Jak je uvedeno v mém posledním příspěvku, lidé, kteří koktají nebo koktat vypadat, že má sníženou kapacitu pro řízení řeči mechanismus, pokud je jejich strach z mluvení úzkost úroveň dostane nad určitou prahovou úroveň. Uvědomíme-li si a akceptovat, že můžeme začít dívat na to, co jsou součásti, které určují naši úroveň mluvit úzkost. No budu vám v na málo známé tajemství o komponenty, které tvoří vaše mluvící úzkost úroveň, jako člověk, který koktá nebo koktá, a co můžete udělat pro snížení své úzkosti okolní koktání nebo koktání.
Existují dva hlavní komponenty, které přispívají k vašemu mluvení úzkosti úrovni a vaše podvědomí mozek to ví, i když vaše vědomí mozek ne. V každé situaci, kdy budete muset mluvit, váš mozek dělá rychlý "Výpočet", která v podstatě určí, jak jste se dočkat, o tom mluvení situaci. Jednoduše řečeno, je potřeba každou součást, a dá mu hodnocení z 10, pak vynásobí dvě hodnocení společně, a to vám dává úzkost index úroveň jako hodnocení ze 100 možných. Teď to vše se děje ve zlomku vteřiny, aniž byste to věděli.
Takže jaké jsou tyto dvě složky, které považuje za mozek určovat, jak úzkost jste v jakékoliv situaci mluvení. No První složkou je:
Pravděpodobnost.
Vaše podvědomí mozek ptá sám na tuto otázku. "Co je, pravděpodobnost, ze mi blokování nebo koktání v této situaci?" Jak bylo uvedeno výše, odpověď je skutečně vyjádřena skóre z 10. Takže pokud si "věří" pro toho či onoho důvodu, že bude zcela plynule, pak se váš mozek dává, že skóre 0. Pokud si myslíte, že je trochu šanci, že budete koktat, pak váš mozek může dát hodnocení 2 nebo 3. Pokud však soudí, že jste velmi pravděpodobné, že koktat, pak 7, 8 nebo 9 může být hodnocení. Tak kde to posoudit hodnocení pochází? No, to je akumulace všech vašich zkušenostech mluvit s různými lidmi v různých situacích, a čím jste starší, tím více tento reflex podvědomí výpočet stane.
Druhá ze dvou složek:
Důsledek.
Vaše podvědomí mozek ptá sám na tuto otázku. "Co bude, důsledkem, ze mi koktání v této situaci". Opět odpověď se skutečně vyjadřuje ratingu z 10. Takže pokud si myslíte, že pro toho či onoho důvodu, že je to opravdu jedno, jestli si blok a koktat, a to nebude mít žádný důsledek vůbec, pak váš mozek dává, že rating 0. Pokud existují obavy, jaký dopad, že vaše blokování a koktání může být nějakým způsobem, pak skóre začne lézt na váhu do 2, 3 nebo možná 4. Nyní, pokud vaše hodnocení důsledků koktání jsou takové, že si myslíte, že je pravděpodobné, že být katastrofální pro vás nějakým způsobem, pak se skóre může dosáhnout 9 nebo dokonce 10. Hodnocení z 9. a 10. by musel spadat do kategorie záchvat paniky, a mnoho lidí, kteří koktají by přesně vědět, co mluvím zde.
Takže řekněme, že vaše podvědomí mozek vyhodnocuje a pravděpodobnost, o koktání si za 4, a to hodnotí, důsledek, z vás koktání jako 2. Celkové hodnocení mozek vyhodnotil je 8. To je řečeno úzkost index úroveň 8, z možných 100. Nyní, když mluví úzkost úroveň, kde koktání je pravděpodobné, že nastane v řekněme, 20, pak je nepravděpodobné, že koktání nebo mluvit na úrovni, která je velmi dysfluency patrné na vás. To ovšem neznamená, že nebude koktání. Je to jen, že je pravděpodobné, že být na úrovni, která je bezvýznamné, nebo nepozorovatelný k vám, a je v podstatě výsledkem zvyku, spíše než dysfluency způsobené úzkostí a strachem.
Pokud na druhou stranu, vaše podvědomí mozek vyhodnocuje a pravděpodobnost, o vaší koktavosti jako 9, a to hodnotí, důsledek, z vás koktání jako 5, hodnocení váš mozek vyhodnotil, je 45. To je řečeno úzkost index úroveň 45, z možných 100. Opět, pokud mluvící úzkost úroveň, kde je koktání může být spuštěn, je 20, a váš mozek má tělo při faktorem úzkosti indexu 45 pak vysoká úroveň koktavosti se pak projevují, i když vaše obavy o řeči dysfluency je jen mírné.
Teď nechci komplikovat to o nic víc, než je necessasry, aby se vám pochopení složek, které jsou na svůj stupeň úzkosti, ale tam je třetí složka, která se vztahuje k pravděpodobnosti, a to je, titul . Podle stupně, myslím, že člověk, který koktá moji duši I sit mít úroveň variability v míře jejich zablokování nebo koktání. Titul je také úzce souvisí s úzkostí v tomto hodnocení vyšší úzkost hodnocení, tím vyšší je stupeň dysfluency. To je složité, protože je součástí kruhové do jisté míry v tom, že vyšší stupeň koktavosti může vést k vyššímu "důsledku" skóre, a tudíž vyšší úzkosti indexu sazeb. Pro účely tohoto příspěvku budeme ignorovat, titul, jako složka porozumění úzkosti.
Tak proč je to důležité pochopit tyto dvě hlavní složky, které tvoří vaši úzkost úroveň? Tak pro ty z vás, kteří jsou matematicky nakloněný, budete si již uvědomují, že pokud chcete, aby se vaše "úzkost index úrovně", pak můžete začít eliminovat spoustu problému, pokud souhlasí s tím, že mnoho z vašich plynulosti problém souvisí s vaší úzkosti úrovni.
Je jasné, pak se snížit úzkost úroveň, musíte najít způsoby, jak snížit pravděpodobnost mluvit dysfluently a / nebo snížit následky takové řeči dysfleuncy.
V předchozích příspěvcích jsme mluvili, v širším slova smyslu, o možnostech, které jsou k dispozici pro usnadnění osobu v procesu snižování, "pravděpodobnosti koktání", do jisté míry, že není zájem, ale budeme předpokládat, že pacient není schopen pro toho či onoho důvodu, aby se snížilo pravděpodobnost dysfluent řeči, nebo to, že i když jejich fyzické koktání byla snížena nebo dokonce eliminována, jsou stále znepokojen důsledky zablokování nebo koktání, pokud by se objevit . Musíme pak opět začnou pracovat na snížení důsledek řeči dysfluency, a to bude tématem mé další blogu, takže v tomto ohledu jsem opět zvou přihlásit do mé RSS feed nebo mé e-mailové oznámení, aby si Nenechte si ujít mé další příspěvek, kde se budeme bavit o tom, jak intenzivně na snížení následků blokování a koktání. Konečně, vyzývám vás, aby se komentář o tom, co jsem nastínil tady. Děkuju.
Komentář:
