Penser de cette façon n'est pas d'ingéniosité pour nous. Il est garanti pour nous faire bégayer le pire, à cause de la conséquence que nous accordons à dysfluent, dans ces situations. Par exemple, «si je bégaie dans cette entrevue d'emploi, je ne sera certainement pas faire le travail parce que tout le monde déteste le bégaiement de personnes". Si vous couche avec la pensée négative en outre, comme, "si je ne peux pas obtenir un emploi, je n'ai pas de revenu», puis continuer à ajouter à ce que les autres couches comme, "si je n'ai pas les revenus que je pourrais devenir sans-abri", "si je Je suis sans-abri peuvent ne pas être un aliment "," si je n'ai pas la nourriture je vais mourir ". Maintenant, évidemment, nous ne sommes pas conscients de la stratification de ces pensées sur pensées, mais nous pouvons certainement le faire inconsciemment, et en une fraction de seconde. Si nous ne reconnaissons pas, et accepter, que beaucoup de nos craintes, inconsciemment se couche arrière à la «peur de la mort", nous ne serons pas comprendre pourquoi il ya une telle peur et l'anxiété, associée au fait d'avoir quelque peine à obtenir les mots de notre la bouche, et dans la tête de l'autre personne. Nous sommes nés avec une croyance innée, qui est souvent confirmée par nos expériences de l'enfance, que ceux qui sont "manifestement erronée" d'une certaine façon, sont souvent montrées du doigt et marginalisés, ou «sacrifié» en quelque sorte par le groupe. Donc, il ya une peur profonde il au sein de chaque être humain, d'être vu pour être «différent» lorsque nous savons que nous sommes autrement. De telles pensées, si on les laisse à sévir dans votre tête, peut conduire à des attaques de panique, ou à tout le moins, un niveau élevé et constant de l'anxiété, et peut contrôler totalement la direction dans laquelle votre vie progresse. Peut-être toute crainte remonte à la peur de la mort? Au niveau le plus profond couches "OUI". Il s'agit d'une compréhension clé que vous devez avoir, si vous êtes de modifier votre façon de penser innée et réflexe, sur les situations où vous êtes permettant la conséquence de votre discours dysfluent, afin de déterminer votre niveau d'anxiété. Vous devez apprendre à intervenir à la base pensé, de sorte que les pensées de plus en plus toxiques, ne dégénèrent pas les conséquences de la parole dysfluent au point où ils envoient votre discours d'échapper à tout contrôle et dans l'évitement incontrôlée, la honte, l'embarras et la panique, ce qui conduit finalement à de plus en plus les niveaux de bégaiement.
Si nous acceptons que la création des conséquences négatives, de la parole dysfluent, conduisent à plus d'anxiété, et que ces conséquences, sont le résultat de nos propres pensées et sentiments, et que nous pouvons changer ces pensées et sentiments, alors nous pouvons commencer à regarder des façons de faire ces changements.
Alors, comment cela peut-il être atteint? Il existe différentes méthodes qui ont été, et sont utilisés, afin de former des gens, non seulement les personnes qui bégaient, d'examiner la validité de leurs pensées et leurs sentiments.
Le premier d'entre eux est un processus connu sous le nom thérapie cognitivo-comportementale, aussi connu sous le CBT. CBT enseigne à l'individu de se pencher sur et analyser les pensées négatives, et les conséquences négatives, qu'ils voient une action particulière aura, et de regarder pour la validité réelle de ces perceptions. Idéalement, le praticien TCC aide l'individu à voir qu'il n'ya pas de validité dans la perception analysés et que les pensées étaient en fait illogique à des degrés divers et justification manque. Dans ce cas, les pensées tournent autour du bégaiement. Par exemple, si l'individu peut avoir la perception que si il bloque et bégaie, l'auditeur sera pense qu'il est «retardé d'une certaine façon", ou, "de peu d'intelligence", ou, "ne dit pas la vérité», (voir la liste des conséquences générales dans mon dernier post). Une analyse plus approfondie de ces pensées visent à révéler qu'il n'ya pas de preuves pour les soutenir en tant que vérité. En obtenant la personne qui bégaie, pour voir comment infondées ou illogiques ces pensées sont, par demande sans cesse à ce que la preuve qu'ils ont pour ces perceptions, on peut apprendre à remplacer ces pensées avec plus de logique, et plus personnellement pensées utiles, et ainsi de diminuer la langue niveau d'anxiété.
Le second processus et moins connue, est connu sous le nom Neuro-Sémantique, ce qui est une émanation d'un processus connu sous le nom Programmation Neuro-Linguistique, également connu sous le nom PNL. Cette méthode fonctionne sur le principe, que si vous pouvez parler couramment dans une situation particulière, vous pouvez apprendre à parler couramment dans toutes les situations. Pour ce faire, vous avez besoin d'apprendre à identifier l '«état d'esprit" que vous trouvez lorsque vous parlez couramment, et les différents états que vous vous trouvez lorsque vous bloquez et le bégaiement, puis apprendre à entrer dans cet état couramment des l'esprit, à volonté. Il fonctionne sur le principe que le bégaiement est un «problème pensée", qui se manifeste dans un «problème de langue". Neuro-sémantique vise à modifier les significations que vous avez donnés à certains événements, dans vos expériences de vie, de la peur étant basée à être plus ingénieux pour vous. La prémisse est que le blocage et le bégaiement, c'est la panique et l'anxiété qui s'exprime dans les muscles de la parole de contrôle qui. Tout comme une attaque de panique, un bloc de parole est déclenché psychologiquement. Ce travail a été mis au point par le Dr Bob Bodenhamer, en consultation avec Michael Hall, les deux praticiens en PNL et maître Neuro-Sémantique. La théorie et la pratique impliqué dans la maîtrise de ces méthodes de réduction de l'anxiété générale, ne sont pas simples à comprendre et à mettre en pratique, afin d'orientation à partir d'un maître praticienne en cette méthode est souhaitable, mais difficile à trouver. Heureusement le Dr Bodenhamer, a publié un livre sur la façon de comprendre et d'appliquer ce processus, qui, pour le coût d'un approvisionnement semaines de pagoclone, serait un ajout très valable à votre «boîte à outils" pour attaquer l'anxiété et le bégaiement de langue. Le livre s'appelle, " Maîtriser le blocage et le bégaiement ". Je crois personnellement que la Neuro-Sémantique commence là où s'arrête la TCC et est un processus plus puissant.
Il existe d'autres méthodes d'aborder le côté psychologique de la personnalité, qui a mis au point enveloppé dans les vignes "du bégaiement", et l'un de ceux que la thérapie des construits personnels, également connu en tant que thérapie narrative. En termes simples, cette méthode se penche sur la façon dont la personne, a construit son personnage entier comme une personne qui bégaie, et s'efforce de répondre aux difficultés que la personne est confrontée dans le développement de la personnalité d'une personne parlant couramment ou plus couramment.
D'autres méthodes incluent la visualisation, la méditation et les modalités qui visent à supprimer les émotions et les traumatismes pris au piège dans les domaines de l'énergie du corps, à la suite d'expériences bégaiement et d'autres expériences personnellement inquiétants, qui contribuent à votre peur réflexe et les niveaux d'anxiété. Ces méthodes incluent ces modalités émergentes que, "guérison pranique", et, «thérapie de la liberté émotionnelle», également connu sous le nom EFT. Mais encore une fois, ce sont tous des sujets pour les postes à venir, alors je vous exhorte à nouveau pour vous abonner à mon flux RSS ou la notification par email, afin que vous ne manquez pas les messages sur des sujets et le contenu que vous n'aurez pas lu nulle part ailleurs. Si vous avez trouvé ce post à réflexion en aucune manière, s'il vous plaît faire un commentaire.
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