Pensar de esta manera no es hábil para nosotros. Está garantizado para hacernos tartamudeo empeora, debido a la consecuencia de que ponemos en ser dysfluent, en estas situaciones. Por ejemplo, "si yo tartamudear en esta entrevista de trabajo que sin duda no hacer el trabajo porque todo el mundo odia a la gente la tartamudez". Si la capa que con más pensamientos negativos como, "si no puedo conseguir un trabajo voy a tener ningún ingreso", y luego continuar a añadir que otras capas como, "si no tengo los ingresos que podría quedarse sin hogar", "si tengo hogar Puede que no tenga ningún alimento "," si no tengo comida que me voy a morir ". Ahora, evidentemente, no somos conscientes de la estratificación estos pensamientos en pensamientos, pero sin duda lo hacemos inconscientemente, y en una fracción de segundo. Si no reconocemos y aceptamos que muchos de nuestros temores, inconscientemente mismos capa de nuevo al "miedo a la muerte", no entendemos por qué hay tanto miedo y ansiedad, asociado a tener algunos problemas en conseguir las palabras de nuestro boca y en la cabeza de la otra persona. Nacemos con una creencia innata, que se confirmó con frecuencia a través de nuestras experiencias de la infancia, que los que son "obviamente errónea" de alguna manera, a menudo son señalados y marginados, o "sacrificado" de alguna manera por el grupo. Así que hay un profundo temor existe dentro de cada ser humano, de ser visto para ser "diferente" cuando sabemos que somos lo contrario. Estos pensamientos, si se le permite estar por todas partes en su cabeza, puede conducir a ataques de pánico, o por lo menos, un alto nivel constante de ansiedad, y pueden controlar totalmente el rumbo que su vida progresa. ¿Puede todo el miedo se remonta al miedo a la muerte? En el nivel más profundo en capas "YES". Este es un conocimiento clave que debe tener, si va a cambiar su forma de pensar innato y reflejo, sobre situaciones en las que usted está permitiendo que la consecuencia de su discurso dysfluent, para determinar su nivel de ansiedad. Tienes que aprender a intervenir en la base pensado, por lo que los pensamientos cada vez más tóxicos, no aumenten las consecuencias del discurso dysfluent hasta el punto en que envían su discurso una espiral fuera de control y en la evitación no controlada, la vergüenza, la vergüenza y pánico, lo que conduce en última instancia, a aumentar cada vez niveles de tartamudez.
Si aceptamos que la creación de consecuencias negativas, de expresión dysfluent, están dando lugar a una mayor ansiedad, y que estas consecuencias son el resultado de nuestros propios pensamientos y sentimientos, y que podemos cambiar estos pensamientos y sentimientos, entonces podemos empezar a mirar maneras de hacer estos cambios.
Entonces, ¿cómo se puede lograr esto? Existen varios métodos que han sido, y son utilizados, para capacitar a las personas, no sólo las personas que tartamudean, de ver la validez de sus pensamientos y sentimientos.
El primero de ellos es un proceso conocido como terapia cognitivo-conductual, también conocido como CBT. CBT le enseña al individuo a mirar y analizar los pensamientos negativos y las consecuencias negativas, que aparece alguna acción concreta tendrá, y busque la validez real de esas percepciones. Lo ideal sería que el practicante TCC ayuda a la persona para ver que no hay validez en la percepción analizado y que los pensamientos eran, de hecho, ilógica en diversos grados y carecen de una confirmación. En este caso, los pensamientos giran alrededor de tartamudeo. Por ejemplo, si el individuo puede tener la percepción de que si se bloquea y tartamudea, el oyente cree que es "retardado de alguna manera", o "de poca inteligencia", o, "no decir la verdad", (véase la lista de las consecuencias generales en mi último post). Un análisis más detallado de estos pensamientos se dirigen a revelar que no hay evidencia para apoyarlos como verdad. Al lograr que la persona que tartamudea, para ver cómo infundadas o ilógica estos pensamientos son, constantemente preguntando qué pruebas tienen de estas percepciones, se puede aprender a reemplazar estos pensamientos con más lógica y más personalmente pensamientos útiles, y así disminuir el habla el nivel de ansiedad.
El segundo y menos conocido proceso, que se conoce como Neurosemántica, que es una rama de un proceso conocido como Programación Neuro Lingüística, también conocido como la PNL. Este método funciona en la premisa de que si se puede hablar con fluidez en cualquier situación particular, usted puede aprender a hablar con fluidez en todas las situaciones. Para ello, es necesario aprender a identificar el "estado de ánimo" que se encuentra cuando es fluido, y los diferentes estados que se encuentre cuando están bloqueando y la tartamudez, y luego aprender a entrar en ese estado de fluidez mente, a voluntad. Se basa en la premisa de que la tartamudez es un "problema de pensamiento", que se manifiesta en un "problema de la lengua". Neurosemántica busca cambiar los significados que se han dado a ciertos eventos, en sus experiencias de vida, de ser basado en el miedo de ser más ingeniosos para usted. La premisa es que el bloqueo y la tartamudez es el pánico y la ansiedad que se expresa en los músculos que controlan el habla. Al igual que un ataque de pánico, un bloque de voz se activa psicológicamente. Esta obra ha sido promovida por el Dr. Bob Bodenhamer, en consulta con Michael Hall, ambos practicantes de maestría en PNL y Neuro-Semántica. La teoría y la práctica de participar en el dominio de estos métodos para reducir la ansiedad de hablar, no son fáciles de entender y poner en práctica, por lo que la orientación de un profesional de maestría en este método es recomendable, pero es difícil de encontrar. Afortunadamente Dr Bodenhamer, ha publicado un libro sobre la forma de entender y aplicar este proceso, que por el costo de un suministro de semana de Pagoclone, sería un muy digno además de su "caja de herramientas" para atacar la ansiedad de hablar y la tartamudez. El libro se llama, " El dominio de bloqueo y la tartamudez ". Personalmente, creo que Neurosemántica comienza donde CBT deja de ser y es un proceso más poderoso.
Existen otros métodos para abordar el aspecto psicológico de la personalidad, que se ha desarrollado envueltos en las "viñas de la tartamudez", y uno de ellos es la Terapia de los Constructos Personales, también conocido como Terapia Narrativa. En términos simples, este método se ve en la forma en que la persona, ha construido toda su personaje como una persona que tartamudea, y se esfuerza por hacer frente a las dificultades que la persona que se enfrenta en el desarrollo de la personalidad de un altavoz con fluidez o más fluidez.
Otros métodos incluyen la visualización, la meditación y las modalidades que tratan de eliminar las emociones y traumas atrapados en los campos de energía del cuerpo, como resultado de las experiencias de tartamudez y otras experiencias personalmente inquietantes, que contribuyen a su miedo refleja y los niveles de ansiedad. Estos métodos incluyen las modalidades emergentes ", la sanación pránica" y "terapia de liberación emocional", también conocida como EFT. Pero una vez más, se trata de todos los temas para los próximos posts, así que de nuevo le insto a suscribirse a mi RSS feed o notificación por correo electrónico, para que no te pierdas mensajes sobre temas y contenidos que no vas a leer en cualquier otro lugar. Si has encontrado este artículo invita a la reflexión de ninguna manera, por favor haga un comentario.
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