Όπως αναφέρεται στην τελευταία θέση μου, οι άνθρωποι που τραυλίζουν ή τραυλίζουν φαίνεται να έχουν μειωθεί ικανότητα για τη διαχείριση του μηχανισμού ομιλίας, όταν ο φόβος της ομιλίας τους επίπεδο άγχους πηγαίνει πάνω από ένα ορισμένο όριο. Αν έχουμε κατανοήσει και να αποδεχτεί ότι, μπορούμε να αρχίσουμε να δούμε ποια είναι τα συστατικά που καθορίζουν το επίπεδο της ομιλίας μας άγχος. Καλά είμαι πρόκειται να σας αποκαλύψω ένα μικρό μυστικό είναι γνωστό σχετικά με τα στοιχεία που συνθέτουν ομιλίας επίπεδο του άγχους σας, ως ένα άτομο που τραυλίζει ή Stammers, και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το άγχος σας γύρω τραύλισμα ή τον τραυλισμό.
Υπάρχουν δύο κύριες συνιστώσες που συμβάλλουν στην ομιλία επίπεδο του άγχους σας, και το υποσυνείδητο μυαλό σας το ξέρει αυτό, ακόμη και αν συνειδητή μυαλό σας δεν το κάνει. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να μιλήσει, ο εγκέφαλός σας κάνει μια γρήγορη «υπολογισμού» που ουσιαστικά θα καθορίσει το πώς θα γίνετε ανήσυχοι για την κατάσταση ομιλίας. Με απλά λόγια, παίρνει κάθε στοιχείο, και δίνει μια βαθμολογία από 10, τότε πολλαπλασιάζει τις δύο βαθμολογίες μαζί, και αυτό σας δίνει ένα επίπεδο του άγχους ως δείκτη αξιολόγησης από 100. Τώρα όλα αυτά συμβαίνουν σε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου, χωρίς να το γνωρίζω.
Έτσι ποια είναι αυτά τα δύο στοιχεία ότι ο εγκέφαλος θεωρεί τον καθορισμό του τρόπου ανήσυχοι είστε σε οποιαδήποτε κατάσταση ομιλίας. Λοιπόν το πρώτο συστατικό είναι:
Πιθανότητα.
Εγκέφαλο υποσυνείδητό σας ζητά το ίδιο αυτό ζήτημα. "Ποια είναι η, πιθανότητα, για μένα το κλείδωμα ή κολλήματα, σε αυτή την κατάσταση"; Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η απάντηση είναι αποτελεσματικά εκφράζεται σε όρους ενός σκορ στα 10. Έτσι, αν «πιστεύω» για έναν ή τον άλλο λόγο ότι θα είναι εντελώς άπταιστα, τότε ο εγκέφαλός σας δίνει ότι ένα σκορ 0. Αν πιστεύετε ότι υπάρχει ένα κομμάτι μιας πιθανότητας ότι θα τραυλίζουν, τότε ο εγκέφαλός σας θα μπορούσε να δώσει μια βαθμολογία 2 ή 3. Αν όμως η εκτίμηση είναι ότι είναι πολύ πιθανό να τραυλίζει, τότε ένα 7, 8 ή 9 θα μπορούσε να είναι η βαθμολογία. Τώρα που αυτή η βαθμολογία εκτιμάται προέρχονται; Λοιπόν, είναι μια συσσώρευση όλων των εμπειριών σας μιλώντας σε διαφορετικούς ανθρώπους σε διαφορετικές καταστάσεις, και όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο αντανακλαστικό αυτό το υποσυνείδητο υπολογισμός γίνεται.
Το δεύτερο από τα δύο συστατικά είναι:
Συνέπεια.
Εγκέφαλο υποσυνείδητό σας ζητά το ίδιο αυτό ζήτημα. "Ποια θα είναι η, κατά συνέπεια, για μένα τραύλισμα σε αυτή την κατάσταση". Και πάλι η απάντηση είναι αποτελεσματικά εκφράζεται σε μια βαθμολογία από 10. Έτσι, αν πιστεύετε ότι για ένα ή τον άλλο λόγο, ότι πραγματικά δεν έχει σημασία αν μπλοκ και τραυλίζει, και δεν θα υπάρξει καμία συνέπεια σε όλα, τότε ο εγκέφαλός σας δίνει ότι μια βαθμολογία 0. Αν υπάρχουν ορισμένες ανησυχίες σχετικά με το τι αντίκτυπο ότι το κλείδωμα σας και τραύλισμα μπορεί να έχει κατά κάποιο τρόπο, τότε το αποτέλεσμα αρχίζει να ανεβαίνει την κλίμακα σε 2, 3 ή ίσως ένα 4. Τώρα, αν η εκτίμησή σας για τις συνέπειες της τραύλισμα είναι τέτοιες που πιστεύετε ότι είναι πιθανό να είναι, καταστροφική για να σας με κάποιο τρόπο, τότε η βαθμολογία μπορεί να φτάσει σε 9 ή ακόμα και ένα 10. Βαθμολογίες των 9 και 10 θα πρέπει να εμπίπτουν στην κατηγορία της επίθεσης πανικού, και πολλοί άνθρωποι που τραυλίζουν, θα ξέρετε ακριβώς τι μιλώ για εδώ.
Ας πούμε ότι ο εγκέφαλός σας υποσυνείδητο αξιολογεί την, Πιθανότητα, σας τραύλισμα ως ένα 4, και αξιολογεί την, Συνέπεια, σας τραύλισμα ως μια 2. Η συνολική βαθμολογία ο εγκέφαλος έχει αξιολογηθεί είναι 8. Αυτή είναι μια ομιλία επίπεδο δείκτη άγχος των 8, από μια πιθανή 100. Τώρα, αν το επίπεδο ομιλίας, όπου το άγχος τραύλισμα είναι πιθανό να γίνουν στην είναι ας πούμε, 20, τότε είναι απίθανο να τραυλίζει ή να μιλήσετε με ένα επίπεδο μειωμένης ροής του λόγου, που είναι πολύ σημαντική για σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα υπάρξει καμία τραύλισμα. Είναι απλά ότι είναι πιθανό να είναι ένα επίπεδο που είναι ασήμαντο ή αόρατος σε σας, και είναι βασικά αποτέλεσμα της συνήθειας και όχι dysfluency που προκαλείται από το άγχος και το φόβο.
Αν από την άλλη πλευρά, ο εγκέφαλός σας υποσυνείδητο αξιολογεί την, Πιθανότητα, σας τραύλισμα ως το 9, και αξιολογεί την, Συνέπεια, σας τραύλισμα ως ένα 5, η βαθμολογία του εγκεφάλου σας έχει αξιολογηθεί, είναι 45. Αυτή είναι μια ομιλία επίπεδο δείκτη άγχος των 45, από μια πιθανή 100. Για άλλη μια φορά, αν ομιλίας επίπεδο του άγχους σας, όπου τραύλισμα είναι πιθανό να προκληθεί είναι 20, και ο εγκέφαλός σας έχει το σώμα σε έναν παράγοντα άγχος δείκτη του 45, τότε το υψηλό επίπεδο του τραυλισμού θα αποδεικνύεται, έστω και αν το ενδιαφέρον σας για την ομιλία είναι dysfluency μόνο μέτρια.
Τώρα, δεν θέλω να περιπλέξει αυτό το άλλο είναι από necessasry για να σας δώσει μια κατανόηση των στοιχείων που συνθέτουν το επίπεδο του άγχους σας, αλλά υπάρχει και ένα τρίτο στοιχείο που σχετίζεται με την πιθανότητα, και ότι είναι, Πτυχίο . Με πτυχίο, εννοώ ότι ένα άτομο που τραυλίζει μου έχουν ένα επίπεδο μεταβλητότητας στο βαθμό του αποκλεισμού τους ή κολλήματα. Πτυχίο επίσης στενά με την εκτίμηση ότι το άγχος σε όσο υψηλότερη είναι η βαθμολογία άγχος, ο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός μειωμένης ροής του λόγου. Αυτό είναι ένα σύνθετο συστατικό, διότι είναι κυκλική σε κάποιο βαθμό, στο ότι ένας μεγαλύτερος βαθμός του τραυλισμού μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη «συνέπεια» σκορ, και ως εκ τούτου υψηλότερο δείκτη αξιολόγησης άγχος. Για τους σκοπούς αυτής της θέσης, θα αγνοήσουμε, βαθμό, ως συστατικό του άγχους κατανόηση.
Έτσι, γιατί είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αυτά τα δύο κύρια συστατικά στοιχεία που συνθέτουν το επίπεδο του άγχους σας; Λοιπόν για όσους από εσάς έχουν την τάση μαθηματικά, θα έχετε ήδη συνειδητοποιήσει ότι αν θέλετε να φέρετε προς τα κάτω "επίπεδο δείκτη άγχος" σας, τότε μπορείτε να αρχίσετε να εξαλείψει πολλά από το πρόβλημα, αν συμφωνεί ότι πολλά με τις γνώσεις σας πρόβλημα σχετίζεται με το επίπεδο του άγχους σας.
Είναι σαφές λοιπόν, να κατεβάζουμε το επίπεδο του άγχους, θα πρέπει να βρουν τρόπους για τη μείωση της πιθανότητας της ομιλίας dysfluently και / ή τη μείωση της συνεπεία των εν λόγω dysfleuncy ομιλία.
Στις προηγούμενες θέσεις που έχουμε μιλήσει, σε γενικές γραμμές, σχετικά με τις επιλογές που είναι διαθέσιμες για να διευκολυνθεί ένα άτομο κατά τη διαδικασία της μείωσης του, "πιθανότητα τραύλισμα», σε βαθμό που δεν είναι μια ανησυχία, ωστόσο, θα υποθέσουμε ότι το άτομο δεν είναι σε θέση για ένα ή τον άλλο λόγο να μειώσουν την πιθανότητα δύστοκος ομιλία, ή ότι, έστω και αν φυσικά τραύλισμα τους έχει μειωθεί, αν όχι εξαλειφθούν, εξακολουθούν να είναι ανήσυχοι για τις συνέπειες του αποκλεισμού ή κολλήματα, αν ήταν να συμβεί . Πρέπει στη συνέχεια να αρχίσει να εργάζεται για τη μείωση του συνέπεια του λόγου dysfluency, και αυτό θα είναι το θέμα του επόμενο blog post μου, οπότε σε αυτήν την άποψη, για άλλη μια φορά σας προσκαλούμε να εγγραφείτε στο μου RSS feed, ή ειδοποίηση μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου, έτσι ώστε να Μην παραλείψετε επόμενο post μου, όπου θα μιλήσουμε εκτενώς για το πώς να μειώσει τις συνέπειες του αποκλεισμού και τραύλισμα. Τέλος, σας καλώ να κάνετε ένα σχόλιο σχετικά με όσα προανέφερα εδώ. Σας ευχαριστώ.
Σχόλια:
