Beating stuttering Smaointe - CBT, NLP, EFT & inste Teiripe

ag StutteringJack


I mo cúpla post, labhair mé mar gheall ar an taobh síceolaíoch stuttering / stammering, agus conas ár eagla imní ag labhairt é, den chuid is mó mar thoradh ar an iarmhairt a bhraitear ag labhairt le urlabhra dysfluent. Labhair mé faoi roinnt de na tipiciúil eagla millteach agus imní provoking iarmhairtí ag labhairt, gur féidir linn a conjure suas in ár gcuimhne. Tá an cineál smaointeoireachta curtha ar aghaidh chuig ag roinnt mar "smaointeoireacht hairgead".

nlp Ag smaoineamh ar an mbealach seo nach bhfuil seiftiúil a chur chugainn. Tá sé ráthaithe a dhéanamh linn stutter níos measa, mar gheall ar an iarmhairt a áit againn ar a bheith dysfluent, sna cásanna seo. Mar shampla, "má stutter mé sa agallaimh poist mé cinnte nach bhfuil an post a fháil mar gheall ar fuath gach duine ar dhaoine stuttering". Má ciseal tú go bhfuil a thuilleadh ag smaoineamh diúltach cosúil le,, agus ansin leanúint ar aghaidh a chur leis sraitheanna breise cosúil le, "má tá mé aon ioncam a d'fhéadfadh mé a bheith gan dídean" "más rud é nach féidir liom post a bheidh aon ioncam a fháil", "má tá mé Tá daoine gan dídean Ní féidir liom a bheith ar bith bia "," má tá mé aon bhia beidh mé bás ". Anois, ar ndóigh nach bhfuil muid feasach ar layering na smaointe ar smaointe, ach táimid a dhéanamh cinnte é subconsciously, agus i codán de shoicind. Más rud é nach bhfuil muid ag aithint, agus glacadh leis, go leor dár eagla, subconsciously ciseal iad féin ar ais go dtí an "eagla an bháis", ní bheidh muid a thuiscint cén fáth go bhfuil eagla agus imní den sórt sin, a bhaineann le a bhfuil roinnt dtrioblóid i bhfocail a fháil amach as ár béal, agus isteach an duine eile ceann. Táimid ag a rugadh le creideamh inbheirthe, atá daingnithe minic trí ár dtaithí óige, go siúd a bhfuil "is léir go lochtach" ar bhealach éigin, tá singled minic amach agus imeallaithe, nó "íobairt" ar bhealach éigin ag an ngrúpa. Mar sin, tá eagla domhain ann laistigh de gach duine a bheith, de bheith le feiceáil a bheith "éagsúla" nuair a fhios againn go bhfuil muid ar shlí eile. Smaointe den sórt sin, má cheadaítear a reáchtáil rampant i do cheann, mar thoradh ar ionsaithe Scaoill, nó ar a laghad, leibhéal ard de shíor imní, agus is féidir a rialú go hiomlán ar an treo ina cinn do shaol. An féidir gach eagla a rianú siar go dtí an eagla an bháis? Ag an leibhéal is doimhne layered "TÁ". Tá sé seo le tuiscint eochair nach mór duit a bheith acu, má tá tú a athrú do smaointeoireacht dúchasach agus Reflex, faoi chásanna áit a bhfuil tú ag ceadú an iarmhairt ar do chuid cainte dysfluent, a chinneadh do leibhéal imní. Ní mór duit a fhoghlaim chun idirghabháil a dhéanamh ar an smaoinimh bonn, ionas go mbeidh smaointe níos tocsaineach, nach bhfuil ardú na hiarmhairtí cainte dysfluent go dtí an pointe a sheoladh siad do chuid cainte spiraling as rialú agus isteach sheachaint uncontrolled, náire, náire agus scaoll, a mar thoradh ar deireadh thiar chun méadú i gcónaí leibhéil stuttering.

Má ghlacann muid go chruthú iarmhairtí diúltacha, cainte dysfluent, tá as a imní níos airde, agus go bhfuil na hiarmhairtí, tá mar thoradh ar ár smaointe agus mothúcháin féin, agus gur féidir linn a athrú ar na smaointe agus mothúcháin, ansin is féidir linn tús a chur chun breathnú ar bhealaí a dhéanamh ar na hathruithe seo.

Mar sin, conas is féidir é seo a bhaint amach? Tá modhanna éagsúla a bhí, agus a úsáidtear, chun daoine, ní amháin daoine a stutter, traein chun breathnú ar bhailíocht a gcuid smaointe agus mothúcháin.

Is é an chéad cheann de na próiseas ar a dtugtar Cognaíoch Iompraíochta Teiripe, tá a fhios freisin mar CBT. CBT Múineann an duine aonair chun breathnú isteach agus anailís a dhéanamh ar an smaointe diúltacha, agus na hiarmhairtí diúltacha, a fheiceann siad gníomh ar leith a bheith acu, agus breathnaigh ar bhailíocht fíor sna tuiscintí. Go hidéalach Cuidíonn an cleachtóir CBT an duine aonair a fheiceáil go bhfuil aon bhailíocht sa dearcadh anailís agus go raibh na smaointe i ndáiríre illogical bheag nó a mhór agus easpa bunús. Sa chás seo, na smaointe revolve around stuttering. Mar shampla más féidir leis an duine aonair a bheith ar an tuiscint go má tá sé bloic agus stutters, beidh an éisteoir a cheapann go bhfuil sé "luas níos moille ar bhealach éigin", nó, "na hintleachta níos lú", nó, "ní ag insint na fírinne", (féach ar an liosta iarmhairtí ginearálta i mo phost seo caite). Anailís níos dlúithe ar na smaointe atá dírithe ar nochtadh go bhfuil aon fhianaise chun tacú leo mar fhírinne ann. Ag dul an duine a stutters, a fheiceáil conas gan bhunús nó illogical go bhfuil na smaointe, ag gcónaí ag iarraidh ar cén fhianaise atá acu do na braistintí, ar féidir le duine a fhoghlaim a chur in ionad na smaointe le smaointe úsáideacha go pearsanta níos loighciúil, agus níos mó, agus mar sin níos ísle ar an labhairt leibhéal imní.

An dara agus níos lú ar a dtugtar próiseas, ar a dtugtar Neuro-Semantics, atá ina offshoot de phróiseas a dtugtar Cláir Teanga Neuro, ar a dtugtar NLP. Oibríonn an modh seo ar an mbonn, go más féidir leat labhairt go líofa in aon chás faoi leith, is féidir leat foghlaim a labhairt go líofa i ngach cás. Chun seo a dhéanamh, is gá duit a fhoghlaim a aithint ar an "staid aigne" go bhfuil tú i nuair a bhíonn tú líofa, agus na stáit éagsúla go bhfuil tú i nuair a bhíonn tú ag blocáil stuttering, agus ansin foghlaim a dlús a chur isteach an stáit líofa de aigne, ag toil. Oibríonn sé ar an mbonn go bhfuil stuttering "fadhb ag smaoineamh", a manifests i "fadhb ag labhairt". Neuro-Semantics Féachann a athrú ar na bríonna a thug tú ar imeachtaí áirithe, i do thaithí saoil, ó bheith eagla atá bunaithe ar a bheith níos seiftiúil a thabhairt duit. Is é an mbonn go bhfuil blocála agus stuttering Scaoill agus imní féin in iúl i na matáin a rialú urlabhra. Díreach cosúil le ionsaí Scaoill, tá bloc óráid tharraing psychologically. Tá an obair seo ar bun ag an Dr Bob Bodenhamer, i gcomhairle le Michael Hall, idir cleachtóirí máistir i NLP agus Neuro-Semantics. An teoiric agus cleachtadh páirteach i leor na modhanna imní ag labhairt a laghdú, nach bhfuil éasca a thuiscint agus a chur i bhfeidhm, mar sin tá treoir ó chleachtóir mháistir i modh seo inmholta, ach deacair a fháil. Thankfully Dr Bodenhamer, tá leabhar ar an gcaoi a thuiscint agus iarratas a phróiseas seo, a do an costas a bhaineann le soláthar seachtaine de Pagoclone bheadh, a bheith ina theannta sin an-fiú do "fhoireann uirlisí" a ionsaí imní ag labhairt agus stuttering foilsithe. Tá an leabhar ar a dtugtar, " Leor Blocáil agus stuttering ". Creidim go pearsanta go dtosaíonn Neuro-Semantics uaire nuair a fhágann CBT amach agus tá próiseas níos cumhachtaí.

Tá modhanna eile aghaidh a thabhairt ar an taobh síceolaíoch an pearsantacht, go bhfuil forbraíodh fillte i "fíniúnacha de stuttering", agus tá sé ar cheann de na Teiripe dTógáil Pearsanta, tá a fhios freisin mar inste Teiripe. I dtéarmaí simplí, tá an modh ar an mbealach go bhfuil an duine sin, tógadh a n-persona ar fad mar dhuine a stutters, agus déanann sí iarracht chun aghaidh a thabhairt ar na deacrachtaí atá os comhair an duine i bhforbairt an persona de cainteoir líofa nó níos líofa.

I measc na modhanna eile léirshamhlú, meditation agus na rialacha mionsonraithe a fhéachann a bhaint as an mothúcháin agus tráma gafa i réimsí fuinnimh an chomhlachta, mar thoradh ar thaithí stuttering agus taithí ar leibhéal pearsanta eile, a chuireann le do leibhéil eagla agus imní athfhillteach. Áirítear ar na modhanna modúlachtaí ag teacht chun cinn, mar shampla, "leighis Pranic", agus, "teiripe saoirse mhothúchánach", ar a dtugtar EFT. Ach arís, is iad seo go léir hábhair do phoist atá le teacht, mar sin mé áiteamh arís leat síntiús a íoc le mo RSS feed fógra nó r-phost, ionas nach mian leat go phoist faoi ábhair agus ábhar nach léifidh tú aon áit eile chailleann. Má fuair tú an post seo shíl provoking ar bhealach ar bith, le do thoil a dhéanamh a comment.

Nótaí tráchta:

  • Phillip Marais

    Jack

    Go deimhin fuair mé an post seo shíl provoking. Tá mé wondered go leor ama ar conas a bhfuil mé líofa agus eloquent i mo chrios chompord, (idir céimithe eile den Chlár McGuire), ach ag fulaingt ó suaiteacht cás nuair a chur i láthair sa chúirt.

    Tá mé, áfach, den tuairim go bhfuil an stutterers eagla aonair is mó, is é an eagla na stuttering. Is é an t-athrú meon gur gá a tharlóidh glacadh an duine féin mar stutterer. Chomh luath agus é seo amach go hiomlán, níl aon eagla stuttering. Cén fáth eile a dhéanann tú stuttering titim ar leibhéal tar éis bheith ar disfluent d'aon ghnó i gcomhrá, rud a léiríonn le do éisteoir go bhfuil tú go deimhin, ar stutterer, agus mar sin cad é?
    Tá mé i mbun an phróisis féin-ghlactha, a dhéanann sé i ndáiríre am agus an iarracht a ghlacadh.

    Beidh mé ag tabhairt cuairte ar do shuíomh go rialta chun nuashonruithe nua a léamh :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Mason Fraley

    Hey Jack, go raibh maith agat an iarraidh cara. Dea-airteagal (í); Bhí mé iontas pleasantly a léamh an t-alt ar Neuro-Semantics, mar gheall ar go bhfuil an próiseas go bhfuil mé ag déanamh ar mo chuid féin ar feadh tamaill anois. I mo thaithí go bhfuil sé an-éifeachtach (cinnte níos éifeachtaí ná teiripe urlabhra chuma a bheith). Cén áit ar féidir liom a léamh suas ar na teoiricí taobh thiar de na cúiseanna le stuttering agus den sórt sin?

  • bjmyers

    Tá mé pathologist urlabhra scoil. Do comment an-mhaith agus an-chabhrach. Tá mé ag súil go háirithe do roinnt tuairimí ar RTB (go háirithe Casa Futura). Go raibh maith agat as a dhéanamh bhlag seo.

  • Daniei Aigbe

    Tuigim anois an bhrí NLP.

    Go raibh maith agat.