Vencer Tartamudez Pensamientos - TCC, PNL, EFT y Terapia Narrativa

por StutteringJack


En mi último par de puestos, he hablado sobre el aspecto psicológico de la tartamudez / tartamudez, y cómo el miedo a la ansiedad de hablar, es en gran parte como resultado de las consecuencias percibidas de hablar con el habla dysfluent. Hablé acerca de algunos de los típicos destructiva y el miedo a hablar consecuencias de ansiedad que provoca, que podemos evocar en nuestra mente. Este tipo de pensamiento ha sido denominado por algunos como el "pensamiento apestoso".

nlp Pensar de esta manera no es ingenioso para nosotros. Está garantizado para hacernos tartamudean peor, debido a la consecuencia de que ponemos en ser dysfluent, en estas situaciones. Por ejemplo, "si tartamudeo en esta entrevista de trabajo que sin duda no hacer el trabajo porque todo el mundo odia a la gente de la tartamudez". Si la capa que con el pensamiento negativo adicional como, "si no puedo conseguir un trabajo voy a tener ningún ingreso", y luego continuar a añadir que las capas adicionales como, "si no tengo ingresos que podría quedarse sin hogar", "si yo tengo hogar Puede que no tenga ningún alimento "," si no tengo comida moriré ". Ahora, evidentemente, no somos conscientes de capas estos pensamientos en pensamientos, pero sin duda lo hacemos inconscientemente, y en una fracción de segundo. Si no reconocemos y aceptamos, que muchos de nuestros miedos, subconscientemente capa de sí mismos de nuevo al "miedo a la muerte", no entendemos por qué hay tanto miedo y ansiedad, asociado a tener algunos problemas en conseguir las palabras de nuestro boca y en la cabeza de la otra persona. Nacemos con una creencia innata, que se confirma a menudo a través de nuestras experiencias de la infancia, que los que son "obviamente defectuoso" de alguna manera, a menudo señalados y marginados, o "sacrificado" de alguna manera por el grupo. Así que hay un miedo profundo que hay dentro de cada ser humano, de ser visto para ser "diferente", cuando sabemos que somos lo contrario. Tales pensamientos, si se le permite estar por todas partes en su cabeza, puede conducir a ataques de pánico, o por lo menos, un alto nivel constante de ansiedad, y pueden controlar totalmente la dirección en la que su vida progresa. ¿Puede todo el miedo se remonta al miedo a la muerte? En el nivel más profundo en capas "YES". Este es un conocimiento clave que debe tener, si va a alterar su pensamiento innato y reflejo, sobre situaciones en las que usted está permitiendo que la consecuencia de su discurso dysfluent, para determinar su nivel de ansiedad. Usted debe aprender a intervenir ante la idea de base, por lo que los pensamientos cada vez más tóxicos, no aumenten las consecuencias del discurso dysfluent hasta el punto en que envían su discurso una espiral fuera de control y en evitación incontrolada, la vergüenza, la vergüenza y el pánico, lo que en última instancia conduce a niveles cada vez mayores de la tartamudez.

Si aceptamos que la creación de consecuencias negativas, del habla dysfluent, están dando lugar a una mayor ansiedad, y que estas consecuencias, son como consecuencia de nuestros propios pensamientos y sentimientos, y que podemos cambiar estos pensamientos y sentimientos, entonces podemos empezar a mirar maneras de hacer estos cambios.

Entonces, ¿cómo se puede lograr esto? Existen varios métodos que han sido, y son utilizados para entrenar a la gente, no sólo a las personas que tartamudean, a mirar a la validez de sus pensamientos y sentimientos.

El primero de ellos es un proceso conocido como terapia cognitivo-conductual, también conocido como CBT. CBT enseña al individuo a estudiar y analizar los pensamientos negativos y las consecuencias negativas, que ven una acción en particular tendrá, y busque la validez real de esas percepciones. Lo ideal sería que el practicante CBT ayuda a la persona a ver que no hay validez en la percepción analizado y que los pensamientos eran de hecho ilógico en diversos grados y sustanciación falta. En este caso, los pensamientos giran alrededor de tartamudeo. Por ejemplo, si el individuo puede tener la percepción de que si él bloquea y tartamudea, el oyente cree que es "retardado de alguna manera", o, "de menor inteligencia", o, "no decir la verdad", (véase la lista de las consecuencias generales en mi último post). Un análisis más detallado de estos pensamientos se dirigen a revelar que no hay evidencia para apoyarlos como verdad. Al lograr que la persona que tartamudea, para ver como infundada o ilógica estos pensamientos son, constantemente preguntando qué pruebas tienen de estas percepciones, se puede aprender a reemplazar esos pensamientos con más lógica y más personalmente útil pensamientos, y así disminuir el habla nivel de ansiedad.

La segunda y menos conocida de proceso, se conoce como Neurosemántica, que es una rama de un proceso conocido como Programación Neuro Lingüística, también conocido como la PNL. Este método funciona en la premisa de que si se puede hablar con fluidez en cualquier situación particular, usted puede aprender a hablar con fluidez en todas las situaciones. Para ello, es necesario aprender a identificar el "estado de ánimo" que se encuentra cuando usted es fluido, y los diferentes estados que usted está en, al bloquear y tartamudez, y luego aprender a entrar en ese estado de fluidez mente, a voluntad. Funciona en la premisa de que la tartamudez es un "problema de pensamiento", que se manifiesta en un "problema de hablar". Neurosemántica busca cambiar los significados que se han dado a ciertos eventos, en sus experiencias de vida, de ser el miedo a base de ser más ingeniosos para usted. La premisa es que el bloqueo y la tartamudez es el pánico y la ansiedad que se expresa en los músculos que controlan el habla. Al igual que un ataque de pánico, un bloque de voz se activa psicológicamente. Esta obra ha sido promovida por el Dr. Bob Bodenhamer, en consulta con Michael Hall, ambos practicantes de maestría en PNL y Neuro-Semántica. La teoría y la práctica que participan en el dominio de estos métodos para reducir la ansiedad de hablar, no son fáciles de entender y poner en práctica, por lo que la orientación de un profesional de maestro en este método es recomendable, pero es difícil de encontrar. Afortunadamente el Dr. Bodenhamer, ha publicado un libro sobre la forma de entender y aplicar este proceso, que por el costo de un suministro de semana de Pagoclone, sería un muy digno, además de su "caja de herramientas" para atacar la ansiedad de hablar y la tartamudez. El libro se llama, " El dominio de bloqueo y la tartamudez ". Personalmente, creo que la Neuro-Semántica comienza donde CBT deja de ser y es un proceso más poderoso.

Existen otros métodos para abordar el aspecto psicológico de la personalidad, que se ha desarrollado envueltos en las "viñas de la tartamudez", y uno de ellos es la Terapia de los Constructos Personales, también conocida como Terapia Narrativa. En términos simples, este método considera la forma en que la persona, ha construido toda su personaje como una persona que tartamudea, y se esfuerza por hacer frente a las dificultades que la persona se enfrenta en el desarrollo de la personalidad de un hablante fluido o más fluidez.

Otros métodos incluyen la visualización, la meditación y las modalidades que tratan de eliminar las emociones y traumas atrapados en los campos de energía del cuerpo, como resultado de las experiencias de la tartamudez y otras experiencias personalmente perturbadoras, que contribuyen a sus niveles de miedo y ansiedad reflejas. Estos métodos incluyen dichas modalidades emergentes como "sanación pránica" y "terapia de liberación emocional", también conocida como EFT. Pero una vez más, todos estos son temas para próximos posts, así que de nuevo les insto a suscribirse a mi RSS feed o notificación por correo electrónico, de modo que usted no se pierda mensajes sobre temas y contenidos que no vas a leer en cualquier otro lugar. Si has encontrado este mensaje de causa del pensamiento de ninguna manera, por favor haga un comentario.

Comentarios:

  • Phillip Marais

    Gato

    De hecho encontré este post sugerente. Me he preguntado muchas veces cómo soy fluido y elocuente en mi zona de confort, (entre compañeros de graduación del Programa de McGuire), pero sufren de turbulencia en la presentación de un caso en la corte.

    Estoy sin embargo de la opinión de que las mayores tartamudos individuales tienen miedo, es el temor de la tartamudez. El cambio de mentalidad que tiene que ocurrir es aceptarse uno mismo como tartamudo. Una vez que esto se logre plenamente, no hay temor de la tartamudez. ¿Por qué lo hace usted tartamudez caída de nivel después de haber sido deliberadamente padecer disfluencia en una conversación, lo que indica a su interlocutor que usted es un tartamudo, ¿y qué?
    Estoy en el proceso de auto-aceptación, lo que realmente hace falta tiempo y esfuerzo.

    Visitaré su sitio con regularidad para leer nuevas versiones :-)

  • http://www.facebook.com/masonfraley Mason Fraley

    Hey Jack, gracias por la solicitud de amistad. Buen artículo (s); Me sorprendió gratamente al leer la sección de Neuro-Semántica, porque ese es el proceso que he estado haciendo por mi cuenta desde hace un tiempo. En mi experiencia, es muy efectiva (sin duda más eficaz que la terapia del habla que parecía ser). ¿Dónde puedo leer sobre las teorías detrás de las causas de la tartamudez y tal?

  • bjmyers

    Soy un patólogo del habla y la escuela. Su comentario es muy bueno y muy servicial. Me siento particularmente esperaba algunos comentarios sobre DAF (especialmente Casa Futura). Gracias por hacer este blog.

  • Daniei Aigbe

    Ahora entiendo el significado de la PNL.

    Gracias.