فکر میکنی این راه به ما مدبر است. تضمین شده است را به ما لکنت بدتر است، چرا که از نتیجه که ما در از بودن dysfluent، در این شرایط است. برای مثال، "اگر من در این مصاحبه شغلی لکنت من قطعا نمی کنید این کار به خاطر همه متنفر لکنت زبان مردم" است. اگر شما لایه که با تفکر بیشتر منفی مانند، "اگر من می تواند یک کار دریافت کنید نه من خواهد درآمد داشته باشند" و پس از آن همچنان به اضافه کردن به که لایه های بیشتری مانند، "اگر من باید بدون درآمد من ممکن است تبدیل شدن به بی خانمان"، "اگر من بی خانمان هستم ممکن است هر غذا "،" اگر من بدون غذا خواهد مرد ". بدیهی است که ما از لایه بندی آگاه نیستند این افکار بر روی افکار، اما ما قطعا آن را انجام دهید ناخودآگاه و در کسری از ثانیه است. اگر ما به رسمیت نمی شناسد و قبول، که بسیاری از ترس ما، ناخودآگاه خود را لایه به «ترس از مرگ"، ما نمی خواهد درک همین دلیل است که ترس و اضطراب، همراه با برخی از مشکل در گرفتن کلمات ما وجود دارد دهان، و به سر فرد دیگری است. ما با اعتقاد ذاتی، که اغلب از طریق تجربه های دوران کودکی ما تایید شده است، که کسانی که "بدیهی است ناقص" در برخی از راه، اغلب از بقیه جدا و به حاشیه رانده شده، و یا "قربانی" در برخی از راه توسط گروه متولد شد. بنابراین ترس وجود دارد عمیق در درون هر انسان، به "متفاوت" هنگامی که ما می دانیم، در غیر این صورت با ما وجود دارد. چنین افکار، اگر مجاز به اجرای شایع در سر شما، می تواند منجر به حملات وحشت، یا حداقل، یک سطح بالا ثابت اضطراب، و می تواند کاملا کنترل مسیر که در آن زندگی خود را پیشرفت. آیا ترس می تواند تمام توان به ترس از مرگ ترسیم؟ در عمیق ترین سطح لایه "بله" است. این یک درک کلیدی که شما باید داشته است، اگر شما به تفکر ذاتی و بازتاب خود را تغییر دهد، در مورد موقعیت هایی که به شما اجازه می دهد در نتیجه بیان dysfluent خود را، برای تعیین سطح اضطراب خود را. شما باید یاد بگیرند که به دخالت در پایه فکر، به طوری که افکار به طور فزاینده ای سمی، از عواقب سخنرانی dysfluent به نقطه تشدید جایی که آنها ارسال سخنرانی شما در مارپیچ حرکت کردن از کنترل خارج شده و به اجتناب از کنترل نشده، شرم، خجالت و وحشت، که در نهایت منجر تا کنون افزایش سطح لکنت زبان است.
اگر ما بپذیریم که ایجاد عواقب منفی بیان dysfluent، منجر به اضطراب بالاتر، و که این عواقب، به عنوان یک نتیجه از افکار و احساسات خود ما هستند، و ما می توانیم این افکار و احساسات را تغییر دهید، سپس ما می توانیم شروع به نگاه راه هایی برای ایجاد این تغییرات است.
پس چگونه می تواند از این توان به دست آورد؟ روش های مختلف که بوده است، و استفاده می شود، به آموزش افراد، نه تنها افرادی که لکنت، در نگاه به اعتبار افکار و احساسات خود هستند وجود دارد.
برای اولین بار از این یک فرایند شناخته شده به عنوان درمان شناختی رفتاری، همچنین می دانیم به عنوان CBT است. CBT می آموزد که فرد به دنبال به و تجزیه و تحلیل افکار منفی و پیامدهای منفی، که آنها را ببینید یک عمل خاص را داشته باشد، و به دنبال اعتبار واقعی در آن برداشت. در حالت ایده آل پزشک CBT به فرد کمک می کند تا ببینید که در درک تجزیه و تحلیل و افکار در واقع غیر منطقی به درجات مختلف و اثبات عدم اعتبار وجود دارد. در این صورت افکار در سراسر لکنت زبان چرخند. به عنوان مثال اگر فرد ممکن است به درک که اگر او بلوک و stutters ها، شنونده خواهد شد فکر می کنم او عقب افتاده در برخی از راه "، یا،" هوش کمتر "، یا،" حقیقت نه گفتن "، (نگاه کنید به لیست عواقب عمومی در آخرین پست من). تجزیه و تحلیل دقیقتر از این افکار آشکار است که هیچ مدرکی دال بر حمایت از آنها به عنوان حقیقت وجود دارد هدف است. با گرفتن که stutters، ببینید که چگونه بی اساس و یا منطق این افکار، به طور مداوم درخواست به چه مدارکی برای این برداشت، می توانند یاد بگیرند به جای این افکار با منطقی، و شخصا بیشتر از اندیشه های مفید، و به همین ترتیب کاهش زبان سطح اضطراب.
روند دوم و کمتر شناخته شده است، به عنوان مغز و اعصاب معناشناسی، است که شاخه ای از یک فرایند شناخته شده به عنوان برنامه نویسی عصبی زبانی، همچنین به عنوان NLP شناخته می شود شناخته شده است. این روش بر این فرض استوار است که اگر شما روان می تواند در هر وضعیت خاص صحبت می کنند، شما می توانید به صحبت می کنند مسلط در تمام شرایط. برای این کار، شما نیاز به یادگیری "دولت از ذهن است که شما در هنگامی که شما مسلط هستند، و ایالات مختلف که شما در هنگامی که شما در حال مسدود کردن و لکنت زبان، به شناسایی، و سپس به آن ایالت روان گام ذهن، اراده است. بر فرض کار می کند که لکنت مشکل "تفکر"، که در یک "مشکل زبان" آشکار است. مغز و اعصاب معانی به دنبال تغییر معانی که به حوادث خاص، با توجه به تجربیات زندگی خود را، از ترس بر اساس به شما زیرک تر. فرض این است که مسدود کردن و لکنت زبان، ترس و اضطراب بیان خود را در ماهیچه هایی که کنترل گفتار است. درست مانند حمله هراس، یک بلوک گفتار باعث روانی. این کار پیشگام دکتر باب Bodenhamer، در مشورت با مایکل هال، هر دو از پزشکان استاد در NLP و معناشناسی عصبی. تئوری و عمل که در تسلط بر این روش های کاهش اضطراب زبان ساده برای درک قرار داده و به عمل نمی کند، پس از راهنمایی از پزشک استاد در این روش بهتر است، اما برای پیدا کردن است. خوشبختانه دکتر Bodenhamer، منتشر کرده است یک کتاب در مورد چگونه به درک و به کار بردن این فرایند، که برای هزینه تامین هفته Pagoclone، خواهد بود علاوه بر این بسیار با ارزش به خود را "ابزار" برای حمله به اضطراب و لکنت زبان. کتاب نامیده می شود، " مسترینگ مسدود کردن و لکنت ". من شخصا معتقدم که مغز و اعصاب معناشناسی شروع می شود که در آن CBT برگ است و یک فرآیند قوی تر است.
روش های دیگر برای پرداختن به سمت روانی شخصیت، توسعه داده است که پیچیده در "انگور لکنت زبان"، و یکی از آن درمان سازه های شخصی وجود دارد، همچنین به عنوان درمانی روایت می دانم. به عبارت ساده، این روش به نظر می رسد در راه است که فرد، شخصیت کامل خود را به عنوان یک فرد که stutters ساخته شده، و تلاش برای رسیدگی به مشکلاتی که چهره فرد در حال توسعه شخصیت مسلط یا روان تر است.
سایر روش ها عبارتند از: تجسم، مدیتیشن و روش که به دنبال حذف احساسات و تروما به دام افتاده در میدان انرژی بدن، به عنوان یک نتیجه از تجارب لکنت زبان و دیگر تجربه شخصا نگران کننده ها، که منجر به ترس رفلکس و سطح اضطراب خود را. این روشها عبارتند از روش های مانند در حال ظهور به عنوان "شفا pranic"، و "درمان با آزادی عاطفی"، همچنین به عنوان EFT شناخته می شود. اما بار دیگر، این همه موضوع برای پست های آینده، بنابراین من دوباره می خواهیم به شما من آر اس اس و یا هشدار از طریق ایمیل مشترک شوید، به طوری که شما پست در مورد مطالب و محتوا است که شما هر جای دیگر نمی خواهد خواندن را از دست ندهید. اگر شما یافت این پست به هیچ وجه فکر تحریک، لطفا نظر.
نظرات:
