Sweet 16 e-mail
Ja, jeg prøvede en selvhjælpsgruppe, deltog i en stammen konference, og prøvede stammen terapi utallige gange. Jeg fik også en iSpeak SpeechEasy enhed. Jeg syntes at have stoppet stammen 6 måneder siden, og det var de største dage i mit liv, men så pludselig kom tilbage, og det kom tilbage HÅRDT. Jeg kan næsten ikke tale et eneste ord uden 
stammen, og jeg har måttet give op utallige gange midt i en sætning, jeg indså, at jeg ikke kan afslutte. Jeg er på det punkt, hvor jeg ville hellere miste min stemme permanent, så ingen ville forvente mig til at snakke, end at holde kæmper og tvinger mig til at komme igennem en enkelt sætning, og den forlegenhed, der følger. Jeg ved, jeg er kun 16 år gammel, men jeg har så meget stress fra livet lige nu, og jeg så gerne vil gå på college og få mit liv lange drømmejob, (en computer tekniker-tale er en majorly vigtig del af jobbet). Livet er ikke til at få det bedre, det kommer til at blive værre, og der kommer til at være mere stress. Jeg ved, at der er ingen helbredelse. Jeg har fået at vide det utallige gange, og det løber gennem mit hoved hver dag. Jeg ved, at Pagoclone eller andre piller ALDRIG vil, ligegyldigt hvor dårlig jeg vil have dem til, tage min stammen. Men lige nu, min stammen er så slemt, at noget, der vil forbedre min tale med 20% vil være et mirakel for mig. Hvis du har stammen, siden du var lille, for, så ville du vide, hvordan det føles at tænke på hele dit liv foran dig som håbløs, og et liv, der vil betyde noget for verden. Selv lige nok stemme for at fortælle folk, hvordan det føles at stamme ville være dejligt. Selvfølgelig, kunne jeg skrive en bog, men jeg er ikke en forfatter. Jeg har ingen særlige evner overhovedet, og ingen gode udseende. Derfor er jeg nødt til at stole på min personlighed fuldt ud. Jeg ønsker at være den person, der kan acceptere deres stammen og få folk til at grine, (på en god måde), men jeg kan aldrig se, at det sker. Jeg kan ikke engang se at blive gift. Og jeg ønsker at stå på forsiden af kirken iført en smuk hvid kjole og være i stand til mindst at sige, "jeg gør."
PS Jeg er ked af at skrive sådan en lang besked, men du er en Stammeren også (formoder jeg), og du kan være den eneste person i verden, der ville kunne forstå, eller i den mindste smule omsorg. Jeg kunne skrive en 50.000 siders bog om, hvordan det føles at være en Stammeren, og sandsynligheden for ikke-stammere faktisk forstå det, eller endda læse det er så lavt, at det er meningsløst at spilde min tid på at skrive den. Jeg ville ønske, at nogle stammere bare ville samle en bog om, hvordan det føles at stamme, og gøre det interessant nok, at folk rent faktisk ville læse den. Ikke grine ad det. Jeg ville være villig til, hvis jeg kunne finde flere mennesker, og hvis mit liv var mere interessant. Tak for din blog, og din interesse i at hjælpe folk. Jeg vil være ligesom dig og gøre det samme.
Stammen Jack svar
Jeg føler for dig, og alle os, der har alvorlige tale blokering og forbundet med høj angst, vide præcis hvordan du føler i denne svære tid i dit liv, hvor du har alt foran dig. Jeg tror, at du en dag, som nogle af os, vil komme til at se dit problem som en velsignelse snarere end en forbandelse. Det vil helt sikkert forme dit liv, men du vil være arkitekt på din eksistens, og du skal lære at forme dit liv med leret, at du har fået udleveret.
For det første er hvad du skal gøre acceptere, hvad er. Du vil aldrig være i stand til at ændre sig, indtil du først dybt og helt acceptere situationen, og lære at fuldt elske dig selv som du er. Tag det fulde ansvar for din situation. Du er ikke et offer at blive vasket rundt af tidevandet i livet. Det er i din magt til at ændre, og svarene for I er alle derude at blive opdaget. Du skal bare nødt til at søge dem, og det vil være rejsen, ikke destinationen, der vil pleje din sjæl. Elsk dig selv og elsker alle, du taler til, da dette alene vil hjælpe vaske væk af frygt for at kommunikere med andre.
For det andet, skal du stoppe med negative bekræftelser og visualiseringer. Det er stærke kræfter, der i øjeblikket arbejder imod dig frem i din favør. I stedet for negative påstande som, "Livet er ikke til at få det bedre, er det vil blive værre", "Jeg ved, at der ikke er nogen kur", "en forbedring vil være et mirakel", "hele livet foran dig er håbløst "," et liv, der vil betyde noget for verden "og visualiseringer som" Jeg kan aldrig se, at der sker "," Jeg kan ikke engang se at blive gift ", jeg vil have dig til at bruge positive bekræftelser og visualiseringer, der skaber, i din sind, billeder og billeder, som du ønsker at se, i dit liv, selvom de virker sådan en fjern drøm for dig, og holde dem på forkant med dit sind, i store og lyse farver. Se dig selv i dette ideal billede, og føle, hvordan det ville være som at leve den drøm. Gør dette hver dag, og du vil begynde at bevæge sig i retning af, at selv om det virker så langt væk.
Den mest opmuntrende kommentar, du har lavet, var, at du for nylig gjorde noget for at opleve total flydende, i en længere periode, så stammen tilbage. Nu fortæller mig, og skal fortælle dig, at der er en kombination, (eller antal kombinationer), som vil låse stammen for dig. Du har fundet det en gang, nu er det tid at starte din egen lille, "Sweet 16 forskningsprogram", at finde en kombination, der vil bringe tilbage, hvad du har allerede vist sig selv er muligt. Hvem sagde stammen ikke kan helbredes? Stammen kan blive helbredt, men det er en individuel vej for hver person, kan det være en kort sti eller en lang vej. En kur for du kan ikke være fuldstændig flydende, og din helbredelse ikke kan findes ad den samme vej, som andre kan vælge at tage, men du skal tro, at din helbredelse er opnåeligt. Det kan være en nem vej for nogle, eller det kan være en episk rejse, men jo længere stien til din egen personlige nirvana, jo mere vil du finde ud af om dig selv, som en individuel sjæl, og jo mere vil du finde ud af om livet i almindelighed. Din kur kan ikke være totalt flydende, er det mere sandsynligt, at et niveau af accept, og en metode til at styre dit problem, men du vil finde dit svar, hvis du tager ansvar for at finde svaret og begynde din søgning nu.
Hvis du vil have nogle flere tips til at starte dig på din rejse, her er et par:
1) Indse at du er mere end din tale dysfluency. Kig efter de positive aspekter af din natur, og fortsætte med at arbejde på at forbedre dine ikke-tale gaver, og arbejde på noget, der kan forbedre din selvtillid og selvværd.
2) Løbende opfører sig lige så trygge og selvsikker måde, som du kan.
3) Fordi karakteren af dit problem, som du har beskrevet, er, "mere end blot en sammenfiltret tunge", og er i virkeligheden som en vin, der har viklet sig rundt om næsten ethvert aspekt af din natur, er du nødt til at nærme din behandling, i en meget systematisk måde, for det at have en rimelig chance for succes. Her er de trin:
a) Som nævnt ovenfor, accept af "hvad" er et must.
b) Elsk dig selv for, hvem du er, herunder stammen, er et must.
c) Før behandling, skal du gå ud og lære at bevidst stamme. Ikke i den ude af kontrol blokere måde, at "der sker med dig", men i en mere afslappet, i kontrol, repetitive måde, som du opretter. Hvis hjernen mener, at det skal skabe stammen, lære at gøre det på dine præmisser, ikke på stammen præmisser. Stammen bruges som et redskab, er en helt anderledes oplevelse at stammen vi er vant til, at vi føler vi har ingen kontrol over. Når du bevidst være dysfluent, du stadig er, "i øjeblikket", og kan fungere, hvor der som med ud af kontrol stammen, er du ikke, "i øjeblikket", og kan ikke, i mange tilfælde, at tænke klart. Det er et stort emne i sig selv, at jeg ikke kan gå ind lige nu, men du skal lære at stamme mere flydende, som en del af ethvert stammen behandling program, selv om dens mål er at fjerne din stammen.
d) Efter din læring og accepterende over for en kontrolleret stammen metode, til at hjælpe dig, når alt andet mislykkes, må du lære metoder til at fjerne de følelser, du har bygget op i din krop, der er tilknyttet din stammen. Learning EFT, ( www.eftuniverse.com ,) vil hjælpe med dette område, hvis du ønsker at give det en chance. Du skal også lære at tænke korrekt om verden, og din plads i det, for at forsøge at kontrollere din stress og angst niveauer. Til dette kan jeg anbefale Bob Bodenhamer bog, om en neuro-semantisk tilgang til stammen behandling. Når dine tanker og følelser er blevet behandlet, er du klar til at lære at fjerne din fysiske tale dysfluency.
e) Du er nødt til at være meget selektive i valget af en hakkende behandling program, der er rigtige for dig. Desværre, på dette tidspunkt, har ingen foretaget en øvelse for nemt at gøre dette for de forskellige manifestationer af stammen, men det vil i sidste ende komme, og jeg arbejder hen imod, at jeg selv. Som at lære at kontrollere din stammen er dybest set en adfærdsmæssig proces, jo længere og mere intensivt i processen, jo mere effektiv og varig jeg har fundet behandling for at være for en person med den sværhedsgrad, som du beskriver. Jeg ville opsøge en udvidet intensivt program, selvom den succes, du vil have i en af disse, vil afhænge af dygtighed og erfaring af det involverede læge, og jeg kan ikke anbefale noget for dig her, så du bliver nødt til at gøre dine egne undersøgelser eller lidt trial and error. Desværre den nuværende tendens går i retning af kortere behandlingsforløb, som jeg tror, er ikke vejen at gå i behandling af kroniske og alvorlige Stammeren. Bestemt ugentlige, 1 time besøg, til en SLP vil ikke hjælpe, hvad du beskriver som sværhedsgraden af dit problem. Intensive kurser er ikke billig, men det er omfanget af den finansielle engagement, at du er nødt til at investere, hvis du er til at starte ud i et veludstyret mode, på din livs rejse mod frihed fra stammen. Må ikke blive afskrækket, hvis en form for behandling ikke har virket for dig i fortiden, især hvis det ikke blev undervist i en intensiv miljø. Endelig kigge efter en behandling program, der slutter ikke, når du går ud klinikken døren, efter den indledende behandling. Kig efter et program, der indser, at stammen behandling er en iscenesat proces, og tilbyder derfor løbende genbehandling og støtte til en rimelig pris.
f) Hvad nogensinde tale omlægning program du vælger, indse, at du vil være flydende, hvis du er "bevidst" "KLAR" af ALTID at anvende dine lært færdigheder, eller vil du i sidste ende tilbagefald. Dette er ikke sandt for alle mennesker, der søger behandling, men endnu en gang, for din sværhedsgrad, vil dette være den grad af engagement, som du sandsynligvis nødt til at anvende. Nu vil du tilbagefald alligevel til en vis grad, som vi alle gør, som er sikker, men med hver tilbagefald kommer en lærerig oplevelse. Et tilbagefald er ikke en undskyldning for at give op. Jeg tror, at Deres rejse mod sprogkundskaber ikke rigtig starte, før du har din første recidiv. Tilbagefald er en mulighed for at lære om dig, og hvad du skal gøre for at nå dine mål. For de fleste mennesker, er et niveau for accept af stammen det bedste svar, som jeg har skrevet om i mine tidligere blog indlæg, men hvis dit mål er flydende, og alt der kommer fra det, bliver du nødt til at planlægge hvad du vil gøre, når dig tilbagefald.
g) Den bedste tilbagefald ledelsesværktøj er medlemskab af en efterbehandling støtte gruppe. Du skal samle en liste over personer, der arbejder med den samme tale værktøjer, som du, og har de samme flydende mål som dig. Når du tilbagefald, får du sammen med disse mennesker for en dag eller to eller længere, og du går igennem den proces, at din lært i dit intensive program, og bore de kvalifikationer tilbage i din hjerne, og du går ud og prøve igen at gøre det holder længere. Som nævnt, er dette ikke for alle, men hvis du har en alvorlig stamme, og det virker for dig, så er det, hvad du skal gøre.
h) Når du har succes, du skal begynde at bevæge sig udenfor din comfort zone, og brug din evne til at tale mere flydende. Det vil også inddrage sit eget sæt af udfordringer, at jeg ikke kan komme ind på her, men der kommer til et Toastmasters eller taler grupper, har vist sig at hjælpe mange mennesker på vores tur til at opnå mere ensartede flydende færdigheder.
Med alle midler forsøger Pagoclone, når det kommer ud, men som du sagde, i bedste fald er det sandsynligt, at gøre det lettere for dig at komme igennem dine blokke, ikke helt fjerne stammen fra dit liv. Om det fortsætter med at have samme effekt over tid, eller om du har brug for at holde stigende dosis, og om du har råd til den tunge ugentlige omkostninger, kun tiden vil vise, men uden tvivl det vil være, hvor mange mennesker vil vælge at stoppe på deres rejse.
Din Tale Easy, som du har set, virker fint ud af kassen, men vores hjerner snart gøre timingen justering for at få vores stammen tilbage på sporet. For at være fair, har nogle mennesker fortsatte med at have succes med DAF-enheder, så du skal ikke afskrive dem for hurtigt, da de er en stor gadget at have i dit, "æske tricks", når du føler behov for noget lignende , at jeg kun ønsker at distributører af disse enheder ville sælge dem for under $ 1.000, hvilket stadig ville give dem en fortjeneste.
Sweet 16, lad ikke din stammen kontrol dit liv. Du er kaptajn på dit fartøj, og du kan tage det i alle retninger du ønsker at gå, og selv hvis du går gennem den mest hidsige af vejret, er der altid en rolig havn foran dig, hvis du bare at bevæge os fremad. Mange andre har taget den samme rejse, som du er nu, så komme i kontakt med disse mennesker og sikre dig, at du ikke er alene.
Kærlighed,
Stammen Jack
Kommentarer:
