Das Denken auf diese Weise ist nicht findig zu uns. Es wird garantiert, um uns Stottern schlimmer, weil der Konsequenz, dass wir auf sein dysfluent, in diesen Situationen. Zum Beispiel, "wenn ich in diesem Job Interview stottern Ich werde definitiv den Job nicht bekommen, weil jeder hasst stotternden Menschen". Wenn Sie Layer, dass mit weiteren negativen Gedanken wie, "wenn ich nicht einen Job bekommen, werde ich kein Einkommen haben", und dann weiter auf, dass weitere Schichten wie hinzufügen, "wenn ich kein Einkommen ich obdachlos haben könnte", "wenn ich Ich bin obdachlos dürfen keine Lebensmittel "," wenn ich nichts zu essen haben, werde ich sterben ". Jetzt sind wir offensichtlich nicht bewusst Schichtung diese Gedanken auf Gedanken, aber wir tun es sicherlich unbewusst, und in einem Bruchteil einer Sekunde. Wenn wir nicht anerkennen, und akzeptieren, dass viele unserer Ängste, unterbewusst Schicht sich wieder auf die "Angst vor dem Tod", werden wir nicht verstehen, warum es eine solche Furcht und Angst, mit ein paar Schwierigkeiten bekommen in Worten aus unserem assoziiert Mund, und in der anderen Person den Kopf. Wir sind mit einem angeborenen Glauben, die oft durch unsere Erfahrungen in der Kindheit wird bestätigt, dass diejenigen, die "offensichtlich fehlerhaft" sind in gewisser Weise, werden oft ausgesondert und marginalisiert oder "geopfert" in irgendeiner Weise von der Gruppe geboren. So gibt es eine tiefe Angst gibt in jedem Menschen, der gesehen werden, um "anders" sein, wenn wir wissen, wir sind anders. Solche Gedanken, wenn man sie laufen in deinem Kopf überhand, kann es zu Panikattacken, oder zumindest ein konstantes hohes Maß an Angst und kann völlig zu kontrollieren, in welche Richtung Ihr Leben fortschreitet. Können alle Angst zurück auf die Angst vor dem Tod verfolgt werden? Auf der tiefsten Ebene geschichteten "JA". Dies ist eine zentrale Erkenntnis, dass müssen Sie, wenn Sie Ihre angeborenen Reflex und Denkens zu verändern, zu Situationen, in denen Sie ermöglicht die Konsequenz Ihrer Rede dysfluent werden, um Ihre Angst zu bestimmen sind. Sie müssen lernen, an der Basis gedacht eingreifen, so dass zunehmend giftigen Gedanken, nicht eskalieren die Folgen der dysfluent Rede vor dem Punkt, wo sie Ihre Rede außer Kontrolle geraten und in unkontrollierten Vermeidung senden, Scham, Verlegenheit und Panik, was letztlich zu immer höheren Niveaus des Stotterns.
Wenn wir akzeptieren, dass die Schaffung von negativen Konsequenzen, von dysfluent Rede, in höhere Ängstlichkeit führen, und dass diese Folgen sind als Ergebnis der eigenen Gedanken und Gefühle, und dass wir diese Gedanken und Gefühle zu ändern, dann können wir anfangen zu suchen nach Möglichkeiten, um diese Änderungen vorzunehmen.
Also wie kann dies erreicht werden? Es gibt verschiedene Methoden, die gewesen sein, und werden verwendet, um Menschen zu trainieren, nicht nur Menschen, die stottern, um an der Gültigkeit ihrer Gedanken und Gefühle zu suchen.
Die erste davon ist ein Verfahren nach kognitive Verhaltenstherapie bekannt, auch als CBT kennen. CBT lehrt die einzelnen zu schauen und zu analysieren, die negativen Gedanken und die negativen Folgen, die sie sehen, eine bestimmte Handlung haben wird, und suchen Sie nach der realen Gültigkeit in diesen Wahrnehmungen. Im Idealfall ist der CBT Praktiker hilft dem einzelnen, um zu sehen, dass es keine Gültigkeit in der Wahrnehmung und analysiert, dass die Gedanken waren in der Tat unlogisch in unterschiedlichem Umfang und mangelnde Begründung. In diesem Fall werden die Gedanken rund um das Stottern zu drehen. Zum Beispiel, wenn das Individuum kann die Wahrnehmung, dass, wenn er blockiert und stottert, wird der Hörer denke, er ist "spät in gewisser Weise", oder "von geringerer Intelligenz", oder ", sagt nicht die Wahrheit", (siehe die Liste der allgemeinen Konsequenzen in meinem letzten Beitrag). Eine genauere Analyse dieser Gedanken sind bei aufschlussreich, dass es keine Beweise, um sie als Wahrheit unterstützen sollen. Indem wir den Menschen, der stottert, sehen, wie unbegründet oder unlogisch diese Gedanken sind, um, indem wir ständig fragen, was sie Beweise für diese Wahrnehmungen haben, kann man lernen, diese Gedanken mit mehreren logischen ersetzen und mehr persönlich nützlichen Gedanken, und so senken Sie den Raum Angst Niveau.
Die zweite und weniger bekannten Verfahren wird als Neuro-Semantik, die ein Ableger von einem Verfahren, wie Neuro Linguistisches Programmieren, NLP bekannt auch als bekannt ist bekannt. Diese Methode funktioniert unter der Prämisse, dass, wenn Sie fließend sprechen können in der jeweiligen Situation, können Sie lernen, fließend zu sprechen, in allen Situationen. Um dies zu tun, müssen Sie lernen, den "state of mind", das sind Sie, wenn Sie in fließend sind, und die verschiedenen Zustände, die Sie sind, wenn Sie in Sperr-und Stottern zu identifizieren, und dann lernen, um in diesen Zustand der Schritt fließend Geist, nach Belieben. Es funktioniert auf der Prämisse, dass Stottern ein "Denken Problem", das in einem "sprechenden Problem" manifestiert ist. Neuro-Semantik versucht, die Bedeutungen, die Sie auf bestimmte Ereignisse gegeben haben, in Ihrem Leben Erfahrungen, andere als Furcht basiert auf mehr als findig, um Sie zu ändern. Die Prämisse ist, dass das Blockieren und das Stottern ist Panik und Angst drückt sich in den Muskeln, dass die Kontrolle Rede. Genau wie eine Panikattacke, wird eine Rede Block ausgelöst psychologisch. Diese Arbeit wurde von Dr. Bob Bodenhamer wurde Pionierarbeit geleistet, in Absprache mit Michael Hall, beide Master-Praktizierenden in NLP und Neuro-Semantik. Die Theorie und Praxis bei der Bewältigung beteiligt diese Methoden zur Reduzierung von Angst sprechen, sind nicht einfach zu verstehen und in die Praxis umgesetzt, so Anleitung von einem Master-Practitioner bei dieser Methode ist empfehlenswert, aber schwer zu finden. Glücklicherweise Dr. Bodenhamer, hat ein Buch darüber, wie zu verstehen und anzuwenden diesen Prozess, der für die Kosten der Versorgung mit einer Woche Pagoclon, ein sehr wert zusätzlich zu Ihrem "Werkzeugkasten" zu sprechen Angst und Stottern anzugreifen wäre veröffentlicht. Das Buch heißt: " Mastering Blocking und Stottern ". Ich persönlich glaube, dass Neuro-Semantics off beginnt dort, wo CBT aufhört und ist ein mächtiger Prozess.
Es gibt andere Methoden der Bewältigung der psychischen Seite der Persönlichkeit, die entwickelt eingewickelt in den "Reben des Stotterns", und einer von denen ist Personal Construct-Therapie hat, auch als narrative Therapie kennen. In einfachen Worten, das sieht an der Methode, dass die Person, hat ihre ganze Persönlichkeit als Mensch, der stottert gebaut, und ist bestrebt, die Schwierigkeiten, dass die Person sich bei der Entwicklung der Persönlichkeit eines oder mehrerer fließend fließend anzugehen.
Andere Methoden umfassen Visualisierung, Meditation und Modalitäten, die die Emotionen und Traumata in den Energiefeldern des Körpers gefangen, als Ergebnis der Erfahrungen Stottern und andere persönlich beunruhigende Erfahrungen, die auf Ihre Reflex Furcht und Angst Ebenen beitragen zu entfernen suchen. Diese Methoden umfassen solche Schwellenländer Modalitäten wie "Pranic Healing" und "Emotional Freedom Therapie", auch als EFT bekannt. Aber noch einmal, das sind alles Themen für die kommenden Beiträge, so dass ich wieder fordere Sie auf, um meinen RSS-Feed oder E-Mail Benachrichtigung abonnieren, so dass Sie nicht verpassen Beiträge über Themen und Inhalte, die Sie sonst nirgendwo zu lesen. Wenn Sie diesen Beitrag gefunden Denkanstöße in keiner Weise, stellen Sie bitte einen Kommentar.
Kommentare:
