ضرب و شتم لکنت زبان افکار - CBT، NLP، EFT و روایت درمانی

توسط StutteringJack


در چند من از پست، من در مورد سمت روانی لکنت زبان / stammering صحبت، و چگونه ترس ما از صحبت کردن اضطراب، تا حد زیادی به عنوان یک نتیجه از نتیجه درک از صحبت کردن با سخنرانی dysfluent. من در مورد برخی از نمونه ترس مخرب و از صحبت کردن عواقب اضطراب تحریک صحبت کرد، که ما می توانیم در ذهن ما التماس کردن به. این نوع تفکر است که توسط برخی به عنوان "تفکر متعفن" اشاره شده است.

nlp فکر میکنی این راه است مدبر به ما نیست. این تضمین شده است برای ما بدتر لکنت، به دلیل نتیجه که ما در حال dysfluent قرار می دهد، در این شرایط. به عنوان مثال، "اگر من در این مصاحبه شغلی لکنت من قطعا کار می کنید چرا که هر کس مردم لکنت زبان متنفر". اگر شما لایه است که با تفکر بیشتر منفی مانند،، و سپس ادامه برای اضافه کردن به آن لایه های بیشتر مانند، "اگر من هیچ درآمد من ممکن است بی خانمان" "اگر من می توانم کار من هیچ درآمد می کنید"، "اگر من هستم بی خانمان من ممکن است هر غذا ندارد "،" اگر من بدون غذا من خواهد مرد باید ". در حال حاضر به وضوح ما آگاهانه از لایه بندی این افکار بر روی افکار نیست، اما ما قطعا آن را انجام دهد ناخودآگاه، و در کسری از ثانیه. اگر ما به رسمیت نمی شناسد، و شرایط، که بسیاری از ترس های ما، ناخودآگاه خود را به "ترس از مرگ" لایه، درک نخواهیم کرد چرا چنین ترس و اضطراب، در ارتباط با داشتن برخی از مشکلات در گرفتن کلمات از وجود ما دهان و به سر فرد دیگر است. ما با اعتقاد ذاتی، که اغلب از طریق تجارب دوران کودکی ما را تایید کرد به دنیا آمد، که کسانی که در برخی از راه می "بدیهی است ناقص"، اغلب خاص و به حاشیه رانده شده، و یا "قربانی" در برخی از راه های گروه. بنابراین ترس عمیق وجود دارد در هر انسان، از دیده شدن به "متفاوت" هنگامی که ما می دانیم ما در غیر این صورت وجود دارد. چنین افکار، اگر مجاز به اجرا شایع در سر خود، می تواند منجر به حملات هراس، و یا در حداقل، سطح بالایی از اضطراب مداوم، و می تواند کاملا کنترل جهت است که در آن زندگی خود را پیشرفت می کند. می توانید تمام ترس توان به ترس از مرگ ترسیم؟ در عمیق ترین سطح لایه "بله" است. این درک کلیدی است که شما باید داشته باشد، اگر شما برای تغییر تفکر ذاتی و رفلکس خود را، در مورد موقعیت هایی که شما اجازه می دهد در نتیجه از سخنرانی dysfluent خود، برای تعیین سطح اضطراب خود را است. شما باید یاد بگیرند به مداخله در اندیشه پایه، به طوری که افکار به طور فزاینده سمی، از عواقب سخنرانی dysfluent به نقطه ای که آنها سخنرانی خود را فزاینده ارسال از کنترل خارج و به اجتناب از کنترل نشده، شرم، خجالت و وحشت، که در نهایت منجر تشدید نمی تا کنون سطح لکنت زبان افزایش است.

اگر بپذیریم که ایجاد پیامدهای منفی، بیان dysfluent، منجر می شوند به اضطراب بالاتر، و که این عواقب، به عنوان یک نتیجه از افکار و احساسات خود ما هستند و ما می توانیم این افکار و احساسات را تغییر دهید، و سپس ما می توانیم شروع به نگاه راه هایی برای ایجاد این تغییرات.

پس چگونه می تواند این دست آورد؟ روش های مختلف است که شده است وجود دارد، و استفاده می شود، برای آموزش مردم، نه تنها افرادی که لکنت، در اعتبار افکار و احساسات خود را نگاه کنید.

اولین بار از این یک فرایند شناخته شده به عنوان رفتار درمانی شناختی است، همچنین به عنوان CBT دانم. CBT به فرد به نگاه و تجزیه و تحلیل افکار منفی و عواقب منفی، که آنها را ببینید یک عمل خاص خواهد شد، و برای اعتبار واقعی در آن درک نگاه می آموزد. در حالت ایده آل پزشک CBT کمک می کند تا فرد برای دیدن که هیچ اعتبار در درک و تجزیه و تحلیل که افکار در واقع غیر منطقی به درجات مختلف و فاقد اثبات وجود دارد. در این مورد افکار اطراف لکنت زبان میچرخد. به عنوان مثال اگر فرد ممکن است درک که اگر او بلوک و لکنت، شنونده فکر می کنم او است "عقب مانده در برخی از راه" "هوش کمتر" و یا، و یا، "حقیقت را نمی گوید"، (نگاه کنید به لیست از عواقب عمومی در آخرین پست من). تجزیه و تحلیل دقیق تر از این افکار در آشکار است که هیچ مدرکی برای حمایت از آنها را به عنوان حقیقت وجود دارد با هدف. با گرفتن فرد لکنتی، تا ببینید که چگونه بی اساس و یا غیر منطقی این افکار هستند، به طور مداوم درخواست چه شواهد آنها را برای این برداشت را داشته باشد، یک می توانند یاد بگیرند به جای این افکار با افکار شخصا مفید منطقی تر، و بیشتر، و غیره کاهش زبان سطح اضطراب.

روند دوم و کمتر شناخته شده است، به عنوان مغز و اعصاب معناشناسی است که شاخه ای از یک فرایند شناخته شده به عنوان مغز و اعصاب برنامه نویسی زبان، همچنین به عنوان NLP شناخته شده شناخته شده است. این روش کار می کند در این فرض، که اگر شما می توانید روان در هر وضعیت خاص صحبت می کنند، شما می توانید یادگیری به صحبت می کنند روان در همه شرایط. برای این کار، شما نیاز به یادگیری برای شناسایی "دولت از ذهن" که شما در زمانی که شما مسلط هستند، و ایالات مختلف است که شما در زمانی که شما مسدود کردن و لکنت زبان هستند، و پس از آن یادگیری به قدم به آن ایالت روان ذهن، در خواهد شد. این در فرض کار می کند که لکنت زبان "مشکل فکر"، که در یک "مشکل زبان" آشکار است. مغز و اعصاب-معناشناسی به دنبال تغییر معانی است که شما را به حوادث خاص داده می شود، در تجربیات زندگی خود را، از بودن ترس بر بودن مدبر بیشتر به شما. با این فرض که مسدود کردن و لکنت زبان وحشت و اضطراب بیان خود را در ماهیچه هایی است که کنترل بیان است. درست مثل یک حمله ترس، یک بلوک بیان روانی تحریک می شود. این کار توسط دکتر باب Bodenhamer پیشگام، در مشورت با مایکل هال، هر دو پزشکان کارشناسی ارشد در NLP و عصبی-معناشناسی. تئوری و عمل در تسلط این روش کاهش اضطراب صحبت درگیر هستند، ساده برای درک قرار داده و به عمل نمی کند، بنابراین هدایت از یک پزشک ارشد در این روش بهتر است، اما سخت برای پیدا کردن است. خوشبختانه دکتر Bodenhamer، یک کتاب در مورد چگونگی درک و اعمال این فرایند، که برای هزینه های تامین هفته Pagoclone، خواهد بود علاوه بر این بسیار ارزش به "جعبه ابزار" خود را برای حمله به صحبت کردن اضطراب و لکنت زبان منتشر کرده است. این کتاب به نام است، " مسترینگ مسدود کردن و لکنت زبان ". من شخصا معتقدم که مغز و اعصاب معناشناسی شروع می شود که در آن CBT برگ خاموش و یک فرایند قوی تر است.

روش دیگر از پرداختن به سمت روانی از شخصیت، تا که توسعه پیچیده در "انگور از لکنت زبان"، و یکی از کسانی که درمان سازه شخصی وجود دارد، همچنین به عنوان روایت درمانی می دانند. به عبارت ساده، که روش در راه است که شخص، تا به کل شخصیت خود را به عنوان یک فرد لکنتی، و تلاش برای رسیدگی به مشکلات است که فرد در حال توسعه شخصیت از یک شخص مسلط و یا روان تر مواجه ساخته به نظر می رسد.

روش های دیگر عبارتند از تجسم، مدیتیشن و روش که به دنبال حذف احساسات و تروما به دام افتاده در زمینه انرژی بدن، به عنوان یک نتیجه از تجارب لکنت زبان و سایر تجارب شخصا نگران کننده، که به سطح ترس و اضطراب رفلکس خود را کمک می کند. این روش ها شامل چنین روش در حال ظهور به عنوان، "شفای پرانیک"، و "درمان آزادی عاطفی"، همچنین به عنوان EFT شناخته شده است. اما یک بار دیگر، این تمام موضوعات پست آمدن هستند، بنابراین من دوباره از شما می خواهم به عضویت در آر یا پست الکترونیک RSS آگاه شدن از طریق من، به طوری که شما پست مورد افراد و محتوایی که شما نمی خواهد به عنوان خوانده شده هر جای دیگر را از دست ندهید. اگر شما یافت تحریک فکر کردم این ارسال در هر صورت، لطفا مطمئن یک دیدگاه.

نظرات:

  • فیلیپ ماریس

    جک

    در واقع من پیدا کردم این پست تفکر برانگیز. من تعجب بسیاری از زمان در چگونه من مسلط و سخنور در منطقه راحتی من، (بین فارغ التحصیلان شخص از برنامه مک گوایر) هستم، اما از تلاطم رنج می برند هنگام ارائه یک مورد در دادگاه.

    من با این حال از این نظر است که بزرگترین افراد مبتلا به لکنت ترس دارم، ترس از لکنت زبان است. تغییر طرز فکر است که نیاز به اتفاق می افتد این است که خود به عنوان یک stutterer شرایط. به محض این که به طور کامل به دست آورد، بدون ترس از لکنت زبان وجود دارد. چرا دیگری به شما لکنت قطره سطح پس از عمدا در یک مکالمه disfluent، در نتیجه به شنونده خود را که شما در واقع یک stutterer نشان می دهد، و پس چه؟
    من در روند خود پذیرش هستم، واقعا زمان و تلاش را.

    من باید از دیدن سایت شما به طور منظم به عنوان خوانده شده به روز رسانی جدید :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley میسون Fraley

    هی جک، با تشکر برای درخواست دوستان. مقاله خوب (بازدید کنندگان). من غافلگیر برای خواندن بخش مغز و اعصاب معناشناسی بود، چرا که فرایند که من انجام شده است در خود من در حالی که برای شرکت است. در تجربه من آن را بسیار موثر (قطعا موثرتر از گفتار درمانی به نظر می رسید). از کجا می توانم به عنوان خوانده شده تا در تئوری پشت علل لکنت زبان و مانند؟

  • bjmyers

    من یک آسیب شناس گفتار مدرسه هستم. نظر شما بسیار خوب و بسیار مفید می باشد. من در خصوص امید برای برخی از نظرات در DAF (به خصوص کاسا FUTURA). با تشکر از شما برای انجام این وبلاگ.

  • Daniei Aigbe

    من در حال حاضر درک معنای NLP.

    متشکرم.