa. Sa chás seo, na smaointe revolve around stuttering. Mar shampla, má d'fhéadfadh an duine aonair a bheith ar an tuairim go má tá sé bloic agus stutters, beidh an éisteoir a cheapann go bhfuil sé "luas níos moille ar bhealach éigin", nó, "na hintleachta lú", nó, "nach bhfuil ag insint na fírinne", (féach ar an liosta na hiarmhairtí ginearálta i mo last post). Anailís níos dlúithe ar na smaointe atá dírithe ar nochtadh go bhfuil aon fhianaise ann chun tacú leo mar fhírinne ann. Trí dul ar an duine a stutters, a fheiceáil conas a bhunús nó illogical bhfuil na smaointe, ag shíor ag iarraidh cén fhianaise atá acu le haghaidh na dearcaí, ar féidir le duine a fhoghlaim a chur in ionad na smaointe a bhfuil níos loighciúil, agus níos úsáidí pearsanta smaointe, agus mar sin níos ísle ar an labhairt leibhéal imní.

Is é an dara agus níos lú ar a dtugtar próiseas, ar a dtugtar Neuro-Semantics, atá ina offshoot de phróiseas a dtugtar Neuro theangeolaíoch, ar a dtugtar freisin mar NLP. Oibríonn an modh seo ar an mbonn, go más féidir leat labhairt go líofa in aon chás ar leith, is féidir leat foghlaim a labhairt go líofa i ngach cás. Chun seo a dhéanamh, is gá duit a fhoghlaim a aithint ar an "staid aigne" go bhfuil tú i nuair a bhíonn tú líofa, agus na stáit éagsúla go bhfuil tú i nuair a bhíonn tú ag blocáil stuttering, agus ansin foghlaim a dlús a chur isteach stát líofa na aigne, ag a bheidh. Oibríonn sé ar an mbonn go bhfuil stuttering "fadhb ag smaoineamh", go manifests i "fadhb ag labhairt". Neuro-Semantics iarracht a athrú na bríonna atá tugtha agat chun imeachtaí áirithe, i do thaithí saoil, ó bheith eagla atá bunaithe le bheith níos seiftiúil a thabhairt duit. Is é an mbonn go bhfuil blocála agus a stuttering Scaoill agus imní a chur in iúl féin i na matáin a rialú urlabhra. Díreach cosúil le ionsaí Scaoill, tá bloc urlabhra tharraing psychologically. Tá an obair seo ar bun ag an Dr Bob Bodenhamer, i gcomhairle le Michael Hall, dá cleachtóirí máistir i NLP agus Neuro-Semantics. An teoiric agus cleachtas páirteach i leor na modhanna imní labhairt a laghdú, nach bhfuil éasca a thuiscint agus a chur i bhfeidhm, mar sin tá treoir ó chleachtóir mháistir i modh seo inmholta, ach is deacair a fháil. Thankfully an Dr Bodenhamer, tá leabhar ar an gcaoi a thuiscint agus iarratas a dhéanamh an próiseas seo, atá ar an costas a bhaineann le soláthar seachtaine de Pagoclone a bheadh, a bheith i dteannta an-fiú do "fhoireann uirlisí" a ionsaí imní labhartha agus stuttering foilsithe. Tá an leabhar ar a dtugtar, " Leor Blocáil agus stuttering ". Creidim go pearsanta go dtosaíonn Neuro-Semantics amach nuair a fhágann CBT amach agus is próiseas níos cumhachtaí.

Tá modhanna eile chun aghaidh a thabhairt ar an taobh síceolaíoch an pearsantacht, a d'fhorbair fillte i "fíniúnacha de stuttering", agus tá sé ar cheann de na Teiripe comhstruchtúr Pearsanta, chomh maith a fhios mar Insinte Teiripe. I dtéarmaí simplí, Breathnaíonn an modh ar an mbealach go bhfuil an duine, tá tógtha a persona ar fad mar dhuine a stutters, agus déanann sí iarracht chun aghaidh a thabhairt ar na deacrachtaí atá os comhair an duine sin i bhforbairt an persona de cainteoir líofa nó níos líofa.

I measc modhanna eile léirshamhlú, meditation agus na rialacha mionsonraithe a iarraidh a bhaint as na mothúcháin agus tráma gafa i réimsí fuinnimh de chuid an chomhlachta, mar thoradh ar thaithí stuttering agus taithí ar leibhéal pearsanta eile, a chuireann le do eagla agus imní leibhéil athfhillteach. Áirítear ar na modhanna rialacha mionsonraithe den sórt sin ag teacht chun cinn mar, "leighis Pranic", agus, "teiripe saoirse mhothúchánach", ar a dtugtar freisin mar EFT. Ach arís, is iad seo go léir topaicí a post atá le teacht, mar sin mé áiteamh arís leat síntiús a íoc le mo RSS feed nó fógra r-phost, ionas nach mbíonn tú post mar gheall ar ábhair agus ábhar nach léifidh tú aon áit eile chailleann. Má fuair tú an post seo shíl provoking ar bhealach ar bith, le do thoil a dhéanamh a comment.

Tuairimí:

  • Phillip Marais

    Jack

    Go deimhin fuair mé an post seo shíl provoking. Tá mé wondered go leor ama ag conas mé líofa agus eloquent i mo chrios chompord, (idir céimithe eile den Chlár McGuire), ach ag fulaingt ó suaiteacht cás nuair a chur i láthair sa chúirt.

    Tá mé, áfach, den tuairim go bhfuil na stutterers eagla aonair is mó, is é an eagla stuttering. Is é an t-athrú meoin gur gá a tharlóidh le glacadh an duine féin mar stutterer. Nuair a bhaintear é seo amach go hiomlán, níl aon eagla stuttering. Cén fáth a bhfuil tú ag stuttering titim leibhéal tar éis bheith ar disfluent d'aon ghnó i gcomhrá, rud a léiríonn do éisteoir go bhfuil tú go deimhin, stutterer, agus mar sin cad é?
    Tá mé i mbun an phróisis féin-ghlactha, a dhéanann sé i ndáiríre am agus an iarracht a ghlacadh.

    Beidh mé ag tabhairt cuairte ar do láithreán go rialta chun nuashonrú nua a léamh :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Mason Fraley

    Hug Jack, raibh maith agat as an t-iarratas cara. Dea-earra (í); Bhí mé iontas pleasantly a léamh an t-alt ar Neuro-Semantics, mar gheall ar go bhfuil an próiseas go bhfuil mé ag déanamh ar mo chuid féin ar feadh tamaill anois. I mo thaithí féin tá sé an-éifeachtach (cinnte níos éifeachtaí ná teiripe urlabhra chuma a bheith). Cá háit is féidir liom a léamh suas ar na teoiricí taobh thiar de na cúiseanna stuttering agus den sórt sin?

  • bjmyers

    Tá mé pathologist urlabhra scoile. Do comment Tá an-mhaith agus an-chabhrach. Tá mé ag súil go háirithe do roinnt tuairimí maidir le RTB (go háirithe Casa Futura). Go raibh maith agat as a dhéanamh ar an bhlag seo.

  • Daniei Aigbe

    Tuigim anois an bhrí de NLP.

    Go raibh maith agat.