التفكير بهذه الطريقة ليست الحيلة بالنسبة لنا. فمن يضمن أن تجعلنا تلعثم أسوأ، بسبب ما يترتب على ذلك نضعها على أن تكون dysfluent، في هذه الحالات. على سبيل المثال، "إذا أنا تلعثم في هذه المقابلة المهمة أنا بالتأكيد لن تحصل على وظيفة لأن الجميع يكره الناس التأتأة". إذا كنت طبقة أنه مع مزيد من التفكير السلبي مثل، "إذا لم أتمكن من الحصول على وظيفة سوف يكون لي أي دخل"، ومن ثم الاستمرار في إضافة إلى أن طبقات أخرى مثل، "إذا كان لدي أي دخل أنا قد أصبحت بلا مأوى"، "إذا أنا أنا بلا مأوى أنا قد لا يكون أي طعام "،" إذا كان لدي أي طعام سأموت ". الآن من الواضح أننا لسنا واعية من طبقات هذه الأفكار على الأفكار، لكننا بالتأكيد لا شعوريا، وفي جزء من الثانية. إذا نحن لا نعترف، وقبول، أن العديد من مخاوفنا، طبقة شعوريا أنفسهم مرة أخرى إلى "الخوف من الموت"، ونحن لن نفهم لماذا هناك مثل الخوف والقلق، ويرتبط مع وجود بعض المتاعب في الحصول على كلمات من أصل لدينا الفم، وإلى رئيس الشخص الآخر. نحن نولد مع الاعتقاد فطرية، والتي كثيرا ما أكد من خلال تجارب طفولتنا، أن أولئك الذين هم "معيبة الواضح" في بعض الطريق، وغالبا ما خص والمهمشة، أو "التضحية" في بعض الطريق من قبل المجموعة. حتى لا يكون هناك خوف عميق هناك داخل كل إنسان، من أن ينظر إليها على أنها "مختلفة" عندما نعرف نحن على خلاف ذلك. مثل هذه الأفكار، إذا ما سمح لتتفشى في رأسك، يمكن أن يؤدي إلى حالة من الذعر الهجمات، أو على الأقل، ويمكن على مستوى عال مستمر من القلق، و تتحكم تماما في الاتجاه الذي تقدم حياتك. يمكن تتبع كل الخوف عودة إلى الخوف من الموت؟ على مستوى أعمق الطبقات "YES". هذا هو الفهم المفتاح الذي يجب أن يكون، إذا كنت لتغيير التفكير الفطرية والمنعكس الخاص بك، عن الحالات التي يتم السماح نتيجة لخطاب dysfluent الخاص، لتحديد مستوى القلق لديك. يجب أن تتعلم أن تتدخل في قاعدة الفكر، بحيث الأفكار السامة على نحو متزايد، لا تصعيد عواقب خطاب dysfluent إلى النقطة حيث أنها ترسل خطابك يخرج عن السيطرة وإلى تجنب غير المنضبط، والعار والخجل والذعر، الأمر الذي يؤدي في نهاية المطاف إلى المتزايدة مستويات التأتأة.
وإذا قبلنا أن خلق تأثيرات سلبية، من خطاب dysfluent، وتقود إلى ارتفاع القلق، وأن هذه العواقب، هي نتيجة لأفكارنا الخاصة، والمشاعر، وأننا يمكن أن تغيير هذه الأفكار والمشاعر، وبعد ذلك يمكننا البدء في البحث عن طرق لإجراء هذه التغييرات.
فكيف يمكن تحقيق ذلك؟ هناك العديد من الأساليب التي كانت، وتستخدم لتدريب الناس، وليس فقط الناس الذين تلعثم، للنظر في صحة أفكارهم ومشاعرهم.
أول هذه العناصر هو عملية تعرف باسم العلاج السلوكي المعرفي، ويعرف أيضا باسم CBT. CBT يعلم الفرد للنظر في وتحليل الأفكار السلبية، والآثار السلبية، التي يرون سوف إجراء معين لها، والبحث عن صحة الحقيقي في تلك التصورات. ومن الناحية المثالية الممارس CBT يساعد الفرد على رؤية أنه لا يوجد أي صحة في النظرة تحليلها والتي كانت الأفكار في الواقع غير منطقي بدرجات متفاوتة وعدم إثبات. في هذه الحالة الأفكار تدور حول التأتأة. على سبيل المثال إذا كان الفرد قد يكون تصور انه اذا كان كتل والتعتعة، فإن المستمع اعتقد انه هو "المتخلفين في بعض الطريق"، أو، "من الذكاء أقل"، أو، "لا يقول الحقيقة"، (انظر لائحة من عواقب العام في آخر مشاركة لي). وتهدف التحليل الدقيق لهذه الأفكار في كاشفا أن ليس هناك أي دليل لدعم لهم كما الحقيقة. عن طريق الحصول على الشخص الذي التعتعة، لنرى كيف أساس لها من الصحة أو غير منطقية هذه الأفكار هي، عن طريق طرح باستمرار ما لديهم من أدلة لهذه التصورات، يمكن للمرء أن يتعلم لاستبدال هذه الأفكار مع أكثر منطقية، وأكثر من ذلك شخصيا الأفكار المفيدة، وحتى خفض الناطقة مستوى القلق.
ومن المعروف أن العملية الثانية وأقل شهرة، كما العصبية علم الدلالة، والذي هو فرع من عملية تعرف باسم البرمجة اللغوية العصبية، والمعروف أيضا باسم البرمجة اللغوية العصبية. يعمل هذا الأسلوب على افتراض، أنه إذا كان يمكنك التحدث بطلاقة في أي حالة معينة، يمكنك أن تتعلم كيف تتحدث بطلاقة في كل الحالات. للقيام بذلك، تحتاج إلى تعلم كيفية تحديد "حالة ذهنية" أن كنت في عندما كنت بطلاقة، والولايات المختلفة التي كنت عليها عندما كنت الحجب والتلعثم، ومن ثم تعلم أن خطوة الى تلك الدولة بطلاقة العقل، في الإرادة. وهي تعمل على أساس أن التلعثم هو "مشكلة التفكير"، وهذا يظهر في "مشكلة الناطقة". العصبية دلالات يسعى إلى تغيير المعاني التي كنت قد أعطيت لأحداث معينة، في تجارب الحياة الخاصة بك، من كونها الخوف استنادا إلى كونها أكثر الحيلة لك. والافتراض هو أن الحجب والتلعثم هو الذعر والقلق التعبير عن نفسها في العضلات التي تحكم الكلام. تماما مثل الذعر الهجوم، يتم تشغيل كتلة خطاب نفسيا. وقد تم هذا العمل رائدها الدكتور بوب Bodenhamer، بالتشاور مع مايكل هول، سواء الممارسين ماجستير في البرمجة اللغوية العصبية والعصبية علم الدلالة. النظرية والممارسة تشارك في اتقان هذه الأساليب للحد من القلق الناطقة، ليست بسيطة لفهم وضعها موضع التنفيذ، وذلك بتوجيه من ممارس ماستر في هذه الطريقة من المستحسن، ولكن من الصعب العثور عليها. الحمد لله الدكتور Bodenhamer، وقد نشر كتابا عن كيفية فهم وتطبيق هذه العملية، التي لتكلفة إمدادات أسابيع من Pagoclone، ستكون قيمتها جدا بالإضافة إلى الخاص "أدوات" لمهاجمة القلق الناطقة والتأتأة. ويسمى الكتاب، " اتقان الحجب والتأتأة ". أنا شخصيا أعتقد أن العصبية علم الدلالة يبدأ حيث CBT يترك خارج وعملية أكثر قوة.
هناك طرق أخرى لمعالجة الجانب النفسي للشخصية، التي تطورت ملفوفة في "فاينز من التأتأة"، واحد من هؤلاء هو العلاج الشخصية تعبيد، ويعرف أيضا باسم العلاج السرد. بعبارات بسيطة، وهذا الأسلوب يبدو في الطريقة التي شخص، وقد شيدت شخصيتهم كله بأنه الشخص الذي التعتعة، وتسعى جاهدة لمعالجة الصعوبات التي تواجه الشخص في تطوير شخصية من اللغة بطلاقة أو أكثر طلاقة.
وتشمل الأساليب الأخرى التصور والتأمل والطرائق التي تسعى لإزالة العواطف والصدمة المحاصرين في مجالات الطاقة من الجسم، نتيجة لخبرات وتجارب متعثرة أخرى مثيرة للقلق شخصيا، التي تسهم في خوف لا ارادي ومستويات القلق. وتشمل هذه الأساليب مثل هذه الطرائق الناشئة مثل، "Pranic شفاء"، و "العلاج الحرية العاطفية"، المعروف أيضا باسم EFT. ولكن مرة أخرى، هذه كلها موضوعات للوظائف القادمة، لذلك أنا أحثكم مرة أخرى في الاشتراك في بلادي آر إس إس أو إشعار البريد الإلكتروني، حتى يتسنى لك لا تفوت المشاركات حول الموضوعات والمحتوى الذي لن يقرأ في أي مكان آخر. إذا وجدت هذا الفكر آخر استفزاز بأي شكل من الأشكال، من فضلك تأكد تعليقا.
التعليقات:
