Probabilitat i Conseqüència - el seu paper en l'ansietat de parlar

per StutteringJack


Com vaig esmentar en el meu últim post, les persones que tartamudegen o balbotejar semblen tenir una menor capacitat per manejar el mecanisme de la parla, quan la por a parlar el nivell d'ansietat va per sobre d'un determinat llindar. Si ens adonem i acceptar que, podem començar a veure quins són els components que determinen el nostre nivell d'ansietat de parlar. Bé, jo vaig a deixar-te entrar en un secret poc conegut sobre els components que conformen el nivell d'ansietat de parlar, com una persona que tartamudeja o balbuceja, i ​​el que pot fer per reduir la seva ansietat que envolten el tartamudeig o balboteig.

psychology Hi ha dos components principals que contribueixen al seu nivell d'ansietat de parlar, i el seu cervell subconscient ho sap, fins i tot si el seu cervell conscient no ho fa. En qualsevol situació en què vostè ha de parlar, el seu cervell fa un "càlcul" ràpida que en el fons es determinarà com vostè es converteix en ansietat sobre aquesta situació de parla. En termes simples, es necessita cada component, i li dóna una qualificació de 10, a continuació, multiplica les dues classificacions juntes, i això li dóna un nivell d'índex d'ansietat com una qualificació de 100. Ara que tot això succeeix en una fracció de segon sense el teu permís.

Llavors, què són aquests dos components que el cervell considera en determinar el ansiós que estàs en una situació de parla. Bé, el primer component és:

Probabilitat.

El seu cervell subconscient es pregunta aquesta pregunta. "Quina és la, la probabilitat, que em bloqueig o la tartamudesa en aquesta situació"? Com es va esmentar anteriorment, la resposta s'expressa de manera efectiva en termes d'una puntuació de 10. Així que si vostè "creu", per una raó o una altra que estarà totalment fluid, llavors el seu cervell dóna que una puntuació de 0. Si vostè creu que hi ha és una mica d'una ocasió que vostè tartamudejar, llavors el seu cervell podria donar-li una qualificació de 2 o 3. Tanmateix, si l'avaluació és que vostè és molt probable que tartamudejar, a continuació, un 7, 8 o 9 podria ser la classificació. Ara d'on ve aquesta qualificació avaluat ve? Bé, és una acumulació de totes les seves experiències de parlar amb diferents persones en diferents situacions, i el més vell et fas, més d'un reflex d'aquest càlcul subconscient es torna.

El segon dels dos components és:

Conseqüència.

El seu cervell subconscient es pregunta aquesta pregunta. "Quina serà la, conseqüència, del meu tartamudesa en aquesta situació". Un cop més, la resposta s'expressa de manera efectiva en termes d'una qualificació de 10. Així que si vostè creu que per una raó o una altra, que en realitat no importa si vostè bloqueja i tartamut, i no hi haurà cap conseqüència en absolut, llavors el seu cervell dóna que una classificació de 0. Si hi ha algunes preocupacions sobre quin és l'impacte que el seu bloqueig i la tartamudesa poden tenir, d'alguna manera, llavors la puntuació comença a pujar l'escala a un 2, 3 o potser un 4. Ara bé, si la seva avaluació les conseqüències de la tartamudesa són tals que vostè creu que és probable que sigui catastròfic per a vostè d'alguna manera, la puntuació pot arribar un 9 o fins i tot 1 octubre. Les qualificacions de 9 i 10 haurien de caure en la categoria d'un atac de pànic , i moltes persones que tartamudegen sabrien exactament el que estic parlant aquí.

Així que diguem que el cervell avalua el subconscient, probabilitat, que la tartamudesa com un 4, i s'avalua la, conseqüència, que la tartamudesa també un 2. La qualificació total del cervell ha avaluat és un 8. Aquesta és una En termes de nivell d'índex d'ansietat, de 8, d'un màxim de 100. Ara bé, si el nivell d'ansietat de parlar quan és probable que s'activi a la tartamudesa és a dir, 20, llavors és poc probable que tartamudejar o parlar amb un nivell de falta de fluïdesa que és enormement sensible a vostè. Això no vol dir que no hi haurà tartamudesa. És només que és probable que siguin d'un nivell que és intranscendent o imperceptible per a vostè, i és bàsicament un resultat del costum en lloc de disfluència causat per l'ansietat i la por.

Si, d'altra banda, el seu cervell subconscient avalua la, probabilitat, que la tartamudesa com un 9, i s'avalua la, conseqüència, que la tartamudesa com un 5, la qualificació del seu cervell ha avaluat, és 45. Aquesta és una En termes de nivell d'índex d'ansietat de 45, d'un màxim de 100. Un cop més, si el seu nivell d'ansietat en el qual es parla és probable que es va desencadenar la tartamudesa és de 20, i el seu cervell té el cos en un factor d'ansietat índex de 45, llavors un alt nivell de la tartamudesa es demostrarà, malgrat la seva preocupació per la falta de fluïdesa de la parla és només moderada.

Ara, jo no vull complicar més del que és necessasry per tal de donar-li una comprensió dels components que estan marcant el seu nivell d'ansietat, però hi ha un tercer component que es relaciona amb la probabilitat, i això és, Grau . Per grau, vull dir que una persona que tartamudeja meu tenen un nivell de variabilitat en el grau de la seva bloqueig o tartamudesa. Grau també està estretament relacionat amb la qualificació de l'ansietat en que com més gran és la qualificació de l'ansietat, el més alt és el grau de falta de fluïdesa. Aquest és un component complex, ja que és circular, en certa mesura, en el qual un major grau de tartamudesa pot conduir a una major puntuació "conseqüència", i, per tant, un grau més alt índex d'ansietat. A l'efecte d'aquest article, anem a passar per alt, grau, com un component en la comprensió d'ansietat.

Per què és important entendre aquests dos components principals que conformen el seu nivell d'ansietat? Bé per a aquells de vostès que són matemàticament inclinat, ja haurà adonat que si es vol reduir el seu "nivell d'índex d'ansietat", a continuació, pot començar a eliminar una gran part del problema, si vostè està d'acord que una gran quantitat de la seva fluïdesa problema es relaciona amb el seu nivell d'ansietat.

És clar, llavors, per reduir el nivell d'ansietat, vostè ha de trobar la manera de reduir la probabilitat de parlar dysfluently i / o reduir les conseqüències de tals dysfleuncy discurs.

En posts anteriors hem parlat, en termes generals, sobre les opcions que estan disponibles per facilitar una persona en el procés de reduir la "probabilitat de la tartamudesa", en un grau que no és una preocupació, però, anem a suposar que la persona no pot, per una raó o una altra, a reduir la probabilitat d'expressió dysfluent, o que, tot i que la seva tartamudesa física s'ha reduït, o fins i tot eliminat, encara estan preocupats per les conseqüències del bloqueig o tartamudeig, si es tractava que es produeixi . Per tant, hem de començar a treballar en la reducció de la conseqüència de la manca de fluïdesa de la parla, i aquest serà el tema de la meva propera entrada del bloc, de manera que en aquest sentit una vegada més us convidem a subscriure al meu RSS feed o la meva notificació per correu electrònic, de manera que vostè no et perdis el meu proper post, on parlarem extensament sobre com reduir les conseqüències del bloqueig i la tartamudesa. Finalment, us exhorto a fer un comentari sobre el que he esbossat aquí. Gràcies.

Comentaris: