ضرب و شتم لکنت زبان افکار - CBT، NLP، EFT و روایت درمانی

توسط StutteringJack


در چند من از پست، من در مورد سمت روانی لکنت زبان / stammering سخن گفته اند، و چگونه ترس ما از صحبت کردن اضطراب، تا حد زیادی به عنوان یک نتیجه از نتیجه درک شده از صحبت کردن با سخنرانی dysfluent. من در مورد برخی از نمونه ترس مخرب و صحبت عواقب اضطراب تحریک صحبت می کرد، که ما می توانیم در ذهن ما التماس کردن به. این نوع از تفکر است به سوی برخی به عنوان "تفکر متعفن" اشاره شده است.

nlp فکر این راه این است مدبر به ما نیست. آن تضمین شده است به ما بدتر لکنت، به دلیل نتیجه که ما در حال dysfluent قرار می دهد، در این شرایط. به عنوان مثال، "اگر من در این مصاحبه شغلی لکنت من قطعا این کار را می کنید چرا که هر کس مردم لکنت زبان متنفر". اگر شما لایه است که با تفکر بیشتر منفی مانند،، و سپس ادامه داشت تا که لایه های دیگر، مانند "اگر من بدون درآمد من ممکن است تبدیل به بی خانمان" "اگر من می توانم کار من نبود درآمد را می کنید"، "اگر من هستم بی خانمان من ممکن است هر گونه مواد غذایی ندارد "،" اگر من غذای من خواهد مرد باید ". در حال حاضر به وضوح ما آگاهانه از لایه بندی این افکار بر روی افکار نیست، اما ما قطعا آن را انجام دهد ناخودآگاه، و در کسری از ثانیه. اگر ما به رسمیت نمی شناسد، و شرایط، که بسیاری از ترس های ما، ناخودآگاه خود را به "ترس از مرگ" لایه، ما نمی خواهد درک کنند که چرا چنین ترس و اضطراب، در ارتباط با داشتن برخی از مشکلات در گرفتن کلمات را از وجود دارد ما دهان و به سر شخص دیگر. ما با اعتقاد ذاتی است، که اغلب از طریق تجربه دوران کودکی ما را تایید کرد به دنیا آمد، که کسانی که در برخی از راه می "بدیهی است ناقص"، اغلب خاص و به حاشیه رانده شده، و یا "قربانی" در برخی از راه های گروه. بنابراین ترس عمیق وجود دارد در هر انسان، از دیده شدن به "متفاوت" هنگامی که ما می دانیم که ما می در غیر این صورت وجود دارد. چنین افکار، اگر مجاز به اجرای شایع در سر خود، می تواند منجر به حملات هراس، و یا حداقل، سطح بالایی از اضطراب مداوم، و می تواند کاملا کنترل جهت است که در آن زندگی خود را پیشرفت می کند. می توانید تمام ترس توان به ترس از مرگ ترسیم؟ در عمیق ترین سطح لایه "بله" است. این درک کلیدی است که شما باید داشته باشد، اگر شما برای تغییر تفکر ذاتی و رفلکس خود را، در مورد موقعیت هایی که شما اجازه می دهد در نتیجه از سخنرانی dysfluent خود را، برای تعیین سطح اضطراب شما می باشد. شما باید یاد بگیرند به مداخله در اندیشه پایه، به طوری که به طور فزاینده افکار سمی، از عواقب بیان dysfluent به نقطه ای که آنها سخنرانی خود را فزاینده ارسال از کنترل خارج شده و به اجتناب از کنترل نشده، شرم، خجالت و وحشت، که در نهایت منجر تشدید نمی تا کنون سطح لکنت زبان به افزایش است.

اگر بپذیریم که ایجاد پیامدهای منفی، بیان dysfluent، منجر به اضطراب بالاتر، و این که این نتایج، به عنوان یک نتیجه از افکار و احساسات خود ما هستند و ما می توانیم این افکار و احساسات را تغییر دهید، و سپس ما می توانیم شروع به نگاه راه هایی برای ایجاد این تغییرات.

پس چگونه می تواند این دست آورد؟ روش های مختلف بوده اند که وجود دارد، و استفاده می شود، برای آموزش مردم، نه تنها افرادی که لکنت، در اعتبار افکار و احساسات خود را نگاه کنید.

اولین بار از این یک فرایند شناخته شده به عنوان رفتار درمان شناختی است، همچنین به عنوان CBT می دانم. CBT به فرد که به دنبال به و تجزیه و تحلیل افکار منفی و عواقب منفی، که آنها را مشاهده کنید یک عمل خاص خواهد شد، و برای اعتبار واقعی در آن ادراک نگاه می آموزد. در حالت ایده آل پزشک کمک می کند تا CBT به فرد برای دیدن که هیچ اعتبار در درک و تجزیه و تحلیل است که افکار در واقع غیر منطقی به درجات مختلف و فاقد اثبات وجود دارد. در این مورد افکار اطراف لکنت زبان میچرخد. به عنوان مثال اگر فرد ممکن است به درک که اگر او بلوک و لکنت، شنونده فکر می کنم او "عقب مانده در برخی از راه" "هوش کمتر" و یا، و یا، "حقیقت را نمی گوید"، (نگاه کنید به لیست از عواقب عمومی در آخرین پست من). تجزیه و تحلیل دقیق تر از این افکار در آشکار است که هیچ مدرکی برای حمایت از آنها را به عنوان حقیقت وجود دارد با هدف. با گرفتن فرد لکنتی، تا ببینید که چگونه بی اساس و یا غیر منطقی این افکار هستند، به طور مداوم درخواست چه شواهد آنها را برای درک این مفاهیم را دارند، یکی می توانند یاد بگیرند به جای این افکار با افکار شخصا مفید منطقی تر، و بیشتر، و به همین ترتیب کاهش زبان سطح اضطراب.

روند دوم و کمتر شناخته شده است، به عنوان عصبی معناشناسی است که شاخه ای از یک فرایند شناخته شده به عنوان مغز و اعصاب برنامه نویسی زبان، همچنین به عنوان شناخته شده NLP شناخته شده است. این روش کار می کند در این فرض، که اگر شما می توانید روان در هر وضعیت خاص صحبت می کنند، شما می توانید یادگیری به صحبت می کنند روان در تمام شرایط. برای این کار، شما نیاز به یادگیری برای شناسایی "دولت از ذهن" که شما در زمانی که شما مسلط هستند، و ایالات مختلف است که شما در زمانی که شما در حال مسدود کردن و لکنت زبان هستند، و پس از آن یادگیری به مرحله به آن حالت روان ذهن، در خواهد شد. این در فرض کار می کند که لکنت زبان یک "مشکل فکر"، که در یک "مشکل در صحبت کردن" آشکار است. مغز و اعصاب معناشناسی به دنبال تغییر معانی است که شما را به وقایع خاص داده می شود، در تجربیات زندگی خود را، از بودن ترس بر بودن مدبر بیشتر به شما. فرض این است که مسدود کردن و لکنت زبان هراس و اضطراب بیان خود را در ماهیچه هایی است که کنترل گفتار است. درست مثل یک حمله ترس، یک بلوک گفتار روانی تحریک می شود. این کار توسط دکتر باب Bodenhamer پیشگام، در مشورت با مایکل هال، هر دو پزشکان کارشناسی ارشد در NLP و عصبی معناشناسی. تئوری و عمل در اجرای این روش از کاهش اضطراب صحبت کردن درگیر هستند، ساده برای درک قرار داده و به عمل نمی کند، بنابراین هدایت از یک پزشک ارشد در این روش بهتر است، اما سخت برای پیدا کردن است. خوشبختانه دکتر Bodenhamer، یک کتاب در مورد چگونگی فهم و کاربرد این فرایند، که برای هزینه های تامین هفته Pagoclone، خواهد بود علاوه بر این بسیار ارزش به "جعبه ابزار" خود را برای حمله به صحبت کردن اضطراب و لکنت زبان منتشر کرده است. کتاب نامیده می شود، " مسترینگ مسدود کردن و لکنت زبان ". من شخصا معتقدم که عصبی شروع می شود که در آن معنا CBT برگ و یک فرایند قوی تر است.

روشهای دیگری نیز پرداختن به سمت روانی از شخصیت، تا که توسعه پیچیده در "انگور لکنت زبان"، و یکی از کسانی که درمان سازه شخصی وجود دارد، همچنین به عنوان روایت درمانی می دانند. به عبارت ساده تر، این روش در راه است که شخص، تا به کل شخصیت خود را به عنوان یک فرد لکنتی، و تلاش برای رسیدگی به مشکلات است که فرد در حال توسعه شخصیت یک شخص مسلط و یا روان تر مواجه ساخته به نظر می رسد.

روش های دیگر عبارتند از تجسم، مدیتیشن و روش که به دنبال حذف احساسات و تروما به دام افتاده در میدان انرژی بدن، به عنوان یک نتیجه از تجارب لکنت زبان و سایر تجارب شخصا نگران کننده، که به سطح ترس و اضطراب رفلکس خود را کمک می کند. این روش ها شامل روش مانند در حال ظهور به عنوان "شفا پرانیک"، و "درمان احساسی آزادی"، همچنین به عنوان EFT شناخته شده است. اما بار دیگر، این تمام موضوعات پست آمدن هستند، بنابراین من دوباره از شما می خواهم به اشتراک اشتراک یا پست الکترونیک RSS آگاه شدن از طریق من، به طوری که شما در مورد موضوعات پست و محتوایی که شما نمی خواهد به عنوان خوانده شده هر جای دیگر را از دست ندهید. اگر شما یافت تحریک فکر کردم این ارسال در هر صورت، لطفا مطمئن باشید.

نظرات:

  • فیلیپ Marais

    جک

    در واقع من پیدا کردم این پست تفکر برانگیز است. فکر می کردم بسیاری از زمان در چگونه من روان و شیوا در منطقه راحتی من، (بین فارغ التحصیلان شخص از برنامه مک گوایر) هستم، اما از تلاطم رنج می برند هنگام ارائه یک مورد در دادگاه.

    با این حال من از این نظر است که بزرگترین افراد مبتلا به لکنت ترس دارم، ترس از لکنت زبان است. تغییر طرز فکر است که نیاز به اتفاق می افتد به خود به عنوان یک stutterer شرایط. به محض این که به طور کامل به دست آورد، بدون ترس از لکنت زبان وجود دارد. چرا دیگری به شما لکنت قطره سطح پس از عمدا در یک گفتگوی disfluent، در نتیجه به شنونده خود را که شما در واقع stutterer نشان می دهد، و پس چه؟
    من در روند خود پذیرش هستم، واقعا زمان و تلاش را.

    من باید از دیدن سایت شما به طور منظم به روز رسانی جدید به عنوان خوانده شده :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley میسون Fraley

    هی جک، با تشکر برای درخواست دوستی را. مقاله خوب (بازدید کنندگان). من غافلگیر برای خواندن بخش اعصاب معناشناسی بود، چرا که روند که من آن را انجام شده است در خود من در حالی که برای در حال حاضر است. در تجربه من آن را بسیار موثر (قطعا موثرتر از گفتار درمانی به نظر می رسید). از کجا می توانم به عنوان خوانده شده تا در تئوری پشت علل لکنت زبان و مانند؟

  • bjmyers

    من یک آسیب شناس گفتار و مدرسه هستم. نظر شما بسیار خوب و بسیار مفید است. من به خصوص به امید برخی از نظرات در DAF (به خصوص کاسا FUTURA). تشکر از شما برای انجام این وبلاگ.

  • Daniei Aigbe

    من در حال حاضر درک معنای NLP.

    متشکرم.