Denken auf diese Weise ist nicht einfallsreich zu uns. Es wird garantiert, um uns zu stottern schlimmer, weil der Folge, dass wir auf sein dysfluent, in diesen Situationen. Zum Beispiel, "wenn ich in diesem Job Interview stottern werde ich auf jeden Fall den Job nicht bekommen, weil jeder hasst Stottern Menschen". Wenn Sie Schicht, die mit weiteren negativen Denkens wie, "wenn ich nicht einen Job zu bekommen werde ich kein Einkommen haben", und dann weiter zu, dass weitere Schichten dabei, "wenn ich kein Einkommen werde ich obdachlos haben könnte", "wenn ich Ich bin obdachlos dürfen keine Lebensmittel "," wenn ich nichts zu essen werde ich sterben müssen. " Jetzt sind wir offensichtlich nicht bewußt Schichtung diese Gedanken auf Gedanken, aber wir sicherlich tun es unbewusst, und in einem Bruchteil einer Sekunde. Wenn wir nicht erkennen, und zu akzeptieren, dass viele unserer Ängste, unbewusst Schicht selbst zurück in die "Angst vor dem Tod", werden wir nicht verstehen, warum es eine solche Furcht und Angst, mit etwas Mühe in immer Wörter aus unserem zugeordnet Mund, und in der anderen Person auf den Kopf. Wir sind mit einem angeborenen Glauben, die oft durch unsere Erfahrungen in der Kindheit wird bestätigt, dass diejenigen, die "offensichtlich fehlerhaft" sind in gewisser Weise, werden oft ausgesondert und marginalisiert oder "geopfert" in irgendeiner Weise von der Gruppe geboren. So gibt es eine tiefe Angst es in jedem menschlichen Wesen, gesehen zu werden "anders", wenn wir uns anders kennen. Solche Gedanken, wenn man sie laufen in deinem Kopf weit verbreitet, kann zu Panikattacken, oder zumindest eine konstant hohe Niveau der Angst, und kann völlig die Kontrolle, in welcher Richtung Ihr Leben fortschreitet. Können alle Angst zurück in die Angst vor dem Tod verfolgt werden? Auf der tiefsten Ebene überlagert "JA". Dies ist eine wichtige Erkenntnis, dass müssen Sie, wenn Sie auf Ihre angeborene Reflex und Denken zu verändern, zu Situationen, in denen Sie so die Konsequenz Ihrer Rede dysfluent werden, um Ihre Angst zu bestimmen sind. Sie müssen lernen, an der Basis haben zu intervenieren, so dass zunehmend giftige Gedanken, nicht eskalieren die Folgen dysfluent Rede vor dem Punkt, wo sie Ihre Rede außer Kontrolle geraten und in unkontrollierten Vermeidung senden, Scham, Peinlichkeit und Panik, was letztlich zu immer höheren Ebenen des Stotterns.
Wenn wir akzeptieren, dass die Schaffung von negativen Folgen, von dysfluent Rede, zu höheren Angst führen, und dass diese Folgen sind als Ergebnis unserer eigenen Gedanken und Gefühle, und dass wir diese Gedanken und Gefühle ändern, dann können wir anfangen zu schauen nach Möglichkeiten, um diese Änderungen vorzunehmen.
Also, wie kann dies erreicht werden? Es gibt verschiedene Methoden, die gewesen sind und verwendet werden, um Menschen zu trainieren, nicht nur die Menschen, die stottern, auf der Gültigkeit ihrer Gedanken und Gefühle zu suchen.
Die erste davon ist ein Prozess wie Kognitive Verhaltenstherapie, auch bekannt als CBT wissen. CBT lehrt die einzelnen zu schauen und zu analysieren, die negativen Gedanken, und die negativen Folgen, die sie sehen, eine bestimmte Aktion haben wird, und suchen Sie nach der realen Gültigkeit in diesen Wahrnehmungen. Idealerweise ist die CBT Praktiker hilft dem Einzelnen zu sehen, dass es keine Gültigkeit in der Wahrnehmung und analysiert, dass die Gedanken waren in der Tat unlogisch in unterschiedlichem Ausmaß und mangelnde Begründung. In diesem Fall sind die Gedanken um Stottern drehen. Zum Beispiel, wenn das Individuum haben den Eindruck, dass, wenn er Blöcke und stottert, wird der Hörer denken, er ist "spät in irgendeiner Weise", oder, "von geringerer Intelligenz", oder, "nicht die Wahrheit zu sagen", (siehe die Liste der allgemeinen Folgen in meinem letzten Beitrag). Eine genauere Analyse dieser Gedanken sind bei der Entdeckung, dass es keine Beweise, um sie als Wahrheit unterstützen soll. Durch die sich die Person, die stottert sehen, wie unbegründet oder unlogisch diese Gedanken sind, durch ständig fragen, welche Beweise sie für diese Wahrnehmungen haben, kann man lernen, diese Gedanken mit mehreren logischen ersetzen und mehr persönlich nützliche Gedanken, und so senken Sie den Raum Angst Ebene.
Die zweite und weniger bekannten Verfahren wird als Neuro-Semantik, die ein Ableger eines Prozesses als Neuro Linguistisches Programmieren, die auch als NLP bekannt bekannt ist bekannt. Diese Methode funktioniert auf der Prämisse, dass, wenn Sie fließend sprechen kann in einer bestimmten Situation, können Sie lernen, fließend in allen Situationen. Um dies zu tun, müssen Sie lernen, die "state of mind", mit dem Sie sich befinden, wenn Sie fließend sind, und die verschiedenen Zustände, dass Sie, wenn Sie in blockieren und Stottern zu identifizieren und dann zu lernen, um in diesem Zustand der fließend Schritt Geist, am Willen. Es funktioniert auf der Prämisse, dass Stottern ein "Denken Problem", das in einer "sprechenden Problem" manifestiert ist. Neuro-Semantik versucht, die Bedeutungen, die Sie auf bestimmte Ereignisse gegeben haben, in Ihrem Leben Erfahrungen, davon, dass der Grundlage von Angst zu sein einfallsreicher zu Ihnen ändern. Die Prämisse ist, dass die Blockierung und Stottern ist Panik und Angst drückt sich in den Muskeln, die Rede. Genau wie eine Panikattacke ist eine Rede Block ausgelöst psychisch. Diese Arbeit wurde von Dr. Bob Bodenhamer wurde Pionierarbeit geleistet, in Absprache mit Michael Hall, beide Master-Praktizierenden in NLP und Neuro-Semantics. Die Theorie und Praxis bei der Bewältigung beteiligt diese Methoden zur Verringerung der sprechenden Angst, sind nicht einfach zu verstehen und in die Praxis umgesetzt, so Anleitung von einem Master Practitioner in diesem Verfahren ist ratsam, aber schwer zu finden. Glücklicherweise Dr Bodenhamer, hat ein Buch darüber, wie zu verstehen und anzuwenden diesen Prozess, der für die Kosten der Lieferung von einer Wochen Pagoclon, ein sehr wert zusätzlich zu Ihrem "Toolkit" zum Sprechen Angst und Stottern anzugreifen wäre veröffentlicht. Das Buch heißt " Mastering Sperren und Stottern ". Ich persönlich glaube, dass Neuro-Semantics off beginnt dort, wo CBT aufhört und ist ein mächtiger Prozess.
Es gibt andere Methoden der Adressierung der psychologischen Seite der Persönlichkeit, die entwickelt eingewickelt in den "Reben des Stotterns", und einer von denen ist Personal Construct Therapy hat, auch als Narrative Therapie kennen. In einfachen Worten, das sieht Verfahren bei der Art und Weise, dass die Person, hat ihre ganze Persönlichkeit als Mensch, der stottert konstruiert, und ist bestrebt, die Schwierigkeiten, dass die Person sich bei der Entwicklung der Persönlichkeit eines fließend oder mehr fließend anzugehen.
Andere Methoden umfassen Visualisierung, Meditation und Modalitäten, die die Emotionen und Traumata in den Energiefeldern des Körpers gefangen, als Folge der Erfahrungen Stottern und andere persönlich störenden Erfahrungen, die auf Ihre reflex Furcht und Angst Ebenen beitragen zu entfernen suchen. Diese Methoden umfassen solche aufstrebenden Modalitäten wie "Pranic Healing" und "emotionale Freiheit Therapie", die auch als EFT bekannt. Aber noch einmal, das sind alles Themen für die kommenden Beiträge, so dass ich wieder fordere Sie auf, meinen RSS-Feed oder E-Mail Benachrichtigung abonnieren, so dass Sie nicht verpassen Beiträge über Themen und Inhalte, die Sie sonst nirgendwo zu lesen. Wenn Sie diesen Beitrag gefunden anregend in jeder Hinsicht, bitte machen Sie einen Kommentar.
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