Pravděpodobnost a následků - jejich role v mluvení úzkosti

by StutteringJack


Jak je uvedeno v mé poslední příspěvek, lidé, kteří koktat nebo koktat se zdají mít sníženou schopnost řídit mechanismus řeči, když jejich strach z mluvení úzkost úroveň překročí určitou prahovou úroveň. Když si uvědomíme, a přijímám to, že můžeme začít dívat na to, co jsou komponenty, které určují naši úroveň mluvení úzkost. No budu vám v na málo známé tajemství o komponenty, které tvoří vaši řeč úzkost úroveň, jako člověk, který koktá nebo koktá, a co můžete udělat pro snížení vaše obavy obklopující koktání nebo koktání.

psychology Existují dvě hlavní složky, které přispívají k vaší mluvící úzkosti úrovni, a vaše podvědomí mozek to ví, i když vaše vědomé mozek nemá. V každé situaci, kdy budete muset mluvit, váš mozek dělá rychlý "Výpočet", která v podstatě bude zjistit, jak se stát starosti o tom mluví situaci. Jednoduše řečeno, to znamená každý komponent, a dává to hodnocení z 10, pak násobí dva ratingy dohromady, a to vám dává míru úzkosti index jako ratingu ze 100. Teď to vše se děje ve zlomku sekundy Bez tebe by to věděli.

Takže jaké jsou tyto dvě složky, které mozek považuje v určování toho, jak nervózní jste v jakékoliv situaci mluvící. Tak je první složkou:

Pravděpodobnost.

Vaše podvědomí mozek se ptá sám na tuto otázku. "Co to ​​je, pravděpodobnost, mě blokování nebo koktání v této situaci?" Jak bylo uvedeno výše, odpověď je účinně vyjádřena skóre z 10. Takže pokud si "věřit" pro toho či onoho důvodu, že budete naprosto plynulý, pak se váš mozek dává, že skóre 0. Pokud si myslíte, že je tak trochu šance, že budete koktání, pak váš mozek může dát rating 2 nebo 3. Pokud je však posouzení je, že je velmi pravděpodobné, koktat, pak 7, 8 nebo 9, může být rating. Tak kde to posuzováno klientů pochází? No, to je nahromadění všechny vaše zkušenosti mluví s různými lidmi v různých situacích, a čím jste starší, tím více reflex toto podvědomí výpočet stane.

Druhý z těchto dvou složek je:

Důsledek.

Vaše podvědomí mozek se ptá sám na tuto otázku. "Co bude, důsledkem, mě koktání v této situaci". Opět odpověď je účinně vyjádřena ratingu z 10. Takže pokud si myslíte, že pro toho či onoho důvodu, že to opravdu nezáleží na tom, pokud jste blokovat a koktání, a tam bude žádná důsledky vůbec, pak se váš mozek dává, že hodnocení 0. Pokud existují určité obavy, jaký dopad, že vaše blokování a koktání může mít nějakým způsobem, pak skóre začne lézt na váhu na 2, 3 nebo možná 4. Nyní, pokud vaše hodnocení důsledky koktání jsou takové, že si myslíte, že je pravděpodobné, že bude, katastrofální pro vás nějakým způsobem, pak je skóre může dosáhnout 9 nebo dokonce 10. Hodnocení od 9 a 10 by musel spadnout do kategorie paniky a mnoho lidí, kteří koktat by přesně vědět, co mluvím zde.

Takže řekněme, že vaše podvědomí mozek vyhodnotí, pravděpodobnost, ze jste koktání jako bytí 4, a to posuzuje, Důsledek, z vás koktání jako bytí 2. Celkové hodnocení mozek vyhodnotil, je 8. To je mluvení úzkosti úroveň indexu 8, z možných 100. Nyní v případě, že mluvení úzkost úroveň, kde je pravděpodobné, že bude spuštěna v koktání je říkat, 20, pak jste pravděpodobně koktat nebo mluvit s úrovní dysfluency, která je velmi patrné ty. To ovšem neznamená, že to nebude mít žádný koktání. Je to jen, že je pravděpodobné, že bude na úrovni, která je bezvýznamné nebo nepozorovatelný k vám, a je v podstatě výsledkem zvyku spíše než dysfluency způsobené úzkostí a strachem.

Pokud na druhou stranu, vaše podvědomí mozek vyhodnotí, pravděpodobnost, ze jste koktání jako 9, a to posuzuje, Důsledek, vás koktání jako 5, Hodnocení váš mozek vyhodnotil, je 45. To je mluvení úzkosti úroveň indexu 45, z možných 100. Opět, pokud vaše mluvení úzkost úroveň, kde je pravděpodobné, že bude spuštěna koktání je 20, a váš mozek má tělo při úzkosti indexu faktorem 45, pak vysoká úroveň koktání bude doloženo, i když vaše obavy o řeči dysfluency je pouze mírné.

Teď, já nechci komplikovat to nic víc, než je necessasry s cílem poskytnout vám pochopení komponent, které jsou, které tvoří svou úroveň úzkosti, ale tam je třetina složka, která se vztahuje k pravděpodobnosti, a to je, stupeň , Podle stupně, myslím, že člověk, který koktá my mít úroveň variability stupně jejich zablokování nebo koktání. Titul je také úzce souvisí s úzkosti hodnocení v, že čím vyšší úzkost hodnocení, tím vyšší je stupeň dysfluency. Jedná se o komplexní součást, protože to je kruhový do určité míry, v tom, že větší míra koktání může vést k vyšší "následků" skóre, a proto vyšší úzkost index rating. Pro účely této tyči, budeme ignorovat, stupeň, jako složka v pochopení úzkost.

Tak proč je to důležité pochopit tyto dvě hlavní složky, které tvoří vaše obavy úrovni? No pro ty z vás, kteří jsou matematicky nakloněný, budete si již uvědomují, že pokud chcete, aby se vaše "úzkost úroveň indexu", pak můžete začít eliminovat spoustu problému, pokud souhlasí s tím, že mnoho z vašeho plynulosti problém souvisí s vaší úzkosti úroveň.

Je tedy jasné, snížit hladinu úzkosti, musíte najít způsoby, jak snížit pravděpodobnost mluvení dysfluently a / nebo snížením důsledek takové řeči dysfleuncy.

V předchozích příspěvků jsme mluvili, v širším slova smyslu, o možnostech, které jsou k dispozici k usnadnění člověka v procesu redukování, "pravděpodobnost koktání", do takové míry, že to není důležité, ale budeme předpokládat, že osoba je schopna pro toho či onoho důvodu snížit pravděpodobnost dysfluent řeči, nebo to, že i když jejich fyzické koktání byla snížena, nebo dokonce eliminovat, jsou stále obavy o důsledky blokování nebo koktání, jestli to bylo nastat , My pak musí začít pracovat na snižování důsledek řeči dysfluency, a to bude tématem mé další blogu, takže v tomto ohledu ještě jednou pozvat vás přihlásit do mé RSS feed, nebo mé e-mailové upozornění, takže si nenechte si ujít můj další příspěvek, kde budeme mluvit značně o tom, jak snížit následky blokování a koktání. A konečně, naléhavě vás žádám, aby se komentář o tom, co jsem zde nastínil. Děkuji.

Komentáře:

  • Lisa Coleman

    Poprvé, když jsem měl velký paniky a úzkosti, doktor mi dal na léčbu Xanax, ale zmatený s hlavou opravdu špatně a já jsem měl problémy s pamětí. Byl jsem v peklo. Později, přítel mi doporučil tuto léčbu, a já jsem velmi vděčný s ní, mohu jít kamkoliv chci bez problémů, bez úzkosti nebo paniky, jsem novou osobu teď. Sledujte tuto recenzi, to mi hodně pomohli: panicsolutionkey.com