Tõenäosuse ja tagajärje - nende roll speaking ärevus

poolt StutteringJack


Nagu mainitud minu viimane postitus, kes kokutama või kokutama on ilmselt alandas suutlikkust hallata kõne mehhanism, kui nende hirm rääkides ärevuse tase tõuseb üle teatava piiri tasandil. Kui me mõistame ja aktsepteerida, et saame hakata vaatama, mis on komponente, mis määravad meie tase öeldes ärevust. Noh ma lähen teile sisse vähetuntud saladus komponendid, mis moodustavad oma keelt ärevuse tase, kui isik, kes katkendlik või stammers, ja mida saate teha, et vähendada oma ärevust ümbritseva kogelemine või kogelemine.

psychology On kaks peamist komponenti, mis aitavad kaasa oma keelt ärevuse taseme ja oma alateadvuses aju teab seda isegi siis, kui teie teadvusel aju ei ole. Igal olukorda, kus pead rääkima, oma aju teeb kiire "arvutamine", et põhimõtteliselt saab määrata, kui murelik saab, et rääkimine olukorda. Lihtsamalt öeldes, see võtab iga komponent ja annab talle hinnangud 10st, siis korrutab kaks hinnet kokku, ja mis annab teile ärevus indeksi tase kui hinnangud 100st Nüüd on see kõik juhtub sekundi murdosa ilma sinuta teadmata.

Millised on need kaks komponenti, et aju arvab määramisel, kuidas murelik oled igal rääkimine olukorda. Hästi esimene komponent on:

Tõenäosus.

Teie alateadvuse aju küsib ise sellele küsimusele. "Mis on, tõenäosus, minust blokeerimine või kogelemine selles olukorras?" Nagu eespool mainitud, on vastus tõhusalt väljendada kriipsutama 10. Nii et kui te "uskuma" jaoks ühel või teisel põhjusel, et teil on täiesti vabalt, siis teie aju annab see skoor 0. Kui te arvate, et on natuke juhus, et siis kokutama, siis su aju võiks anda sellele hinnang, 2. või 3. Kui aga hindamisel on see, et teil on väga tõenäoline, et kokutama, siis 7, 8 või 9 võib olla hinnang. Nüüd, kus see hinnati hinnangud tulevad? Noh, see on kogunemine kõik oma kogemustest rääkides erinevate inimestega erinevates olukordades, ja vanemad saad, seda rohkem refleks see alateadlik arvutamine muutub.

Teine kahest komponendid on:

Tagajärg.

Teie alateadvuse aju küsib ise sellele küsimusele. "Milline saab olema, järelikult minu kogelemine selles olukorras". Taas vastus on tegelikult väljendatud hinnang 10st Nii et kui sa usud, et ühel või teisel põhjusel, et see tõesti ei ole oluline, kui teil blokeerida ja kokutama, ja seal on mingit tähtsust üldse, siis teie aju annab see hinnang 0. Kui seal on mõned muret, millist mõju see teie blokeerimine ja kogelemine võib olla mingil moel, siis tulemus algab ronida skaala 2, 3 või hoopis 4. Nüüd, kui teie hinnang tagajärgede kogelemine on sellised, et sa usud, et on tõenäoline, et katastroofidele teile mingil moel, siis tulemus võib ulatuda 9 või isegi 10. Reitingud 9 ja 10 oleks jagunevad kategooria paanikahood ja paljud inimesed, kes kokutama teaks täpselt, mida ma räägin siin.

Nii et ütleme, et oma alateadvuses aju hindab, Tõenäosus, teist kogelemine nagu oleks 4, ja mida ta hindab, järelikult teist kogelemine nagu oleks 2. Kogu hinnangud aju on hinnanud on 8. See on rääkimine ärevus indeksi tase 8-st võimalikust 100. Nüüd kui speaking ärevus tase kui kogelemine on tõenäoliselt rakendu on öelda, 20, siis on ebatõenäoline, et kokutama või rääkida tase dysfluency et on väga märgatav sa. See ei tähenda, et ei tule mingit kogelemine. See on lihtsalt, et see on tõenäoliselt tasemel, mis on tähtsusetu või märkamatu teile, ja see on põhimõtteliselt tingitud harjumus mitte dysfluency tingitud ärevus ja hirm.

Kui teiselt poolt, oma alateadvuse aju hindab, Tõenäosus, teist kogelemine nagu oleks 9, ja mida ta hindab, järelikult teist kogelemine nagu oleks 5 Reiting aju on hinnanud, on 45. See on rääkides ärevus indeksi tase 45, võimalik 100. Taaskord, kui teie rääkides ärevuse tase kui kogelemine on tõenäoliselt käivitub on 20, ja aju on organ ärevus indeks teguriga 45, siis kõrge kogelemine tõenduseks, kuigi oma muret kõne dysfluency on ainult mõõdukas.

Ma ei taha, et raskendada seda enam, kui see on necessasry et anda teile mõistmise komponente, mis teevad oma ärevust, kuid on veel kolmas komponent, mis on seotud Tõenäosus, ja see on, Degree . By kraadi, ma mõtlen, et isik, kes katkendlik my tase on varieeruvus määral nende blokeerimine või kogelemine. Aste on tihedalt seotud ka ärevuse hinnang selles kõrgem ärevuse hinnang, kõrgema astme dysfluency. See on keerukas komponent, kuna see on ringikujuline mõningal määral, et suurem kogelemine võib viia kõrgemale "tagajärgede" skoor ja seega suurem ärevus indeks hinnang. Selleks et seda postitust, siis me ignoreerida, kraadi, mis on osaks mõistmist ärevus.

Nii et miks see on oluline mõista nende kahe peamised komponendid, mis moodustavad oma ärevuse tase? Noh neile, kes on matemaatiliselt kaldu, siis on juba aru saanud, et kui sa tahad, et alandada oma "ärevus indeksi tase", siis võite alustada kaotada palju probleeme, kui teil on nõus, et palju oma sõnaosavus probleem on seotud oma ärevuse tase.

On selge siis, et alandada ärevuse tase, sa pead leidma viise, kuidas vähendada tõenäosust rääkimine dysfluently ja / või vähendades tagajärg kõne dysfleuncy.

Varasematel postitust oleme rääkinud, üldjoontes umbes võimalusi, mis on saadaval, et aidata kaasa isiku vähendamise protsessi, "tõenäosus kogelemine", sellisel määral, et see ei ole probleem, kuid me eeldame, et isik, ei saa ühel või teisel põhjusel, et vähendada tõenäosust dysfluent kõne, või et isegi kui nende füüsiline kogelemine on vähendatud, või isegi kõrvaldada, on nad endiselt mures tagajärgede blokeerimise või kogelemine, kui see oli esineda . Peame siis hakkavad töötama vähendades tagajärg kõne dysfluency, ja see on teema minu kõrval blogi postitus, nii et selles osas ma jälle kutsun teid tellida minu RSS feed või minu e-posti teate, et teil ei jäta minu kõrval post, kui me räägime põhjalikult, kuidas vähendada selle mõju blokeerimine ja kogelemine. Lõpetuseks kutsun teid üles tegema kommenteerida, mida ma olen siin kirjeldatud. Aitäh.

Kommentaarid: