ضرب و شتم لکنت افکار - CBT، NLP، EFT و روایت درمانی

توسط StutteringJack


در چند من از نوشته ها، من در مورد سمت روانی لکنت زبان / stammering سخن گفته است، و چگونه ترس ما از صحبت کردن اضطراب، تا حد زیادی به عنوان یک نتیجه از نتیجه درک از صحبت کردن با سخنرانی dysfluent. من در مورد برخی از نمونه ترس مخرب و از صحبت کردن عواقب اضطراب تحریک صحبت می کرد، که ما می توانیم در ذهن ما التماس کردن. این نوع تفکر است به سوی برخی به عنوان "تفکر متعفن" اشاره شده است.

nlp فکر کردن در این راه این است مدبر به ما نیست. این تضمین شده است برای ما بدتر لکنت، به دلیل نتیجه که ما در حال dysfluent قرار می دهد، در این شرایط. به عنوان مثال، "اگر من در این مصاحبه شغلی لکنت من قطعا کار می کنید چرا که هر کس از مردم لکنت زبان متنفر است". اگر لایه است که با تفکر بیشتر منفی مانند، و سپس ادامه برای اضافه کردن به آن لایه های دیگر، مانند "اگر من هیچ درآمد من ممکن است تبدیل به بی خانمان" "اگر من می توانم کار من هیچ درآمد می کنید"، "اگر من هستم بی خانمان من ممکن است هر غذا ندارد "،" اگر من غذای من خواهد مرد باید ". در حال حاضر واضح است که ما آگاه هستند از لایه بندی این افکار را بر روی افکار نیست، اما ما قطعا آن را انجام ناخودآگاه، و در کسری از ثانیه. اگر ما به رسمیت نمی شناسد، و شرایط، که بسیاری از ترس های ما، ناخودآگاه خود را به "ترس از مرگ" لایه، ما نمی خواهد درک کند که چرا چنین ترس و اضطراب، در ارتباط با داشتن برخی از مشکلات در گرفتن کلمات از وجود ما دهان و به سر فرد دیگر است. ما با اعتقاد ذاتی، که اغلب از طریق تجربه های دوران کودکی ما را تایید کرد به دنیا آمد، که کسانی که در برخی از راه "به وضوح ناقص"، اغلب خاص و به حاشیه رانده شده، و یا "قربانی" در برخی از راه های این گروه است. بنابراین ترس عمیق وجود دارد در هر انسان، از دیده شدن به "متفاوت" هنگامی که ما می دانیم که ما در غیر این صورت وجود دارد. چنین افکار، اگر مجاز است برای اجرای شایع در سر خود، می تواند منجر به حملات هراس، و یا در حداقل، سطح بالایی از اضطراب مداوم، و می تواند کاملا کنترل مسیر که در آن زندگی خود را پیشرفت می کند. آیا می توانم تمام ترس توان به ترس از مرگ ترسیم؟ در عمیق ترین سطح لایه "YES". این درک کلیدی است که شما باید داشته باشد، اگر شما برای تغییر تفکر ذاتی و رفلکس خود را، در مورد موقعیت هایی که شما اجازه می دهد در نتیجه از سخنرانی dysfluent خود را، به منظور تعیین سطح اضطراب خود را است. شما باید یاد بگیرند به مداخله در اندیشه پایه، به طوری که افکار به طور فزاینده ای سمی، از عواقب بیان dysfluent به نقطه ای که آنها سخنان خود را فزاینده ارسال از کنترل خارج شده و به اجتناب کنترل نشده، شرم، خجالت و وحشت، که در نهایت منجر به تشدید نمی تا کنون سطوح لکنت افزایش می یابد.

اگر بپذیریم که ایجاد پیامدهای منفی، بیان dysfluent که منجر به اضطراب بالاتر، و این پیامدها، به عنوان یک نتیجه از افکار و احساسات خود ما است، و ما می توانیم این افکار و احساسات را تغییر دهید، و سپس ما می توانیم شروع به نگاه راه هایی برای ایجاد این تغییرات.

پس چگونه می تواند این دست آورد؟ روش های مختلفی که وجود دارد، و استفاده می شود، برای آموزش افراد، نه تنها افرادی که لکنت، به اعتبار افکار و احساسات خود را نگاه کنید.

برای اولین بار از این یک فرایند شناخته شده به عنوان رفتار درمانی شناختی است، همچنین به عنوان CBT دانم. CBT به فرد که به دنبال به و تجزیه و تحلیل افکار منفی و عواقب منفی، که آنها را ببینید یک عمل خاص خواهد شد، و برای اعتبار واقعی در آن درک نگاه می آموزد. در حالت ایده آل پزشک CBT کمک می کند تا فرد برای دیدن است که هیچ اعتبار در درک و تجزیه و تحلیل است که افکار در واقع غیر منطقی به درجات مختلف و فاقد اثبات وجود دارد. در این مورد افکار اطراف لکنت زبان میچرخد. به عنوان مثال اگر فرد ممکن است درک که اگر او بلوک و لکنت، شنونده فکر می کنم او "عقب مانده در برخی از راه" "هوش کمتر" و یا، و یا، "حقیقت را نمی گوید"، (نگاه کنید به لیست از عواقب به طور کلی در آخرین پست من). تجزیه و تحلیل دقیق تر از این افکار در آشکار است که هیچ مدرکی برای حمایت از آنها را به عنوان حقیقت وجود دارد است. با گرفتن فرد لکنتی، تا ببینید که چگونه بی اساس و یا غیر منطقی این افکار می باشد، به طور مداوم درخواست چه شواهد آنها برای این برداشت، یکی می توانند یاد بگیرند به جای این افکار با افکار شخصا مفید منطقی تر، و بیشتر، و به همین ترتیب کاهش سخن گفتن سطح اضطراب.

فرایند دوم و کمتر شناخته شده، به عنوان مغز و اعصاب معناشناسی است که شاخه ای از یک فرایند شناخته شده به عنوان مغز و اعصاب برنامه نویسی زبان، همچنین به عنوان شناخته شده NLP شناخته شده است. این روش کار می کند در این فرض، که اگر شما می توانید روان در هر وضعیت خاص صحبت می کنند، شما می توانید یادگیری به صحبت می کنند روان در تمام شرایط. برای این کار، شما نیاز به یادگیری برای شناسایی "دولت از ذهن" است که شما در زمانی که شما مسلط هستند، و کشورهای مختلف است که شما در زمانی که شما با مسدود کردن و لکنت زبان هستند، و پس از آن یادگیری به مرحله به آن حالت روان ذهن، در خواهد شد. این در فرض کار می کند که لکنت زبان یک "مشکل فکر"، که در یک "مشکل زبان" آشکار است. مغز و اعصاب معناشناسی به دنبال تغییر معانی است که شما را به رویدادی خاصی داده می شود، در تجربه های زندگی خود را، از بودن ترس بر بودن مدبر بیشتر به شما. فرض این است که مسدود کردن و لکنت زبان وحشت و اضطراب بیان خود را در ماهیچه هایی است که کنترل گفتار است. درست مثل یک حمله ترس، یک بلوک گفتار روانی تحریک می شود. این کار توسط دکتر باب Bodenhamer پیشگام، در مشورت با مایکل هال، هر دو از پزشکان ارشد در NLP و عصبی معناشناسی. تئوری و عمل در تسلط این روش کاهش اضطراب صحبت کردن درگیر هستند، ساده برای درک قرار داده و به عمل نیست، بنابراین هدایت از یک پزشک ارشد در این روش بهتر است، اما سخت برای پیدا کردن است. خوشبختانه دکتر Bodenhamer، یک کتاب در مورد نحوه درک و استفاده از این روند، که برای هزینه های تامین هفته Pagoclone، خواهد بود علاوه بر این بسیار ارزش به "ابزار" خود را برای حمله به صحبت کردن اضطراب و لکنت زبان منتشر کرده است. این کتاب نامیده می شود، " مسترینگ مسدود کردن و لکنت زبان ". من شخصا معتقدم که عصبی معناشناسی شروع می شود که در آن CBT برگ و یک فرایند قوی تر است.

روش دیگر از پرداختن به سمت روانی از شخصیت، است که توسعه یافته پیچیده شده در "انگور لکنت"، و یکی از کسانی که درمان سازه شخصی وجود دارد، همچنین به عنوان روایت درمانی می دانند. به عبارت ساده تر، این روش در راه است که شخص، تا به کل شخصیت خود را به عنوان یک فرد لکنتی، و تلاش برای رسیدگی به مشکلات است که فرد در حال توسعه شخصیت از یک شخص مسلط و روان تر مواجه ساخته به نظر می رسد.

روش های دیگر عبارتند از تجسم، مدیتیشن و روش های که به دنبال حذف احساسات و ضربه به دام افتاده در میدان های انرژی بدن، به عنوان یک نتیجه از تجارب لکنت زبان و دیگر تجربه شخصا نگران کننده، که به سطح ترس و اضطراب رفلکس خود را کمک می کند. این روش ها شامل روش های در حال ظهور به عنوان "شفا پرانیک"، و "درمان آزادی عاطفی"، همچنین به عنوان EFT شناخته شده است. اما بار دیگر، این همه مطالب برای ارسال در آینده است، بنابراین من بار دیگر از شما می خواهم به عضویت در آر یا پست الکترونیک RSS آگاه شدن از طریق من، به طوری که شما در مورد ارسال مطالب و محتوا است که شما نمی خواهد به عنوان خوانده شده هر جای دیگر را از دست ندهید. اگر شما یافت تحریک فکر این ارسال در هر صورت، لطفا نظر.

نظرات:

  • فیلیپ Marais

    جک

    در واقع من پیدا کردم این ارسال تفکر برانگیز است. فکر می کردم بسیاری از زمان در چگونه من مسلط به زبان و فصیح در منطقه راحتی من، (بین فارغ التحصیلان شخص از برنامه مک گوایر)، اما از تلاطم رنج می برند هنگام ارائه یک مورد در دادگاه.

    من با این حال از این نظر است که بزرگترین افراد مبتلا به لکنت ترس داشته باشم، ترس از لکنت زبان است. تغییر طرز فکر است که نیاز به اتفاق می افتد به خود به عنوان یک stutterer شرایط. به محض این که به طور کامل به دست آورد، بدون ترس از لکنت زبان وجود دارد. چرا دیگری به شما لکنت افت سطح پس از عمدا در گفتگو disfluent، در نتیجه به شنونده خود را که شما در واقع stutterer نشان می دهد، و پس چه؟
    من در روند خود قبول دارم، واقعا زمان و تلاش است.

    من باید از دیدن سایت خود را به طور منظم به عنوان خوانده شده به روز رسانی جدید :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley میسون Fraley

    هی جک، با تشکر از درخواست دوستی. مقاله خوب (بازدید کنندگان). من غافلگیر به عنوان خوانده شده بخش مغز و اعصاب معناشناسی بود، چرا که این روند که من آن را انجام شده است در خود من در حالی که برای ساعت است. در تجربه من آن را بسیار موثر است (قطعا موثرتر از گفتار درمانی به نظر می رسید). از کجا می توانم به عنوان خوانده شده تا در تئوری پشت علل لکنت زبان و مانند؟

  • bjmyers

    من یک آسیب شناس گفتار و مدرسه هستم. نظر شما بسیار خوب و بسیار مفید است. من به خصوص به امید برخی از نظرات در DAF (به خصوص کاسا FUTURA). با تشکر از شما برای انجام این کار وبلاگ.

  • Daniei Aigbe

    من در حال حاضر درک معنای NLP.

    با تشکر از شما.