Pravděpodobnost a následků - jejich role v mluvení úzkost

podle StutteringJack


Jak je uvedeno v mém posledním příspěvku, že lidé, kteří koktat nebo koktat Zdá se, že mají sníženou schopnost řídit mechanismus řeči, když se jejich strach z mluvení úzkost úroveň jde nad určitou prahovou úroveň. Pokud si uvědomíme, a přijímám to, že můžeme začít dívat na to, co jsou komponenty, které určují naši úroveň mluvení úzkost. No budu vám v na málo známé tajemství o komponenty, které tvoří vaši mluví úzkost úroveň, jako člověk, který koktá nebo koktá, a co můžete udělat pro snížení své úzkosti okolní koktání nebo koktání.

psychology Tam jsou dvě hlavní složky, které přispívají k vašemu mluvení úzkosti úrovni, a vaše podvědomí mozek to ví, i když vaše vědomí mozek nemá. V každé situaci, kdy budete muset mluvit, váš mozek dělá rychlý "výpočet", která v podstatě bude určovat, jak úzkostlivě se stanete o tom mluví situaci. Jednoduše řečeno, je potřeba každou složku, a dává to hodnocení z 10, pak násobí dva ratingy dohromady, a že vám umožní úzkosti úroveň indexu jako hodnocení z 100.. Nyní to vše se děje ve zlomku vteřiny aniž byste o tom věděli.

Takže jaké jsou tyto dvě složky, které mozek považuje v určování toho, jak nervózní jste v jakékoliv situaci mluvení. No, první složka je:

Pravděpodobnost.

Vaše podvědomí mozek se ptá sám na tuto otázku. "Co je, pravděpodobnost, ze me blokování nebo koktání v této situaci?" Jak bylo uvedeno výše, odpověď je účinně vyjádřena skóre z 10. Takže pokud jste "věřit" pro toho či onoho důvodu, že bude zcela plynulý, pak se váš mozek dává, že skóre 0.. Pokud si myslíte, že je trochu šanci, že budete koktat, pak váš mozek může dát rating 2 nebo 3. Pokud však posouzení je, že jste velmi pravděpodobné, že koktat, pak 7, 8 nebo 9, může být hodnocení. Tak kde to posuzovat klientů pochází? No, to je hromadění všech svých zkušenostech mluvit s různými lidmi v různých situacích, a čím jste starší, tím více reflex toto podvědomí výpočet stane.

Druhý z těchto dvou složek:

Důsledek.

Vaše podvědomí mozek se ptá sám na tuto otázku. "Co bude, důsledek, mě koktání v této situaci". Opět odpověď je účinně vyjádřena v ratingu z 10.. Takže pokud si myslíte, že pro toho či onoho důvodu, že je to opravdu nezáleží na tom, jestli budete blokovat a koktání, a to nebude mít žádný důsledek vůbec, pak se váš mozek dává, že rating 0.. Pokud existují obavy, jaký dopad, že blokování a koktání může mít nějakým způsobem, pak skóre začne lézt na váhu do 2, 3 nebo snad 4. Nyní, pokud vaše hodnocení důsledky koktavosti je taková, že si myslíte, že je pravděpodobné, že bude, katastrofální pro vás nějakým způsobem, pak výsledek může dosáhnout 9 nebo dokonce 10. Hodnocení 9 a 10 by měl spadat do kategorie paniky , a mnoho lidí, kteří koktat by přesně věděli, co jsem tady mluvil.

Takže řekněme, že vaše podvědomí mozek posuzuje, Pravděpodobnost, ze jste koktání jako 4, a posuzuje, Consequence, ze jste koktání jako 2. Celkové hodnocení mozek vyhodnotil je 8. To je mluvení úroveň úzkosti indexu 8, ze 100 možných. Nyní, když mluví úzkost úroveň, kde je pravděpodobné, že bude spuštěna v koktavost se říci, 20, pak jste pravděpodobně koktat, nebo mluvit s úrovní dysfluency, že je velmi patrný na vám. To ovšem neznamená, že to nebude mít žádný koktání. Je to jen, že je pravděpodobné, že bude na úrovni, která je bezvýznamný nebo nepozorovatelný na vás, a je v podstatě výsledkem zvyku spíše než dysfluency způsobené úzkostí a strachem.

Pokud na druhou stranu, vaše podvědomí mozek posuzuje, Pravděpodobnost, ze jste koktání jako 9, a posuzuje, Consequence, ze jste koktání jako 5 hodnocení váš mozek vyhodnotil, je 45. To je mluvení úroveň úzkosti indexu 45, ze 100 možných. Opět, pokud váš mluví úzkost úroveň, kde je pravděpodobné, že bude spuštěna koktání je 20, a váš mozek má tělo v úzkosti index faktorem 45, pak na vysoké úrovni koktavosti bude doloženo, i když vaše obavy o řeči dysfluency je pouze mírný.

Teď nechci komplikovat to nic víc, než je necessasry s cílem poskytnout vám pochopení komponenty, které jsou na svůj úroveň úzkosti, ale tam je třetí složka, která se vztahuje k pravděpodobnosti, a to znamená, že stupeň . Podle stupně, myslím, že člověk, který koktá Můj mít úroveň variability v míře jejich blokování nebo koktání. Stupeň je také úzce souvisí s úzkostí ratingu v tom, že čím vyšší je úzkost hodnocení, tím vyšší je míra dysfluency. Jedná se o komplexní součást, protože je kruhový do určité míry, v tom, že ve větší míře koktání může vést k vyšší "následků" skóre, a proto vyšší úzkost index hodnocení. Pro účely tohoto příspěvku budeme ignorovat, míru, jako součást chápání úzkosti.

Tak proč je důležité pochopit tyto dvě hlavní komponenty, které tvoří vaši úzkost úroveň? No pro ty z vás, kteří jsou matematicky nakloněný, budete si již uvědomují, že pokud chcete, aby se vaše "úroveň úzkosti index", pak můžete začít eliminovat spoustu problému, pokud souhlasí s tím, že hodně z vašeho plynulosti Problém souvisí s vaší úzkosti úrovni.

Je jasné, pak, aby se úroveň úzkosti, budete muset najít způsob, jak snížit pravděpodobnost, že mluví dysfluently a / nebo snížit následky takové řeči dysfleuncy.

V předchozích příspěvcích jsme mluvili, v širším slova smyslu, o možnostech, které jsou k dispozici pro usnadnění člověka v procesu snižování, "pravděpodobnost koktání", do té míry, že to není starost, ale budeme předpokládat, že osoba není schopna u toho či onoho důvodu, aby snížila pravděpodobnost dysfluent řeči, nebo to, že i když jejich fyzické koktání byla snížena, nebo dokonce eliminovat, jsou stále obavy o důsledky blokování nebo koktání, pokud to bylo nastat . Musíme tedy začít pracovat na snižování důsledek řeči dysfluency, a to bude tématem mé další blog post, takže v tomto ohledu jsem ještě jednou pozvat přihlásit do mé RSS feed, nebo mé e-mailové upozornění, aby si nenechte si ujít můj další příspěvek, kde budeme hovořit rozsáhle o tom, jak snížit důsledky blokování a koktání. Konečně, žádám vás, aby se komentář o tom, co jsem zde nastínil. Děkuju.

Komentáře: