Pravděpodobnost a následků - jejich role v mluvení úzkosti

by StutteringJack


Jak již bylo zmíněno v mém posledním příspěvku, lidé, kteří koktat nebo koktat zdají mít sníženou schopnost řídit mechanismus řeči, když jejich strach z mluvení úzkost úroveň překročí určitou prahovou úroveň. Uvědomíme-li si, a akceptovat, že můžeme začít dívat na to, co jsou komponenty, které určují úroveň naší mluvení úzkost. No já jsem tě nechat v na málo známé tajemství o komponenty, které tvoří vaši řeč hladina úzkosti, jako člověk, který koktá nebo koktá, a to, co můžete udělat pro snížení vaše úzkost okolní koktání nebo koktání.

psychology Existují dva hlavní komponenty, které přispívají k vaší mluvící úzkosti úrovni, a vaše podvědomí mozek to ví, i když vaše vědomé mozek nemá. V každé situaci, kdy musíte mluvit, váš mozek dělá rychlé "výpočet", který v podstatě určí, jak úzkostlivě se stát o tom mluví situaci. Jednoduše řečeno, je potřeba jednotlivé komponenty, a dává mu hodnocení z 10, pak násobí dva ratingy dohromady, a že vám hladinu úzkosti index jako ratingu ze 100. A teď to všechno se děje ve zlomku vteřiny Bez tebe by to věděli.

Takže jaké jsou tyto dvě složky, které mozek považuje při určování, jak nervózní máte jakékoliv mluvící situaci. No první složka je:

Pravděpodobnost.

Vaše podvědomí mozek se ptá sám na tuto otázku. "Co to ​​je, pravděpodobnost, mě blokování nebo koktání v této situaci?" Jak bylo uvedeno výše, odpověď je účinně vyjádřena skóre z 10. Takže pokud máte "věřit" pro toho či onoho důvodu, že bude naprosto plynulý, pak se váš mozek dává, že skóre 0. Pokud si myslíte, že je trochu šance, že budete koktat, pak se váš mozek může dát mu rating 2 nebo 3. Pokud však hodnocení je, že je velmi pravděpodobné, koktat, pak 7, 8 nebo 9, může být hodnocení. Tak kde to posuzovat hodnocení pochází? No, to je nahromadění všechny vaše zkušenosti mluví pro různé lidi v různých situacích, a čím jste starší, tím více reflex toho podvědomí výpočet stává.

Druhý z obou složek je:

Důsledek.

Vaše podvědomí mozek se ptá sám na tuto otázku. "Co bude, důsledek, mě koktání v této situaci". Opět odpověď účinně vyjádřena ratingu z 10. Takže, pokud si myslíte, že pro toho či onoho důvodu, že je to opravdu nezáleží na tom, zda jste blokovat, a koktání, a tam bude vůbec nesejde, pak váš mozek dává, že hodnocení 0. Pokud existují obavy, jaký dopad, že blokování a koktání může mít nějakým způsobem, pak skóre začne lézt na váhu na 2, 3 nebo možná i 4. Nyní, když hodnotíte důsledky koktavosti jsou takové, že si myslíte, že je pravděpodobné, že bude, katastrofální pro vás nějakým způsobem, pak výsledek může dosáhnout 9 nebo dokonce 10. Hodnocení od 9 a 10 by musel spadnout do kategorie paniky a mnoho lidí, kteří koktat by věděl přesně, co mluvím zde.

Takže řekněme, že vaše podvědomí mozek posuzuje, s největší pravděpodobností z vás koktá jako na 4, a to posuzuje, Důsledek, z vás koktání za 2. Celkové hodnocení mozek vyhodnotil je 8. To je mluvení úzkosti úroveň indexu 8, z možných 100. Nyní, když mluví úzkost úroveň, kde je pravděpodobné, že bude spuštěna v koktavost řekněme, 20, pak jste pravděpodobně koktat nebo mluvit s úrovní dysfluency, která je velmi patrný na vy. To ovšem neznamená, že to nebude mít žádný koktání. To je právě to, že je pravděpodobné, že bude na úrovni, která je bezvýznamný nebo nepozorovatelný k vám, a je v podstatě výsledkem zvyku spíše než dysfluency způsobená úzkostí a strachem.

Je-li na druhé straně, vaše podvědomí mozek posuzuje, s největší pravděpodobností z vás koktá jako 9, a to posuzuje, Důsledek, vás koktání jako 5, ratingu váš mozek vyhodnotil, je 45. To je mluvení úzkosti úroveň indexu 45, z možných 100. Opět, pokud vaše mluvení úzkost úroveň, kdy je pravděpodobné, že bude spuštěna koktavost je 20, a váš mozek má tělo při úzkosti indexu faktorem 45, pak na vysoké úrovni koktání bude doloženo, i když vaše obavy o řeči dysfluency je jen mírný.

Teď nechci komplikovat to nic víc, než je necessasry s cílem poskytnout vám pochopení prvků, které dělají na svou úroveň úzkosti, ale tam je třetí složka, která se vztahuje k pravděpodobnosti, a to je, stupeň , Podle stupně, myslím, že člověk, který koktá my mají úroveň variability stupně jejich zablokování nebo koktání. Titul je také úzce souvisí s úzkostí ratingu, že čím vyšší úzkosti hodnocení, tím vyšší je stupeň dysfluency. Jedná se o komplexní součást, protože je kruhový do určité míry, v tom, že vyšší stupeň koktání může vést k vyššímu "následků" skóre, a proto vyšší úzkost index hodnocení. Pro účely tohoto příspěvku, budeme ignorovat, vzdělání, jako součást chápání úzkost.

Tak proč je důležité pochopit, tyto dvě hlavní složky, které tvoří vaše obavy úrovni? No pro ty z vás, kteří jsou matematicky nakloněn, budete si již uvědomují, že pokud chcete, aby se vaše "úzkost úroveň indexu", pak můžete začít eliminovat spoustu problému, pokud se souhlasí s tím, že mnoho z vašeho plynulosti problém souvisí s vaší úzkosti úroveň.

Je tedy jasné, snížit hladinu úzkosti, budete muset najít způsob, jak snížit pravděpodobnost mluvení dysfluently a / nebo snížení důsledku takového řeči dysfleuncy.

V předchozích příspěvcích jsme mluvili, v širším slova smyslu, o možnostech, které jsou k dispozici pro usnadnění člověka v procesu snižování, "pravděpodobnost koktání", do té míry, že to není problémem, ale budeme předpokládat, že osoba není schopna pro toho či onoho důvodu snížit pravděpodobnost dysfluent řeči, nebo to, že i přesto, že jejich fyzický koktání byl snížen, či dokonce eliminovat, jsou stále obavy o důsledky blokování nebo koktání, pokud to mělo nastat , Musíme tedy začít pracovat na snižování důsledek řeči dysfluency, a to bude tématem mé další blogu, takže v tomto ohledu ještě jednou pozvat vás přihlásit do mé RSS feed, nebo mé e-mailové upozornění, takže si Nenechte si ujít můj další příspěvek, kde se budeme mluvit značně o tom, jak snížit následky blokování a koktání. Nakonec, naléhavě vás žádám, aby se komentáře o tom, co jsem tu nastínil. Děkuju.

Komentáře: